Schwangerschaft Entspannt Erleben
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Schwangerschaft Entspannung F R Die Werdende Mama
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Author : Petra Silberbauer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-02-12
Schwangerschaft Entspannung F R Die Werdende Mama written by Petra Silberbauer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-12 with Health & Fitness categories.
Das Buch ist das ideale Geschenk für Schwangere oder auch an Dich selbst, wenn Du gerade schwanger bist. Es soll ein Wegbegleiter in einer sehr aufregenden Zeit sein. Als Autorin der Texte zur besonderen Schwangerschaft Entspannung möchte ich Dir Ideen für eine kleine Auszeit und für das Auftanken neuer Energien geben. Lerne ein paar Atemübungen und Entspannungstechniken für Dein Wohlbefinden kennen. ►►► Du kannst diese Inhalte aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen: ► Du lässt Dir von dem werdenden Papa oder der Person, die Dir dies Buch geschenkt hat, jede Woche oder am besten täglich die Übungen bzw. Meditationen zur Schwangerschaft Entspannung vorlesen und genießt dabei diese gemeinsame Auszeit, die vor allem Dir und Deinem Baby gut tut. ► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. Auch auf diese Art kannst Du die Schwangerschaft entspannt genießen. ► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann Dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören. So kannst Du Deine Schwangerschaft entspannt erleben, da Du Dich mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leitest und Dein Baby Deine gewohnte Stimme dabei hört und sich gleich mitentspannt. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann und Du auch unterwegs Deine Schwangerschaft Entspannung genießen kannst. Vielleicht ja auch gemeinsam mit anderen Schwangeren, die Du in dieser Zeit kennengelernt hast. Diese Buchinhalte erwarten Dich bei Deiner besonderen Reise, um entspannt durch die Schwangerschaft zu kommen: • Anker des Lebens • Atem und das „Dritte Auge“ • Die Kraft des Lichtes • Begleitender Atem • Atme durch Deinen Körper • Samenkorn • Der Baum und Du • Ein Lächeln geht auf die Reise • Am Morgen • Entspanne Deinen Körper • Yoga Nidra • Sitzende Körperreise • Autogenes Training • Progressive Muskelentspannung • Körperwahrnehmung • Fluss des Lebens • Schätze und Werte • Traute Welt • Kopfschmerzen • Kerzenlicht • Die Schale mit Energie • Nach Regen folgt Sonnenschein • Glück • Liebe • Empfindungen und Berührungen • Hände auf dem Bauch • Lasse Deine Energie fließen – die 7 Chakren • Schön dass es Dich gibt • Die Wege des Lebens • Wirbelsäulenmeditation • Spiegelbild • Veränderungen • Entspannungswellen • Gemütlichkeit • Entspannung für den Kopf • Entspannung für die Augen • Wärmende Wellen • Gedanken auf die Reise schicken • Herzmeditation
Schwangerschaft Entspannt Erleben
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Author : Sophie Pfaff
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2017-11-15
Schwangerschaft Entspannt Erleben written by Sophie Pfaff and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-15 with Health & Fitness categories.
"Über das Buch" Schwangerschaft entspannt erleben: Alles rund um Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit, Kliniktasche, Baby-Erstausstattung und Babyschlaf!(Schwangerschafts-Guide für werdende Eltern) # Der Schwangerschaftsverlauf im Überblick: Alle 40 Schwangerschaftswochen bis zur Geburt • 1. bis 8. Schwangerschaftswoche: Körper und Seele in anderen (Lebens)Umständen • 9. bis 16. Schwangerschaftswoche: Der weibliche Körper hat sich nun auf die Schwangerschaft eingestellt • 17. bis 24. Schwangerschaftswoche: Der Babybauch ist nun nicht mehr zu übersehen für Familie, Freunde & Kollegen • 25. bis 32. Schwangerschaftswoche: Entschleunigtes und entspanntes Lebenstempo für die werdende Mama • 33. bis 40. Schwangerschaftswoche: Vor der Geburt - Der Geburtstermin rückt immer näher • Wann kommt endlich das Baby auf die Welt? - Wenn das ungeborene Baby einfach auf sich warten lässt • Checkliste Kliniktasche: Ich packe meine Kliniktasche und dies alles muss mit • Checkliste Baby-Erstausstattung: Alles wichtige was das neugeborene Baby in den ersten Lebensmonaten benötigt # Ausgewogene Ernährung und gesunder Lebensstil in der Schwangerschaft • Gesund leben in der Schwangerschaft - Babybauchzeit ist keine Krankheit • Ausgewogene, vitaminreiche und abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft • Ernährungsrisiken in der Schwangerschaft - Vorsicht bei bestimmten Lebensmitteln • Regelmäßige Auszeiten sind die beste Schwangerschaftsvorsorge • Die Kenntniserlangung der Entschleunigung während der Schwangerschaft • Sport und regelmäßige Bewegung auch in der Schwangerschaft • Auf Sauna, Dampfbad, Vollbad und Sonnenbaden muss in der Schwangerschaft nicht verzichtet werden • Schützen und Kühlen: Viele Schwangere haben mit Kreislaufproblemen zu tun bei Sonne und Hitze • Haare färben in der Schwangerschaft...
Entspannt Erleben Schwangerschaft Und Geburt
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Author : Ursula Jahn-Zöhrens
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2011-05-04
Entspannt Erleben Schwangerschaft Und Geburt written by Ursula Jahn-Zöhrens and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-05-04 with Health & Fitness categories.
Schwanger! Und plötzlich sind da Fragen über Fragen. Vom ersten Besuch beim Frauenarzt über vorgeburtliche Diagnostik bis zum Geburtstermin begleitet 'die Hebamme' sicher und souverän durch spannende 9 Monate. Neben den klassischen Themen zur Schwangerschaft (Entwicklung Kind/ Mutter) behandelt das Buch die Phase der Pränataldiagnostik und die Geburtsvorbereitung. Der Schwerpunkt liegt auf der Geburt hier profitiert die Leserin einerseits von den großen Erfahrungswerten der Hebamme und andererseits von evaluierten Erkenntnissen der modernen Schwangerenbegleitung. Das schafft Vertrauen in den eigenen Körper und in die natürlichen Abläufe bei der Geburt. Schönes Extra: Der Schwangerschaftskalender, der Woche für Woche die Entwicklung von Baby und Mutter verfolgt.
Schwangerschaft Entspannt Erleben
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Author : Sophie Pfaff
language : de
Publisher:
Release Date : 2017
Schwangerschaft Entspannt Erleben written by Sophie Pfaff and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017 with categories.
Selbstbestimmte Geburt Ohne Angst
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Author : Johanna Vlk
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2021-08-04
Selbstbestimmte Geburt Ohne Angst written by Johanna Vlk and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-08-04 with Health & Fitness categories.
So schön kann die Geburt sein. Ich bin schwanger! So freudig diese Erkenntnis auch ist, viele werdende Mütter erleben auch große Ängste und Unsicherheiten: Wird alles gutgehen? Ist mein Baby gesund? Sind meine Beschwerden normal? Wie soll ich die schmerzhafte Geburt überstehen? Johanna Vlk, seit 40 Jahren Hebamme, und Nina Jährling, promovierte Biologin, haben die FEARLESS-Methode entwickelt, ein Schritt-für-Schritt-Programm für Schwangere, um Ängste zu besiegen und sich optimal auf die Geburt vorzubereiten. Wirksame Atem- und Körperübungen, um Geburtsschmerzen zu lindern – auch der Partner wird einbezogen. Spannende wissenschaftliche Hintergründe zu Schwangerschaft und Geburt – einfach und verständlich erklärt. Antworten auf alle Fragen, die werdende Eltern sich stellen – mit Erfahrungsberichten von anderen Schwangeren und Müttern. Ihr persönlicher Geburtsvorbereitungskurs für eine selbstbestimmte und angstfreie Geburt
Entspannt Erleben Babys 1 Jahr
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Author : Deutscher Hebammenverband
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2011-08-24
Entspannt Erleben Babys 1 Jahr written by Deutscher Hebammenverband and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-08-24 with Health & Fitness categories.
Alle Eltern wünschen sich, dass ihr Kind gesund und munter aufwächst. Wie das gelingen kann, zeigt dieser erfolgreiche Ratgeber in der überarbeiteten Neuauflage. Eltern erhalten konkrete Anleitungen für Pflege und Ernährung. Dazu gibt es viele Tipps zur Förderung der körperlichen und seelischen Entwicklung des Babys. Praktisch: Alle Vorschläge sind entwicklungsgerecht beschrieben. Die Schritt-für-Schritt-Anleitungen und das Wissen von erfahrenen Hebammen gibt Eltern das gute Gefühl, bereits beim ersten Kind alles richtig zu machen.
Entspannt Erleben Schwangerschaft Und Geburt
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Author : Ursula Jahn-Zöhrens
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2011-05-04
Entspannt Erleben Schwangerschaft Und Geburt written by Ursula Jahn-Zöhrens and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-05-04 with Health & Fitness categories.
Schwanger! Und plötzlich sind da Fragen über Fragen. Vom ersten Besuch beim Frauenarzt über vorgeburtliche Diagnostik bis zum Geburtstermin begleitet 'die Hebamme' sicher und souverän durch spannende 9 Monate. Neben den klassischen Themen zur Schwangerschaft (Entwicklung Kind/ Mutter) behandelt das Buch die Phase der Pränataldiagnostik und die Geburtsvorbereitung. Der Schwerpunkt liegt auf der Geburt hier profitiert die Leserin einerseits von den großen Erfahrungswerten der Hebamme und andererseits von evaluierten Erkenntnissen der modernen Schwangerenbegleitung. Das schafft Vertrauen in den eigenen Körper und in die natürlichen Abläufe bei der Geburt. Schönes Extra: Der Schwangerschaftskalender, der Woche für Woche die Entwicklung von Baby und Mutter verfolgt.
Entdecke Entspannt Das Universum In Dir Und Um Dich Herum
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Author : Petra Silberbauer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-04-20
Entdecke Entspannt Das Universum In Dir Und Um Dich Herum written by Petra Silberbauer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-20 with Health & Fitness categories.
Entdecke entspannt das Universum in Dir und um Dich herum Tauche meditativ, virtuell und phantasiereich mit 30 Möglichkeiten ins Universum ein. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Dieses Buch enthält 30 Möglichkeiten zum Thema Universum zu entspannen. Lerne Dich anzunehmen, so wie Du bist. Lerne loszulassen und den Geist zur Ruhe zu führen. Lerne, dem Universum Vertrauen zu schenken. Erlebe entspannende Momente und gehe achtsam mit deinem Körper um. Versuch deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Tauche in die Welt der Entspannung ein und tue dir selbst etwas Gutes. Du kannst die Meditationen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen: ► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können. ► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. ► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen. Diese 30 Möglichkeiten zur Entspannung erwarten dich in diesem Buch: • Yoga Nidra und Intuition • Welle der Entspannung • PME aktiv und passiv • Sternenhimmel • Sonnenaufgang • Ich wäre gerne • Die Reise zum Mond • Universum und Ökologie • Atmung, Unendlichkeit und Weite • Kronen Chakra • Wünsche • Empathie • Kreis • Quadratische Atmung • Selbstliebe • Schwingungen und der Anker des Lebens • Reise in das Weltall • Blickwinkel verändern • Sonnenmeditation • Autogenes Training - Suggestion • Blick in den Körper • Stärke Deine 7 Chakren • Endloser Horizont • Wesenszüge eines Menschen • Hör nicht auf zu glauben • Das Universum und die Liebe • Der Atem, eine Brücke und das Universum • Das Tor zur Anderswelt • Traumuniversum • Garten des Universum
Meine Erste Schwangerschaft
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Author : Susanne Adelsberg
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-08-31
Meine Erste Schwangerschaft written by Susanne Adelsberg and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-31 with Health & Fitness categories.
Willkommen in der aufregenden, oft verwirrenden, aber immer wunderbaren Welt der Schwangerschaft! Meine erste Schwangerschaft: Alles, was ich für mein erstes Baby wissen muss, ist der liebevolle und freundschaftliche Wegbegleiter für alle werdenden Mütter, die sich zum ersten Mal auf diese abenteuerliche und emotionale Reise begeben. In diesem Buch teilt die Autorin in betont lockerem, freundschaftlichen Stil ihre intimen Erfahrungen, Ängste und Freuden ihrer eigenen Schwangerschaften. Sie entwirrt das Dickicht an Informationen und gibt Ihnen praktische und leicht verständliche Ratschläge. Von der ersten Schwangerschaftsbestätigung über die Auswahl des perfekten Kinderwagens, bis hin zu den Wehen und schließlich der Geburt - dieses Buch hat alles, was Sie wissen müssen und mehr! Mit einer Prise Humor, einer großen Portion Empathie und einer Fülle an wertvollen Tipps führt Sie dieses Buch durch jeden Schritt des Weges als werdende Mutter. Meine erste Schwangerschaft ist mehr als nur ein Ratgeber - es ist eine Freundin, ein Trost und eine Quelle der Inspiration. Dieses Buch ist besonders liebevoll gestaltet, enthält viele Fotos (s/w) zu allen Themen und erklärt wichtige Fachbegriffe in separaten Check-Boxen. So gelingt es, auch schwierige Dinge verständlich und besonders kurzweilig zu erklären. Ob Sie sich gerade erst auf die Reise in die Mutterschaft begeben, mitten im dritten Trimester sind oder einfach nur eine liebe Freundin unterstützen möchten, Meine erste Schwangerschaft ist das perfekte Geschenk für jede werdende Mutter. Machen Sie sich bereit, die Vorfreude, das Glück und die Herausforderungen der Schwangerschaft mit diesem liebevoll geschriebenen Buch zu erleben und zu teilen!
Die Gef Hle Der Schwangeren
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Author : Lisa Malich
language : de
Publisher: transcript Verlag
Release Date : 2017-02-28
Die Gef Hle Der Schwangeren written by Lisa Malich and has been published by transcript Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-02-28 with History categories.
Stimmungsschwankungen, Wutausbrüche oder Mutterliebe gelten als typische Emotionen der Schwangerschaft. Sie werden oft auf Hormone zurückgeführt. Zugleich ist ein umgekehrtes Wirkmodell von Körper und Gefühl verbreitet, nämlich die Vorstellung, dass Emotionen wie Stress ihrerseits die embryonale Entwicklung beeinflussen. Auf welche Weise entwickelte sich solches Gefühlswissen? Wann wurden Schwangerschaftshormone zur ultimativen Erklärung? Lisa Malich beschäftigt sich in ihrer historischen Analyse mit der Verknüpfung von Emotionskonzepten und Körpermodellen in der Schwangerschaft. Anhand von Ratgeberliteratur und wissenschaftlichen Texten aus dem späten 18. Jahrhundert bis heute zeigt sie, wie Medikalisierungsprozesse und Geschlechterordnungen die Sicht auf Gefühle von Schwangeren prägen.