Stress Mich Nicht Resilienz Die Kraft Aus Der Krise
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Stress Mich Nicht Resilienz Die Kraft Aus Der Krise
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Author : Stefan Dahlke
language : de
Publisher: GRIN Verlag
Release Date : 2017-03-30
Stress Mich Nicht Resilienz Die Kraft Aus Der Krise written by Stefan Dahlke and has been published by GRIN Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-03-30 with Education categories.
Bachelorarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Soziale Arbeit / Sozialarbeit, Note: 1,5, Hochschule Hannover, Sprache: Deutsch, Abstract: Wenn Müdigkeit, Erschöpfung und das Gefühl ausgebrannt zu sein zum Dauerzustand wird, dann sprechen Berufstätige schnell vom Burnout. So ziemlich jeder Berufstätige hat diesen Begriff zumindest schon gehört, aufgeschnappt oder war vielleicht selbst einmal betroffen. In den vergangenen Jahren gab es zahlreiche Berichte und Dokumentationen in diversen Medien. Hierbei ist eine steigende Tendenz zu beobachten. Doch wie hoch ist das Risiko an diesem Syndrom zu erkranken: Sind alle Berufgruppen gleichermaßen betroffen oder ist es bei bestimmten Tätigkeiten besonders hoch? Ist Resilienz die Schlüsselkompetenz, um einem Burnout entgegen wirken zu können? Besteht die Möglichkeit Resilienz zu erlernen und welche Möglichkeiten und Auswege gibt es für die Betroffenen? Diese Fragen führen dazu, dass Bedürfnis und das Interesse an der eigenen und inneren Widerstandsfähigkeit stetig zu fördern. Diese Arbeit setzt sich mit dieser Problematik auseinander und befasst sich mit folgender Fragestellung: Inwiefern ist unser Arbeitsalltag von Burnout und dessen Folgen betroffen und inwieweit kann die Soziale Arbeit dem Burnout entgegenwirken?
Resilienz Im Beruf F R Fach Und F Hrungskr Fte
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Author : Tim Ong
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-07-17
Resilienz Im Beruf F R Fach Und F Hrungskr Fte written by Tim Ong and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-07-17 with categories.
Resilienz im Beruf für Fach- und Führungskräfte: Seelische Widerstandskraft stärken, um Krisen zu bewältigen und Herausforderungen zu meistern - Stress, Depressionen und Burnout keine Chance geben Resilienz trainieren mit dem Resilienz-Ratgeber für Fach- und Führungskräfte Hast Du einen Job, welcher Dir tagtäglich viel mentale Willenskraft abverlangt? Fällt es Dir schwer, Krisen erfolgreich zu bewältigen und Dich von diesen wieder zu sammeln? "Gestärkt mit Motivation und Kraft den Arbeitsalltag jeden Tag aufs Neue zu bestehen, bedeutet für immer mehr Menschen große Mühen und eine ebenso große Herausforderung. Der psychische Druck auf den Arbeitnehmer wächst permanent und immer mehr verschwimmen die Grenzen zwischen Arbeitswelt und Privatleben. Dies trifft natürlich ebenso auf Führungskräfte zu, die sich zusätzlich den konträren Anforderungen seitens ihrer Mitarbeiter und der Unternehmensleitung bzw. wirtschaftlichen Interessen gegenübersehen, wenn es sich um ihr eigenes Unternehmen handelt. Schnelle Veränderungen im Arbeitsleben, Versagensangst im Beruf und immer steigende Anforderungen an die Leistungsfähigkeit führen bei immer mehr Personen zu starken seelischen und körperlichen Belastungen, die bis in Depressionen oder einem Burnout münden können.Vielleicht befindest auch Du Dich aktuell in einer schwierigen beruflichen Situation und suchst nach Lösungen. Resilienz kann für Dich in diesem Fall die beste Medizin sein.In diesem Ratgeber soll es um das Thema Resilienz sowie Impulse für Veränderung gehen. Auf der einen Seite wirst Du die verschiedenen Aspekte rund um Resilienz erfahren, sodass Du einen fundierten Überblick über dieses Thema erhalten wirst. Auf der anderen Seite erhältst Du in diesem Ratgeber die Möglichkeit, Dein Denken, Fühlen und Handeln zu überprüfen, zu verändern und zu trainieren. Dies geschieht mit Reflexionsanleitungen und zahlreichen Übungen." Was Du in diesem Buch erfährst: ... was Resilienz eigentlich bedeutet ... welche 3 Grundvoraussetzungen zur Entwicklung von Resilienz notwendig sind ... typische Symptome von Stress und dessen Lösungsmöglichkeiten ... warum Resilienz im Beruf so wichtig ist ... die 7 Faktoren der Resilienz und ihr Nutzen im Berufsleben ... wie Du eine optimistische Grundhaltung einnimmst ... wie Du lernst zu akzeptieren, was Du nicht ändern kannst ... wie Du Dir ein lösungsorientiertes Mindset aneignest ... wie Du die Opferrolle ablegst und Verantwortung für Dein Handeln übernimmst ... warum solide Netzwerke und Beziehungen so wichtig sind ... wie Du Deine eigene Zukunft aktiv gestaltest ... wie Du durch Veränderungen persönlich wachsen kannst ... welche Ebenen der Veränderungen existieren ... unterschiedliche Phasen der Veränderung ... die Wirkung von Resilienz bei Veränderungen ... Und vieles mehr! Sichere Dir noch heute den Resilienz-Ratgeber für Fach- und Führungskräfte und erlerne, wie Du Krisen erfolgreich bewältigen und gestärkt aus ihnen hervorgehen kannst Ein Klick auf ,,Jetzt kaufen mit 1-Click" reicht.
Der Resiliente Mensch
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Author : Raffael Kalisch
language : de
Publisher: eBook Berlin Verlag
Release Date : 2017-03-20
Der Resiliente Mensch written by Raffael Kalisch and has been published by eBook Berlin Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-03-20 with Science categories.
Neueste Erkenntnisse aus Hirnforschung und Psychologie: So zwingen Sie Krisen nicht mehr in die Knie Resilienz ist die Fähigkeit, mit Stress und Krisen gesund umzugehen. Neurowissenschaftler Raffael Kalisch beleuchtet, woher »Der resiliente Mensch« dieses Können nimmt. Burn-out, Depressionen und Angststörungen sind auf dem Vormarsch. Immer mehr Menschen finden sich in ihrem Leben nicht mehr zurecht, andere nehmen große Schicksalsschläge scheinbar mit Leichtigkeit. Neurowissenschaft und Psychologie haben dafür einen Begriff: Resilienz. Woher sie kommt, ob man sie lernen kann und was psychische Widerstandskraft letztendlich ausmacht, beleuchtet Raffael Kalischauf fundierte, informative und vor allem objektive Weise. Als einer der führenden Köpfe der neurowissenschaftlichen Resilienzforschung entwickelt Kalisch für seine Leser eine Landkarte über das Zusammenspiel von Körper und Geist, über die Mechanismen hinter Selbstbestimmung, Optimismus und Stressresistenz. Seine Tipps zu mehr Selbstwirksamkeit beruhen auf seiner jahrelangen Arbeit an der Grenze von Hirnforschung und Psychologie. »Sein gelungenes Buch liefert keine einfachen Rezepte, aber reflektierte Einblicke über die Schutz- und Selbstheilungskräfte der Psyche.« – Wirtschaftspsychologie aktuell Mit der weltweiten Coronakrise hat »Der resiliente Mensch« noch einmal an Aktualität und Relevanz gewonnen. Es ist ein Lesetipp für alle, die ohne klassische Ratgeber-Attitüde den Mechanismen des Glücks auf die Spur kommen wollen und eigene Schlussfolgerungen für ihr Leben ziehen möchten. Ein Anfang für den Ausweg aus Depression und Angst »Klug und sachlich entwickelt Kalisch, was Resilienz und Stressresistenz zu tun haben mit Selbstbestimmung, Selbstwirksamkeit, Sinnsuche und Optimismus. (...) Lesenswert, unterhaltsam und lehrreich.« ― Der SPIEGEL Classic
Resilienz Widerstandsf Higkeit Trainieren
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Author : Victoria Lakefield
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-11-29
Resilienz Widerstandsf Higkeit Trainieren written by Victoria Lakefield and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-29 with categories.
Resilienz: In mehreren Schritten nachhaltig emotional gefestigt und psychisch stark werden - Stress bewältigen und Krisenmanagement lernen durch innere Stärke Kennen Sie das Gefühl der Leere nachdem Sie und Ihr Partner sich trennten, eine wichtige Person starb oder wenn scheinbar alles im Leben unaufhaltsam den Bach runterläuft? Fühlen Sie sich nicht stark genug, um solche Krisen zu bewältigen? Dann lassen Sie sich mit diesem Buch helfen! Dauerhafter Stresszustand, schwere Schicksalsschläge oder das Gefühl mit allem überfordert zu sein kann in einer Depression enden. Es ist daher besonders wichtig zu verstehen, wie Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen in solchen Situationen zu psychischer Widerstandskraft verhelfen kann. Nehmen Sie Ihr Leben in die Hand und versuchen Sie mit positiver Psychologie Kraft zu schöpfen. Verschaffen Sie sich in Krisensituationen mehr Klarheit und stehen Sie jede Krise durch, sodass Sie aus ihr gestärkter wieder herausgehen. Lesen Sie dieses Buch unbedingt, wenn: Sie mentale Stärke aufbauen möchten um jeder Krise gewachsen zu sein Sie Depressionen vorbeugen und lieber die positiven Seiten des Lebens erkennen wollen Sie Entspannung und Gelassenheit in Stresssituationen suchen Sie sich ein stählernes Mindset aufbauen möchten, sodass sie Schritt für Schritt Stärke und psychische Widerstandskraft entwickeln Und vieles mehr...! Verstehen Sie das Prinzip der Resilienz, um es für sich zu nutzen: Resilienz und Vulnerabilität bei ganzen Ländern oder im Gesundheitssystem Resilienz bei Kindern Krisenmanagement durch lösungsorientierte Beispiele Langfristige Erfolge durch Resilienz-Übungsprogramme, Yoga und Meditation Und sehr viel mehr...! Mit diesem Buch trainieren Sie Ihre Resilienz und verbessern Ihre sozialen Beziehungen, denen Sie stets gelassen und entspannt begegnen werden. Stehen Sie jede schlimme Lebenssituation durch, denn Sie sind nach diesem Buch emotional gefestigt, stehen mit beiden Beinen im Leben und sehen alles durch eine positiv optimistische Brille. Drücken Sie auf ,,JETZT KAUFEN" und verhelfen Sie sich und anderen Personen durch die wissenschaftlichen Tipps und Tricks Lebensfreude in schwierigen Situationen zu erhalten. Lassen Sie keine Sekunde verstreichen, Sie verdienen ein Leben in Glück und geistiger Gesundheit!
Resilienz
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Author : Jens Baas
language : de
Publisher: MWV
Release Date : 2023-09-14
Resilienz written by Jens Baas and has been published by MWV this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-14 with Medical categories.
Demografischer Wandel, wachsender Fachkräftemangel und steigender Finanzbedarf der Sozialsysteme sind mehr als ein Stresstest für die Gesellschaft. Zugleich ahnen wir die Grenzen der öffentlichen und privaten Finanzmittel und sorgen uns um Klima, Frieden und gesellschaftlichen Zusammenhalt. Eins steht fest: Die Zukunft wird geprägt sein von Herausforderungen, Chancen und Krisen. Für uns als Individuen, für unsere Gesellschaft und unausweichlich auch für unser Gesundheitswesen, das in der Zukunft noch wichtiger sein wird. In diesem Buch kommen Autorinnen und Autoren zu Wort, die sich der Aufgabe verschrieben haben, unser Gesellschafts- und Gesundheitssystem resilienter zu machen gegenüber den Herausforderungen, die vor uns liegen. Statt in Angststarre zu verfallen, gilt es, eine Ära der Resilienz einzuleiten. Die Impulse in diesem Buch schildern, wie wir es schaffen können, soziale Sicherheit und den medizinischen Fortschritt auch unter schwierigen Umständen allen in Deutschland lebenden Menschen zugänglich zu machen. Das Buch richtet sich an alle, die dafür brennen, das deutsche Gesundheitssystem resilienter und damit zukunftsfähiger zu machen. Es macht Mut in einer Zeit der Krisen.
Geo Kompakt 64 2020 Die Kraft Der Zuversicht
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Author : GEO kompakt Redaktion
language : de
Publisher: Gruner + Jahr Magazine
Release Date : 2020-09-01
Geo Kompakt 64 2020 Die Kraft Der Zuversicht written by GEO kompakt Redaktion and has been published by Gruner + Jahr Magazine this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-01 with Science categories.
Liebe Leserin, lieber Leser, es gibt Zeiten, da fällt eine positive Sicht auf das Leben, die Welt, die Zukunft besonders schwer und scheint doch umso wichtiger zu sein. Viele Menschen sind derzeit verunsichert, fürchten angesichts der Pandemie um ihre Gesundheit und das Wohl geliebter Menschen, sorgen sich um ihren Arbeitsplatz oder das Geschehen in anderen Ländern. Dabei ist – um eine Krise zu meistern – die Fähigkeit, auch in schwierigen Lagen gefasst zu bleiben, besonders entscheidend. Wer überzeugt ist, dass die Zukunft auch Positives für ihn bereithält, kann eher Perspektiven entwickeln, die aus dem Status quo hinausweisen. Zuversicht ist eine unschätzbare Ressource. Wie Studien eindrucksvoll belegen, sind optimistische Menschen körperlich gesünder und leben im Durchschnitt länger. Ja, positive Gedanken können sogar dazu beitragen, dass unser Immunsystem besser funktioniert. Mittlerweile gibt es einen gut belegten Zusammenhang zwischen unserem seelischen und körperlichen Wohl. Wer aber dazu neigt, allzu sehr auf das Negative zu fokussieren (und darunter leidet), sollte nicht verzagen. Die gute Nachricht ist: Zuversicht ist eine Haltung, so sagen Forscher, die sich – zumindest ein Stück weit – aneignen lässt. Sogar ausgemachte Pessimisten können Wege zu einer positiveren Weltsicht beschreiten; es gibt gut erlernbare Methoden, seinen Blick für das Gute im Leben zu stärken. Strategien, die uns dabei unterstützen, Stress abzubauen und das eigene Wohlbefinden zu mehren. Was die Wissenschaft zu solch hoffnungsfrohen Botschaften verleitet, haben wir auf den Seiten dieses Heftes zusammengefasst. Darin beleuchten wir, was uns manchmal davon abhält, das Gute zu sehen – und was es braucht, um optimistischer nach vorn zu schauen. Wir haben diese Ausgabe in den vergangenen Wochen im Homeoffice produziert. Es handelt sich um eine neu gestaltete, aktualisierte und um einige Geschichten ergänzte Übernahme aus mehreren Titeln von GEO WISSEN. Kontaktieren Sie uns gern deswegen.
Resilienz
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Author : Wolfgang Bilinski
language : de
Publisher: Haufe-Lexware
Release Date : 2016-02-24
Resilienz written by Wolfgang Bilinski and has been published by Haufe-Lexware this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-02-24 with Business & Economics categories.
Rückschläge und Krisen sind Teil des Berufsalltags, doch entscheidend ist: Wie geht man mit ihnen um und wie wird man durch sie stärker? Dieses Buch gibt eine Anleitung, wie man Resilienz erlangen kann, um sein psychisches Immunsystem zu stärken. Zahlreiche Übungen, Arbeitsblätter und Best-Practice-Beispiele aus Wirtschaft und Sport helfen Ihnen, Resilienz aufzubauen und zu trainieren. So entwickeln auch Sie künftig neue Erfolge aus Krisen. Inhalte: - Das Geheimnis von Optimismus und Erfolgsgeschichten - So meistern Sie akute Krisen - Verwandeln Sie Niederlagen in Erfolge - Stärken Sie das Krisen-Immunsystem von Menschen und Organisationen
Raus Aus Der Krise Jetzt
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Author : Ines Sindelar
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2020-08-27
Raus Aus Der Krise Jetzt written by Ines Sindelar and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-08-27 with Family & Relationships categories.
Dieses Buch stellt einen sowohl praktischen als auch wissenschaftlich fundierten Ratgeber im Umgang mit Stress und Hürden dar. Schritt für Schritt werden die Leser*innen durch die Übungen hindurch begleitet und erhalten zusätzlich Hintergrundwissen bezüglich der psychischen und physischen Vorgänge bei Stress. Dieser Ratgeber ist kurzweilig und doch voller wertvoller Inhalte, um die eigene Lebensqualität maßgeblich zu verbessern.
Resilienz Bei Kindern Und Jugendlichen Anerziehbar Oder Folge Einer Krise
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Author : Sabrina Kohnke
language : de
Publisher: GRIN Verlag
Release Date : 2010
Resilienz Bei Kindern Und Jugendlichen Anerziehbar Oder Folge Einer Krise written by Sabrina Kohnke and has been published by GRIN Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with categories.
Studienarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Psychologie - Sozialpsychologie, Note: 1,7, Hochschule Darmstadt (Gesellschaftswissenschaften und Soziale Arbeit), Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit beleuchtet das Phänomen der Resilienz: Kinder wachsen in Multiproblemfamilien auf, sind zahlreichen Risikofaktoren ausgesetzt und doch entwickeln sie sich normal, zeigen keinerlei Beeinträchtigungen und werden berühmte Journalisten, erfolgreiche Konzernchefs oder gar Bundeskanzler. Diese Arbeit diskutiert, wie es dazu kommt und ob Resilienz, verstanden als Problemlösungskompetenz auf allen Ebenen, auch von engagierten Eltern anerzogen werden kann oder eben doch, wie bei Multiproblemfamilien, handfeste Krisen zur Entstehung braucht. Das Phänomen wird erklärt, es folgt eine Darstellung der beiden Sichtweisen, die in der Literatur vertreten sind und die Arbeit endet mit einer Diskussion der Sichtweisen.
Resilienz Das Geheimnis Innerer St Rke
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Author : Dr. med. Mirriam Prieß
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2015-10-05
Resilienz Das Geheimnis Innerer St Rke written by Dr. med. Mirriam Prieß and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-10-05 with Self-Help categories.
So entwickeln Sie Widerstandskraft und innere Stärke - Von der Expertin für Burn-out und Prävention Unter Resilienz versteht man die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Untersuchungen haben gezeigt, dass resiliente Menschen besser mit Stress umgehen, Schicksalsschläge besser verarbeiten und generell ein physisch und psychisch stabileres Leben führen. Die Burn-out-Präventionsexpertin Dr. Prieß erklärt anschaulich, lebensnah und mit vielen Praxisbeispielen, wodurch Resilienz entsteht, wie sie sich in den einzelnen Lebensbereichen auswirkt und wie man sie stärken kann. Inklusive: # Selbsttest „Wie resilient bin ich?“ # 10-Stufen-Programm zur Krisenbewältigung „Jeder Mensch ist fähig psychische Widerstandskraft zu erlangen, wenn er einige wenige Grundsätze annimmt und verinnerlicht.“ Dr. Mirriam Prieß