Schnell Und Fit Ab 50
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Schnell Und Fit Ab 50
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Author : Joe Friel
language : de
Publisher:
Release Date : 2015
Schnell Und Fit Ab 50 written by Joe Friel and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015 with Endurance sports categories.
Fit Ab 50
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Author : Dr. Angela Jordan
language : de
Publisher: Stiftung Warentest
Release Date : 2020-09-22
Fit Ab 50 written by Dr. Angela Jordan and has been published by Stiftung Warentest this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-22 with Cooking categories.
Fit ab 50 – Gesund kochen und genießen | Sie fühlen sich noch gar nicht so alt? Umso besser! Wer aktiv bleiben möchte, sollte jetzt auf seine Gesundheit achten. "Fit ab 50" hilft dabei, gesund, vital und mit Genuss durchs Leben zu gehen. In der neuen Lebensphase verändert sich der Stoffwechsel, der Kalorienbedarf sinkt, gleichzeitig wird der Körper anspruchsvoller und benötigt mehr Eiweiß, Vitamine, Mineralien und Bioaktivstoffe. Und auch mehr Bewegung. "Fit ab 50" ist Kochbuch und umfassender Gesundheitsratgeber zugleich. 111 gesunde und unkomplizierte Gerichte liefern genau das, was der Körper jetzt braucht. Ballaststoff- und proteinreiche Rezepte sind explizit ausgewiesen und sorgen für Energie und Sättigung. Der ausführliche Ratgeberteil mit Informationen rund um gesundes und genussvolles Essen ab 50 beantwortet Fragen wie "Was ändert sich eigentlich in meinem Körper ab 50?" "Wie ernähre ich mich jetzt richtig?" "Welche Fette soll ich auswählen?" "Kohlenhydrate – ja oder nein?". Ein neuer Lebensabschnitt beginnt, und das darf und sollte auch kulinarisch gelebt werden!
Denk Dich Jung
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Author : Steffen Brunner
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2024-06-10
Denk Dich Jung written by Steffen Brunner and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-10 with Self-Help categories.
"Denk Dich jung! Eine Aufforderung, der ein Naturwissenschaftler eher skeptisch gegenübersteht. Den Autoren Steffen Brunner und Erich Schmarda gelingt es aber, eine Brücke von den naturwissenschaftlichen Grundlagen und Prinzipien hin zu praktischen Konzepten zu schlagen." tit.ao. Univ.-Prof. Mag. Dr. Dietmar Fuchs Auch Sie können das Rad der Zeit verlangsamen oder vielleicht sogar ein Stück zurückdrehen. Welche Hormone und Botenstoffe in unserem Körper gebildet werden, wie perfekt die Zellerneuerung funktioniert und wie Reparaturprozesse im Körper ablaufen, all dies wird in unserem Kopf entschieden. Mentale Faktoren wirken direkt auf unsere Biochemie und diese bestimmt letztendlich, wie schnell und auf welche Weise wir altern. Mit Hilfe zahlreicher Geschichten, wissenschaftlicher Experimente und Beispielen aus der Coaching-Praxis, schlagen die akademischen Mentalcoaches eine Brücke von den naturwissenschaftlichen Erkenntnissen hin zu praktischen Konzepten. Mit dem IDUN-Prinzip liefern sie ein ganzheitliches System für ein wirkungsvolles Anti-Aging; ganz ohne Skalpell, Pillen oder Kosmetika. Frei nach dem Motto: Denk Dich jung! 2. erweiterte Auflage
Bewegtes Alter N
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Author : Ilse Hartmann-Tews
language : de
Publisher: Verlag Barbara Budrich
Release Date : 2012-02-08
Bewegtes Alter N written by Ilse Hartmann-Tews and has been published by Verlag Barbara Budrich this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-02-08 with Sports & Recreation categories.
In den letzten Jahren kann ein ,Aufholen‘ sowohl der Frauen als auch der Älteren im Bereich des Freizeitsports beobachtet werden. Was können Untersuchungen zum sportlichen Engagement im Alter aus soziologischer Perspektive hier leisten? Und wie sieht es mit der Aufarbeitung der Geschlechterfrage im Kontext einer alternden Gesellschaft aus? Sport und Bewegung im Alter zwischen 55 und 75 Jahren sind zentraler Gegenstand dieses Buches. Vor diesem Hintergrund verfolgt das Buch zunächst die allgemeine Frage, welche Relevanz Alter, Geschlecht und soziale Schichtung im Kontext von Sport und Bewegung haben. Anschließend wird ein analytischer Rahmen entworfen, der es aus soziologischer Perspektive erlaubt, sowohl soziale Strukturen als auch Handeln in dem Kontext von Alter(n) und Geschlecht differenziert in den Blick zu nehmen. Dabei wird der akteurtheoretische Ansatz mit sozialkonstruktivistischen Erkenntnissen der Geschlechterforschung (Stichwort ‚doing gender‘) verbunden und dieses Konzept auch auf den rekursiven Zusammenhang von Struktur und Handeln in Bezug auf Alter(n) im Sinne eines ‚doing age‘ erweitert. Die empirischen Studien geben einen spannenden Einblick aus einer intersektionalen Perspektive auf Alter, Geschlecht und soziale Schicht.
Corpus Inscriptionum Iranicarum
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 1955
Corpus Inscriptionum Iranicarum written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1955 with Inscriptions, Iranian categories.
Fast After 50
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Author : Joe Friel
language : en
Publisher: VeloPress
Release Date : 2015-01-10
Fast After 50 written by Joe Friel and has been published by VeloPress this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-01-10 with Sports & Recreation categories.
Fast After 50 is for every endurance athlete who wants to stay fast for years to come. For runners, cyclists, triathletes, swimmers, and cross-country skiers, getting older doesn’t have to mean getting slower. Drawing from the most current research on aging and sports performance, Joe Friel--America’s leading endurance sports coach--shows how athletes can race strong and stay healthy well past age 50. In his groundbreaking book Fast After 50, Friel offers a smart approach for athletes to ward off the effects of age. Friel shows athletes how to extend their racing careers for decades--and race to win. Fast After 50 presents guidelines for high-intensity workouts, focused strength training, recovery, crosstraining, and nutrition for high performance: How the body’s response to training changes with age, how to adapt your training plan, and how to avoid overtraining How to shed body fat and regain muscle density How to create a progressive plan for training, rest, recovery, and competition Workout guidelines, field tests, and intensity measurement In Fast After 50, Joe Friel shows athletes that age is just a number--and race results are the only numbers that count. With contributions from: Mark Allen, Gale Bernhardt, Amby Burfoot, Dr. Larry Creswell, John Howard, Dr. Tim Noakes, Ned Overend, Dr. John Post, Dr. Andrew Pruitt, and Lisa Rainsberger.
Das Geheimnis Der Intuition
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Author : Simone Janson
language : de
Publisher: Best of HR - Berufebilder.de®
Release Date : 2024-07-02
Das Geheimnis Der Intuition written by Simone Janson and has been published by Best of HR - Berufebilder.de® this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-07-02 with Self-Help categories.
Mit der 5. überarbeiteten und verbesserten Auflage, herausgegeben von einem staatlich geförderten und an EU-Programmen beteiligten Verlag, Partner des Bundesbildungsministeriums, erhalten Sie das geballte Fachwissen renommierter Autoren (Übersicht in der Buchvorschau) und umfangreiche Addons sowie individuelle Beratung. Gleichzeitig tun Sie Gutes und unterstützen nachhaltige Projekte. Denn unter Krisen leiden Introvertierte, sensible und emotional Intelligente Menschen besonders. Denn oft erleben sie durch ihre emotionale Veranlagung schwierige, beklemmende und beängstigende Situationen besonders heftig, ja ahnen sie oftmals sogar voraus. Der Grund dafür liegt in ihrer starken Intuition begründet. Das kann belastend sein, doch aus dem Fluch kann auch ein Segen werden: Eine gute Intuition ist der Zugang zum authentischen Selbst und hilft jedem Menschen im Leben die richtigen Entscheidungen zu treffen. Nur wer weiß, was das eigene Herz braucht und danach handelt, kann wirklich glücklich, selbstbestimmt und erfolgreich sein. Oft jedoch ist dieses ureigenste Wissen durch durch Glaubenssätze und Ängste überfrachtet, ja regelrecht verschüttet. Diese Buch zeigt, wie man seine Intuition wiederfindet und das Vertrauen in die eigene Wahrnehmung schult um erfolgreich zu werden. Mit seinem Konzept „Infos nach Wunsch“ war der Verlag nicht nur an einem EU-geförderten Programm beteiligt, sondern wurde auch mit dem Global Business Award als Publisher of the Year ausgezeichnet. Daher tun Sie mit dem Kauf des Buches auch Gutes: Der Verlag engagiert sich finanziell und mit persönlichem Einsatz in gesellschaftlich relevanten Projekten wie Baumpflanz-Aktionen, der Stiftung von Stipendien, nachhaltige Wohnformen und viele weitere innovative Ideen. Das Ziel, Ihnen die bestmöglichen Inhalte zu Themen wie Karriere, Finanzen, Management, Recruiting oder Psychologie zu bieten, geht dabei weit über die statische Natur traditioneller Bücher hinaus: Das interaktive Buch vermittelt Ihnen nicht nur Fachwissen, sondern ermöglichen es auch, individuelle Fragen zu stellen und sich persönlich beraten zu lassen. Dazu finden Sie in jedem Buch ausführliche Erläuterungen und Anwendungsbeispiele, die Ihnen das erfolgreiche Benutzen der für Buchkäufer kostenlosen Beratung erleichtern. Sie können darüber hinaus eKurse herunterladen, mit Workbooks arbeiten oder sich mit einer aktiven Community austauschen. So erhalten Sie wertvolle Ressourcen, die Ihr Wissen steigern, die Kreativität anregen, Ihre persönlichen wie beruflichen Ziele erreichbar und Erfolge erlebbar machen. Und mehr noch: Wir möchten Ihnen die Gelegenheit bieten, Ihre Reise zu persönlichem Wachstum und Erfolg noch unvergesslicher zu machen. Denn wir wissen, dass wahre Veränderung nicht nur im Kopf stattfindet, sondern vor allem durch persönliches Erleben und Anwenden. Deshalb haben wir passend zu jedem Buch für Sie besondere Erfolgs-Erlebnisse kreiert. Dabei gehen Fachwissen und technische Innovation Hand in Hand, denn wir nehmen die Verantwortung, fundierte und gut recherchierte Inhalte zu liefern sowie das Vertrauen, das Sie in uns setzen, sehr ernst. Daher sind alle Texte von Experten Ihres Fachs geschrieben. lediglich zur besseren Auffindbarkeit von Informationen auf greifen wir auf KI-gestützte Datenanalyse zurück, die Sie bei Ihrer Suche nach Wissen unterstützt. Verlegerin und Herausgeberin Simone Janson ist zudem Bestseller-Autorin sowie eine der 10 wichtigsten deutschen Bloggerinnen laut Blogger-Relevanz-Index, außerdem war sie Kolumnistin und Autorin renommierter Medien wie WELT, Wirtschaftswoche oder ZEIT - mehr zu ihr u.a. in Wikipedia.
Auswahl Deutscher Gedichte F R H Here Schulen
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Author : Philipp Wackernagel
language : de
Publisher:
Release Date : 1836
Auswahl Deutscher Gedichte F R H Here Schulen written by Philipp Wackernagel and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1836 with categories.
Glaube Familie
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Author :
language : de
Publisher: BORN-VERLAG
Release Date : 2012
Glaube Familie written by and has been published by BORN-VERLAG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with Religion categories.
Sonntags fühlen sich christliche Familien in unseren Gemeinden meist gut aufgehoben. Da gibt es Angebote für jede Altersgruppe: Predigtgottesdienst, Kindergottesdienst, Familiengottesdienst ... Von Montag bis Samstag geht das gemeinsame Leben des christlichen Glaubens im Familienalltag dagegen schnell unter. Wie kann eine Familie ihren Alltag christlich prägen? Und wie kann die Gemeinde die Familie darin ermutigen und begleiten? Dieses Buch findet Antworten darauf. Zuerst in einer Einführung über Glaube in verschiedenen Lebensphasen. Im Zentrum stehen dann drei Familien-Impuls-Tage zu den Themen Gebet, Bibellesen und missionarisches/diakonisches Leben. Sie geben eine Anleitung, wie Gemeinden mit Familien Glaube zu Hause im Alltag zu leben einüben können. Jedes Thema umfasst auch einen Familiengottesdienst, der mit der ganzen Gemeinde gefeiert wird. Vielfältige Bausteine helfen Gemeinde und Familie, ihren christlichen Glauben von Sonntag bis Samstag in der Familie zu leben.
Taktische Medizin
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Author : Christian Neitzel
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2024-08-04
Taktische Medizin written by Christian Neitzel and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-08-04 with Medical categories.
In dem praxisrelevanten Nachschlagewerk beschreiben ausgewiesene Experten umfassend alle relevanten Aspekte der taktischen Notfallmedizin. Es richtet sich an Soldaten, Polizisten und Angehöriger anderer Behörden sowie der Rettungsdienst-/Hilfsorganisationen und Feuerwehren. Dargestellt werden u.a. die Grundlagen, wie Einsatzplanung, Ausrüstung, Evakuierung sowie die häufigsten Krankheitsbilder- und Verletzungsmuster, wie Schuss- und Sprengverletzungen, Verbrennungen, Augennotfälle und psychisches Trauma. Auch auf die Besonderheiten bei extremen klimatischen Bedingungen sowie das beste Vorgehen bei Verletzungen durch ABC-Waffen geht das Werk ein. Darüber hinaus werden die Rollen von Rettungsdienst, Feuerwehr und Polizei bei besonderen Einsatzlagen beleuchtet und auf die Schnittstellenproblematik zwischen diesen Organisationen eingegangen. Die 3. Auflage erscheint komplett überarbeitet, aktualisiert und um die Themen „Prolonged Field Care“, Crush-Syndrom und Warmblutspende erweitert.