Soulager Ses Douleurs Super Simple
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Soulager Ses Douleurs Super Simple
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Author : Caroline Ferré
language : fr
Publisher:
Release Date : 2023-06-16
Soulager Ses Douleurs Super Simple written by Caroline Ferré and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-16 with categories.
Soulager Ses Douleurs Super Simple
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Author : Caroline Ferré
language : fr
Publisher: Fleurus
Release Date : 2023-06-30T00:00:00+02:00
Soulager Ses Douleurs Super Simple written by Caroline Ferré and has been published by Fleurus this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-30T00:00:00+02:00 with Health & Fitness categories.
Notre corps entier est sollicité chaque jour à de nombreuses reprises, des douleurs soudaines peuvent alors faire surface. Il est donc essentiel de soulager ses douleurs afin de se préserver et d’améliorer sa condition physique. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser. Dans ce livre, Jeanne Pigerol et Caroline Ferré vous accompagnent à la découverte des exercices pour soulager vos maux, tout en douceur et en efficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 60 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Vous trouverez également des explications générales, des adaptations avec du petit matériel réparties par thématique afin de combiner aux mieux les différents exercices, pour votre plus grand bien-être.
Bonnes Postures Super Simples
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Author : Caroline Ferré
language : fr
Publisher: Fleurus
Release Date : 2022-10-31T00:00:00+01:00
Bonnes Postures Super Simples written by Caroline Ferré and has been published by Fleurus this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-31T00:00:00+01:00 with Health & Fitness categories.
Adopter de bonnes postures est un apprentissage indispensable pour renforcer ses points d’appui, préserver ses articulations, soulager les maux de dos ou réduire les risques d’affections liées aux activités quotidiennes. Dans ce livre, Caroline Ferré et Jeanne Pigerol vous accompagnent à la découverte des bonnes postures à adopter, tout en douceur et en efficacité. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité. Grâce aux 60 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Dans la dernière partie, vous trouverez 14 exercices d’éveil musculaire et une séance de respiration abdominale afin de combiner au mieux l’échauffement et la relaxation, pour votre bien-être.
L Anti Douleur
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Author : Didier Bouhassira
language : fr
Publisher:
Release Date : 2018-01-25
L Anti Douleur written by Didier Bouhassira and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-25 with categories.
Qui n'a jamais ressenti une douleur persistante ? Qui ne s'en est jamais plaint ? Quelle qu'en soit la cause - arthrose, sciatique, fibromyalgie, maux de tête, lésion nerveuse, syndrome du côlon irritable... -, nous subissons ces douleurs chroniques autant que nous les craignons. Et pourtant, il est possible de ne plus les considérer comme une fatalité. Toutes les douleurs doivent être prises en compte et écoutées. Didier Bouhassira livre ici une méthode simple pour soulager la douleur dans notre quotidien. Mieux comprendre pour mieux agir. Nous n'imaginons pas à quel point nous pouvons nous servir de la puissance de notre cerveau ! Pour preuve : le fakir réussit à bloquer le message douloureux sans rien ressentir. Médicaments, thérapies cognitives, méditation de pleine conscience, hypnose, acupuncture et autres médecines complémentaires sont autant de solutions potentielles qu'il faut apprendre à connaître et à utiliser pour tirer profit de nos ressources cérébrales. Trouvez l'anti-douleur qui vous correspond et apprenez à vous libérer de la douleur.
Soulager Vos Douleurs
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Author : Chris McLaughlin
language : fr
Publisher:
Release Date : 2010-04-19
Soulager Vos Douleurs written by Chris McLaughlin and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-04-19 with categories.
Les douleurs aiguës ou chroniques constituent souvent de sérieux handicaps et la médecine conventionnelle n'est pas toujours parfaitement armée pour les soulager. Cet ouvrage offre un tableau exhaustif des différents types de douleur et les thérapies accessibles de nos jours : assouplissement, homéopathie, natation, yoga, neurostimulation, chiatsu, tai-chi... Le détail des mécanismes de la douleur : Stimulus, sensation, récepteurs, neurotransmetteurs... Les thérapies les plus courantes : Massages, exercices physiques, techniques chirurgicales... Une série de traitements alternatifs simples : Relaxation, hypnothérapie, visualisation, méthode Alexander, biofeedback, thérapie par le rire... Les cas où l'on doit faire appel à un médecin : Décrire sa douleur, les centres antidouleur.
Yoga Super Simple
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Author : Tiphaine Cailly
language : fr
Publisher:
Release Date : 2021-03-19
Yoga Super Simple written by Tiphaine Cailly and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-19 with categories.
10 M Thodes Naturelles Pour Soulager Efficacement Ses Douleurs
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Author : Agnès Kutsön
language : fr
Publisher:
Release Date : 2021
10 M Thodes Naturelles Pour Soulager Efficacement Ses Douleurs written by Agnès Kutsön and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021 with Pain categories.
Antidouleurs Naturels
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Author : Yann Rougier
language : fr
Publisher:
Release Date : 2019
Antidouleurs Naturels written by Yann Rougier and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019 with categories.
Comment Utiliser Les Aimants Et Soulager Ses Douleurs Sans Drogues
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Author : Robert Conte (radiesthésiste.)
language : fr
Publisher:
Release Date : 2008-01-19
Comment Utiliser Les Aimants Et Soulager Ses Douleurs Sans Drogues written by Robert Conte (radiesthésiste.) and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-01-19 with categories.
Le rhumatisme, l'arthrite, l'arthrose, la névralgie, le lumbago, la sciatique, la migraine, la nervosité, toutes les douleurs peuvent être soulagées avec les aimants. Mais encore faut-il savoir les utiliser ! Ce livre enseigne avec précision comment s'en servir, où les poser exactement, combien de temps les laisser en place. Les mots sont simples, le style vif et agréable. Pimenté de nombreux dessins, il donne la marche à suivre sans risque d'erreur. Suivre ces conseils revient à vivre mieux !
Soulagez Vos Douleurs Par Des M Thodes Simples Et Efficaces
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Author : Chris McLaughlin
language : fr
Publisher:
Release Date : 1999
Soulagez Vos Douleurs Par Des M Thodes Simples Et Efficaces written by Chris McLaughlin and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1999 with Chronic pain categories.
Les douleurs aiguës ou chroniques constituent souvent de sérieux handicaps et la médecine conventionnelle n'est pas toujours parfaitement armée pour les soulager. Cet ouvrage offre un tableau exhaustif des différents types de douleur et des thérapies accessibles de nos jours : assouplissement, homéopathie, natation, yoga, neurostimulation, shiatsu, tai-chi... Le détail des mécanismes de la douleur : stimulus, sensations, récepteurs, neurotransmetteurs... La présentation des thérapies les plus courantes : Massage, exercice physique, techniques chirurgicales... Des avertissements concernant les cas où l'on doit impérativement faire appel à un médecin. Une série de traitements alternatifs simples : hypnothérapie, biofeedback, relaxation, visualisation, méthode Alexander, thérapie par le rire...