Quattro Lezioni Di Pace Interiore
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Quattro Lezioni Di Pace Interiore
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Author : Christophe André
language : it
Publisher: Corbaccio
Release Date : 2010-12-31T00:00:00+01:00
Quattro Lezioni Di Pace Interiore written by Christophe André and has been published by Corbaccio this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-12-31T00:00:00+01:00 with Psychology categories.
Buon umore, fiducia, serenità, ma anche inquietudine, nostalgia, paura, disperazione... Gli stati d’animo, spiega Christophe André, sono un universo intero: sono tutto ciò di cui prendiamo coscienza quando usciamo dai nostri automatismi quotidiani e ci lasciamo andare all’osservazione di quanto succede dentro di noi. Sono in continuo movimento, sono un flusso di affetti, sono l’eco di ciò che abbiamo vissuto, di ciò che non abbiamo vissuto, di ciò che vorremmo vivere. Sono il polso del nostro rapporto con il mondo. Ecco perché è importante riconoscerli e «affrontarli» per governarli, a volte per cambiarli. E per regalarci, così, un po’ di felicità in più.
Quattro Lezioni Di Pace Interiore Viaggio Attraverso Gli Stati D Animo
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Author : Christophe André
language : it
Publisher:
Release Date : 2010
Quattro Lezioni Di Pace Interiore Viaggio Attraverso Gli Stati D Animo written by Christophe André and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with Psychology categories.
Quattro Lezioni Di Pace Interiore Capire Gli Stati D Animo Ritrovare La Calma Favorire L Energia
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Author : Christophe André
language : it
Publisher:
Release Date : 2012-01
Quattro Lezioni Di Pace Interiore Capire Gli Stati D Animo Ritrovare La Calma Favorire L Energia written by Christophe André and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-01 with Psychology categories.
Serenit
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Author : Christophe André
language : it
Publisher: Corbaccio
Release Date : 2013-11-21T00:00:00+01:00
Serenit written by Christophe André and has been published by Corbaccio this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-11-21T00:00:00+01:00 with Self-Help categories.
PICCOLI SUGGERIMENTI PER RAGGIUNGERE L'EQUILIBRIO INTERIORE Tutti aspiriamo alla serenità... Ma la vita ci mette alla prova, e i nostri demoni interiori sono sempre all’erta: allora ci angosciamo, ci disperiamo, ci disperdiamo. Soffriamo. Attraverso 25 storie e attraverso l’insegnamento che esse ci offrono, questo libro ci propone di andare avanti, di individuare e di imparare a superare gli ostacoli, i momenti bui, le sfide oggettive della vita. Esortandoci a mantenere il nostro ritmo e le nostre modalità, André ci invita a seguire il cammino dell’equilibrio e della serenità.
Tempo Di Meditare
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Author : Christophe André
language : it
Publisher: Corbaccio
Release Date : 2021-10-28T00:00:00+02:00
Tempo Di Meditare written by Christophe André and has been published by Corbaccio this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-28T00:00:00+02:00 with Self-Help categories.
Per ritrovare l'equilibrio e la calma interiore Tempo di meditare offre un programma adatto a chi si avvicina alla mindfulness e a chiunque desideri approfondirne le tecniche e la storia millenaria. «Alla fine del Ventesimo secolo la meditazione era una bella addormentata: si praticava solo nel silenzio e nel segreto dei monasteri, o in gruppetti di iniziati o di esaltati. Oggi, nel terzo millennio, è cambiato tutto: la meditazione è diventata un fenomeno sociale. Si pratica sotto gli occhi di tutti, in ospedali e scuole, in aziende e circoli artistici o politici. Questo libro si propone di scoprire in cosa consiste esattamente la meditazione; perché la sua forma detta ‘in piena consapevolezza’ ha conquistato il mondo contemporaneo in poco tempo; quali sono gli elementi scientifici che la caratterizzano, ma anche da quali tradizioni deriva; quali sono le sue virtù e i suoi limiti; e infine, e soprattutto, come praticarla. La meditazione, infatti, è una pratica più che un discorso teorico. Troverete nel corso del libro molti esercizi per familiarizzarvi con questo nuovo modo di stare al mondo. Esplorando questi sentieri vi farete un’opinione personale e chiara sulla meditazione. E spero che questo vi invoglierà a praticarla.»
Tre Minuti Al Giorno Per Meditare
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Author : Christophe André
language : it
Publisher: Corbaccio
Release Date : 2017-11-09T00:00:00+01:00
Tre Minuti Al Giorno Per Meditare written by Christophe André and has been published by Corbaccio this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-09T00:00:00+01:00 with Self-Help categories.
«Tutti gli esseri umani conoscono la sofferenza e tutti, nessuno escluso, desiderano esserne sollevati.» È partendo da questo presupposto che Christophe André, psichiatra e psicoterapeuta, propone una serie di esercizi e di riflessioni utili per apprendere l’arte dell’introspezione consapevole. Attraverso quaranta temi, che stimolano a leggersi dentro, André ci invita a prendere coscienza del nostro mondo interiore e ci fornisce gli strumenti adatti a comprenderlo appieno. E ci spiega che con la meditazione possiamo affrontare in maniera più razionale le esperienze negative, e a vivere pienamente quelle positive. Bastano tre minuti ogni giorno, da scandire con l’arte della lentezza, per trovare il sentiero della «felicità lucida»: meditando comprendiamo il funzionamento della nostra mente, e come il flusso delle sensazioni che ci attraversa abbia lo straordinario potere di influenzare emozioni, comportamenti e impulsi. Prendersi il tempo di scavare dentro di sé aiuta a trovare un equilibrio emotivo: è rendendoci presenti alla nostra vita – e a ogni emozione che questa porta con sé – che impariamo ad ascoltare la voce della nostra anima e di quella delle persone che ci circondano. La meditazione, insomma, può cambiare il rapporto fra noi stessi e il mondo, dandoci finalmente gli strumenti per affrontare con piena consapevolezza quello che viviamo.
Dell Arte Della Felicit
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Author : Christophe André
language : it
Publisher: Corbaccio
Release Date : 2016-03-10T00:00:00+01:00
Dell Arte Della Felicit written by Christophe André and has been published by Corbaccio this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-03-10T00:00:00+01:00 with Self-Help categories.
25 QUADRI, 25 MODI PER CONOSCERE LA FELICITÀ Tutti aspiriamo a essere felici. Ma come possiamo raggiungere la felicità? Christophe André in questo libro risponde in due modi: come psicoterapeuta e psichiatra e come appassionato d'arte. André ha costruito per i lettori un museo immaginario dove ha selezionato alcuni quadri che permettono di comprendere i meccanismi della felicità e di provare, leggendo e guardando le immagini, questa potente emozione umana in tutti i suoi aspetti: la sua natura inafferrabile, la nascita, la pienezza, il crepuscolo, l'assenza, il ritorno... Con i dipinti di Monet, Klimt, Van Gogh, Veronese, Chagall e tanti altri pittori e con le parole di Spinoza, Marco Aurelio, Confucio, Valery, Camus, Gide e molti altri scrittori ancora, Christophe André ci ha regalato uno strumento per dare forma e voce alla nostra più legittima aspirazione.
40 Libri Per 40 Emozioni
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Author : Christophe André
language : it
Publisher: Corbaccio
Release Date : 2019-04-11T00:00:00+02:00
40 Libri Per 40 Emozioni written by Christophe André and has been published by Corbaccio this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-04-11T00:00:00+02:00 with Self-Help categories.
Un viaggio nella vita interiore accompagnati da grandi autori di grandi libri «La vita interiore è quel flusso incessante di pensieri, di immagini, di ricordi, di progetti, di stati emotivi e di sensazioni fisiche, che si creano e si disfano in continuazione dentro di noi. A volte è soltanto un vago rumore di sottofondo nella nostra vita, simile a un mormorio discreto che, per chi lo sa ascoltare, può anche diventare fonte di insegnamenti e di arricchimenti per comprendere e guidare la nostra esistenza. In questo libro vorrei invitarvi a prestare un’attenzione tranquilla e costante alla vostra vita interiore, a questo vostro modo di essere come siete e di attraversare il mondo. Nella società di oggi, impregnata di materialismo e di apparenze, questo percorso diventa essenziale e fecondo: per il nostro equilibrio emotivo, la nostra creatività, le nostra empatia e la nostra libertà.»
Imperfetti E Felici
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Author : Christophe André
language : it
Publisher: Corbaccio
Release Date : 2013-02-28T00:00:00+01:00
Imperfetti E Felici written by Christophe André and has been published by Corbaccio this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-02-28T00:00:00+01:00 with Self-Help categories.
«André tratta gli argomenti con competenza, ma senza la presunzione di presentare scoperte o verità infallibili.» Corriere della Sera Essere se stessi, finalmente. Non preoccuparsi dell’impressione che facciamo sugli altri. Agire senza temere la sconfitta, senza temere il giudizio altrui. Non tremare più di fronte alla possibilità di un rifiuto. E trovare serenamente posto in mezzo agli altri... Mai come in questo libro, Christophe André si rivolge al lettore come a un amico, condividendo le sue esperienze di medico e di uomo. Essere consapevoli del senso di inadeguatezza di fronte alle sfide della vita che prima o poi coglie tutti noi è il punto di partenza fondamentale dal quale sviluppare una sana autostima. E, passo dopo passo, André spiega come liberarsi da tale senso di inadeguatezza e come costruire un senso di autostima che non prenda a esempio modelli irraggiungibili, ma che sia commisurato a noi, alle nostre capacità, alle nostre qualità e ai nostri difetti. Non per cedere alla rassegnazione, ma per migliorare la nostra vita, per accettarci come siamo: imperfetti. E per aspirare a quel che legittimamente vorremmo essere: felici. Imperfetti e felici.
Lezioni Italiane Una Visione Di Pace
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Author : Gyatso Tenzin (Dalai Lama)
language : it
Publisher:
Release Date : 2008
Lezioni Italiane Una Visione Di Pace written by Gyatso Tenzin (Dalai Lama) and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008 with Religion categories.