Resilienz Die Psychische Widerstandskraft St Rken
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Resilienz Die Psychische Widerstandskraft St Rken
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Author : Anna-Lena Kuehl
language : de
Publisher: via tolino media
Release Date : 2022-07-13
Resilienz Die Psychische Widerstandskraft St Rken written by Anna-Lena Kuehl and has been published by via tolino media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-07-13 with Self-Help categories.
Resilienz: Die psychische Widerstandskraft stärken! Ein grandioser Ratgeber zum überwinden von Krisen, Optimismus ausstrahlen und Depressionen vorbeugen. + Fühlen Sie sich unsicher? + Sind Sie schnellentmutigt? + Viele alltägliche Dinge machen IhnenAngst? + Veränderungen werfen Sie aus der Bahn? + Schon kleine, unvorhersehbare Ereignisse machen Sienervös? + Das Leid der Welt wird für Sie zum persönlichen Problem? + Oder kennen Sie jemanden, dem es so geht und dem Sie helfen wollen? + Vielleicht sogar Ihr eigenes Kind? Lernen Sie mit diesem Ratgeber und praxiserprobten Übungen wie Sie Ihre Resilienz fördern! Doch was genau ist Resilienz überhaupt? „Resilire“ heißt „abprallen“, Resilienz ist die psychische, körperliche und soziale Widerstandskraft. Kurz gesagt:Das Gefühl fest im Sattel zu sitzen. Die gute Nachricht: Resilienz ist erlernbar! Wussten Sie, dass Ihre Gedanken Ihr Leben bestimmen? Dass es extrem wichtig ist, Ihre Gedanken zu kontrollieren? In diesem Buch: - Die sieben Säulen der Resilienz - Was ist emotionale Intelligenz? - Die Macht der Gedanken - Test: Wie resilient sind Sie? - So stärken Sie die Resilienz Ihres Kindes Sie möchten nicht länger der Spielball der Umstände sein? Sie möchten endlich frei und leicht durch das Leben gehen können, ohne dass Probleme, Krisen und Konflikte Sie völlig aus der Bahn werfen? Mit diesem Buch für mehr Achtsamkeit ist all das kein Problem. Trainieren Sie Ihre Resilienz! Lernen Sie die Hintergründe und Zusammenhänge kennen, die Resilienz ausmachen. Lernen Sie mit diesem hilfreichen Ratgeber: - soziale Kompetenz, um Ihrer Karriere einen Schub zu geben, - wie Sie Probleme ganz einfach lösen können, - Ihre Kinder auf das Leben vorzubereiten, - emotionale Intelligenz, um Konflikte effektiv zu lösen, - Depressionen zu überwinden und Stress zu bewältigen, - Achtsamkeit für ein entspanntes Leben, - selbstbewusster im Umgang mit anderen Menschen zu werden. Mit diesem Buch erwerben Sie einenWerkzeugkasten für ein leichteres, einfacheres Leben!Sichern Sie sich ihr Exemplar! Werden Sie zu dem gelassenen Menschen, der stressige Situationen souverän meistert, ohne zu leiden. Werden Sie ein Vorbild für Ihre Kinder. Werden Sie jemand, der in sich ruht und Probleme löst. Nutzen Sie Ihre Chance!
Resilienz Trainieren
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Author : Alessandro Jobst
language : de
Publisher:
Release Date : 2020
Resilienz Trainieren written by Alessandro Jobst and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with categories.
Resilienz Trainieren
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Author : Alessandro Jobst
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-12-07
Resilienz Trainieren written by Alessandro Jobst and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-12-07 with categories.
RESILIENZ trainieren Dem einen Menschen scheint es in die Wiege gelegt zu sein, während ein anderer Mensch scheinbar völlig leer ausgegangen ist: Die Resilienz. Dabei besitzt die Resilienz besonders in der heutigen Zeit eine große Bedeutung! ✱ Inkl. BONUS: Test: Wie reslilient sind Sie ? ✱ Dank der Digitalisierung und der Globalisierung sind wir Menschen keine Individuen mehr, sondern kleine Rädchen im Getriebe, jederzeit ersetzbar. Dauerstress und psychische, sowie physische Belastungen sind unser tägliches Brot. Doch dann gibt es diese Menschen, die mit einer unfassbaren Leichtigkeit durchs Leben gehen und immer einen kühlen Kopf bewahren. Kaum etwas, so scheint es, kann sie aus dem Takt bringen und sie bleiben sich immer treu und somit auch fest im Sattel sitzen. Doch woran liegt das und warum ist der eine Mensch ein wahres Stehaufmännchen, während ein anderer Mensch schon bei den kleinsten Hindernissen ins Straucheln gerät? Eines möchte ich Ihnen an dieser Stelle schon einmal sagen: Resilienz wurde niemanden in die Wiege gelegt und niemand wurde damit geboren. Resilienz ist eine Fähigkeit, die man sich im Laufe seines Lebens erarbeiten muss. Doch was können Sie von diesem Buch darüber hinaus erwarten? ➽ Resilienz: Was ist das überhaupt und welche Bedeutung hat sie? ➽ Die sieben Säulen der Resilienz: Warum ist es so wichtig, dass es sie gibt und was bedeuten Sie? ➽ Das Wechselspiel: Wie hängen Körper, Gedanken, Emotionen und Ihr Handeln zusammen und wie bedingen sie sich gegenseitig? ➽ Die eigenen Ressourcen: Warum sind sie wichtig für die Resilienz und woran erkennen Sie sie? ➽ 12 Übungen: So können Sie Ihre Resilienz selbst ausbauen! ➽ Viele praktische Beispiele und Anleitung: So wird aus Theorie echte Praxis! ➽ Nachvollziehbar und einfach: Resilienz muss nicht kompliziert sein! ➽ BONUS: Test: Wie reslilient sind Sie? Dieses Buch ist in einer einfachen Sprache verfasst, sodass das komplexe Thema Resilienz leicht verständlich und begreifbar ist. Zudem erfahren Sie viele wissenswerte Informationen rund um das Thema sieben Säulen der Resilienz und wie Sie zu mehr Resilienz gelangen können. Sie werden viele verschiedene Beispiele und einen großen Praxisanteil in diesem Buch finden. Hier wird aus Theorie Praxis und das schon beim Lesen! Sind Sie neugierig geworden? Ein Klick auf ,,Jetzt kaufen mit 1-Click" reicht. lassen Sie sich von dem Buch in ein besseres, resilienteres Leben begleiten. Sie sind es sich wert! 100% ,,Geld Zurück" Garantie:Wenn Sie mit Ihrer Investition nicht zufrieden sind, dann können Sie dieses Buch innerhalb von 7 Tagen an Amazon zurückgeben und erhalten Ihr Geld zurück.
Mit Resilienz Krisen Berwinden
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Author : Sabine Lahme
language : de
Publisher: MVG Verlag
Release Date : 2023-04-23
Mit Resilienz Krisen Berwinden written by Sabine Lahme and has been published by MVG Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-23 with Self-Help categories.
Stress, Überforderung, Krisen – das Leben schreibt oft düstere Kapitel. Lichtblicke zu finden fällt uns dann nicht leicht, gesund zu bleiben oft noch schwerer. Doch die gute Nachricht ist: Mit jeder Hürde, die wir überwinden, gewinnen wir innere Stärke und Widerstandskraft und werden so resilient. Resilienz-Trainerin Sabine Lahme hat aufgrund schwerer Krisen am eigenen Leib erfahren, was es heißt, wieder aufzustehen. Anhand der sieben Säulen, die unsere Resilienz ausmachen, vieler konkreter Tipps aus ihrer Coaching-Praxis sowie anschaulicher persönlicher Erlebnisse zeigt sie Ihnen Schritt für Schritt, wie auch Sie in schwierigen Situationen mit Gelassenheit und Selbstvertrauen Ihre psychische Widerstandskraft aufbauen und dauerhaft stärken können. Mit den zahlreichen stärkenden Übungen entkommen Sie dem Stress und gewinnen Ihr Lebensglück wieder zurück.
Praxisbuch Resilienz Was Die Seele Stark Macht
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Author : Elena Speeling
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-07-11
Praxisbuch Resilienz Was Die Seele Stark Macht written by Elena Speeling and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-07-11 with categories.
Das Praxisbuch Resilienz Jeder von uns wird in seinem Leben früher oder später auf schwierige Situationen und Umstände treffen, die unüberwindbar scheinen. Die Spanne der Situationen die ich meine reicht vom stressigem Alltag bis hin zum Verlust einer geliebten Person. Jeder Mensch geht mit diesen Situationen anders um. Immer wieder trifft man allerdings auf Menschen die scheinbar von nichts aus der Bahn geworfen werden. Doch was unterscheidet diese Menschen von anderen? Das Zauberwort lautet Resilienz! Resilienz, die Fähigkeit schwierigen Situationen zu trotzen, kann man lernen und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen, die Sie in Ihrem Alltag integrieren, Resilienz aufbauen können. Wenn Sie Schwierigkeiten damit haben negative Geschehnisse, Alltagsstress oder Probleme zu verarbeiten, dann ist dieses Buch der perfekte Begleiter für Sie. In diesem Buch lernen Sie: Was Resilienz ist Wie resilient Sie sind Welche Fähigkeiten und Grundeinstellungen Sie benötigen Was die wichtigsten Resilienz-Faktoren sind Wie Sie Krisen überwinden können Wie Sie mit praktischen Übungen ihre Resilienz stärken Wie Sie Ihren Kindern Resilienz lehren können ... und noch vieles mehr! Gemeinsam stärken wir Ihre innere, psychische Widerstandskraft und ebnen so den Weg für ein glückliches und erfolgreiches Leben.
Resilienz
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Author : Rebecca Böhme
language : de
Publisher: C.H.Beck
Release Date : 2019-09-19
Resilienz written by Rebecca Böhme and has been published by C.H.Beck this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-19 with Psychology categories.
Stress, Krisen und Niederlagen gehören zu jedem Leben dazu. Nicht wenige Menschen haben mit traumatischen Erfahrungen zu kämpfen. Für die geheimnisvolle Kraft, die es uns ermöglicht, solche Ereignisse zu verkraften und zu bewältigen, verwendet die Psychologie den Begriff der "Resilienz". Die psychische Widerstandskraft ist eine Verbindung von Veranlagung, Prägung und Erfahrung und kann sich, wie Rebecca Böhme an vielen Bespielen zeigt, im Laufe des Lebens wandeln: durch Übung, Re-Evaluation und nicht zuletzt durch ein vertrauensvolles soziales Miteinander.
Resilienz Das Kleine 1x1 Psychischer Widerstandskraft
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Author : Nora Sandberg
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-12-13
Resilienz Das Kleine 1x1 Psychischer Widerstandskraft written by Nora Sandberg and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-12-13 with categories.
Resilienz - Das kleine 1x1 psychischer Widerstandskraft mit dem 7 Säulen-Prinzip Resilienz trainieren, Stress bewältigen, Depressionen vorbeugen und innere Stärke aufbauen Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft, Krisen zu bewältigen und aus diesen gestärkt hervorzutreten, ohne Schaden an der Seele zu nehmen. In groß angelegten Studien wurden sieben Faktoren ermittelt, die eine resiliente Persönlichkeit ausmachen. Zu diesen 7 Säulen der Resilienz gehören Optimismus, positives Denken und Akzeptanz, aber auch Verantwortungsbewusstsein und soziale Kompetenzen. Spätestens in Situationen ständiger Überforderung ist es von großer Bedeutung, sich mit seiner seelischen Widerstandskraft zu befassen um Depressionen, Stress und Burnout vorzubeugen. Die eigene Widerstandskraft kannst auch Du stärken, wenn Du die Regeln der Selbstfürsorge und des achtsamen Umgangs mit Dir selbst befolgst. Denn eines steht fest: Resilienz ist erlernbar. Das richtige Vorgehen für ein Resilienz-Training wird Dir in diesem Buch durch zahlreiche Praxistipps für den Alltag konkret und verständlich erklärt. Du bekommst Strategien auf Basis von NLP, Achtsamkeitstraining und Persönlichkeitsentwicklung an die Hand und erfährst wie Du Deine psychische Widerstandskraft stärkst, Dich im Beruf vor Stress schützt und wie Du innerhalb der Familie einen harmonischen Alltag pflegst. In diesem Buch erfährst Du... die Definition von Resilienz sowie wissenschaftliche Hintergründe welche 7 Säulen der Resilienz es gibt, wie Du sie verstehen lernst und im Alltag anwenden kannst Strategien aus NLP, Achtsamkeitstraining und Persönlichkeitsentwicklung auf dem Hintergrund des 7 Säulen-Prinzips der Resilienz wie sich Resilienz positiv auf Körper und Geist auswirkt wie Du mit Resilienz-Training ein achtsames, dankbares und stressfreies Leben führen kannst wie Du psychische Widerstandskraft mit einfachen Strategien, z.B. durch Aktivierung des Vagusnervs, aufbauen und erhalten kannst die Bedeutung von Resilienz im Beruf und wie Du mit smarten Strategien eine ausgegelichene Work-Life-Balance erreichst Resilienz für Kinder: wie Kinder schon in jungen Jahren innere Stärke gewinnen können Praxistipps zur Gestaltung eines liebevollen und gelassenen Familienalltags Entscheide Dich jetzt, Dir ein Leben mit innerer Stärke, Zufriedenheit und Glück zu erschaffen indem Du mit den Strategien und Praxistipps aus diesem Buch Schritt für Schritt Deine Resilienz trainierst. Ich wünsche Dir dabei viel Spaß und Erfolg!
Resilienz Trainieren Mehr Disziplin Mentale St Rke Und Psychische Widerstandskraft F R Ein Gl Ckliches Stressfreies Und Zufriedenes Leben Inkl 10 Schritte Plan Und Den Besten Methoden Zum Selbsttraining
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Author : Nadine Frei
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-01-24
Resilienz Trainieren Mehr Disziplin Mentale St Rke Und Psychische Widerstandskraft F R Ein Gl Ckliches Stressfreies Und Zufriedenes Leben Inkl 10 Schritte Plan Und Den Besten Methoden Zum Selbsttraining written by Nadine Frei and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-24 with Body, Mind & Spirit categories.
Hatten Sie schon einmal einen Tag, an dem alles schief zu laufen schien? An dem Sie den Kaffee verschüttet, sich auf dem Weg zur Arbeit verspätet oder eine unerfreuliche Begegnung gehabt haben? Nichts scheint so zu laufen, wie es eigentlich sollte. Situationen wie diese verärgern und bleiben oftmals noch tagelang im Gedächtnis hängen. Das muss nicht sein. Der Beweis hierfür lässt sich in einem bestimmten Typ Mensch finden - und damit meine ich Menschen, die auf ärgerliche Lebenslagen mit einem Schulterzucken reagieren, ganz nach der Devise: Shit happens. Sie machen dort weiter, wo andere bereits die Flinte ins Korn geworfen hätten und scheinen ein derart dickes Fell zu haben, dass für sie jede noch so große Hürde zum wortwörtlichen Spaziergang wird. Doch wie schaffen sie das? Was unterscheidet diesen Typ Mensch von den Übrigen? Ihr Geheimnis: Resilienz. Das erwartet Sie: -Die Allround-Helferin der Psyche -Was ist Resilienz und wie kann sie uns helfen? -Die Säulen der Resilienz -Methoden zum Selbsttraining -10-Wochen Aktionsplan -und vieles mehr ...
Resilienz And Emotionale Intelligenz
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Author : Andreas Scherberger
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-06-18
Resilienz And Emotionale Intelligenz written by Andreas Scherberger and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-18 with categories.
Resilienz & Emotionale Intelligenz Lerne was Resilienz überhaupt ist Wie hängt dein Leben von deiner Emotionaler Intelligenz ab? Erlene wie du deine diese Fähigkeiten steigern kannst Resilienz Was ist das überhaupt? Wie beeinflusst Resilenz mein Leben? Wie ist Resilienz aufgebaut und besitzt überhaupt jeder Mensch eine Resilienzfähigkeit? Diese und vielleicht mehr Fragen stellst du dir, wenn du von Resilienz zum ersten Mal hörst. Laut Google ist Resilienz: Die psychische Widerstandskraft; Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Jeder von uns kennt Personen mit einer stark ausgeprägten Resilienz. Menschen, die mit Stress umgehen können und vielleicht sogar erst dann so richtig aufblühen. Jeder kennt den einen Freund, der mit schwierigen Lebenssituationen gut umgehen kann und sich immer wieder selbst aufbauen kann.Die Frage ist nun: Kannst auch du diese Fähigkeit für dich aufbauen? Grundsetzlich ist Resilienz eine Fähigkeit, die jeder Mensch besitzt. Wie gut diese jedoch ausgeprägt ist, ist von vielen Faktoren abhängig. In diesem Buch erfährst du von welchen Faktoren deine Resilienz abhängt und wie du diese für dich stärken kannst. Emotionale Intelligenz Was ist Emotionale Intelligenz? Hat das was mit Emphatie oder Einfühlsamkeit zu tun? Wie wirkt sich die Emotionale Intelligenz auf mein Berufsleben aus?Der sehr bekannte IQ (Intelligenzquotionient) ist nicht der einzige Faktor, der sowie im Berufs- also auch im Privatleben entscheidend ist. Dies wird vorallem immer klarer, wenn man sich bewusst macht, dass wir Menschen keine rein logisch funktionierenden Wesen sind. Wir haben Emotionen! Immer mehr nimmt somit die Bedeutsamkeit der Emotionalen Intelligenz zu. Dieses Buch ist dein persönlicher Ratgeber, um deine emotionalen Intelligenz erkennen und trainieren kannst. Mit Hilfe einfach nachzumachender Übungen lernst du, Gefühle intelligent lesen zu lernen und so auf jede Situation angemessen reagieren zu können. Egal ob im Privat- oder Berufsleben. BONUS: Resilienz für Kinder - Wie kann ich sie schon früh für meine Kinder fördern? SICHERE DIR DEINE AUSGABE. KLICKE AUF "JETZT KAUFEN MIT 1-CLICK"
Resilienz Das Geheimnis Innerer St Rke
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Author : Dr. med. Mirriam Prieß
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2015-10-05
Resilienz Das Geheimnis Innerer St Rke written by Dr. med. Mirriam Prieß and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-10-05 with Self-Help categories.
So entwickeln Sie Widerstandskraft und innere Stärke - Von der Expertin für Burn-out und Prävention Unter Resilienz versteht man die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Untersuchungen haben gezeigt, dass resiliente Menschen besser mit Stress umgehen, Schicksalsschläge besser verarbeiten und generell ein physisch und psychisch stabileres Leben führen. Die Burn-out-Präventionsexpertin Dr. Prieß erklärt anschaulich, lebensnah und mit vielen Praxisbeispielen, wodurch Resilienz entsteht, wie sie sich in den einzelnen Lebensbereichen auswirkt und wie man sie stärken kann. Inklusive: # Selbsttest „Wie resilient bin ich?“ # 10-Stufen-Programm zur Krisenbewältigung „Jeder Mensch ist fähig psychische Widerstandskraft zu erlangen, wenn er einige wenige Grundsätze annimmt und verinnerlicht.“ Dr. Mirriam Prieß