Spektrum Kompakt Altern
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Spektrum Kompakt Altern
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2023-02-24
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Wie alt können wir werden? Jeanne Calment, die 1997 starb, führt bis heute die Liste der 100 ältesten Menschen an – sie wurde 122 Jahre alt. Und auch die auf der Liste folgenden 99 Personen überschritten das Alter von 100 Jahren deutlich. Das ist natürlich ein ganzes Stück entfernt vom Durchschnittsalter der Bevölkerung, aber ein in Deutschland neugeborenes Kind hat inzwischen immerhin eine Lebenserwartung von 83,4 (Mädchen) beziehungswei-se 78,6 Jahren (Jungen). Welche Prozesse uns altern lassen und was wir dafür tun können, dabei möglichst gesund zu bleiben, wird intensiv erforscht.
Spektrum Kompakt Alternative Heilverfahren
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2019-08-19
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Homöopathie, Traditionelle Chinesische Medizin, Akupunktur: Viele Menschen setzen auf Heilverfahren, die sie als Alternative zur "klassischen" ärztlichen Behandlung sehen, der sie oft misstrauisch gegenüberstehen. Dabei ist die Wirksamkeit dieser Methoden hoch umstritten oder gar widerlegt, und die gesundheitliche Besserung beruht beispielsweise rein auf dem Placeboeffekt. Die Diskussion um alternative Medizin ist dabei keine moderne Erscheinung, sondern war schon in vergangenen Jahrhunderten Thema – mit zum Teil heute sehr merkwürdig anmutenden Ergebnissen. Auch werden aktuell gern alte Schriften neu ausgelegt, um so gezielt in den derzeitigen Trend der Suche nach "natürlichen" und "sanften" Behandlungsmethoden zu passen. Und was ist von Empfehlungen wie Achtsamkeitsmeditation, gezielten Atemtechniken oder Detox-Diäten zu halten, um gesund zu werden – oder zu bleiben?
Spektrum Kompakt Gesund Leben
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2022-04-20
Spektrum Kompakt Gesund Leben written by Spektrum der Wissenschaft and has been published by Spektrum der Wissenschaft this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-04-20 with Health & Fitness categories.
Jeden Tag einen Apfel, 10 000 Schritte und ausreichend Schlaf; regelmäßig Sport, möglichst keine Süßigkeiten oder Alkohol, Vorsicht mit Kaffee und Cholesterin – Tipps für ein gesundes Leben gibt es viele. Doch wie fundiert sind sie? Halten sie ihre Versprechen? Oder hilft uns vielleicht eher eine entspanntere Herangehensweise mehr dabei, ein gutes und gesundes Leben zu führen? Aus dem Inhalt (u.a.) - Meditation: Wie Achtsamkeit wirkt - Nudging: Menschen lassen sich nicht zu etwas verleiten,was sie nicht wollen - Gesund im Alter: Die wichtigsten Faktoren für ein langes Leben
Spektrum Kompakt Das Mikrobiom
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2022-06-20
Spektrum Kompakt Das Mikrobiom written by Spektrum der Wissenschaft and has been published by Spektrum der Wissenschaft this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-06-20 with Science categories.
Sie sind in Ihrem Körper nicht allein. Genau genommen haben Sie sogar Billionen von winzigen Mitbewohnern. Diese Mikroben leben, vermehren sich und sterben in ganz bestimmten Nischen Ihres Körpers, allem voran dem Darm. Und was sie dort tun, wirkt sich auch auf Sie, ihren Wirt, aus. Wissenschaftlerinnen und Wissen-schaftler decken zunehmend auf, wie die in uns heimischen Bakterien, Pilze und Viren Körperfunktionen sowie Psyche beeinfussen und mitunter zur Entstehung von Krankheiten beitragen. Ein paar aktuelle Erkenntnisse fasst dieses Kompakt zusammen. Aus dem Inhalt (u.a.): - Fitter Darm, fitte Sportler - Probiotika - »Ein Jogurt heilt keine Depression« - Virobiom - Nützliche Bakterienkiller - Alternde Darmflora
Spektrum Kompakt Stress
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2022-06-08
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Fühlen Sie sich gerade gestresst? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. Ob in der Arbeit oder privat: Ständig gilt es, Herausforderungen zu meistern, die einen zeitweise unter Druck setzen. Gerade wenn die Anspannung länger anhält, kann das negative Folgen haben. Doch wie lässt sich eine Überlastung vermeiden? Neben Stressreduktion, regelmäßigen Ruhepausen und entspannenden Tätigkeiten hilft laut einigen Studien auch ein lockerer Umgang mit dem Stress. Was Sie dabei beachten müssen und wie Stress auf den Körper wirkt, erfahren Sie in diesem Kompakt.
Gehirn Geist 11 2023 Der Schussel Faktor
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2023-10-06
Gehirn Geist 11 2023 Der Schussel Faktor written by Spektrum der Wissenschaft and has been published by Spektrum der Wissenschaft this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-06 with Psychology categories.
Vorgestern ist es mal wieder passiert. Ich wollte gerade ins Büro fahren zu einem dringenden Termin – und fand ums Verderben meinen Schlüsselbund nicht. Überall hatte ich schon danach gesucht, auf der Kommode im Flur, im Bad, selbst im Kühlschrank, man weiß ja nie. Und dann tippte ich in meiner Hektik zufällig an die Hosentasche und dachte: Ach da hast du verkrochen, Schlingel! Ich hatte die Schlüssel die ganze Zeit über mit mir herumgetragen. Oje! Ich wette, solche Momente kennen auch Sie nur zu gut. Der Autor unseres Titelthemas, der Psychologe Sebastian Markett von der Humboldt-Universität zu Berlin, kann davon ebenfalls ein Liedchen singen. Er machte die »kognitiven Fehler« wie man im Fachjargon dazu sagt, zu seinem Forschungsgebiet und hat ab S. 12 allerlei Erstaunliches darüber zu berichten. So ist der Hang zu Patzern beim Erinnern, Sprechen oder bei der Handlungsplanung zwar durchaus ein fester Bestandteil unserer Persönlichkeit – manche Menschen sind einfach etwas schusseliger als andere –, doch mit der allgemeinen Intelligenz steht dieses Merkmal in keinem engeren Zusammenhang. Das las ich bei der redaktionellen Durchsicht des Manuskriptes natürlich gern: Meine Fauxpas sind offenbar kein Grund, mich zu grämen. Beim Besprechen des fertigen Artikellayouts mit der Schlussredaktion (die ob meiner Tippfehler regelmäßig die Hände über dem Kopf zusammenschlägt) war damit gleich für Gesprächsstoff gesorgt. Und nun, wo das Heft abgeschlossen und für Sie, liebe Leserinnen und Leser, zur Begutachtung bereitsteht, freue ich mich, dass am Ende wieder alles, oder wenigstens fast alles, gut gegangen ist. Sollten Ihnen dennoch irgendwelche Schnitzer oder Ungereimtheiten auffallen, zögern Sie bitte nicht, es mir zu schreiben! Denn wie ich von Professor Markett gelernt habe: Am ehesten vermeidet man weiteres Ungemach, indem man sich der eigenen Schwächen bewusst ist. In diesem Sinn eine unfallfreie Lektüre wünscht Ihr Steve Ayan, Redaktion Gehirn&Geist.
Gehirn Geist Dossier 2 2024 Demenz
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2024-04-26
Gehirn Geist Dossier 2 2024 Demenz written by Spektrum der Wissenschaft and has been published by Spektrum der Wissenschaft this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-26 with Health & Fitness categories.
In Deutschland leben rund 1,8 Millionen Menschen mit einer Demenz – und jährlich werden es auf Grund der alternden Bevölkerung mehr. Den Großteil der Fälle macht Morbus Alzheimer aus. Seit Jahrzehnten suchen Fachleute bereits nach Möglichkeiten, das Fortschreiten des Vergessens zu bremsen. Bis vor Kurzem mussten sie dabei immer wieder herbe Rückschläge einstecken. Doch 2023 gelang der vermeintliche Durchbruch: Gleich zwei therapeutische Antikörper erzielten in klinischen Untersuchungen viel versprechende Resultate. Warum die Geschichte hier noch nicht zu Ende ist – und wer überhaupt von den neuen Medikamenten profitieren dürfte –, erklärt unsere Autorin Ulrike Gebhardt im Artikel »Neue Waffengegen Demenz«. Die erfolgreichen Wirkstoffstudien stützen die in den letzten Jahren in Zweifel gekommene Amyloid-Hypothese. Sie besagt, dass eine Ansammlung von Klumpen bestimmter Proteinschnipsel im Gehirn eine Kaskade lostritt, die zur Entstehung von Alzheimer führt. Inzwischen ist aber klar, dass sich die Erkrankung damit allein nicht erklären lässt. In den vergangenen Jahren rückten etwa Immunprozesse im Gehirn in den Fokus von Demenzforschern und -forscherinnen. Wie sie zur Neurodegeneration beitragen könnten, fassen unsere Experten Jason Ulrich und David M. Holtzman in »Der Feind im Innern« zusammen. Zu entschlüsseln, was beim kognitiven Abbau im Gehirn passiert, bringt zweifellos spannende Einsichten. Doch viele Menschen interessiert sicherlich ebenso, was sie selbst tun können, damit es gar nicht erst so weit kommt. Auch dazu bietet die Wissenschaft mittlerweile einige Hinweise. In diesem Heft ergründen unsere Autorinnen und Autoren unter anderem, wie Hörhilfen zur Demenzprävention beitragen könnten und weshalb eine gute Behandlung psychischer Störungen ebenso eine wichtige Vorsorgemaßnahme ist. Eine erkenntnisreiche Lektüre wünscht Ihnen Michaela Maya-Mrschtik, Redaktion Spektrum der Wissenschaft.
Spektrum Kompakt Identit T
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2023-06-26
Spektrum Kompakt Identit T written by Spektrum der Wissenschaft and has been published by Spektrum der Wissenschaft this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-26 with Family & Relationships categories.
Wie viele von Ihnen fragen sich beim morgendlichen Blick in den Spiegel: »Wer bin ich eigentlich?« – Denn was wissen wir wirklich über uns selbst? Und – können wir uns ändern? Solche Entdeckungsreisen ins Ich fördern manche Überraschung zu Tage, darüber, wie und anhand welcher Kriterien wir uns als Persönlichkeit definieren, auch im Zusammenspiel mit unserem Umfeld. Und die Antwort auf die letzte Frage zumindest ist klar: Ja, können wir. Unser ganzes Leben lang. Aus dem Inhalt (u.a.): - Kernidentität - Sind wir viele? - Persönliches Umfeld - Ich und die Gruppe - Persönlichkeit - Flexibel oder stabil?
Spektrum Kompakt Humangenom
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2022-12-06
Spektrum Kompakt Humangenom written by Spektrum der Wissenschaft and has been published by Spektrum der Wissenschaft this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-12-06 with Science categories.
Erinnern Sie sich noch an den Wettlauf zwischen dem Humangenomprojekt und Celera Genomics von Craig Venter rund um die Entzifferung des menschlichen Genoms? Im Juni 2000 veröffentlichten beide Gruppen erste Versionen, im Februar 2001 folgten die wissenschaftlichen Publikationen dazu. Im Jahr 2022 rückte das menschliche Erbgut erneut in den Fokus: Der Nobelpreis für Medizin oder Physiologie ging an Svante Pääbo - den Mann, der den Neandertaler in uns entdeckte. Denn das menschliche Genom enthält viele einst fremde Elemente, die sich dort eingerichtet haben. Was sie und andere Sequenzen im menschlichen Genom bewirken, welche Aufgaben sie haben, ob sie unsere Gesundheit positiv oder negativ beeinflussen können, wie stark gar unsere Persönlichkeit mit unseren Genen zusammenhängt: All das wird die Forschung in der Humangenetik noch lange beschäftigen.
Spektrum Kompakt Epigenetik 3
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Author : Spektrum der Wissenschaft
language : de
Publisher: Spektrum der Wissenschaft
Release Date : 2021-11-15
Spektrum Kompakt Epigenetik 3 written by Spektrum der Wissenschaft and has been published by Spektrum der Wissenschaft this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-11-15 with Science categories.
Immer mehr Einzelheiten werden darüber bekannt, wie epigenetische Prozesse die Aktivität von Genen steuern. Bisher wurde vor allem diskutiert, welchen Einfluss die Umwelt so auf unser Erbgut nehmen kann – mit Langzeitfolgen über Generationen hinweg. Doch inzwischen diskutieren Forschende, inwieweit sich diese Erkenntnisse auch gezielt medizinisch nutzen lassen. Wird es also eine Therapie für Gene geben? Aus dem Inhalt (u.a.) - Hirnforschung – Eingebrannte Erinnerungen - Wie Sport unsere Zellen verändert - Psychische Erkrankungen – Therapie für Risikogene? - Botenstoffe - Neurotransmitter mit Doppelleben