Praxisbuch Traumasensitives Yoga
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Praxisbuch Traumasensitives Yoga
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Author : Dagmar Härle
language : de
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
Release Date : 2016-11-28
Praxisbuch Traumasensitives Yoga written by Dagmar Härle and has been published by Junfermann Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-11-28 with Health & Fitness categories.
Traumasensitives Yoga ermöglicht es, selbst aktiv zu werden, um zu einem entspannten, sicheren und selbstgesteuerten Lebensgefühl (zurück) zu finden. Im Unterschied zum üblichen Yogaunterricht, in dem das Programm klar vorgegeben ist, werden die Übenden ermutigt, die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. So entsteht Raum für Entscheidungsfreiheit und Selbstbestimmung – ein Gegensatz zu einer traumatisierenden Erfahrung. Dieses Buch bietet eine Fülle von Beispielen und praktischen Anleitungen, die Betroffene in der Therapie ebenso wie zu Hause nutzen können. Therapeuten finden hier einen Leitfaden für eine körperorientierten Methode, die die Selbstwirksamkeit und Affektregulation von Traumapatienten fördert.
Belastende Kindheitserlebnisse Hinter Sich Lassen
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Author : Glenn Schiraldi
language : de
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
Release Date : 2022-06-10
Belastende Kindheitserlebnisse Hinter Sich Lassen written by Glenn Schiraldi and has been published by Junfermann Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-06-10 with Family & Relationships categories.
Für ein Leben in Freiheit und ohne „Altlasten“ Studien belegen, dass besonders belastende Erlebnisse in der Kindheit (Adverse Childhood Experiences, kurz: ACE) erhebliche Folgen für die Gesundheit und die Lebensumstände im Erwachsenenalter haben. Menschen, die negative Kindheitserfahrungen erleiden mussten, tragen die Kosten dafür mitunter ihr ganzes Leben. Aber das muss nicht sein! Mit dem ACE-Arbeitsbuch zur Überwindung belastender Kindheitserlebnisse gibt Glenn R. Schiraldi Betroffenen Werkzeuge an die Hand, um: • ein besseres Verständnis für die krankmachenden Faktoren zu bekommen, deren Wurzeln in der Vergangenheit liegen, • stressregulierende Techniken zu erlernen und sich somit selbst beruhigen zu können, • sich von negativen Gefühlen wie Scham und Angst zu befreien, • innere Sicherheit zu erleben, • Möglichkeiten zu ergreifen, durch positive Erfahrungen neues Selbstbewusstsein aufzubauen. Durch Fragebögen und Impulse zum direkten Transfer nimmt das Buch die Leser*innen an die Hand und führt sie Schritt für Schritt heraus aus den emotionalen Verstrickungen und alten Mustern.
Alles Was Ist Darf Sein
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Author : Doris Iding
language : de
Publisher: Lotos
Release Date : 2023-08-30
Alles Was Ist Darf Sein written by Doris Iding and has been published by Lotos this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-30 with Body, Mind & Spirit categories.
Fünf kleine Worte mit der Kraft, das Leben zu verändern »Alles, was ist, darf sein« – mit diesem einfachen Mantra zeigt die Achtsamkeitsexpertin Doris Iding, wie du auch im hektischsten Alltag zu einer gelingenden spirituellen Praxis findest. Ohne Erwartungsdruck. Ohne Leistungsnachweis. Ohne Erfolgszwang. Mit lebensnahen Tipps und Übungen hältst du dein ewiges Gedankenkarussell an, findest in die Stille und zu deiner verborgenen inneren Weisheit. Sie zeigt dir, wie du alles, was ist, offenen Herzens annehmen kannst, um gut für dich zu sorgen und dem Leben mit all seinen Überraschungen gelassener zu begegnen. Mit vielen praktischen Übungen, Meditationen und inspirierenden Weisheitsgeschichten für mehr Achtsamkeit, innere Kraft und Selbstwirksamkeit. Ganz entspannt in allen Lebenslagen: Wie wir Gelassenheit finden und gut für uns sorgen Mit vielen praktischen Übungen, Meditationen und inspirierenden Impulsen Von einer der bekanntesten Achtsamkeitsexpertinnen – zahlreiche Seminare im deutschsprachigen Raum
Mein Innerer Kritiker Kann Mich Mal
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Author : Doris Iding
language : de
Publisher: MVG Verlag
Release Date : 2022-05-15
Mein Innerer Kritiker Kann Mich Mal written by Doris Iding and has been published by MVG Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-15 with Self-Help categories.
Niemand macht uns das Leben so schwer, wie wir selbst. Es ist die leise Stimme im Ohr, die uns permanent an unsere Schwächen erinnert und uns bei jedem kleinsten Fehltritt verurteilt. Die gute Nachricht: Wir können diese negativen Gedanken in Positive umwandeln! Die erfahrene Autorin und Meditationslehrerin Doris Iding zeigt, wie wir mit einfachen Achtsamkeitsübungen, wirksamen Meditationen und hilfreichen MBSR-Übungen den Ursprung der kritischen Stimmen sichtbar machen und lernen, Frieden mit ihnen zu schließen, so dass sie nicht mehr gegen uns arbeiten, sondern mit uns. Mit einfachen Tricks hören wir auf, uns selbst zu sabotieren, uns Steine in den Weg zu legen und finden den Mut und die Kraft, das Leben zu führen, dass zu uns passt.
Wege Der Traumabehandlung
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Author : Michaela Huber
language : de
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
Release Date : 2023-01-05
Wege Der Traumabehandlung written by Michaela Huber and has been published by Junfermann Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-01-05 with Psychology categories.
Bindung als Grundlage der Traumabehandlung Bei komplex traumatisierten Menschen sind aufgrund einer früh erworbenen strukturellen Dissoziation Veränderungen nur schwer möglich. Hilfreich ist allein eine tiefe innere Bindung zu einem anderen Menschen, denn sie kann dazu beitragen, Verbindungen zwischen einzelnen Persönlichkeitsanteilen aufzubauen. Und genau hier muss Psychotherapie ansetzen: Bindungsorientiert „auf der inneren Bühne“ arbeiten und helfen, innere Verbindungen herzustellen. Erst dann können Klient*innen auch von kognitiven und verhaltensorientierten sowie körpertherapeutischen Behandlungsmethoden tief innerlich profitieren. In diesem Standardwerk zur Traumabehandlung werden – aktualisiert und auf den neuesten Stand gebracht – die Behandlungsmethoden vorgestellt, die auch komplex traumatisierten Menschen helfen.
Trauma Verstehen Erkennen Behandeln
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Author : Werner Tschan
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2019-07-03
Trauma Verstehen Erkennen Behandeln written by Werner Tschan and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-07-03 with Medical categories.
Traumatische Erfahrungen hinterlassen Spuren - der Einzelne ist in der Bewältigung überfordert und reagiert mit einer Dissoziation auf die schlimme Erfahrung. Analog reagiert die Gesellschaft. Dissoziation ist das Gegenteil von Assoziation (Zusammenführen), indem einzelne Erfahrungen von der Auseinandersetzung "fern" gehalten werden. Damit ist ein überleben und Funktionieren im Alltag sichergestellt. Das Buch zeigt im Überblick den heutigen Stand des Wissens über Traumafolgestörungen, und wie sie behandelt werden können. Ein Trauma kann sichtbar oder unsichtbar sein, einzelne Ereignisse müssen von Mehrfach-Traumatisierungen unterschieden werden. Je jünger betroffene Personen sind, und je schwerer die Traumatisierung, desto gravierender die Folgen.
Fluchtmigrationsforschung Im Aufbruch
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Author : Birgit Behrensen
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2019-11-29
Fluchtmigrationsforschung Im Aufbruch written by Birgit Behrensen and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-29 with Social Science categories.
Im Fokus dieses Sammelbandes steht die Auseinandersetzung mit methodologischen und methodischen Herausforderungen von Forschungen im Kontext von Flucht und Migration. Die Suche nach kritischen Forschungszugängen, die zu einer Überwindung der Reproduktion rechtlich-politischer und diskursiver Zuschreibungen sowie ihrer ethnisierenden und homogenisierenden Kategorien beitragen, ist das gemeinsame zentrale Anliegen der Beiträge. Versammelt werden Erfahrungen und Reflexionen in verschiedenen Forschungsfeldern zu relevanten Themen und Fragen gegenwärtiger Fluchtmigrationsforschung in Deutschland. Fluchtmigrationsforschung geht es darum kritisch-reflektierend zu verstehen, welche Dynamiken globale Flucht- und Migrationsbewegungen gesellschaftlich, sozial und individuell entfalten. Der Sammelband umfasst Beiträge von Forschenden aus verschiedenen Disziplinen, die sich als Professorinnen und Professoren, als Nachwuchswissenschaftlerinnen und Nachwuchswissenschaftler, als institutionell eingebundene Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler sowie als Akteurinnen und Akteure in der Praxis aktuell mit kritischen methodologischen und methodischen Fragen der Fluchtmigrationsforschung befassen. Der InhaltFlucht • Migration • Qualitative Forschung und Methodologie • Forschungsethik • Macht • Ungleichheit • Trauma • Transnationalität • Praxisforschung Die HerausgeberinnenDr. Birgit Behrensen ist Professorin für Soziologie für die Soziale Arbeit an der BTU Cottbus-Senftenberg. Dr. Manuela Westphal ist Professorin für Sozialisation mit Schwerpunkt Migration und Interkulturelle Bildung an der Universität Kassel.
Sexualisierte Gewalt Und Trauma
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Author : Werner Tschan
language : de
Publisher: Hogrefe AG
Release Date : 2024-01-22
Sexualisierte Gewalt Und Trauma written by Werner Tschan and has been published by Hogrefe AG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-22 with Medical categories.
Menschen reagieren auf Vorfälle sexualisierter Gewalt oft mit Rat- und Hilflosigkeit. In Fällen der Anklage stellen Opferaussagen häufig das einzige Beweismittel dar, wodurch eine gerechte Strafverfolgung erschwert und weitere Belastungen für die Betroffenen entstehen können. Noch immer prägen Schweigen, Bagatellisierung und mangelnde Verantwortungsübernahme den Umgang mit sexualisierter Gewalt. Bei den oft als unvorhersehbare Einzelfälle wahrgenommenen Taten handelt es sich tatsächlich um systemische Delikte, die besonders in Institutionen und Organisationen begünstigte Bedingungen vorfinden, wie das Praxishandbuch schnörkellos und eindrücklich verdeutlicht. Anhand zahlreicher Beispiele schafft der erfahrene Psychiater und Psychotherapeut Werner Tschan einen facettenreichen Überblick der Problematik. Das Praxishandbuch richtet sich an Pflege-, Gesundheits-, Sozial-, Trainings-, und Erziehungsberufe. Es bietet ihnen umfangreiche Informationen, die sie im Umgang mit sexualisierter Gewalt in ihrer Tätigkeit unterstützen. Es betont, wie bedeutend fundiertes Wissen über sexualisierte Gewalt ist, um Betroffene zu stärken und zu schützen. Der Autor • beschreibt psychische und physische Folgen für Betroffene • zerstreut stereotype Vorstellungen über Täter und Opfer • erläutert Schutz- und Behandlungsmöglichkeiten • ermutigt zu gegenseitigem Austausch von Wissen und Erfahrung • ruft zu einer Kultur des Hinschauens auf. Aus dem Inhalt • Traumafolgestörungen nach Gewalterfahrungen • Behandlung und Stabilisierungstechniken • Bedeutung für das Gesundheitswesen, die Sozial- und Erziehungswissenschaften sowie den Sport- und Freizeitbereich • Kompetenzen der Fachkräfte • Berufsrisiko: sekundäre Traumatisierung .
Yoga And Eating Disorders
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Author : Carolyn Costin
language : en
Publisher: Routledge
Release Date : 2016-04-14
Yoga And Eating Disorders written by Carolyn Costin and has been published by Routledge this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-04-14 with Psychology categories.
Yoga and Eating Disorders bridges the knowledge and practice gaps between mental health providers and yoga practitioners who work with clients suffering from disordered eating. Combining the wisdom of 20 experts in eating disorders treatment and yoga practice, editors Carolyn Costin and Joe Kelly show how and why yoga's mind-body connection facilitates treatment and recovery. This invaluable resource for mental health and yoga professionals, as well as individuals and family members struggling with eating disorders, explores the use yoga in therapy, ways yoga teachers can recognize and respond to disordered eating, recovery stories, research into yoga’s impact on symptoms, and much more.
The Body Remembers Volume 2 Revolutionizing Trauma Treatment
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Author : Babette Rothschild
language : en
Publisher: W. W. Norton & Company
Release Date : 2017-06-20
The Body Remembers Volume 2 Revolutionizing Trauma Treatment written by Babette Rothschild and has been published by W. W. Norton & Company this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-06-20 with Psychology categories.
Challenging the notion that clients with PTSD must revisit, review, and process their memories to recover from trauma. The Body Remembers, Volume 2: Revolutionizing Trauma Treatment continues the discussion begun more than fifteen years ago with the publication of the best-selling and beloved The Body Remembers: The Psychophysiology of Trauma and Trauma Treatment. This new book is grounded in the belief that the most important goal for any trauma treatment is to improve the quality of life of the client. Therefore, the first prerequisite is that the client be reliably stable and feel safe in his or her daily life as well as the therapy situation. To accomplish this, Babette Rothschild empowers both therapists and clients by expanding trauma treatment options. For clients who prefer not to review memories, or are unable to do so safely, new and expanded strategies and principles for trauma recovery are presented. And for those who wish to avail themselves of more typical trauma memory work, tools to make trauma memory resolution even safer are included. Being able to monitor and modulate a trauma client’s dysregulated nervous system is one of the practitioner’s best lines of defense against traumatic hyperarousal going amok—risking such consequences as dissociation and decompensation. Rothschild clarifies and simplifies autonomic nervous system (ANS) understanding and observation with her creation of an original full color table that distinguishes six levels of arousal. Included in this table (and the discussion that accompanies it) is a new and essential distinction between trauma-induced hypoarousal and the low arousal that is caused by lethargy or depression. The full color ANS table is also available from W.W. Norton as a laminated desk reference and a wall poster suitable for framing so this valuable therapeutic tool will always be at hand. Principles and theory come alive through multiple demonstration therapy transcripts that illustrate: Stabilizing a new client who consistently dissociates due to persistent trauma flashbacks Clarifying and keeping therapeutic contracts Identifying and implementing hidden somatic resources for stabilization Easing transition from Phase 1 to Phase 2 trauma treatment via trauma memory outlining Utilizing good memories and somatic markers as antidotes to traumatic memory Combining an authoritative yet personal voice, Rothschild gives clinicians the space to recognize where they may have made mistakes—by sharing her own!—as well as a road map toward more effective practice in the future. This book is absolutely essential reading for anyone working with those who have experienced trauma.