Potenciando Tu Mente Deportiva
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Potenciando Tu Mente Deportiva
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Author : Silvina Jozami
language : es
Publisher: Caligrama
Release Date : 2019-06-13
Potenciando Tu Mente Deportiva written by Silvina Jozami and has been published by Caligrama this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-06-13 with Sports & Recreation categories.
¿Crees que has alcanzado tus límites en la práctica deportiva?\r Si eres un entrenador o un atleta que busca la manera de ampliar tu rendimiento deportivo, prueba a poner en práctica algunos de estos conceptos. ¡Cambiar siempre es posible!\r A través de un lenguaje simple, pero que a su vez transmite conceptos profundos de neurociencia, obtendrás una perspectiva diferente de observación y acción con respecto al atleta. El conocimiento de cómo utilizar la atención en las sesiones de entrenamiento diarias potenciarán los resultados, asimismo, adquirirás ejemplos prácticos de eficiencia probada que podrás utilizar desde el primer día.\r Dale una oportunidad a la innovación, no hace falta que descartes lo que haces actualmente, sino de añadir un punto de vista nuevo.\r
Mente Deportiva
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Author : Marcial Pérez
language : es
Publisher:
Release Date : 2020
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Mente Deportiva Entrenar El Cerebro Para Extender Los Limites Del Rendimiento
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Author : Marcial Perez
language : es
Publisher: Autoria Editorial
Release Date : 2017-11-21
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Nuestra mente gobierna la fuerza, la velocidad, las decisiones, los pensamientos y las sensaciones que vivimos a cada instante. Tradicionalmente hemos asociado el deporte al musculo puesto que es quien produce el movimiento necesario en cada disciplina. Y si bien la calidad del movimiento define desempenos y resultados, poca atencion hemos dado al principal organo efector del movimiento: el cerebro. Alli es donde alojamos todas nuestras destrezas, tacticas, perseverancia para entrenar, autoconfianza, manejo de emociones, capacidad de concentrarnos, percepcion, habitos, decisiones y poder resiliente ante la adversidad. Tenemos la enorme posibilidad de potenciar nuestro rendimiento deportivo si comprendemos como se arraigan nuestras facultades cognitivas y emocionales, para entrenarlas con especificidad. Mente deportiva nos permite ampliar y renovar el enfoque y diseno de los entrenamientos deportivos para converger con mayores posibilidades hacia nuevos y desafiantes objetivos. Cuando comprendemos la naturaleza del aprendizaje motor, podemos valorar no solo lo que se entrena, sino en que contextos y con que intensidad, todos factores determinantes del exito. Las neurociencias comienzan a observar la practica deportiva tendiente, por un lado a obtener un incremento del desempeno en el deporte de alto rendimiento y, por otro, a promover la inclusion de muchos jovenes, con todo lo que esto significa a nivel de la calidad de vida y del desarrollo de sociedades. La condicion fisica intrinseca y la entrenabilidad de cada deportista nos marcan tan solo un punto de partida genetico desde donde apuntalaremos la expansion de capacidades mentales absolutamente entrenables. No tenemos por que conformarnos con lo que nos ha dado la naturaleza. Un cerebro entrenado es capaz de superar barreras para el asombro.
Entrenar La Mente
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Author : César Palmieri
language : es
Publisher: César Palmieri
Release Date : 2022-12-02
Entrenar La Mente written by César Palmieri and has been published by César Palmieri this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-12-02 with Antiques & Collectibles categories.
Este manual pretende explicar de una manera práctica y sencilla, cuáles son las habilidades psicológicas involucradas en el deporte. Durante mucho tiempo, mientras me desempeñaba como futbolista, me habían dicho que tenía que tener más confianza, que tenía que estar más concentrado; pero la realidad es que nunca me dijeron cómo. Lo mismo observo hoy, en el día a día, cuando le pedimos a los deportistas que tomen mejores decisiones, que gestionen sus emociones, que estén más motivados. Damos muchas indicaciones sobre esos aspectos, pero no brindamos herramientas y ejercicios puntuales para que puedan ser entrenados. Es por eso que con toda la teoría estudiada, me propuse realizar un conjunto de ejercicios para entrenar cada una de las habilidades psicológicas: Autoconocimiento, motivación, atención-concentración, autoconfianza, gestión emocional, gestión de pensamiento. El objetivo de este libro es que deportistas, entrenadores, psicólogos deportivos y personas del ámbito, cuenten con un manual de ejercicios para entrenar las habilidades mentales.
La Mente Del Deportista
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Author : Simon Marshall
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2019-03-15
La Mente Del Deportista written by Simon Marshall and has been published by Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-15 with Sports & Recreation categories.
La mente del deportista es el manual que le faltaba a tu cerebro: reúne todo lo necesario para desplegar tu verdadero potencial para entrenar y competir. Utilizando una potente combinación de ciencia, experiencia práctica, charla sincera y sabiduría inspirada en el fracaso, Simon Marshall y Lesley Paterson se ponen manos a la obra y, con mucho humor, se implican para solucionar los problemas de los deportistas reales. Los autores, un experto en psicología del deporte y una campeona del mundo de triatlón, nos ofrecen todo un arsenal de habilidades mentales con las que accederás a secretos sobre cómo trata el cerebro los pensamientos y los sentimientos no deseados, y descubrirás cómo trabajar con ellos. Una vez identifiques los duendecillos mentales que perjudican tu rendimiento, aprenderás soluciones prácticas para ayudarte a controlar tu cerebro y a estar a la altura, ya sea para las exigencias cotidianas del entrenamiento o para la competición más importante de la temporada. En esta obra se desechan los métodos estereotipados que aburren a la mente del deportista y se da vida a la investigación más reciente en neurociencia y psicología para ofrecernos una guía práctica de las estrategias mentales que funcionan de verdad en la vida real. Independientemente de tu nivel, ya seas un principiante que entrena para su primera carrera, un aficionado experto que busca mejores resultados, o un profesional que desea ser más constante en las competiciones, La mente del deportista te muestra cómo sentir el miedo y saltar de todas formas, abriéndote a la posibilidad de disfrutar de tu deporte con más confianza, determinación y gratitud.
Superate Descubre C Mo Elevar Tu Rendimiento Y Alcanzar Tu M Ximo Potencial Outdo Yourself
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Author : Lorena Torres
language : es
Publisher: Conecta
Release Date : 2024-11-12
Superate Descubre C Mo Elevar Tu Rendimiento Y Alcanzar Tu M Ximo Potencial Outdo Yourself written by Lorena Torres and has been published by Conecta this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-11-12 with Business & Economics categories.
Trascendiendo El Cuerpo Y La Mente
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Author : Carlos Federico Cuevas
language : es
Publisher: Editorial Autores de Argentina
Release Date : 2024-02-29
Trascendiendo El Cuerpo Y La Mente written by Carlos Federico Cuevas and has been published by Editorial Autores de Argentina this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-29 with Sports & Recreation categories.
¿Quieres desbloquear tu potencial oculto en el mundo del deporte de élite? ¿Te preguntas qué hace que los campeones sean verdaderamente excepcionales más allá de sus habilidades físicas? Si la respuesta es sí, este libro es tu guía definitiva hacia el éxito en el alto rendimiento deportivo. En "Trascendiendo el Cuerpo y la Mente: Psicología del Alto Rendimiento en Taekwon-do y Deportes de Élite", exploramos las herramientas psicológicas que han llevado a atletas a la cima de sus disciplinas. A través de un análisis profundo y ejemplos inspiradores, te sumergirás en las estrategias que impulsan a los deportistas a superar desafíos, mantener la concentración bajo presión y lograr victorias inquebrantables. Desde la visualización y la gestión del estrés hasta la construcción de una autoconfianza sólida y la resiliencia ante las derrotas, este libro te proporcionará las claves para convertirte en un campeón tanto dentro como fuera del campo de juego. No importa si eres un atleta emergente, un entrenador apasionado o simplemente un amante del deporte, este libro te llevará al siguiente nivel. Aprovecha el poder de la mente y descubre cómo la psicología deportiva puede transformar tu desempeño. En "Trascendiendo el Cuerpo y la Mente", encontrarás el camino hacia la excelencia deportiva y el éxito en cualquier disciplina. ¿Aceptas el desafío? ¡Sumérgete en este viaje transformador y desbloquea tu potencial ilimitado!
Psicolog A Del Deporte
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Author : Juanjo Ramos
language : es
Publisher: XinXii
Release Date : 2020-01-27
Psicolog A Del Deporte written by Juanjo Ramos and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-27 with Psychology categories.
La psicología deportiva es por tanto una disciplina fundamental para entrenadores, preparadores físicos, profesores de educación física, psicólogos y, en definitiva, para todos aquellos interesados en la conducta de las personas que practican deportes y actividades físicas. No hablamos de una moda pasajera ni de un lujo. Los psicólogos deportivos son empleados ya normalmente por una gran mayoría de atletas y equipos profesionales. Incluso los atletas amateurs están descubriendo el potencial de añadir a su entrenamiento las técnicas de la psicología del deporte. Los atletas y entrenadores generalmente se enfocan puramente en el entrenamiento físico y la disciplina para dominar las habilidades deportivas. Sin embargo, el entrenamiento de las habilidades psicológicas y emocionales es tan importante como una buena preparación física para alcanzar nuestros objetivos en términos de rendimiento deportivo. Con este libro vas a aprender las técnicas psicológicas que van a incidir de manera más inmediata en la mejora del rendimiento del deportista: visualización, ensayo mental, pensamiento positivo y flow, entre otras.
Sup Rate
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Author : Lorena Torres
language : es
Publisher: CONECTA
Release Date : 2024-06-13
Sup Rate written by Lorena Torres and has been published by CONECTA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-13 with Business & Economics categories.
Un plan de alto rendimiento con un enfoque multifactorial, basado en el conocimiento y la experiencia de Lorena Torres en la élite deportiva, que te permitirá alcanzar tu máximo potencial. Los deportistas de élite poseen unas cualidades excepcionales que los diferencian del resto de la población. Estos atletas dedican su vida a intentar alcanzar la mejor versión posible de sí mismos para obtener el éxito, una gloria que parece reservada a muy pocos. ¿Cuál es el secreto para conseguir esos niveles de excelencia? ¿Es cuestión de talento o de esfuerzo? Rendir al máximo nivel no es algo exclusivo de los deportistas de élite, y tratar de ser la mejor versión de uno mismo tampoco. En este libro, Lorena Torres, especialista en alto rendimiento deportivo, nos ofrece las claves para alcanzar la excelencia en aquello que nos propongamos: *Prepárate: define tu propósito, apóyate en tu motivación y determinación, desafía lo convencional, cuenta con tu organismo y rodéate de un entorno que sume. *Entrénate: pon tu plan en acción y afianza tus hábitos mediante tres pilares básicos -- muévete, nútrete y domina tu mente. *Compite: abraza tu superación, aprende de las derrotas, potencia tu liderazgo personal, y define tus rituales de competición. *Recupérate: valora tu sueño, profundiza en estrategias de recuperación como la exposición deliberada al frío y al calor, la meditación y la respiración. Todos podemos rendir al máximo de nuestras posibilidades, independientemente del propósito que persigamos, si tenemos la intención, la motivación y los recursos adecuados para ello. En Supérate conocerás los factores que influyen en el potencial individual y descubrirás herramientas con una base científica que podrás utilizar en tu día a día. Lo que dicen los expertos: «Lorena Torres es una pensadora de talla mundial en el campo del rendimiento. En su nuevo libro nos descubre las claves para ser mejor competidor, mejor líder y, más importante, mejor persona. Este libro te ayudará a alcanzar tu máximo potencial y a rendir al máximo independientemente de lo que estés persiguiendo». Steve Magness, autor de Do Hard Things y Peak Performance «Cuando empezamos a trabajar juntos, yo tenía mucha curiosidad sobre lo que Lorena podría aportar, así que le hice muchas preguntas. Su conocimiento me sorprendió, era una locura... Es tan apasionada y tan entregada que se ganó mi respeto y se convirtió en una de las personas más importantes de mi carrera». Tony Parker, empresario y exjugador profesional en la NBA «Desde que yo era pequeña, Lorena ha sido un referente para mí como profesional, en el ámbito de la investigación, en la aplicación de sus conocimientos y como mujer que se abre camino en un mundo de hombres y reivindica esta posición. Siempre me he sentido agradecida y honrada de tenerla a mi lado como profesional y amiga». Ona Carbonell, medallista olímpica en natación artística.
La Preparaci N Psicol Gica Del Deportista
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Author : Hiram M. Valdés Casal
language : es
Publisher: INDE
Release Date : 2002
La Preparaci N Psicol Gica Del Deportista written by Hiram M. Valdés Casal and has been published by INDE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with Education categories.
La presente obra es fruto de la experiencia de veinte anos en la ensenanza superior, la investigacion y el trabajo psicologico practico en el area de la Educacion Fisica y el Deporte. Se plantea un determinado modo de entender la practica de la Psicologia del Deporte dada la importancia de los factores psicologicos en la busqueda del maximo rendimiento deportivo. Ha sido tratada para, siendo rigurosa cientificamente, hacerla comprensible a un publico mas amplio que el estrictamente especializado.