Mit Resilienz Krisen Berwinden
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Mit Resilienz Krisen Berwinden
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Author : Sabine Lahme
language : de
Publisher: MVG Verlag
Release Date : 2023-04-23
Mit Resilienz Krisen Berwinden written by Sabine Lahme and has been published by MVG Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-23 with Self-Help categories.
Stress, Überforderung, Krisen – das Leben schreibt oft düstere Kapitel. Lichtblicke zu finden fällt uns dann nicht leicht, gesund zu bleiben oft noch schwerer. Doch die gute Nachricht ist: Mit jeder Hürde, die wir überwinden, gewinnen wir innere Stärke und Widerstandskraft und werden so resilient. Resilienz-Trainerin Sabine Lahme hat aufgrund schwerer Krisen am eigenen Leib erfahren, was es heißt, wieder aufzustehen. Anhand der sieben Säulen, die unsere Resilienz ausmachen, vieler konkreter Tipps aus ihrer Coaching-Praxis sowie anschaulicher persönlicher Erlebnisse zeigt sie Ihnen Schritt für Schritt, wie auch Sie in schwierigen Situationen mit Gelassenheit und Selbstvertrauen Ihre psychische Widerstandskraft aufbauen und dauerhaft stärken können. Mit den zahlreichen stärkenden Übungen entkommen Sie dem Stress und gewinnen Ihr Lebensglück wieder zurück.
Mit Resilienz Krisen Berwinden
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Author : Sabine Lahme
language : de
Publisher:
Release Date : 2023-04-25
Mit Resilienz Krisen Berwinden written by Sabine Lahme and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-25 with Self-Help categories.
Das Geheimnis Seelischer Kraft
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Author : Jens-Uwe Martens
language : de
Publisher: Kohlhammer Verlag
Release Date : 2023-08-30
Das Geheimnis Seelischer Kraft written by Jens-Uwe Martens and has been published by Kohlhammer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-30 with Psychology categories.
Welche psychischen Kräfte sind dafür verantwortlich, dass manche Menschen schreckliche Schicksalsschläge überstehen und nach einiger Zeit wieder ein erfülltes Leben führen, während andere an ähnlichen Herausforderungen nur leiden oder sogar daran zerbrechen? Welche Erkenntnisse können wir hierzu aus der Forschung und aus Einzelschicksalen gewinnen? Der Autor und die Autorin legen ein berührendes, spannendes Buch vor. Sie haben außergewöhnliche Schicksale prominenter und kaum bekannter Persönlichkeiten untersucht und dabei zwölf Resilienz-Faktoren entdeckt, die dafür verantwortlich sind, dass das Leben auch unter schwierigen Bedingungen "gelingt". Leserinnen und Leser haben die Chance, in sich selbst ungeahnte Fähigkeiten der Resilienz zu entdecken, und bekommen wertvolle Empfehlungen, wie sie diese fördern können. Auch der Autor und die Autorin hatten in ihrem Leben schwere Aufgaben zu bestehen und schildern authentisch, wie sie damit umgegangen sind.
Resilienz Die Psychische Widerstandskraft St Rken
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Author : Anna-Lena Kuehl
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-12-17
Resilienz Die Psychische Widerstandskraft St Rken written by Anna-Lena Kuehl and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-12-17 with categories.
Wie Sie Ihre Resilienz ausbauen und zu einer starken psychischen Widerstandskraft gelangen! Lernen Sie mit diesen praxiserprobten Übungen und Beispielen, wie Sie Ihre Resilienz nicht nur fördern, sondern auch ausbauen können! Sie möchten nicht länger der Spielball der Umstände sein? Sie möchten endlich auch so frei und leicht durch das Leben gehen können, ohne dass Probleme, Krisen und Konflikte Sie völlig aus der Bahn werfen? Sie möchten die Resilienz nicht nur ausbauen, sondern auch die Zusammenhänge begreifen und verstehen? All das ist kein Problem. Lernen Sie, wie Sie Ihre Resilienz ausbauen und verstehen Sie die Hintergründe und Zusammenhänge, die die Resilienz ausmachen. Mit dem Ausbau Ihrer Resilienz haben Sie nicht nur ein einfacheres Leben und mehr Energie und Ressourcen für die wirklich wichtigen Dinge im Leben übrig, Sie können auch aus Krisen gestärkt hervorgehen und fest im Sattel sitzen bleiben. Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber... ... was es mit der Resilienz auf sich hat und wie die Bedingungen der Resilienz zusammenhängen. ... welche Bedingungen gegeben sein müssen, damit Sie Ihre Resilienz optimal entfalten können! ... wie resilient Sie selbst sind und bauen Sie somit Ihre Schwächen optimal aus! ... welche praxisnahen Übungen Ihnen helfen, Ihre Resilienz zu stärken. ... die sieben Säulen der Resilienz kennen und warum es eigentlich zwölf sein sollten. ... die Resilienz bei Kindern kennen und erfahren Sie von der weltberühmten Studie Emmy Werners. ... und vieles, vieles mehr! Lassen Sie die Chance nicht verstreichen und beginnen Sie noch heute mit dem Prjekt ,,Resilienz ausbauen". Nutzen Sie die Chance für mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Vor allem aber, um bei der nächsten Krise fest im Sattel sitzen bleiben zu können! Erwerben Sie jetzt diesen Ratgeber und halten Sie den Schlüssel zu einem besseren Leben in Ihren Händen.! Ihr Leben kann sich mit einem Klick ändern! Lesen Sie auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle Gerät. Ein Klick auf ,,Jetzt kaufen mit 1-Click" reicht.
Resilienz Steigern
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Author : Dipl. Soz.päd. Jürgen Simonis
language : de
Publisher: Remote Verlag
Release Date : 2019-11-05
Resilienz Steigern written by Dipl. Soz.päd. Jürgen Simonis and has been published by Remote Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-05 with Family & Relationships categories.
Sie wollen eine Krise erfolgreich meistern und sogar noch gestärkt daraus hervorgehen? Resilienz beschreibt die innere Widerstandsfähigkeit. Resiliente Menschen sind in der Lage Krisen schnell zu überwinden, gestärkt aus diesen hervorzugehen und zukünftige Krisen vorzubeugen. Wussten Sie, das Resilienz lernbar ist? Manche Menschen haben Sie aufgrund ihrer Erziehung oder früheren Erfahrungen bereits entwickelt. Andere haben ihre psychische Widerstandsfähigkeit und Selbstvertrauen noch nicht ausreichend entfaltet. Täglicher Stress bis hin zum Burn-Out sind die Folgen. Wut, Trauer und Angst gezielt empfinden und gleichzeitig durch ein starkes Selbstvertrauen den Blick nach Vorne richten - Das ist der geheime Schlüssel resilienter Menschen. Was kannst du jetzt tun um deine Resilienz zu steigern? Nur durch praktische Übungen kann eine positive Veränderung erzielt werden. Das Problem - Fast alle Bücher zum Thema Resilienz beschreiben nur wissenschaftliche Hintergründe und Theorien. Damit kommst du in der Praxis allerdings nicht weiter... Mit "Resilienz steigern" hast du einen praxisorientierten Ratgeber der dir wirklich weiterhilft. Durch die enthaltenen Übungen wirst du erfahren, was es heißt: Dich selbst zu akzeptieren und persönlich zu wachsen Deine Opferrolle zu verlassen und emotionale Stabilität zu erlangen Tolle Netzwerke & Beziehungen aufzubauen, die dir in guten und schlechten Zeiten zur Seite stehen Stress & Belastungen zu reduzieren und mehr Energie & Freiheit zu spüren Deine Abwärtsspirale mit Leichtigkeit zu stoppen und unerschütterliches Selbstvertrauen aufzubauen Die enthaltenen praktischen Übungen können von jedem gleichermaßen ausgeführt werden und helfen gezielt dabei Ihre Resilienz und psychische Widerstandskraft zu steigern, damit Sie das Steuerrad Ihres Lebens fest im Griff haben, wenn es darauf ankommt. Mit einem gesteigerten Selbstwertgefühl reduzieren Sie Stress und Belastungen, verbessern Ihre Gesundheit und gewinnen mehr Freiheit und Energie. Steigern Sie jetzt Ihre Lebensqualität und werden Sie innerlich stark!
Resilienz Trainieren
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Author : Simone Janson
language : de
Publisher: Best of HR - Berufebilder.de®
Release Date : 2024-07-02
Resilienz Trainieren written by Simone Janson and has been published by Best of HR - Berufebilder.de® this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-07-02 with Business & Economics categories.
Mit der 5. überarbeiteten und verbesserten Auflage, herausgegeben von einem staatlich geförderten und an EU-Programmen beteiligten Verlag, Partner des Bundesbildungsministeriums, erhalten Sie das geballte Fachwissen renommierter Autoren (Übersicht in der Buchvorschau) und umfangreiche Addons sowie individuelle Beratung. Gleichzeitig tun Sie Gutes und unterstützen nachhaltige Projekte. Denn Resilienz ist die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Es bedeutet, dass wir eine gewisse psychische Widerstandskraft brauchen, um auch plötzlich auftretenden Veränderungen und Krisen, auf die man sich nicht vorbereiten konnte, zu überstehen. Das gilt für den persönlichen Bereich ebenso wie für weltumspannende globale Krisen. Dabei kommt es inbesondere darauf, jede neue, unvorhergesehene Situationen möglichst sachlich und ohne Angst zu bewerten und zu lernen, was sich für die Zukunft besser machen lässt. Mit seinem Konzept „Infos nach Wunsch“ war der Verlag nicht nur an einem EU-geförderten Programm beteiligt, sondern wurde auch mit dem Global Business Award als Publisher of the Year ausgezeichnet. Daher tun Sie mit dem Kauf des Buches auch Gutes: Der Verlag engagiert sich finanziell und mit persönlichem Einsatz in gesellschaftlich relevanten Projekten wie Baumpflanz-Aktionen, der Stiftung von Stipendien, nachhaltige Wohnformen und viele weitere innovative Ideen. Das Ziel, Ihnen die bestmöglichen Inhalte zu Themen wie Karriere, Finanzen, Management, Recruiting oder Psychologie zu bieten, geht dabei weit über die statische Natur traditioneller Bücher hinaus: Das interaktive Buch vermittelt Ihnen nicht nur Fachwissen, sondern ermöglichen es auch, individuelle Fragen zu stellen und sich persönlich beraten zu lassen. Dazu finden Sie in jedem Buch ausführliche Erläuterungen und Anwendungsbeispiele, die Ihnen das erfolgreiche Benutzen der für Buchkäufer kostenlosen Beratung erleichtern. Sie können darüber hinaus eKurse herunterladen, mit Workbooks arbeiten oder sich mit einer aktiven Community austauschen. So erhalten Sie wertvolle Ressourcen, die Ihr Wissen steigern, die Kreativität anregen, Ihre persönlichen wie beruflichen Ziele erreichbar und Erfolge erlebbar machen. Und mehr noch: Wir möchten Ihnen die Gelegenheit bieten, Ihre Reise zu persönlichem Wachstum und Erfolg noch unvergesslicher zu machen. Denn wir wissen, dass wahre Veränderung nicht nur im Kopf stattfindet, sondern vor allem durch persönliches Erleben und Anwenden. Deshalb haben wir passend zu jedem Buch für Sie besondere Erfolgs-Erlebnisse kreiert. Dabei gehen Fachwissen und technische Innovation Hand in Hand, denn wir nehmen die Verantwortung, fundierte und gut recherchierte Inhalte zu liefern sowie das Vertrauen, das Sie in uns setzen, sehr ernst. Daher sind alle Texte von Experten Ihres Fachs geschrieben. lediglich zur besseren Auffindbarkeit von Informationen auf greifen wir auf KI-gestützte Datenanalyse zurück, die Sie bei Ihrer Suche nach Wissen unterstützt. Verlegerin und Herausgeberin Simone Janson ist zudem Bestseller-Autorin sowie eine der 10 wichtigsten deutschen Bloggerinnen laut Blogger-Relevanz-Index, außerdem war sie Kolumnistin und Autorin renommierter Medien wie WELT, Wirtschaftswoche oder ZEIT - mehr zu ihr u.a. in Wikipedia.
Resilienz Die Strategie Der Stehauf Menschen
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Author : Monika Gruhl
language : de
Publisher: Verlag Herder GmbH
Release Date : 2022-02-14
Resilienz Die Strategie Der Stehauf Menschen written by Monika Gruhl and has been published by Verlag Herder GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-14 with Self-Help categories.
Die emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, heißt Resilienz. Gerade in unserer aktuellen Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen, welche uns Hindernisse überwinden lässt. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, dass jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Denn Resilienz ist lernbar. Die Autorin erläutert, welche Grundhaltungen und Fähigkeiten uns resilient machen und wie wir diese erwerben können. Mit einem Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und vielen praktischen Übungen für den Alltag. Damit wir Schicksalsschläge verkraften und gestärkt aus ihnen hervorgehen können.
Resilienz
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Author : Wolfgang Bilinski
language : de
Publisher: Haufe-Lexware
Release Date : 2016-02-24
Resilienz written by Wolfgang Bilinski and has been published by Haufe-Lexware this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-02-24 with Business & Economics categories.
Rückschläge und Krisen sind Teil des Berufsalltags, doch entscheidend ist: Wie geht man mit ihnen um und wie wird man durch sie stärker? Dieses Buch gibt eine Anleitung, wie man Resilienz erlangen kann, um sein psychisches Immunsystem zu stärken. Zahlreiche Übungen, Arbeitsblätter und Best-Practice-Beispiele aus Wirtschaft und Sport helfen Ihnen, Resilienz aufzubauen und zu trainieren. So entwickeln auch Sie künftig neue Erfolge aus Krisen. Inhalte: - Das Geheimnis von Optimismus und Erfolgsgeschichten - So meistern Sie akute Krisen - Verwandeln Sie Niederlagen in Erfolge - Stärken Sie das Krisen-Immunsystem von Menschen und Organisationen
Krisen Dank Resilienz Bew Ltigen Faktoren Merkmale Und Entstehung Von Resilienz Und Ihre Bedeutung F R Das Risikomanagement
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Author : Noemi Hengst
language : de
Publisher: GRIN Verlag
Release Date : 2023-12-12
Krisen Dank Resilienz Bew Ltigen Faktoren Merkmale Und Entstehung Von Resilienz Und Ihre Bedeutung F R Das Risikomanagement written by Noemi Hengst and has been published by GRIN Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-12 with Psychology categories.
Sammelband aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Psychologie - Entwicklungspsychologie, , Sprache: Deutsch, Abstract: Dieser Sammelband besteht aus drei Hausarbeiten. Ziel der ersten Arbeit ist es, die Resilienzfaktoren und die salutogenetischen Aspekte beim Umgang mit kritischen Lebensereignissen zu vergleichen. Angestrebt wird damit, den Menschen vor dem Eintritt schwerwiegender Lebenskrisen die bestgeeigneten Präventionsmöglichkeiten anzubieten und für diejenigen, die sich gerade in einer schweren Lebenskrise bewegen, die optimalen Interventionsmaßnahmen zusammenzustellen. Im Zeitraum von 1983 bis 2013 ist die Anzahl wissenschaftlicher Artikel zum Thema Resilienz um das Hundertfache gestiegen. Die zweite Arbeit soll den aktuellen Forschungsstand zur sogenannten Resilienz, insbesondere ihres Zustandekommens, darstellen. In erster Linie werden dabei Erkenntnisse aus der psychologischen und pädagogischen Resilienzforschung herangezogen. Dabei versucht der Text auch, den Begriff Resilienz zu definieren und die Unterschiedlichkeit der Ursachen für Resilienz zu vermitteln. Damit soll erklärt werden, warum Menschen nicht zwangsläufig an Krisen zerbrechen. Es wird zunehmend angenommen, dass das Risikomanagement allein nicht zum Schutz von Unternehmen im Kontext neu auftretender Bedrohungen ausreicht. Zudem kann der Umgang mit dem Ungewissen nicht durch traditionelle Strategien überwunden werden, da auf diese Weise Krisen und Ausfälle niemals in vollem Umfang beseitigt werden und immer wieder auftreten können. Daraufhin hat sich ein neues Konzept des sogenannten Resilienz-Managements entwickelt. Prinzipiell ähneln sich Risiko- und Resilienz-Management sehr, dennoch greift die Resilienz viel weiter und wesentlicher in die Materie hinein. Diese Gemeinsamkeit, aber auch Abgrenzungen werden wir genauer betrachten und werden dafür weitere Konzepte benutzen, um die Resilienz näher kennenzulernen.
Der Resiliente Mensch
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Author : Raffael Kalisch
language : de
Publisher: eBook Berlin Verlag
Release Date : 2017-03-20
Der Resiliente Mensch written by Raffael Kalisch and has been published by eBook Berlin Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-03-20 with Science categories.
Neueste Erkenntnisse aus Hirnforschung und Psychologie: So zwingen Sie Krisen nicht mehr in die Knie Resilienz ist die Fähigkeit, mit Stress und Krisen gesund umzugehen. Neurowissenschaftler Raffael Kalisch beleuchtet, woher »Der resiliente Mensch« dieses Können nimmt. Burn-out, Depressionen und Angststörungen sind auf dem Vormarsch. Immer mehr Menschen finden sich in ihrem Leben nicht mehr zurecht, andere nehmen große Schicksalsschläge scheinbar mit Leichtigkeit. Neurowissenschaft und Psychologie haben dafür einen Begriff: Resilienz. Woher sie kommt, ob man sie lernen kann und was psychische Widerstandskraft letztendlich ausmacht, beleuchtet Raffael Kalischauf fundierte, informative und vor allem objektive Weise. Als einer der führenden Köpfe der neurowissenschaftlichen Resilienzforschung entwickelt Kalisch für seine Leser eine Landkarte über das Zusammenspiel von Körper und Geist, über die Mechanismen hinter Selbstbestimmung, Optimismus und Stressresistenz. Seine Tipps zu mehr Selbstwirksamkeit beruhen auf seiner jahrelangen Arbeit an der Grenze von Hirnforschung und Psychologie. »Sein gelungenes Buch liefert keine einfachen Rezepte, aber reflektierte Einblicke über die Schutz- und Selbstheilungskräfte der Psyche.« – Wirtschaftspsychologie aktuell Mit der weltweiten Coronakrise hat »Der resiliente Mensch« noch einmal an Aktualität und Relevanz gewonnen. Es ist ein Lesetipp für alle, die ohne klassische Ratgeber-Attitüde den Mechanismen des Glücks auf die Spur kommen wollen und eigene Schlussfolgerungen für ihr Leben ziehen möchten. Ein Anfang für den Ausweg aus Depression und Angst »Klug und sachlich entwickelt Kalisch, was Resilienz und Stressresistenz zu tun haben mit Selbstbestimmung, Selbstwirksamkeit, Sinnsuche und Optimismus. (...) Lesenswert, unterhaltsam und lehrreich.« ― Der SPIEGEL Classic