Principios Del Entrenamiento De La Fuerza Y Del Acondicionamiento F Sico
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Principios Del Entrenamiento De La Fuerza Y Del Acondicionamiento F Sico
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Author : Thomas R. Baechle
language : es
Publisher: Ed. Médica Panamericana
Release Date : 2007
Principios Del Entrenamiento De La Fuerza Y Del Acondicionamiento F Sico written by Thomas R. Baechle and has been published by Ed. Médica Panamericana this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Muscle strenght categories.
El principal objetivo de los profesionales relacionados con la preparación física y la medicina del deporte, como los médicos, los entrenadores personales, los fisioterapeutas, los preparadores físicos y los investigadores, es ayudar a los deportistas a alcanzar su máximo potencial sin sufrir lesiones. Para ello, Principios del Entrenamiento de la Fuerza y del Acondicionamiento Físico presenta contenidos actualizados con los puntos de vista de expertos en anatomía, bioquímica, biomecánica, endocrinología, nutrición, fisiología del ejercicio, psicología y otras ciencias, que contribuyen al desarrollo de programas de entrenamiento seguros y eficaces. Sus aspectos más destacados son: - - Incorpora los resultados de las últimas investigaciones surgidas de las diferentes ciencias relacionadas con el rendimiento deportivo. - Sus autores y revisores son profesionales reconocidos y respetados en todo el mundo. - Cada capítulo incluye objetivos, palabras clave, preguntas de comprensión, recuadros de aplicación práctica y una amplia bibliografía. - Pone énfasis especial en temas como las diferencias en el entrenamiento de la fuerza en función del sexo y la edad, la aplicación de los principios y las directrices del entrenamiento de la fuerza, y la prescripción y el desarrollo del entrenamiento aeróbico. - Integra, en un ejemplo práctico para tres deportes diferentes, cada una de las variables que deben tenerse en cuenta en el diseño del programa de entrenamiento. - El texto se complementa con gran cantidad de fotografías y gráficos en color. Es el libro básico para los profesionales que preparan el examen de certificación Certified Strengteh and Conditioning Specialist (CSCS) de la Nacional Stregth and Conditioning Association (NCSA), además de ser un texto muy útil para quienes desean obtener el certificado de entrenador personal (Certified Personal Trainer) de la NCSA.
Principios Del Entrenamiento De La Fuerza Y Del Acondicionamiento F Sico Nsca Color
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Author : G. Gregory Haff
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2017-12-22
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Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico es una obra muy completa, redactada por expertos de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (National Strength and Conditioning Association [NSCA]), que presenta en profundidad las técnicas de ejercicio, adaptaciones al entrenamiento y diseño de programas; la estructura y función de los sistemas corporales; la aplicación de pruebas y evaluaciones, y la organización y administración de centros deportivos. Treinta expertos explican con claridad y carácter didáctico las teorías, conceptos y principios científicos del entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento físico, así como sus aplicaciones para el rendimiento deportivo, y aportan todos los conocimientos, destrezas y capacidades requeridos para destacar como especialista de la fuerza y del acondicionamiento físico. Esta primera edición en español, procedente de la cuarta edición de la obra original, está totalmente al día con los estudios de investigación más recientes sobre aspectos bioenergéticos asociados al entrenamiento por intervalos de alta intensidad, el sobreentrenamiento, la agilidad y los cambios de dirección, la nutrición aplicada a la salud y al rendimiento deportivo, y la periodización. Además cuenta con diez pruebas adicionales, entre otras, para la fuerza máxima, la potencia y la capacidad aeróbica, junto con nuevos ejercicios de flexibilidad, ejercicios para el entrenamiento resistido, ejercicios pliométricos y ejercicios de velocidad y agilidad, que ayudarán a los especialistas a diseñar programas para llevar las pautas actuales. La Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (NSCA) es una organización reconocida internacionalmente en el campo del acondicionamiento físico para el deporte. Posee un gran prestigio en la divulgación de conocimientos, criterios y pautas de entrenamiento para entrenadores y deportistas.
Principios Del Entrenamiento De La Fuerza Y Del Acondicionamiento F Sico
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Author : Thomas R. Baechle
language : es
Publisher:
Release Date : 2016
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Manual De Powerlifting Y Otras Modalidades De Levantamiento De Peso
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Author : Lucio Doncel Recas
language : es
Publisher: Vision Libros
Release Date : 2010-12-01
Manual De Powerlifting Y Otras Modalidades De Levantamiento De Peso written by Lucio Doncel Recas and has been published by Vision Libros this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-12-01 with Education categories.
En los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna, Atenas 1896, hubo competición de levantamiento de peso: “era una práctica bastante habitual en todos los clubes donde se compaginaba con el atletismo y la gimnasia. Por ello, en esta primera fase, el Levantamiento de Peso quedaba incluido dentro de las pruebas de atletismo” 1. Los levantamientos que se hicieron fueron Dos Tiempos con los dos brazos y Arrancada a una mano. En la primera modalidad se impuso el danés Viggo Jensen, seguido del británico Launceston Elliot y del griego Sotirios Versis. A una mano danés y británico intercambiaron sus posiciones, con otro griego en tercera posición: Alexandros Nikolopulos. “Las crónicas dicen que el danés, Jensen, ganó el levantamiento a dos manos por estilo. ¿Cuál fue la razón? ¿Importaba realmente el estilo en aquellos días teniendo en cuenta que todos los levantamientos conllevaban que no se podía vulnerar las reglas? Creo que puedo dar una respuesta a estas dos preguntas.
Superentrenamiento
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Author : Mel C. Siff
language : es
Publisher: Editorial Paidotribo
Release Date : 2004-05-26
Superentrenamiento written by Mel C. Siff and has been published by Editorial Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004-05-26 with Sports & Recreation categories.
El objetivo de este libro es explorar el fenómeno de la fuerza y aplicar al acondicionamiento físico los descubrimientos que florezcan de este afán investigador, con un énfasis particular en el desarrollo de la condición física especial y de la preparación para el rendimiento deportivo al más alto nivel. La obra analiza los diferentes tipos de fuerza, su rol en el movimiento humano y cómo pueden desarrollarse de forma eficiente. Ilustrando cómo puede aplicarse la investigación científica al entrenamiento o a la rehabilitación, se exponen los diferentes medios y métodos del entrenamiento de la fuerza. Se identifican también los tipos específicos de acondicionamiento de la fuerza que son necesarios en un deportista particular, las formas en que se produce la fuerza a lo largo del recorrido de un movimiento deportivo determinado y las secuencias más apropiadas para desarrollar los diferentes tipos de fuerza durante un período de entrenamiento prolongado. Asimismo, el libro introduce al lector en la exquisita complejidad de la fuerza a través de la comprensión de la biomecánica, la anatomía funcional y la fisiología del sistema del movimiento humano.
Gu A De Ejercicios De Fitness Muscular Bases Para Un Acondicionamiento Neuromuscular Saludable
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Author : Juan Ramón Heredia Elvar
language : es
Publisher:
Release Date : 2011-05-05
Gu A De Ejercicios De Fitness Muscular Bases Para Un Acondicionamiento Neuromuscular Saludable written by Juan Ramón Heredia Elvar and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-05-05 with Health & Fitness categories.
Bases Del Acondicionamiento F Sico
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Author : José Gómez Mora
language : es
Publisher: Wanceulen S.L.
Release Date : 2008-12-16
Bases Del Acondicionamiento F Sico written by José Gómez Mora and has been published by Wanceulen S.L. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-12-16 with Sports & Recreation categories.
El autor trata de forma clara y amena las Bases del Acondicionamiento Físico. En el libro se desarrollan los siguientes temas. Principios Generales del desarrollo de las capacidades condicionantes. el Calentamiento, la Vuelta a la Calma o Recuperación, las Capacidades Condicionantes, la Resistencia, la Fuerza, la Velocidad, la Flexibilidad, las Capacidades Coordinativas, y la valoración de todas ellas. La obra, combina una esmerada revisión bibliográfica con una aportación novedosa en cuanto a su exposición, metodología y visión personal. Sin ninguna duda, se convertirá, al igual que las obras anteriores del mismo autor, en un clásico dentro de la bibliografía de estas materias
Principios Del Ejercicio Y Nutrici N Deportiva De La Ciencia A La Pr Ctica
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Author : Richard B. Kreider
language : es
Publisher: Https: //Www.Isbnservices.Com/Isbn/978-1-64633-799-6
Release Date : 2019-06-27
Principios Del Ejercicio Y Nutrici N Deportiva De La Ciencia A La Pr Ctica written by Richard B. Kreider and has been published by Https: //Www.Isbnservices.Com/Isbn/978-1-64633-799-6 this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-06-27 with Health & Fitness categories.
Principios del Ejercicio y la Nutrición Deportiva: De la Ciencia a la Práctica es una revisión actualizada de la evidencia científica disponible en lo relacionado con el ejercicio físico y la nutrición deportiva. Su autor es uno de los principales investigadores de nutrición deportiva a nivel mundial y cofundador de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva, el Dr. Richard B. Kreider. El Dr. Kreider ha realizado extensas investigaciones sobre el ejercicio y la nutrición deportiva; además de intervenir y asesorar a numerosos equipos, entrenadores y atletas durante más de 30 años. Este libro presenta una perspectiva científica y aplicada de fácil comprensión que integra las últimas investigaciones para la optimización del rendimiento. Además, proporciona recomendaciones prácticas de programas de entrenamiento y planes de alimentación dirigidos a principiantes y deportistas, así como a personas que desean reducir la masa corporal y mejorar su composición. Este libro es una valiosa fuente de consulta para estudiantes y profesionales de nutrición y dietética, medicina deportiva, fisioterapia, entrenamiento deportivo y educación física; al igual que, entrenadores personales, especialistas en fuerza y el acondicionamiento físico, entre otras áreas relacionadas.
Educaci N F Sica Y Deportes Para El Alumno De La Escuela Secundaria
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Author : Neil J. Dougherty
language : es
Publisher: Reverte
Release Date : 1991-10
Educaci N F Sica Y Deportes Para El Alumno De La Escuela Secundaria written by Neil J. Dougherty and has been published by Reverte this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1991-10 with Education categories.
La intención de la National Association for Sport and Physical Education estadounidense es que este libro sirva de ayuda tanto al alumno, como a los profesores de Educación física y a los padres de los alumnos para la selección y desarrollo de un programa bien equilibrado de actividades que la juventud actual pueda valorar positivamente a lo largo de toda su vida.
How To Watch Football
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Author : Ruud Gullit
language : en
Publisher: Penguin UK
Release Date : 2016-09-08
How To Watch Football written by Ruud Gullit and has been published by Penguin UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-09-08 with Sports & Recreation categories.
How can one striker be better than three? Why do the best defenders never need to make a tackle? What's the secret of Tiki-taka? Welcome to Ruud Gullit's masterclass on how to 'read' a match. From his unrivalled perspective as player, manager and pundit, the Dutch football legend shows us everything to look for in a 90 minute match. From formations and tactical decisions to player qualities and pivotal moments, Ruud Gullit unveils the hidden patterns on the pitch. Packed with his acute insights, original observations and talking points, How to Watch Football will quite simply change the way you see the beautiful game.