Recetas Para Vivir Con Salud
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Recetas Para Vivir Con Salud
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date :
Recetas Para Vivir Con Salud written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Recetas Para Vivir Con Salud
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Author : Odile Fernández
language : es
Publisher: Editorial Planeta
Release Date : 2018-01-30
Recetas Para Vivir Con Salud written by Odile Fernández and has been published by Editorial Planeta this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-30 with Health & Fitness categories.
El objetivo de este libro es enseñarte a comer sano con el deseo de mejorar tu salud, tu calidad de vida, prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer, las enfermedades cardiovasculares o la depresión y mejorar tu bienestar emocional. El dicho «somos lo que comemos» es cierto, y en este libro descubrirás los tres pilares fundamentales para conseguir una alimentación saludable: 1. La cocina de la felicidad. 2. La cocina anticáncer. 3. La cocina de la larga vida. Salud y sabor no están reñidos, por eso en este libro podrás disfrutar de deliciosas recetas basadas en esta alimentación creadas con mimo y esmero por grandes chefs españoles: Ferran Adrià, Karlos Arguiñano, Joan y Jordi Roca, Susi Díaz, Alma Obregón, Ángel León, Lala Kitchen, José Andrés, Andoni Luis Aduriz, Carme Ruscadella, Enrique Sánchez, Martín Berasategui... Todos los chefs han creado las recetas de este libro de manera desinteresada y han sacado lo mejor de sus fogones para que la alta cocina pueda estar en tu mesa de forma saludable. ¿Estás preparado para un viaje hacia la salud a través de la cocina y los fogones? ¡Vamos allá!
C Mo Vivir Con Salud Y Tener Calidad De Vida
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Author : Karelys Gómez Marcano
language : es
Publisher:
Release Date : 2021-06-08
C Mo Vivir Con Salud Y Tener Calidad De Vida written by Karelys Gómez Marcano and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-08 with categories.
¿Cómo podemos vivir con más salud y tener calidad de vida? Es posible que una gran parte de las enfermedades tenga un origen de nuestras emociones. Nuestro cuerpo guarda en su memoria los acontecimientos pasados, y es en nuestro cerebro donde impactan los traumas psicológicos y los conflictos emocionales que hemos vivido. Todo esto puede afectarnos y crear enfermedades. La enfermedad se manifiesta cuando el cuerpo, el alma y el espíritu han perdido la estabilidad emocional y espiritual. Así que cuando hay un desequilibrio entre el cuerpo, el alma y espíritu, empezarán a manifestarse síntomas de enfermedades. Vivir con más salud parece una meta difícil, pero en realidad es simplemente proponerse hacerlo. Aquí doy unas recomendaciones de cómo vivir con salud y tener calidad de vida tanto física como mental: Siempre vivir la vida con ilusión. Vivir con alegría y optimismo. Se feliz con lo que tiene y acéptate tal como eres. Amate a ti mismo y ama a los demás sin condiciones. Descansar y dormir bien es importante para tener calidad de vida. Exteriorizar sus sentimientos hará que tenga salud y calidad de vida. Vivir cada día y celebrarlo, porque estar vivo es un regalo de la vida. Manténgase activo físico y mentalmente, eso hará que tenga mejor salud. Vive sonriente y reír a carcajadas para ahuyentar las preocupaciones y las tristezas. Alimenta tu mente con pensamientos positivos y saludables, para que tu cuerpo pueda reflejar salud. Hacer una dieta nutritiva, equilibrada y complementarla con recetas basadas en medicina natural tradicional para que pueda vivir con salud y tener calidad de vida. Para que podamos mantener un cuerpo fuerte y saludable no es solo para vernos bien o para tener una buena silueta. Es importante que nos cuidemos por dentro y por fuera. Es recomendable consumir vegetales, frutas, hierbas medicinales. Por ejemplo: para mantener una excelente salud y vivir con calidad de vida habría que consumir tila, arándano (bueno para el cerebro), fresa, romero (bueno para el corazón), jengibre, orégano (bueno para los pulmones), piña, diente de león (bueno para el hígado), papaya, calabaza (bueno para el estómago), remolacha, flor de Jamaica-hibisco (bueno para el riñón), aloe vera, legumbres (bueno para los intestinos). El objetivo de este libro es proporcionar un conocimiento valioso sobre las terapias con medicinas naturales y ser un manual que sirva de guía para recuperarse y mantener la buena salud con calidad de vida. Un súper abrazo cariñoso. Tú amiga para siempre Karelys Gómez Marcano Coach en Medicina Natural, Nutrición, Terapias Alternativas y Crecimiento Personal (Emprendedores), Psicoanálisis.
Comer Para Vivir Recetas
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date :
Comer Para Vivir Recetas written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Cooking categories.
Alimentaci N Sana Para Vivir Mejor
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Author : Lily Simpson
language : es
Publisher: GRIJALBO
Release Date : 2016-09-22
Alimentaci N Sana Para Vivir Mejor written by Lily Simpson and has been published by GRIJALBO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-09-22 with Cooking categories.
Tu guía para una alimentación sana sin gluten, sin lácteos y sin azúcares refinados. Hoy en día nuestros cuerpos trabajan más que nunca para estar sanos y librarse de las toxinas y el estrés. La polución, un estilo de vida frenético y una dieta alta en alimentos procesados nos causan una tensión innecesaria que con el tiempo se traduce en falta de nutrientes, cansancio y conductas negativas hacia la comida. La chef Lily Simpson y el nutricionista Rob Hobson te proponen frenar estos efectos negativos, tomar conciencia de lo que comes y dar un descanso a todos los alimentos que no te sientan bien. En este libro se recogen más de 150 recetas saludables, deliciosas y llenas de sabor gracias a sus inteligentes combinaciones de hierbas, especias y aceites y todas ellas se elaboran con ingredientes sin gluten, sin lactosa y sin azúcar refinado. Además, cada receta especifica qué principales nutrientes tiene y qué problemas de salud puede ayudarte a mejorar. Pero Alimentación sana para vivir mejor no es solo un libro de recetas. El nutricionista Rob Hobson nos ofrece pautas de cómo mejorar nuestra salud a través de la alimentación, en función de nuestras necesidades; tanto si se trata de perder peso o ganar energía, recuperar el buen aspecto de nuestra piel o simplemente para depurar nuestro cuerpo después de algunos excesos. Cuida tu alimentación y consigue una salud resplandeciente con esta completa guía para el bienestar diario.
Comer Sano Para Vivir Mejor
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Author : Elena Wägner
language : es
Publisher: GRIJALBO
Release Date : 2014-05-22
Comer Sano Para Vivir Mejor written by Elena Wägner and has been published by GRIJALBO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-05-22 with Cooking categories.
No es solo un libro de recetas sin gluten, almidón o lactosa, sino una historia de superación que demuestra que la nutrición y la buena salud van de la mano. «¿A cuántas personas conocen con una dolencia física que ningún médico es capaz de entender? ¿Cuántas veces han oído comentar el caso de una persona que ha sido diagnosticada de celiaquía a una edad adulta?» Así empieza la introducción de este libro que ofrece de primera mano la experiencia de su autora, Elena Wägner, que pasó de ser campeona nacional de saltos de trampolín y deportista de élite a estar postrada en una silla de ruedas. Sin poder determinar cuál era la dolencia que la aquejaba, vivió cinco angustiosos años en los que el dolor y el cansancio crónico eran su día a día. Finalmente, su médico le recomendó llevar una dieta sin almidón: la mejora fue inmediata. Sin embargo, todavía sufría achaques y, aunque las pruebas no eran concluyentes, apuntaban a una posible celiaquía. Así pues, además del almidón, tuvo que suprimir el gluten y los lácteos de su dieta. De nuevo, la mejoría fue tan sorprendente que pasó de tomar 20 pastillas diarias para calmar el dolor a poder llevar una vida completamente normal (practica deporte habitualmente y es madre de dos niñas pequeñas). De su experiencia aprendió a sobreponerse al dolor, a vivir de la forma más positiva posible y a entender que debía controlar perfectamente lo que comía para que su salud no se resintiera. Aunque al principio no fue fácil ya que no es común saber exactamente qué alimentos hay que evitar, investigó y, para ella y para los que pudieran tener problemas como los suyos, preparó buenísimas recetas para hacer más llevadero el régimen. Este libro recoge, además de su testimonio, 50 recetas variadas que procuran salud y contagian de buenos sabores cualquier comida del día.
Alimentaci N Saludable
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Author : Josefina Castillo
language : es
Publisher: farfangram
Release Date : 2023-11-15
Alimentaci N Saludable written by Josefina Castillo and has been published by farfangram this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-15 with Health & Fitness categories.
Descubre el poder de la alimentación saludable con "Alimentación Saludable: Naranja, Limón y Pomelo" de Josefina Castillo. Este libro te llevará a un viaje delicioso y beneficioso a través de la nutrición de los cítricos, revelando cómo la naranja, el limón y el pomelo pueden transformar tu salud. Con consejos prácticos y recetas deliciosas, aprenderás a aprovechar al máximo estas frutas para aumentar tu energía, fortalecer tu sistema inmunológico y alcanzar un bienestar duradero. ¡Invierte en tu salud hoy mismo y descubre un camino hacia una vida más saludable y vibrante! Este audiolibro es ideal para estudiantes de secundaria y universitarios, estudiantes superdotados y con talento, personas que rinden exámenes estandarizados, profesores, educadores, estudiantes adultos, estudiantes independientes y autodidactas, administradores escolares, gerentes y líderes, y padres. Si te gustan autores como: Sean Patrick, Daniel Coyle, Mihaly Csikszentmihalyi, Malcolm Gladwell, Steven Pressfield, Walter Isaacson, Michael Michalko, Ed Catmull, David McRaney, Tony Buzan, Barbara Oakley, Joshua Foer, Sanjay Gupta, Harry Lorayne, Edward de Bono, Joseph Murphy, John C. Maxwell, Robert Greene, Peter Hollins, Peter C. Brown, Jim Kwik, Josh Waitzkin, Carol S. Dweck, Angela Duckworth, Brené Brown, Charles Duhigg, Adam Grant, Susan Cain, Cal Newport, Daniel Kahneman, Dan Ariely, Yuval Noah Harari, Simon Sinek, Atul Gawande, Charles Heath, Dan Pink, Gretchen Rubin, Stephen R. Covey, Eckhart Tolle, Marshall Goldsmith, Dale Carnegie, Brian Tracy, Robin Sharma, Tony Robbins, J.K. Rowling, Paulo Coelho, Mark Manson, John Wooden, Elizabeth Gilbert, Tim Ferriss, Ryan Holiday, Nassim Nicholas Taleb, Seth Godin, Ray Dalio, Gary Vaynerchuk, Richard Branson, Sheryl Sandberg, Peter Thiel, Jack Canfield, Napoleon Hill, Tim Urban, Daniel Goleman, Richard Dawkins, Michio Kaku, Deepak Chopra, Neil deGrasse Tyson, Esther Hicks, Rhonda Byrne, Eckhart Tolle, Louise Hay, Robert Kiyosaki, and John Green. Y libros como: Padre rico, padre pobre, Mujeres que corren con los lobos, El alquimista, El código de la obesidad, El libro de los cinco anillos, El poder de los hábitos, El camino del artista, El hombre en busca de sentido, El caballero de la armadura oxidada, Sapiens: De animales a dioses, El método Lean Startup, El monje que vendió su Ferrari, El laberinto de la felicidad, La voz de tu alma, Pensar rápido, pensar despacio, Los cuatro acuerdos, La semana laboral de 4 horas, El libro tibetano de la vida y de la muerte, La ley del éxito, El método Ikigai, Hábitos atómicos: Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida, Autodisciplina: ¡Desarrolla una mentalidad de monje, hábitos inquebrantables, fortaleza mental de Navy Seal y aumenta tu productividad para crear una vida de abundancia y éxito en los negocios, las relaciones y más!, Cómo ganar amigos e influir sobre las personas, ¿Y si no es conmigo?, Las 48 leyes del poder, El método Silva de control mental, El amarillo no existe, El Arte de la Guerra, Padre Rico, Padre Pobre: Qué les enseñan los ricos a sus hijos acerca del dinero, ¡que los pobres, Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida, Muchas vidas, muchos maestros, El poder del ahora: Un camino hacia la realización espiritual, No te creas todo lo que piensas: El sufrimiento empieza y termina en tu cabeza, Terapia para llevar: 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día, La revolución de la glucosa: el Método: Cuatro semanas y 100 recetas para deshacerte de los antojos, recuperar tu energía y sentirte increíble, El negociador: Consejos para triunfar en la vida y en los negocios, Déjalo ir (Edición mexicana): Aprende el arte del desapego para ser más feliz, Piense y hágase rico: La riqueza y la realización personal al alcance de todos, ¡No persigas, Atrae!, El desafío Starbucks: Cómo Starbucks luchó por su vida sin perder su alma, ¡Crear o morir!: La esperanza de Latinomérica y las cinco claves de la innovación, Pequeño cerdo capitalista. Inversiones: Para hippies, yuppies y bohemios. Y libros de: Espiritualidad y crecimiento personal, Autoayuda y motivación, Psicología y relaciones interpersonales, Maternidad y crianza, Meditación y mindfulness, Fitness y entrenamiento físico, Emprendimiento y desarrollo empresarial, Cocina y gastronomía, Artesanía y manualidades, Fotografía y arte visual, Jardinería y vida al aire libre, Literatura de viajes y exploración, Feng Shui y armonía del hogar, Astrología y horóscopos, Ciencia y tecnología aplicada al estilo de vida, Biografías y memorias inspiradoras, Gestión del estrés y relajación, Educación financiera y planificación para el futuro, Ecología y sostenibilidad, Libros de cocina internacional. Si lo crees, lo creas. La mujer que soy Britney Spears, Las señoras del narco: Amar en el infierno Anabel Hernández, ¡Cómo salir del pozo!: Las nuevas estrategias de los países, las empresas y las personas en busca de la felicidad, ¡Crear o morir!: La esperanza de Latinomérica y las cinco claves de la innovación, ¡Sálvese quien pueda!: El futuro del trabajo en la era de la automatización Andrés Oppenheimer, nunca me acuerdo de olvidarte, habla Seth, TODO VUELVE JUAN GOMEZ JURADO, Maldita Roma, El problema final. Nutrición, Dieta, Alimentos, Salud, Bienestar, Nutrientes, Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Grasas saludables, Fibra, Antioxidantes, Hidratación, Planificación de comidas, Equilibrio, Alimentación equilibrada, Calorías, Porciones, Comida real, Vegetarianismo, Veganismo, Proteína vegetal, Dieta mediterránea, Superfoods, Dieta equilibrada, Peso saludable, Control de peso, Metabolismo, Obesidad, Diabetes, Hipertensión, Colesterol, Enfermedades cardiovasculares, Diabetes tipo 2, Alimentación consciente, Ayuno intermitente, Nutrición deportiva, Suplementos, Etiquetado nutricional, Alimentos procesados, Azúcares añadidos, Transgénicos, Orgánico, Comida casera, Cocina saludable, Recetas saludables, Bocadillos saludables, Planificación de comidas, Comer fuera, Comida rápida, Nutrición infantil, Alimentación durante el embarazo, Lactancia materna, Alérgenos alimentarios, Intolerancias alimentarias, Alimentación sin gluten, Alimentación sin lácteos, Nutrición en la tercera edad, Alimentación y enfermedades crónicas, Nutrigenética, Alimentos integrales, Verduras y hortalizas, Frutas frescas, Granos enteros, Pescado y ácidos grasos omega-3, Carne magra, Fuentes de proteínas vegetales, Aceite de oliva, Nueces y semillas, Leche y productos lácteos, Agua, Tés y bebidas saludables, Control de porciones, Comer conscientemente, Planificación de comidas, Alimentos locales, Agricultura sostenible, Huertos urbanos, Comida ética, Comida rápida saludable, Alimentación basada en plantas, Alimentación paleo, Alimentación cetogénica, Alimentación sin procesados, Alimentación antiinflamatoria, Nutrición y salud mental, Alimentación y energía, Alimentación y sueño, Alimentación y piel, Alimentación y cabello, Alimentación y digestión, Alimentación y sistema inmunológico, Alimentación y salud ósea, Alimentación y salud cardiovascular, Alimentación y salud respiratoria, Alimentación y salud renal, Alimentación y salud ocular, Alimentación y salud dental, Alimentación y longevidad. "Come comida real" de Carlos Ríos, "La dieta del metabolismo acelerado" de Haylie Pomroy, "Cerebro de pan" de David Perlmutter, "El poder del metabolismo" de Frank Suárez, "La dieta del equilibrio" de Jordan Rubin, "La dieta de los colores" de David Heber, "The Whole30" de Melissa Hartwig y Dallas Hartwig, "Alimenta tu cerebro" de David Perlmutter, "La dieta de la longevidad" de Valter Longo, "El arte de saber comer" de Marta Vergés, "Salud a ciencia cierta" de Mónica Katz, "El plan Daniel" de Rick Warren, "Adiós a las dietas" de Lucía Martínez, "La dieta del genotipo" de Peter J. D'Adamo, "Cambia tus hábitos, cambia tu vida" de Gretchen Rubin, "El código de la obesidad" de Jason Fung, "Vivir bien con hipotiroidismo" de Mary Shomon, "Alimentos que curan" de Bernard Jensen, "Nutrición esencial" de Mima D'Orazio, "Alimentos y sus poderes curativos" de Bernard Jensen, "The China Study" de T. Colin Campbell y Thomas M. Campbell II, "Salt, Sugar, Fat" de Michael Moss, "Grain Brain" de David Perlmutter, "La cocina de la abuela" de Dani García, "El poder del ayuno" de Jason Fung, "El monje que vendió su Ferrari" de Robin Sharma, "La alimentación como medicina" de Jorge Pérez-Calvo Soler, "The Plant Paradox" de Steven R. Gundry, "El método Sakuma" de Yuko Sakuma, "Food Rules" de Michael Pollan, "La dieta de los 31 días" de Ágata Roquette, "How Not to Die" de Michael Greger, "Mi dieta cojea" de Aitor Sánchez García, "La dieta del delfín" de Ángel Gracia, "Alimenta tus pedaladas" de Chema Arguedas, "The Obesity Code" de Jason Fung, "La cocina de la escritura" de Laura Esquivel, "Nutrición en esencia" de Rosario Serrano, "The Blood Sugar Solution" de Mark Hyman y "La dieta antiinflamatoria" de Jessica K. Black. Estos libros abordan diversos aspectos de la alimentación saludable y ofrecen consejos valiosos para mejorar tu salud y bienestar. Este libro es para ti.
Cambia Tus H Bitos
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Author : María Mimbrero Guillamón
language : es
Publisher: RBA Libros y Publicaciones
Release Date : 2022-11-17
Cambia Tus H Bitos written by María Mimbrero Guillamón and has been published by RBA Libros y Publicaciones this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-11-17 with Health & Fitness categories.
70 recetas vegetales saludables para disfrutar.Por su profesión de cardióloga, María Mimbrero ha visto muy de cerca las consecuencias de los malos hábitos en el cuerpo humano. Por eso, además de curar la enfermedad en el hospital, se decidió a promover la salud desde su cuenta de Instagram y del pódcast Cambia tus hábitosUna alimentación vegetariana, práctica, fácil y llena de sabor y de color, es uno de los pilares para mejorar tu salud. Ahora bien, este libro va más allá de la cocina. Con él, la doctora Mimbrero te ayudará a reconocer tus hábitos no saludables, a detectar las falsas creencias que los sustentan, y a cambiarlos para lograr una vida llena de salud y bienestar.
La Dieta De La Longevidad
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Author : Laure Kié
language : es
Publisher: GRIJALBO
Release Date : 2016-09-22
La Dieta De La Longevidad written by Laure Kié and has been published by GRIJALBO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-09-22 with Medical categories.
Un libro ilustrado de recetas, menús y consejos cotidianos basados en el método Okinawa, la dieta para vivir más y mejor. Okinawa es una pequeña isla al sur de Japón cuyos habitantes son los seres humanos más longevos del planeta. Sus ancianos tienen las tasas más bajas del mundo en enfermedades ligadas al envejecimiento, como la hipertensión arterial, la osteoporosis, la diabetes o el cáncer. ¿Cuál es su secreto? El método Okinawa propone una dieta sana y equilibrada, baja en calorías y rica en nutrientes protectores que, combinada con un actividad física regular, un entorno bajo en estrés, una vida espiritual rica y un vínculo social fuerte, puede aumentar nuestra esperanza de vida. Los menús y recetas de este libro, basados en la tradición japonesa, permiten poner en práctica el método Okinawa con productos que podemos encontrar en nuestro país. Además integran matices de la gastronomía francesa, que aportan originalidad y creatividad a cada uno de los platos.
Alimentos Que Alargan La Vida
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Author : AA. VV.
language : es
Publisher: Grupo Planeta Spain
Release Date : 2014-05-20
Alimentos Que Alargan La Vida written by AA. VV. and has been published by Grupo Planeta Spain this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-05-20 with Health & Fitness categories.
Alimentos que alargan la vida recopila de forma sencilla y muy divulgativa todos los alimentos que nos pueden ayudar a mejorar nuestra salud y calidad de vida. Con sabrosas recetas que te ayudarán a comer bien y mejorar tu salud y bienestar.