Seri Diet Korektif Diet Atkins
DOWNLOAD
Download Seri Diet Korektif Diet Atkins PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Seri Diet Korektif Diet Atkins book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Seri Diet Korektif Diet Atkins
DOWNLOAD
Author : Pangkalan Ide
language : id
Publisher: Elex Media Komputindo
Release Date : 2013-07-02
Seri Diet Korektif Diet Atkins written by Pangkalan Ide and has been published by Elex Media Komputindo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-07-02 with Health & Fitness categories.
"Apakah tubuh Anda bergelambir? Apakah Anda kurang fit dan mudah lelah? Gemuk bukanlah takdir Anda! Raih hidup yang lebih menyenangkan bagi Anda yang aktif dan dinamis. Hidup di kota besar tidak pernah lepas dari pekerjaan, mulai dari mengurus rumah tangga hingga kegiatan di luar rumah untuk mencari nafkah. Bekerja memakan waktu yang cukup banyak, memerlukan energi, pikiran dan perasaan. Akhirnya tubuh menjadi ""melar"" dan susah bergerak. Tubuh terlihat berisi tapi gampang capek atau masuk angin. Lama kelamaan kinerja Anda pun akan terlihat buruk baik di kantor dan di rumah. Apakah mungkin berrtubuh ideal tapi juga berstamina tinggi serta lincah bergerak dalam melakukan aktivitas sehari-hari? Apa mungkin di usia tua tetap bisa aktif tanpa dihantui tubuh bungkuk dan rentan sakit? Tentu bisa! Pahami betapa pentingnya untuk memelihara kesehatan otot, agar tidak menimbulkan gangguan penyakit di hari tua. Fungsi otot adalah untuk gerak. Jadi dengan menambah massa otot akan memungkinkan Anda untuk melaksanakan kegiatan sehari-hari dengan lebih energik, sehingga bisa lebih produktif."
Seri Diet Korektif Diet South Beach
DOWNLOAD
Author : Pangkalan Ide
language : id
Publisher: Elex Media Komputindo
Release Date : 2013-07-03
Seri Diet Korektif Diet South Beach written by Pangkalan Ide and has been published by Elex Media Komputindo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-07-03 with Health & Fitness categories.
"Setiap orang berpeluang terkena diabetes, bahkan penderita diabetes di Indonesia kini sudah mencapai 14 juta orang! Disaat kita kelaparan berkepanjangan, insulin meningkat perannya agar energi sebisa mungkin dihemat. Hormon inilah yang membuat orang primitif mampu bertahan hidup di zaman yang sulit mendapatkan makanan. Sebaliknya, di zaman yang serba mudah memperoleh makanan, insulin justru membuat kita ""terbunuh"" dengan meningkatkan risiko terkena Diabetes Mellitus (DM). Penyebab utama DM adalah kegemukan, keturunan, dan gabungan keduanya. Rata-rata 50% dari jumlah pasien diabetes baru menyadari mereka menderita sakit ini setelah memeriksakan diri ke dokter! Diabetes tidak bisa disembuhkan. Bila tidak dikontrol, diabetes dapat menyebabkan kebutaan, kaki harus diamputasi, dan meninggal dunia."
Seri Diet Korektif Diet Cabbage Soup
DOWNLOAD
Author : Pangkalan Ide
language : id
Publisher: Elex Media Komputindo
Release Date : 2013-07-03
Seri Diet Korektif Diet Cabbage Soup written by Pangkalan Ide and has been published by Elex Media Komputindo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-07-03 with Health & Fitness categories.
"Pola makan tak seimbang bahaya bagi hati! Terpapar toksin setiap hari juga bahaya bagi hati! Apalagi bila toksin sudah menumpuk dan sering memunculkan penyakit, itu pertanda harus segera dikeluarkan! ""Bersihkan"" hati Anda dengan sup. Apakah Anda ingin menghilangkan toksin dan mengurangi retensi (tertahannya) cairan dari dalam tubuh? Cara terbaik adalah memasukkan sebanyak mungkin makanan cair dalam menu sehari-hari. Mengapa? Karena semakin sedikit energi yang dibutuhkan tubuh untuk mencerna makanan, semakin banyak energi yang dimiliki tubuh untk membersihkan diri, dan semakin banyak retensi cairan yang akan keluar. Yang perlu Anda lakukan adalah menjalankan diet korektif untuk membantu kerja organ hati Anda agar penyakit bisa dicegah. Dengan bekal pengetahuan tentang sistem detoksifikasi toksin oleh hati dan khasiat sup sayuran Cruciferae dari buku ini, Anda bisa melindungi hati Anda dari serangan toksin. Impian untuk langsing dan lentur, terhindar dari dehidrasi, ditambah dengan bahu, punggung, serta lengan yang indah pun bisa diwujudkan. Lakukan pula berbagai aktivitas yang bisa meningkatkan efektivitas diet sup kol. "
Seri Bodytalk Yoga Untuk Stress
DOWNLOAD
Author :
language : id
Publisher: Elex Media Komputindo
Release Date :
Seri Bodytalk Yoga Untuk Stress written by and has been published by Elex Media Komputindo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Sayangi Janin Anda
DOWNLOAD
Author : Siti Nur Khamzah
language : id
Publisher: LAKSANA
Release Date :
Sayangi Janin Anda written by Siti Nur Khamzah and has been published by LAKSANA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Anda mungkin pernah mendapat nasihat dari orang tua bahwa wanita yang hamil tidak boleh makan sembarangan, misalnya makan pisang kembar. Sebab, makan pisang kembar dapat mengakibatkan bayi terlahir kembar siam. Hal ini dikatakan mitos karena belum ada bukti yang membenarkan. Sementara itu, medis mempunyai pandangan tersendiri mengenai hal tersebut. Bayi terlahir kembar siam karena telur yang telah dibuahi di dalam rahim terbelah menjadi dua, sehingga memiliki dua rangkaian DNA yang sama, bukan karena ibunya mengonsumsi pisang kembar. Nah, di sinilah kegunaan buku ini. Buku ini menyajikan pembahasan mengenai pantangan bagi ibu hamil. Pantangan tersebut meliputi buah-buahan, sayur-sayuran, makanan, dan minuman, mulai dari kategori yang benar-benar tidak boleh dikonsumsi, boleh dikonsumsi dengan persyaratan tertentu, hingga hal-hal yang tergolong mitos. Buku ini sangat penting bagi Anda yang sedang hamil atau berencana untuk hamil, supaya berhati-hati dalam mengonsumsi apa pun. Jadi, tunggu apa lagi? Segera baca hingga tuntas buku ini! Selamat membaca!
Menyeimbangkan Otak Kiri Otak Kanan
DOWNLOAD
Author : Pangkalan Ide
language : id
Publisher: Elex Media Komputindo
Release Date : 2013-07-05
Menyeimbangkan Otak Kiri Otak Kanan written by Pangkalan Ide and has been published by Elex Media Komputindo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-07-05 with categories.
"Whole Brain Training untuk Menyeimbangkan Kemampuan Otak Kiri dan Kanan agar Berpikir Lebih OPTIMAL Riset manajemen menunjukkan bahwa keberuntungan dan peluang bermula dari cara berpikir seseorang yang menentukan pola tindakannya, Banyak orang sukses di Indonesia dan negara Timur lainnya, menggunakan intuisi untuk menyelesaikan masalah yang dihadapi. Di pihak lain, orang yang juga sukses di Barat justru lebih banyak menggunakan rasionya. Berarti kesuksesan akan lebih mudah diperoleh bila kita mampu menggunakan intuisi (otak kanan) dan rasio (otak kiri). Sayangnya, menurut riset yang pernah dilaporkan, hanya 3% penduduk dunia yang menggunakan otaknya secara seimbang. Siapkah Anda membuka pikiran Anda? Dan bagaimana gaya berpikir Anda selama ini? Apakah Anda si pemikir mekanis yang kaku atau si pemikir fleksibel yang muda adaptasi? Bersediakah Anda melatih otak Anda supaya tidak gampang stres? Temukan jawabannya dalam buku ini! Buku Seri Tune Up ini akan membantu siapa saja untuk menjalani hidup yang lebih menyenangkan dengan cara: 1. Meningkatkan aktivitas berpikir sebagai keterampilan fungsional diri 2. Memahami cara kerja otak dan cara memanfaatkannya dengan lebih efektif dalam belajar dan bekerja 3. Berpikir lebih nyata, adaptif, waspada, kritis, dan mandiri 4. Membebaskan diri dari pikiran yang bersifat dogmatis dan kekakuan mental serta lebih mudah beradaptasi dan mengurangi problema 5. Menyeimbangkan kedua belahan otak untuk membuat otak lebih mudah memunculkan ide-ide inovatif dan kreatif Dengan begitu Anda akan lebih fleksibel secara mental juga belajar memahami berbagai sudut pandang, dan menemukan faktor yang amat penting dalam berbagai situasi dalam hidup Anda. Karena kita hanya akan berfungsi terbaik saat menjalani hidup dengan seluruh otak. Otak kiri dan otak kanan yang seimbang meningkatkan kualitas hidup. Nah, ayo Tune Up Otak supaya berpikir lebih Whole Brain! Pasti bisa deh."
Ingin Sehat Jangan Badmood
DOWNLOAD
Author : Pangkalan Ide
language : id
Publisher: Elex Media Komputindo
Release Date : 2013-02-20
Ingin Sehat Jangan Badmood written by Pangkalan Ide and has been published by Elex Media Komputindo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-02-20 with categories.
Cerdas Menaklukkan Bad Mood, Bisa Membuat Anda Meraih Kesuksesan! Suasana hati seseorang itu diibaratkan bagai angin. Bisa datang dan pergi kapan saja. Kalau yang datang angin baik, rasanya semua aktivitas lancar jaya. Namun, jika angin jelek yang muncul, melihat muka teman sekantor saja sudah keburu bete abis, boro-boro bekerja produktif. Jeleknya lagi, mood buruk ini bisa menular ke rekan-rekan kerja, dan akhirnya suasana jadi tidak asyik lagi. Stop! Tak perlu bete lagi, berikut ini rahasia bagaimana supaya Anda bisa selalu mendapat angin baik (good mood). Dalam buku ini diungkap beberapa kiat untuk mengatur suana hati, agar Anda tidak didikte oleh mood Anda sendiri. Dan buku ini memang cocok bagi orang- orang yang suasana hatinya mudah berubah supaya lebih antusias dan happy menjalani hari-hari yang menyebalkan! Belajarlah mengatasi masalah-masalah suasana hati dengan melakukan manajemen mood sesuai kepribadian Anda sendiri.
Creative Healing
DOWNLOAD
Author : Pangkalan Ide
language : id
Publisher: Elex Media Komputindo
Release Date : 2013-01-29
Creative Healing written by Pangkalan Ide and has been published by Elex Media Komputindo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-01-29 with categories.
Kreativitas Merupakan Salah Satu dari Tiga Hal yang Memperpanjang Hidup Kita! Berpikirlah lebih jernih dan segar, karena bila pikiran kreatif, tubuh pun sehat. Kreativitas diperlukan dalam semua bidang kehidupan. Dengan meningkatkan kreativitas, kita bisa membangkitkan motivasi, inspirasi, dan produktivitas di rumah dan di tempat kerja. Creative Healing lewat menggambar, menari, musik dan seni lainnya berguna untuk menciptakan liburan mini mental break out untuk benak kita. Lakukanlah creative healing untuk menguatkan jiwa, mental dan tubuh terhadap berbagai hantaman kehidupan. Dalam buku ini juga diberikan teknik untuk meningkatkan lebih banyak ide dan inspirasi ke dalam hidup Anda. Karena creative healing bukan hanya latihan kreativitas formal, tapi juga bisa menambah kegembiraan dan keceriaan dalam hidup. Dan hal positif apa lagi yang bisa Anda raih dengan melakukan creative healing? -Menyembuhkan rasa sakit dengan kekuatan mental. Mengekspresikan stres dengan terkendali dan sesuai kepribadian. -Menghasilkan karya seni supaya lebih bahagia. -Menikmati kegembiraan dan kepuasan dari menciptakan sesuatu yang inovatif dan unik. -Mengubah cara berpikir menjadi lebih positif dan hidup lebih bermakna. -Mendapatkan hal-hal menyenangkan di waktu luang. Jadi tingkatkan terus kreativitas Anda untuk menjaga kesehatan mind, body dan soul!
Selamat Tinggal Bete
DOWNLOAD
Author : Femi Olivia
language : id
Publisher: Elex Media Komputindo
Release Date : 2013-02-13
Selamat Tinggal Bete written by Femi Olivia and has been published by Elex Media Komputindo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-02-13 with Self-Help categories.
Nggak mood belajar gara-gara guru killer? Marah nggak jelas di rumah? Bete gara-gara dijutekin? Ngambek lagi nih? Bete melulu bawaannya kalo mau pergi sekolah? Capek deh.... Kamu tahu nggak sih kalau mood tidak dikelola itu ternyata bisa mempengaruhi prestasi dan pergaulanmu lho. Salah satu unsur penting untuk hidup bahagia dan berhasil adalah pemahaman mood (suasana hati). Tanpa mengetahui cara mengendalikan mood yang baik, bisa jadi kamu sering merasa frustasi, tertekan, dan cemas. Padahal bisa saja kamu justru tertipu oleh mood buruk dengan mengganggap hidupmu dan apa yang kamu alami jauh lebih sulit daripada kenyataan sebenarnya. Kamu juga akan lebih membesar-besarkan masalah daripada yang seharusnya kamu lakukan. Cuma buku ini yang bisa memandumu supaya bisa belajar mengatur mood dan tidak gampang stres. Kasus-kasus di buku ini juga yang umum terjadi di dunia remaja. Saran-sarannya juga gampang diikuti dan pastinya akan membuatmu jadi lebih asyik, lentur, pede, dan happy. Jadi kalo kamu mau bilang, Bye, bye bete! baca dulu buku ini dong. Pasti deh kamu bisa jadi remaja yang lebih cool dan keren karena akan disukai oleh teman dan siapa pun yang mengenalmu!
Visual Thinking
DOWNLOAD
Author : Femi Olivia
language : id
Publisher: Elex Media Komputindo
Release Date : 2013-02-11
Visual Thinking written by Femi Olivia and has been published by Elex Media Komputindo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-02-11 with categories.
"Apakah Anda pencemas? Bila Anda merasa `dikejar-kejar oleh peneror mental`, maka kini saatnya untuk menggunakan cara pandang yang lebih positif supaya hidup Anda lebih bermakna, lebih antusias dan bahagia. Segala masalah pasti ada penyelesaiannya. Sekarang tergantung bagaimana Anda menyelesaikannya, apakah membiarkan atau menghadapinya? Salah satu cara untuk memiliki cara pandang baru adalah dengan mengasah kemampuan berpikir secara visual. Akhir-akhir ini menurut para ahli psychotherapy, banyak di antara kita yang hidup dalam kecemasan atau keresahan yang `melumpuhkan` ketimbang membangkitkan seManga, Manhua & Manhwat hidup. Parahnya lagi, pencemas jarang yang panjang umur karena sistem sarafnya terus menerus berada dalam keadaan stres. Apalagi, memecahkan masalah dengan mengandalkan otak kiri menggunakan cara berpikir linier, sekuensial dan verbal seringkali sudah tidak ampuh lagi. Bagaimana cara kita untuk melepaskan diri? Kabar baiknya, kecemasan kronik adalah kebiasaan mental yang dapat dihentikan. Kita bisa melatih otak untuk tetap tenang dan memandang hidup dengan sudut pandang yang lebih positif. Salah satu metode sederhana adalah dengan mengubah cara Anda memandang hidup ini dengan kemampuan berpikir secara visual (visual thinking). Pandanglah hidup menggunakan cara berpikir dengan gambar, whole brain, dan konfigurasi supaya perasaan `Ini perang` diubah menjadi `Ini hanya permainan`. Selain itu, mengasah cara berpikir visual juga akan: -Mengembangkan kemampuan mengontrol diri sendiri -Melepaskan diri dari kebuntuan berpikir dan mau mengambil risiko -Mengembangkan sebuah ide dan perencaan -Membuat kita lebih logis, kreatif dan intuitif -Beraksi ketimbang bereaksi -Meningkatkan kemampuan imaginative thinking -Memecahkan masalah secara inovatif dan masih banyak lagi. Buku yang penuh ilustrasi menarik ini akan membahas langkah-langkah untuk menghilangkan kecemasan menggunakan kemampuan berpikir secara visual. Cara pandang baru ini bila dijadikan mind habit, maka akan benar-benar merupakan keajaiban bagi hidup Anda! So, jika Anda ingin sembuh dari kecemasan Visual thinking salah satu solusinya!"