Practicar La Felicidad
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Practicar La Felicidad
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Author : Tal Ben-Shahar
language : es
Publisher: Plataforma
Release Date : 2011-10-07
Practicar La Felicidad written by Tal Ben-Shahar and has been published by Plataforma this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-10-07 with Self-Help categories.
Tal Ben Shahar pone a disposición de los lectores una guía para la felicidad en forma de diario con ejercicios semanales pensados para todo un año. Mediante los innovadores principios de la psicología positiva que imparte en sus exitosos cursos de la Universidad de Harvard, el profesor Ben-Shahar presenta una serie de técnicas diseñadas por él mismo para ayudar a las personas a aumentar su felicidad y encontrar un sentido pleno a su vida. 52 semanas de nuevos ejercicios, meditación y autodescubrimiento Un diario de tis pensamientos, tus emociones y tus progresos Con iluminadoras citas de filósofos, psicólogos, artistas, escritores, científicos y emprendedores de éxito Este no es un libro corriente de autoayuda de los de usar y tirar, sino un diario que completarás tú mismo con tus propios retos y desafíos, con preguntas estimulantes y pautas necesarias para la reflexión y el descubrimiento personal. Las actividades diarias estimularán tu creatividad y aumentarán tu capacidad de autocontrol, para el logro de una mejor calidad de vida y... sí, para ser más feliz.
7 H Bitos Simples Para Practicar La Felicidad
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Author : Sergi Mora
language : es
Publisher:
Release Date : 2021
7 H Bitos Simples Para Practicar La Felicidad written by Sergi Mora and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021 with categories.
¿Buscas la Felicidad? Pues tengo una mala noticia y una buena. La mala es que no puedes encontrarla, por m?s que la busques. La buena es que la Felicidad s? te puede encontrar a ti si creas las condiciones para que te encuentre. La Felicidad viene cuando siembras en tu d?a a d?a el Amor , la Sabidur?a y la Vitalidad . Y c?mo se siembra? Pues? con tus h?bitos diarios ! Y por ello deben ser SIMPLES ! Tus peque?os comportamientos diarios son los que determinan la calidad de tu d?a. Siembra estos 7 h?bitos simples y pondr?s en marcha la Ley de la Felicidad. Son 7 h?bitos pensados para las personas ocupadas, que no tienen tiempo para s? mismas y que buscan la paz, la estabilidad, la energ?a y la confianza en su ajetreado d?a. Lo que hace especial este libro son los h?bitos en s? y sobretodo el m?todo pr?ctico para incorporarlos de una forma natural y eficaz. Pues de nada sirve un libro de h?bitos si no se ponen en pr?ctica. Tienes en tus manos el libro que puede cambiar tu vida y tu destino. S?lo hace falta que est?s abierto a incorporar m?s amor, sabidur?a y vitalidad en tu d?a y a descubrir un poco m?s de tu incre?ble potencial como Ser (divinamente) Humano.
Como Ser Feliz En 10 Simples Pasos
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Author : Like Studio H
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2023-11-18
Como Ser Feliz En 10 Simples Pasos written by Like Studio H and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-18 with Self-Help categories.
Título: Cómo ser feliz en 10 simples pasos Subtítulo: La felicidad es una elección, y tú tienes el control Autor: LIKE STUDIO H Introducción Hola a todos, mi nombre es LIKE STUDIO H y soy el autor de este libro, "Cómo ser feliz en 10 simples pasos". En este libro, compartiré con ustedes 10 pasos sencillos que pueden ayudarles a encontrar la felicidad en sus vidas. Estos pasos se basan en la investigación científica y en la experiencia personal. ¿Por qué es importante la felicidad? La felicidad es una condición mental y emocional que se caracteriza por sentimientos de alegría, satisfacción y bienestar. La felicidad es importante porque tiene muchos beneficios para nuestra salud física y mental. Por ejemplo, la felicidad se ha relacionado con: Menor riesgo de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y cáncer Mayor sistema inmunológico Mejores niveles de sueño Mayor capacidad de afrontamiento del estrés Mejores relaciones sociales Mayor satisfacción con la vida ¿Cómo podemos ser felices? La felicidad no es algo que simplemente nos suceda. Es algo que tenemos que crear. Hay muchas cosas que podemos hacer para aumentar nuestra felicidad, como: Centrarnos en las cosas buenas de nuestras vidas Practicar la gratitud Tener relaciones positivas Ayudar a los demás Cuidarnos a nosotros mismos Los 10 pasos del libro En este libro, compartiré con ustedes 10 pasos sencillos que pueden ayudarles a encontrar la felicidad en sus vidas. Estos pasos son: Reconozca que la felicidad es una elección Céntrese en las cosas buenas de su vida Practica la gratitud Construya relaciones positivas Ayudé a los demás Cuidarse a sí mismo Perdone a los demás Acepte sus emociones Viva en el presente Deje de buscar la felicidad
Even Happier A Gratitude Journal For Daily Joy And Lasting Fulfillment
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Author : Tal Ben-Shahar
language : en
Publisher: McGraw Hill Professional
Release Date : 2009-09-11
Even Happier A Gratitude Journal For Daily Joy And Lasting Fulfillment written by Tal Ben-Shahar and has been published by McGraw Hill Professional this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-09-11 with Self-Help categories.
Learn to be Happier. Week by Week. In this week-by-week guided journal, Tal Ben-Shahar offers a full year'sworth of exercises to inspire happiness every day. Using the groundbreakingprinciples of positive psychology that he taught in his wildly popularcourse at Harvard University and that inspired his worldwide bestsellerHappier, Ben-Shahar has designed a series of tools and techniques toenable us all to find more pleasure and meaning in our lives. 52 weeks of new exercises, meditations, and “time-ins” A journal to record your thoughts, feelings, and personal growth Life-changing insights of philosophers, psychologists, artists,writers, scientists, and successful entrepreneurs This is no ordinary self-help book that you read and toss aside. It's acomplete, user-driven journal filled with proactive challenges, thoughtprovokingquestions, and “time-ins” that allow you to pause and reflect.You can engage in these activities every day to stimulate your creativity,enhance your sense of empowerment, enrich the quality of your life, and,yes, feel Even Happier.
Ejercicios De Psicolog A Positiva Para Aumentar Tu Felicidad
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Author : Juanjo Ramos
language : es
Publisher: XinXii
Release Date : 2019-09-13
Ejercicios De Psicolog A Positiva Para Aumentar Tu Felicidad written by Juanjo Ramos and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-13 with Psychology categories.
La psicología positiva trata de proporcionar a las personas su propio arsenal de recursos y técnicas para ser más felices; pero para incrementar nuestra felicidad y bienestar tenemos que pasar a la acción, poniendo en práctica de manera activa los valiosos conocimientos que esta disciplina pone a nuestra disposición. Todas las personas solemos tener, en mayor o menor medida, un sesgo de negatividad. Esto significa que tendemos a centrarnos en lo negativo, pasando por alto todo lo positivo. La psicología positiva se encarga, entre otras cosas, de "recalibrar" nuestra mente para que aprenda a detectar todo lo bueno que hay en nuestras vidas. Los ejercicios prácticos que vas a aprender en este libro van a poner a tu cerebro en la “longitud de onda” adecuada para apreciar todas las maravillas que la vida te ofrece, incrementando tus niveles de autoestima, optimismo y felicidad.
La Gu A Pr Ctica Para La Felicidad
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Author : Libraya
language : es
Publisher: Libraya
Release Date :
La Gu A Pr Ctica Para La Felicidad written by Libraya and has been published by Libraya this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
Existe la creencia común de que el camino hacia la felicidad está plagado de dificultades. Creen que tendrán que hacer cambios significativos y aterradores en sus vidas, como dejar su trabajo o ser más extrovertidos y tener pensamientos optimistas de manera constante. Su afirmación es incorrecta. Si desea experimentar mayor comodidad y satisfacción, mayor felicidad y placer en su vida, tengo noticias positivas para usted: hacer modificaciones pequeñas y aparentemente insignificantes en su entorno de vida, rutina diaria y comunicación con sus seres queridos puede contribuir colectivamente a una mejora significativa en su bienestar general. El proyecto Más Felices en Casa se centra en descubrir la alegría en los rituales cotidianos. Prepárese para embarcarse en un esfuerzo de nueve meses dedicado a cultivar la alegría y la satisfacción. Cada mes, se concentrará en una idea distinta que tiene el potencial de mejorar su vida hogareña y aumentar su satisfacción general. Si sigue este cronograma de nueve meses, disfrutará de sus actividades diarias y apreciará casi cada momento. ¿Suena satisfactorio? Aumentar la felicidad familiar implica personalizar su espacio vital para adaptarse a sus necesidades y a las de cada persona que vive en su hogar.
Como Experimentar La Felicidad Diaria
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Author : The Sapiens Network
language : es
Publisher: Hernando Chavez
Release Date : 2022-06-04
Como Experimentar La Felicidad Diaria written by The Sapiens Network and has been published by Hernando Chavez this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-06-04 with Self-Help categories.
COMO EXPERIMENTAR LA FELICIDAD DIARIA SIENTETE REALIZADO CADA DIA CULTIVANDO LA FELICIDAD, LA TRANQUILIDAD Y UN CAMBIO DE PERSPECTIVA ACERCA DE ESTE LIBRO La felicidad superficial viene del mundo exterior y depende de situaciones externas. La dicha es un estado interno, que no depende de circunstancias externas. Puedes sentirte feliz cuando todo va bien, pero aun así sentir dolor dentro de tu corazón. La razón de esto es que la felicidad superficial no dura para siempre y tiene un precio: ansiedad, depresión, ira, etc., mientras que la dicha auténtica dura más porque no depende de factores externos como el dinero o el éxito profesional. ¡Para experimentar la dicha diaria necesitas practicar la autoaceptación sin juzgar! ¡Esto significa aceptarte a ti mismo en cada momento sin importar lo que estés haciendo o sintiendo! La autoaceptación significa aceptar quién eres realmente en este mismo momento sin cambiar nada de ti mismo ni estar molesto por cómo resultaron las cosas en el pasado. El siguiente paso será aprender a cultivar sentimientos de paz dentro de nosotros mismos en lugar de esforzarnos por hacer felices a otras personas todo el tiempo, ¡porque esas dos cosas no pueden coexistir juntas! CONTENIDO Introducción: ¿Cómo Sentirse Dichoso Todos Los Días? ¿Qué Es La Felicidad En La Vida? ¿Cómo Se Relaciona La Dicha Con La Felicidad? ¿Cómo Se Siente Estar En Un Estado De Dicha? ¿Se Puede Ser Feliz Sin Importar Las Circunstancias De La Vida? ¿La Felicidad Atrae Más Felicidad? ¿Por Qué La Felicidad Y La Dicha Comienzan En Casa? ¿La Meditación Puede Ayudarte A Sentirte Dichoso? ¿Cómo Practicar La Meditación Correctamente? ¿Cómo Experimentar El Lujo En Casa Sin Ser Rico? ¿Cómo Hacer Que Las Actividades Diarias Sean Atractivas? ¿Por Qué La Dicha Se Encuentra En Los Detalles? ¿Cómo Dormir Bien Para Sentirse Dichoso? ¿Tomar Una Siesta Durante El Día Puede Ayudarte A Sentirte Feliz? ¿Cómo Tomar Pequeños Descansos De Tu Rutina Para Sentirte Feliz? ¿Por Qué Hacer Tus Pasatiempos Te Ayuda A Sentirte Feliz? ¿Cómo Organizar Tu Entorno Para Sentir La Felicidad? ¿Escuchar Música Puede Ayudarte A Sentir Felicidad? ¿Cómo Sentir Felicidad Tomando Un Buen Baño Largo? ¿La Aromaterapia Puede Ayudarte A Sentirte Feliz Antes De Acostarte? ¿Cómo Enfocarte En Tus Relaciones Para Sentir La Felicidad? ¿Por Qué El Dinero No Puede Traerte Felicidad Todos Los Días? ¿La Generosidad Puede Ayudarte A Sentir La Felicidad Diaria? ¿Por Qué Debes Ser Auténtico Para Encontrar La Felicidad Cotidiana? ¿Por Qué No Deberías Esperar Hasta Mañana Para Ser Feliz? ACERCA DE THE SAPIENS NETWORK El contenido de esta guía se basa en una extensa investigación oficial y proviene de una variedad de fuentes, en su mayoría de libros publicados por expertos que dominan cada uno de los temas presentados aquí y que están respaldados por carreras reconocidas internacionalmente. Por lo tanto, el lector podrá adquirir una gran cantidad de conocimiento de más de una fuente confiable y especializada. Esto sucede porque nos basamos únicamente en medios oficiales y avalados. Además, también recopilamos información de diferentes páginas web, cursos, biografías y entrevistas, por lo que brindamos al lector una visión amplia de sus temas de interés. No solo hemos comprobado que las fuentes de conocimiento sean relevantes, sino que también hemos hecho una selección muy cuidadosa de la información final que compone esta guía. Con gran practicidad, hemos recopilado los conceptos más útiles y los hemos puesto de manera que sean más fáciles de aprender para el lector. Nuestro objetivo final es simplificar todas las ideas para que sean totalmente comprensibles y que el lector disfrute de una lectura amena, práctica y sencilla . Es por eso que nos esforzamos por brindar solo la información clave de cada experto. En esta guía, el lector no encontrará redundancias ni contenidos innecesarios o irrelevantes. Cada capítulo cubre lo esencial y deja fuera todo lo que pueda considerarse extra o que no aporte nada nuevo a los conceptos seleccionados. Así, el lector podrá disfrutar de un texto donde encontrará fácilmente información especializada que proviene exclusivamente de expertos y que ha sido seleccionada con la mayor eficacia.
Resumen Completo La Felicidad Como Ventaja The Happiness Advantage Basado En El Libro De Shawn Achor
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Author : Libros Maestros
language : es
Publisher: Libros Maestros
Release Date : 2024-01-20
Resumen Completo La Felicidad Como Ventaja The Happiness Advantage Basado En El Libro De Shawn Achor written by Libros Maestros and has been published by Libros Maestros this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-20 with Self-Help categories.
RESUMEN COMPLETO: LA FELICIDAD COMO VENTAJA (THE HAPPINESS ADVANTAGE) - BASADO EN EL LIBRO DE SHAWN ACHOR¿Estás listo para potenciar tu conocimiento sobre LA FELICIDAD COMO VENTAJA? ¿Quieres aprender de manera rápida y concisa las lecciones clave de este libro?¿Estás preparado para procesar la información de todo un libro en tan solo una lectura de aproximadamente 20 minutos?¿Te gustaría tener una comprensión más profunda de las técnicas y ejercicios del libro original? ¡Entonces este libro es para ti! CONTENIDO DEL LIBRO:¿Por Qué Está Equivocada La Psicología Tradicional?¿Cómo Es Que La Felicidad Da Ventaja A Nuestro Rendimiento?¿Cómo Recuperar El Control?¿Por Qué El Éxito Depende De La Felicidad Y No Al Revés?¿Cómo Cambiar La Negatividad En Positividad?¿La Oportunidad Viene Del Fracaso?¿El Apoyo Social Tiene Algún Impacto En La Salud Y El Desarrollo Profesional?¿Cómo Crear Buenos Hábitos Y Eliminar Los Malos?¿Puede Ser Contagiosa La Felicidad?
Descubriendo La Pasi N Y El Prop Sito Claves Para La Felicidad
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Author : Ranjot Singh Chahal
language : es
Publisher: Rana Books Uk
Release Date : 2023-10-11
Descubriendo La Pasi N Y El Prop Sito Claves Para La Felicidad written by Ranjot Singh Chahal and has been published by Rana Books Uk this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-11 with Self-Help categories.
"Descubriendo la Pasión y el Propósito: Claves para la Felicidad" es una exploración profunda de los elementos fundamentales que contribuyen a una vida plena y satisfactoria. En este libro, desentrañamos el enigma de la felicidad al centrarnos en dos aspectos esenciales: la pasión y el propósito. A lo largo de sus páginas, te embarcarás en un viaje emocionante y enriquecedor que te llevará a descubrir tu pasión interior y a definir un propósito que de forma única te satisfaga. A través de consejos prácticos, ejemplos inspiradores y ejercicios reflexivos, aprenderás a: Identificar tus pasiones y convertirlas en motores para la alegría en tu vida.Definir un propósito significativo que te brinde dirección y sentido.Superar obstáculos comunes que a menudo dificultan la búsqueda de la felicidad.Cultivar relaciones y conexiones que te respalden en tu viaje hacia la realización personal.Practicar el autocuidado y nutrir tu bienestar físico y emocional.Aceptar el cambio como una oportunidad para crecer y encontrar el equilibrio en tu vida. "Descubriendo la Pasión y el Propósito: Claves para la Felicidad" es tu guía completa para desbloquear tu verdadero potencial y vivir una vida llena de significado y alegría. Ya sea que estés en busca de una mayor satisfacción en tu carrera, relaciones más profundas o simplemente un mayor bienestar en general, este libro te proporcionará las herramientas esenciales para alcanzar un estado duradero de felicidad y realización.
La Pr Ctica De La Felicidad
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Author : Pilar Ibáñez
language : es
Publisher:
Release Date : 2019
La Pr Ctica De La Felicidad written by Pilar Ibáñez and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019 with categories.
La felicidad no es una moda: es una aspiración legítima de toda persona y una preocupación que ha interesado a los más grandes pensadores desde hace siglos. Pero hoy contamos con más conocimiento que nunca acerca del funcionamiento del cerebro, de la importancia de las emociones en nuestro bienestar y del papel esencial que juega nuestra mente en lo que somos y en lo que podemos llegar a ser. En este libro, Pilar Ibáñez extrae las conclusiones más importantes que nos aporta la ciencia para explicarlas con claridad y trazar un camino de actuación basado en actividades sencillas de llevar a cabo, para crear hábitos sanos que nos acerquen a ese estado que todos buscamos, tanto en nuestra vida personal como profesional. Porque, como defiende la autora, ±la felicidad es una habilidad que se desarrolla con la práctica. Partiendo de la importancia de las relaciones (con uno mismo y con los de-más), el libro avanza paso a paso en las dimensiones esenciales que afectan a nuestra felicidad: la comunicación, la gratitud, los hábitos mentales positivos, la presencia plena e, incluso, la innovación, además de ofrecer las líneas maestras del Ecosistema de Felicidad Organizacional creado por la autora. Todo ello acompañado de historias reales de empresarios, artistas y personas comunes que han vivido transformaciones significativas gracias al trabajo consciente en pro del bienestar.