Quatro Passos Para Viver Mais Leve
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Quatro Passos Para Viver Mais Leve
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Author : Vivi Pettersen
language : pt-BR
Publisher: Editora Alto Astral
Release Date : 2024-06-18
Quatro Passos Para Viver Mais Leve written by Vivi Pettersen and has been published by Editora Alto Astral this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-18 with Self-Help categories.
Encontre a Leveza Interior com "Quatro Passos para Viver Mais Leve"! Se você se sente sobrecarregado pelas demandas da vida moderna, com cobranças internas e dificuldades em se relacionar, este e-book é para você. "Quatro Passos para Viver Mais Leve" é um guia prático e inspirador que te ajuda a ouvir a sua voz interior e a encontrar equilíbrio emocional. Neste e-book, você aprenderá: Como minimizar o estresse: Técnicas eficazes para acalmar a mente e o corpo. Encarando os obstáculos de frente: Estratégias para enfrentar desafios com coragem. Escolhendo pensar positivo: Métodos para cultivar uma mentalidade otimista. O Poder da Gratidão: A importância de agradecer e como isso transforma sua vida. O caminho para uma vida emocionalmente saudável pode parecer difícil, mas com entrega, autoaceitação e autoconhecimento, é possível. Nossa cultura muitas vezes nos ensina a reprimir emoções, mas está na hora de mudar essa perspectiva e acolher nossos sentimentos. "Quatro Passos para Viver Mais Leve" te oferece as ferramentas necessárias para transformar sua vida, uma página de cada vez. Encare seus sentimentos, ressignifique suas experiências e viva mais leve! Adquira agora o seu exemplar e comece sua jornada rumo a uma vida mais feliz e equilibrada.
50 Frases Que Tornam A Sua Vida Mais Leve
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Author : Karin Kuschik
language : pt-BR
Publisher: Leya
Release Date : 2023-07-01
50 Frases Que Tornam A Sua Vida Mais Leve written by Karin Kuschik and has been published by Leya this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-07-01 with Self-Help categories.
Karin Kuschik, talvez a mais conhecida coach alemã, ao longo dos anos foi-se apercebendo do poder das palavras, quer em sessões privadas com clientes, quer em workshops nas grandes empresas. Constatou que as pessoas a procuravam sobretudo por três motivos: queriam comunicar de forma clara; queriam definir fronteiras; queriam demonstrar apreço. E para isso precisavam de ferramentas; e as ferramentas são as 50 frases mágicas reunidas neste livro. Parecem fáceis de usar, mas não são. Dizer “Não sei”, “Eu estava errado” ou “Mudei de ideias” exige coragem. Delimitar fronteiras é ainda mais difícil: “Parece-me que essa questão só a ti diz respeito” ou “Não quero gastar tempo com isso agora.” Usar essas frases exige treino e interiorização; temos de aprender a conviver com elas até que nos saiam automaticamente. Como uma arma. Ou como um abraço espontâneo. E é esse o objetivo deste livro. Dar-lhe 50 Frases que Tornam a Sua Vida Mais Leve. Mostrar para que servem e como as deve usar. Com histórias reais dos seus clientes, muito coaching e psicologia aplicada, a autora mostra-nos o caminho para uma vida mais fácil.
Serenidade Para Quem Tem Ansiedade
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Author : Shira
language : pt-BR
Publisher: Editora Gente
Release Date : 2023-08-10
Serenidade Para Quem Tem Ansiedade written by Shira and has been published by Editora Gente this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-10 with Body, Mind & Spirit categories.
VIVEMOS EM UM MUNDO ONDE DUAS EPIDEMIAS ANDAM JUNTAS: DORES CRÔNICAS E ANSIEDADE Quando temos preocupações excessivas e passamos a encarar ocorrências normais como ameaças, a ansiedade perde sua função protetora e se torna patológica, originando doenças mentais e físicas. E é com essa realidade que milhões de pessoas convivem hoje. Acreditando que é possível tratar a ansiedade por meios naturais – e as dores crônicas ocasionadas por ela –, dr. Shira criou o método serenidade do samurai para resgatar o equilíbrio entre mente e corpo com a sabedoria do shiatsu e livre de medicamentos. Em Serenidade para quem tem ansiedade, ele explica o que aprendeu durante os anos trabalhando com pacientes dos mais diversos tipos e mostra práticas que ajudarão o leitor a conhecer o próprio corpo e ganhar a capacidade de lidar com problemas de forma equilibrada e saudável, alcançando a tão desejada serenidade. Com esta leitura, você aprenderá: Um método simples, eficaz e natural para combater a ansiedade; Os perfis básicos de pessoas com ansiedade, em qual deles você se encaixa e como controlá-lo; Práticas de relaxamento e respiração para aprender a reconhecer e lidar com situações que podem prolongar a ansiedade no corpo; Os cinco passos fundamentais para viver menos ansioso; Como transformar a sua vida e ser uma pessoa mais equilibrada através de procedimentos simples. Aprenda a livrar-se da ansiedade com métodos naturais, viva sem dores e conquiste as suas metas de vida!
Por Que Ningu M Me Disse Isso Antes Segredos De Gente Bichos Plantas E Pedras
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Author : Ana Regina Nogueira
language : pt-BR
Publisher: Irdin Editora
Release Date : 2017-11-08
Por Que Ningu M Me Disse Isso Antes Segredos De Gente Bichos Plantas E Pedras written by Ana Regina Nogueira and has been published by Irdin Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-08 with Nature categories.
O tema do livro é o amor à Criação. Relatos extraordinários englobam realidades e mistérios, cósmicos e cotidianos, ocorridos em paisagens urbanas e rurais de nove estados brasileiros. A obra é fluida, poética, de leitura cativante e ao mesmo tempo muito forte e profunda. Por ser escrita com o coração, sua mensagem fala de perto à alma. Esta bela narrativa, em sua despretensão, também está a serviço fraterno dos Reinos da Natureza. Expressa a constante comunhão entre o mundo material e o imaterial. Mostra como tudo interage entre si e faz parte de uma única Obra.
De Menina A Mulher 3
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Author : Drica Pinotti
language : pt-BR
Publisher: Gulf Professional Publishing
Release Date : 2003
De Menina A Mulher 3 written by Drica Pinotti and has been published by Gulf Professional Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003 with Adolescent psychology categories.
Guia 301 Dicas Para N O Ter Depress O
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Author : Guia de Saúde
language : pt-BR
Publisher: On Line Editora
Release Date : 2018-01-07
Guia 301 Dicas Para N O Ter Depress O written by Guia de Saúde and has been published by On Line Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-07 with Health & Fitness categories.
É necessário conversar sobre depressão. O tema, aliás, virou campanha da Organização Mundial da Saúde para reduzir o estigma social criado em torno da doença e estender o tratamento correto a um número maior de pessoas que necessitam dele. Esse número cresce constantemente e a depressão já é conhecida como “mal do século” - porém, é um mal que tem cura e os cuidados médicos ajudam o paciente a voltar a ter uma vida normal. E o primeiro passo para buscar ajuda é ter informação sobre o problema, o que se consegue conversando, seja com os especialistas, seja com familiares e amigos, que exercerão papel fundamental na caminhada pela cura.
Bem Viva De Corpo E Alma
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Author : Claudia Cardillo
language : pt-BR
Publisher: Literare Books
Release Date : 2021-11-15
Bem Viva De Corpo E Alma written by Claudia Cardillo and has been published by Literare Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-11-15 with Body, Mind & Spirit categories.
O conteúdo desse livro proporciona a consciência de que somos responsáveis diretos pela realidade que vivemos. Temos uma ferramenta que tem um poder absurdo sobre a nossa realidade, que ainda não sabemos usar. Muito dessa ferramenta que existe dentro de nós, depende da nossa consciência que foi criada ao longo da nossa existência. Por meio de diversas vertentes e especialistas, a obra visa abordar a saúde, bem-estar, qualidade de vida, autoconhecimento e espiritualidade, validando todo o conteúdo compartilhado pelos médicos e terapeutas como um novo caminho, com o objetivo de inspirar, motivar e engajar pessoas para descobrirem as novas terapias integrativas. Não existe fracasso nem sucesso, mas experiência e aprendizado. O livro destaca para o leitor viver na sintonia do agradecimento, do amor e dos sonhos, não cultivando a mágoa, raiva ou a vitimização, visto que várias doenças estão associadas a estes sentimentos nocivos. O segredo do sucesso, da felicidade é a paixão pela atividade, a autoconfiança, a visualização, o preparo técnico, sendo que este último é uma consequência natural das duas primeiras.
Ci Ncia Secreta A Vol 4
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Author : HENRI DURVILLE
language : pt-BR
Publisher: Editora Pensamento
Release Date :
Ci Ncia Secreta A Vol 4 written by HENRI DURVILLE and has been published by Editora Pensamento this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Di Logos Impertinentes E Cr Nicas De Adeus
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Author : Carlos Alberto Dos Santos Dutra
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2020-04-04
Di Logos Impertinentes E Cr Nicas De Adeus written by Carlos Alberto Dos Santos Dutra and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-04 with Religion categories.
Este livro Diálogos Impertinentes e Crônicas de Adeus reúne textos escritos pelo autor nos últimos anos e que se encontravam publicados em jornais impressos e digitais do entorno de Brasilândia/MS, local escolhido para a reflexão e o registro da memória local, conferindo aos acontecimentos apreendidos dimensão crítica sobre as coisas e o mundo. estimulando o leitor a pensar.
Guia Cuidados Com A Sa De Extra
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Author : Guia Cuidados Com a Saúde
language : pt-BR
Publisher: On Line Editora
Release Date : 2017-07-31
Guia Cuidados Com A Sa De Extra written by Guia Cuidados Com a Saúde and has been published by On Line Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-07-31 with Self-Help categories.
É hora de relaxar! Aprenda a reduzir a ansiedade com mudança de hábitos e viva mais leve.