Der Resiliente Mensch
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Der Resiliente Mensch
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Author : Raffael Kalisch
language : de
Publisher: eBook Berlin Verlag
Release Date : 2017-03-20
Der Resiliente Mensch written by Raffael Kalisch and has been published by eBook Berlin Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-03-20 with Science categories.
Neueste Erkenntnisse aus Hirnforschung und Psychologie: So zwingen Sie Krisen nicht mehr in die Knie Resilienz ist die Fähigkeit, mit Stress und Krisen gesund umzugehen. Neurowissenschaftler Raffael Kalisch beleuchtet, woher »Der resiliente Mensch« dieses Können nimmt. Burn-out, Depressionen und Angststörungen sind auf dem Vormarsch. Immer mehr Menschen finden sich in ihrem Leben nicht mehr zurecht, andere nehmen große Schicksalsschläge scheinbar mit Leichtigkeit. Neurowissenschaft und Psychologie haben dafür einen Begriff: Resilienz. Woher sie kommt, ob man sie lernen kann und was psychische Widerstandskraft letztendlich ausmacht, beleuchtet Raffael Kalischauf fundierte, informative und vor allem objektive Weise. Als einer der führenden Köpfe der neurowissenschaftlichen Resilienzforschung entwickelt Kalisch für seine Leser eine Landkarte über das Zusammenspiel von Körper und Geist, über die Mechanismen hinter Selbstbestimmung, Optimismus und Stressresistenz. Seine Tipps zu mehr Selbstwirksamkeit beruhen auf seiner jahrelangen Arbeit an der Grenze von Hirnforschung und Psychologie. »Sein gelungenes Buch liefert keine einfachen Rezepte, aber reflektierte Einblicke über die Schutz- und Selbstheilungskräfte der Psyche.« – Wirtschaftspsychologie aktuell Mit der weltweiten Coronakrise hat »Der resiliente Mensch« noch einmal an Aktualität und Relevanz gewonnen. Es ist ein Lesetipp für alle, die ohne klassische Ratgeber-Attitüde den Mechanismen des Glücks auf die Spur kommen wollen und eigene Schlussfolgerungen für ihr Leben ziehen möchten. Ein Anfang für den Ausweg aus Depression und Angst »Klug und sachlich entwickelt Kalisch, was Resilienz und Stressresistenz zu tun haben mit Selbstbestimmung, Selbstwirksamkeit, Sinnsuche und Optimismus. (...) Lesenswert, unterhaltsam und lehrreich.« ― Der SPIEGEL Classic
Der Resiliente Mensch
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Author : Raffael Kalisch
language : de
Publisher:
Release Date : 2017-03-20
Der Resiliente Mensch written by Raffael Kalisch and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-03-20 with Science categories.
Resilienz Die Strategie Der Stehauf Menschen
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Author : Monika Gruhl
language : de
Publisher: Verlag Herder GmbH
Release Date : 2022-02-14
Resilienz Die Strategie Der Stehauf Menschen written by Monika Gruhl and has been published by Verlag Herder GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-14 with Self-Help categories.
Die emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, heißt Resilienz. Gerade in unserer aktuellen Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen, welche uns Hindernisse überwinden lässt. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, dass jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Denn Resilienz ist lernbar. Die Autorin erläutert, welche Grundhaltungen und Fähigkeiten uns resilient machen und wie wir diese erwerben können. Mit einem Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und vielen praktischen Übungen für den Alltag. Damit wir Schicksalsschläge verkraften und gestärkt aus ihnen hervorgehen können.
Das Power Buch Der Resilienz
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Author : Evina Bender
language : de
Publisher: tolino media GmbH
Release Date : 2023-03-04
Das Power Buch Der Resilienz written by Evina Bender and has been published by tolino media GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-04 with Health & Fitness categories.
Kennst Du schon die magische Zauberformel für mehr Glück, Erfolg und Selbstbewusstsein? Möchtest Du das Geheimnis der Menschen kennenlernen, die in allen Lebenslagen ihre Zuversicht bewahren? Würdest Du gerne den Code für innere Stärke und Zufriedenheit entschlüsseln? Dann hast Du mit dem Power Buch der Resilienz einen Kompass gefunden, der Dir den richtigen Weg weist, weil Du vermittelt bekommst, wie Du Resilienz erlernen kannst und somit das Fundament für ein komplett neues Leben legst. weil Du Dich Deinen Ängsten, Sorgen und Nöten bewusst stellst. weil Du lernst, wie Du mit Verlusten oder sich auflösenden Beziehungen umgehen kannst. weil Dir Möglichkeiten aufgezeigt werden, um Existenzängste mit Bravour zu meistern. weil Dir dargelegt wird, wie Du emotionale Abhängigkeiten vermeiden kannst und dass Du die Erwartungen anderer Menschen nicht unbedingt erfüllen musst. weil Du an die Hand genommen wirst, um Deine Opferrolle für immer hinter Dir zu lassen. weil Dir bewusst gemacht wird, dass Du ein Recht auf Deine eigenen Entscheidungen und Bedürfnisse hast. weil Dir die Motivation für den Alltag zurückgegeben wird. weil Du Schritt für Schritt Deinem Wunschleben näher kommst. weil Du offenbart bekommst, wie Du Deine Lebensenergie und Kraft durch Meditation steigerst. weil Du eine Anleitung zur Bewältigung schwerer Zeiten präsentiert bekommst. Kaufe jetzt Dein Exemplar dieses wunderbaren Buches und beginne Dein neues Leben jetzt! Entfalte Dein neues Potential in Dir Lege Deinen Fokus auf den Spatz in Deiner Hand und nicht auf die Taube auf dem Dach, denn nur, wer seinen Blick nach vorne richtet, lebt zukunftsorientiert, arbeitet seine Ziele selbstständig aus und ist bereit dafür, Neues zu entdecken, zu erleben und zu erreichen. Eine gesunde Portion Optimismus erleichtert das Leben Stehe Deiner Zukunft mit Neugier gegenüber und konzentriere Dich auf das Gute, aber zeige auch die Bereitschaft, das Schlechte in Dein Leben zu integrieren. Positives Denken verhilft Dir zu einem von Mut inspirierten Handeln, was Deinem Lebensweg eine gewisse Leichtigkeit verleiht. Starte mit dem Klick auf “Kaufen” die Reise zurück zu Dir!
Resilienz Ist Erlernbar
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Author : Birgit Eberle
language : de
Publisher:
Release Date : 2019
Resilienz Ist Erlernbar written by Birgit Eberle and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019 with categories.
Mental Load Gr Beln Stoppen Burnout Resilienz Trainieren Das Gro E 4 In 1 Buch Wie Sie Negative Gedanken Durch Positives Denken Ersetzen Innere Blockaden L Sen Ngste Und Depressionen Loswerden Um Endlich Sorgenfrei Zu Leben
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Author : Hannah Robbe
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-07-08
Mental Load Gr Beln Stoppen Burnout Resilienz Trainieren Das Gro E 4 In 1 Buch Wie Sie Negative Gedanken Durch Positives Denken Ersetzen Innere Blockaden L Sen Ngste Und Depressionen Loswerden Um Endlich Sorgenfrei Zu Leben written by Hannah Robbe and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-07-08 with Body, Mind & Spirit categories.
MENTAL LOAD Kennen Sie das Gefühl, einfach nicht mehr abschalten zu können? Haben Sie ständig noch hundert Dinge im Kopf, die Sie neben Ihrer beruflichen Tätigkeit erledigen müssen? In diesem Buch erfahren Sie, welche zwei Aspekte von Mental Load es gibt und wie man diese auf der Arbeit und innerhalb der eigenen Familie erlebt. Des Weiteren wird erläutert, aus welchen Gründen Frauen und Männer in unterschiedlicher Weise betroffen sind und inwiefern unsere Gesellschaft Ihre persönliche Mental Load beeinflusst. GRÜBELN STOPPEN Wie blicken Sie auf die Welt? Sind Sie jemand, der das Glas eher als halb voll oder als halb leer betrachtet? Neigen Sie dazu, zu grübeln oder verlieren Sie sich schnell in negativen Gedanken? Haben Sie das Gefühl, dass sich dies allmählich auf Ihre Lebensqualität auswirkt und möchten Sie wissen, wie Sie damit aufhören können? BURNOUT Burn-out? Für so etwas habe ich keine Zeit! Sie fühlen sich ertappt? Sie kennen diese Denkweise? Vielleicht haben Sie schon den Verdacht, dass Sie selbst, ein Angehöriger oder Freund unter Burn-out leidet? ,,Burn-out hat doch heutzutage jeder Zweite!'', denken Sie vielleicht. Die Medien sind voll von Berichten über das Krankheitsbild Burnout. Fühlen Sie sich angesprochen? Möchten Sie gern mehr über das Burn-out-Syndrom erfahren? Dann gibt Ihnen dieser Ratgeber Antworten auf Ihre Fragen. RESILIENZ TRAINIEREN Sie sind häufig willensschwach und können nicht das umsetzen, was Sie möchten? Sie haben ihre Empfindungen nicht unter Kontrolle und werden fremdbestimmt? In diesem Buch erfahren Sie die Ursache und was Sie dagegen unternehmen können! DAS GROßE 4 IN 1 BUCH!
Der Resilienz Code
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Author : Stefanie Kyhos
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-10-27
Der Resilienz Code written by Stefanie Kyhos and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-27 with Self-Help categories.
Entdecken Sie den Schlüssel zu einem erfüllten Leben - "Der Resilienz-Code: Positive Psychologie als ultimative Power für ein erfülltes Leben". In einer Welt voller Herausforderungen und Veränderungen ist Resilienz der Schlüssel, um ein glücklicheres, erfolgreicheres und zufriedeneres Leben zu führen. In diesem praxisnahen Buch werden Sie die Geheimnisse der Resilienz entschlüsseln und lernen, wie Sie Ihre innere Stärke entfesseln können. Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Resilienz und entdecken Sie die Macht Ihrer Denkweise. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Emotionen, Gefühle und Ihr Selbstbewusstsein gezielt nutzen können, um die Höhen und Tiefen des Lebens zu meistern. Durch praktische Übungen zur emotionalen Intelligenz, Selbstliebe und Selbstreflexion werden Sie Ihr emotionales Bewusstsein erweitern und Ihre Achtsamkeit stärken. Der Resilienz-Code bietet Ihnen nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch konkrete Anleitungen zur Umsetzung. Lernen Sie Atemübungen kennen, die Sie in stressigen Momenten zur inneren Ruhe führen. Entdecken Sie die transformative Kraft der Dankbarkeit und erfahren Sie, wie Journaling Ihnen dabei hilft, Ihre Gedanken zu ordnen und Ihre Ziele zu verfolgen. Entwickeln Sie Einfühlungsvermögen, um bessere Beziehungen aufzubauen und ein erfülltes soziales Umfeld zu schaffen. Dieses Buch ist Ihr persönlicher Wegweiser zu einem erfüllten Leben. Es zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Resilienz-Code aktivieren können, um Hindernisse zu überwinden, Rückschläge zu bewältigen und Ihre Träume zu verwirklichen. Werden Sie zum Schöpfer Ihrer eigenen Erfolgsgeschichte und leben Sie ein Leben voller Freude, Erfüllung und innerer Zufriedenheit. Bereiten Sie sich darauf vor, Ihre Grenzen zu verschieben und Ihr Potenzial zu entfesseln. Lesen Sie "Der Resilienz-Code: Positive Psychologie als ultimative Power für ein erfülltes Leben" und starten Sie Ihre Reise zu einem glücklicheren und erfolgreicheren Selbst.
Resilience In The Team
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Author : Monika Huber
language : en
Publisher: Springer Nature
Release Date : 2023-06-01
Resilience In The Team written by Monika Huber and has been published by Springer Nature this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-01 with Psychology categories.
This essential provides insights into approaches, procedures and ideas on how resilience, understood as resistance, can be promoted and implemented in a team. Most of the time, these concepts are only applied to individuals. But many of the findings from resilience research can be transferred to teams and even extended. Today, resilience is also playing an increasingly important role in teams: whether it is to strengthen the sense of coherence according to Antonovsky's principle of salutogenesis, or to consider other resilience factors that support team capability
Resilienz
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Author : Rosette Poletti
language : de
Publisher: Scorpio Verlag
Release Date : 2018-06-28
Resilienz written by Rosette Poletti and has been published by Scorpio Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-28 with Self-Help categories.
Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe Achtsam leben eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance – entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung. Wie schaffen es manche Menschen, auch in schwierigen Zeiten stark zu bleiben? Sie verfügen über Resilienz, eine innere Widerstandskraft, die sich gezielt trainieren lässt. Dabei gilt es, den Blick optimistisch nach vorne zu lenken, konstruktiv und lösungsorientiert zu handeln, Hilfe von anderen anzunehmen und sich auf die eigenen Stärken zu besinnen. Ist dieses Fundament gelegt, geht man sogar aus Krisen gestärkt hervor.
Resilienz Die Psychische Widerstandskraft St Rken
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Author : Anna-Lena Kuehl
language : de
Publisher: via tolino media
Release Date : 2022-07-13
Resilienz Die Psychische Widerstandskraft St Rken written by Anna-Lena Kuehl and has been published by via tolino media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-07-13 with Self-Help categories.
Resilienz: Die psychische Widerstandskraft stärken! Ein grandioser Ratgeber zum überwinden von Krisen, Optimismus ausstrahlen und Depressionen vorbeugen. + Fühlen Sie sich unsicher? + Sind Sie schnellentmutigt? + Viele alltägliche Dinge machen IhnenAngst? + Veränderungen werfen Sie aus der Bahn? + Schon kleine, unvorhersehbare Ereignisse machen Sienervös? + Das Leid der Welt wird für Sie zum persönlichen Problem? + Oder kennen Sie jemanden, dem es so geht und dem Sie helfen wollen? + Vielleicht sogar Ihr eigenes Kind? Lernen Sie mit diesem Ratgeber und praxiserprobten Übungen wie Sie Ihre Resilienz fördern! Doch was genau ist Resilienz überhaupt? „Resilire“ heißt „abprallen“, Resilienz ist die psychische, körperliche und soziale Widerstandskraft. Kurz gesagt:Das Gefühl fest im Sattel zu sitzen. Die gute Nachricht: Resilienz ist erlernbar! Wussten Sie, dass Ihre Gedanken Ihr Leben bestimmen? Dass es extrem wichtig ist, Ihre Gedanken zu kontrollieren? In diesem Buch: - Die sieben Säulen der Resilienz - Was ist emotionale Intelligenz? - Die Macht der Gedanken - Test: Wie resilient sind Sie? - So stärken Sie die Resilienz Ihres Kindes Sie möchten nicht länger der Spielball der Umstände sein? Sie möchten endlich frei und leicht durch das Leben gehen können, ohne dass Probleme, Krisen und Konflikte Sie völlig aus der Bahn werfen? Mit diesem Buch für mehr Achtsamkeit ist all das kein Problem. Trainieren Sie Ihre Resilienz! Lernen Sie die Hintergründe und Zusammenhänge kennen, die Resilienz ausmachen. Lernen Sie mit diesem hilfreichen Ratgeber: - soziale Kompetenz, um Ihrer Karriere einen Schub zu geben, - wie Sie Probleme ganz einfach lösen können, - Ihre Kinder auf das Leben vorzubereiten, - emotionale Intelligenz, um Konflikte effektiv zu lösen, - Depressionen zu überwinden und Stress zu bewältigen, - Achtsamkeit für ein entspanntes Leben, - selbstbewusster im Umgang mit anderen Menschen zu werden. Mit diesem Buch erwerben Sie einenWerkzeugkasten für ein leichteres, einfacheres Leben!Sichern Sie sich ihr Exemplar! Werden Sie zu dem gelassenen Menschen, der stressige Situationen souverän meistert, ohne zu leiden. Werden Sie ein Vorbild für Ihre Kinder. Werden Sie jemand, der in sich ruht und Probleme löst. Nutzen Sie Ihre Chance!