Superare La Depressione
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Superare La Depressione
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Author : Daniela Leveni
language : it
Publisher: Edizioni Centro Studi Erickson
Release Date : 2018-06-05
Superare La Depressione written by Daniela Leveni and has been published by Edizioni Centro Studi Erickson this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-05 with Self-Help categories.
La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono, tanto che è stato stimato che entro il 2020 risulterà la seconda causa di disabilità.Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono.Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma rigoroso, tramite numerosi esempi ed esercizi pratici, accompagna il lettore passo per passo in un percorso terapeutico che lo aiuterà a superare i propri problemi di depressione, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.
Superare La Depressione E Terminare La Tua Sofferenza
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Author : Régulo Marcos Jasso
language : it
Publisher: Régulo Marcos Jasso
Release Date : 2019-12-22
Superare La Depressione E Terminare La Tua Sofferenza written by Régulo Marcos Jasso and has been published by Régulo Marcos Jasso this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-12-22 with Self-Help categories.
In questo libro troverai strategie e suggerimenti che ti aiuteranno a superare qualsiasi tipo di depressione o momento critico della vita, non è un percorso facile, ma lo raggiungerai. Tutto ciò che desideri in questa vita può essere tuo se lo desideri, impegnandoti per la tua crescita personale e promettendo che non ti arrenderai mai o non tornerai sulla strada, in questo libro ti aiuterò a raggiungere la tua depressione e le tue emozioni negative.
Cura Di Ansia E Depressione In Italiano Treatment Of Anxiety And Depression In Italian Semplice Quaderno Di Lavoro Per Il Sollievo Dall Ansia Smettere Di Preoccuparsi E Superare La Depressione Velocemente
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Author : Charlie Mason
language : it
Publisher: Tilcan Group Limited
Release Date : 2021-05-19
Cura Di Ansia E Depressione In Italiano Treatment Of Anxiety And Depression In Italian Semplice Quaderno Di Lavoro Per Il Sollievo Dall Ansia Smettere Di Preoccuparsi E Superare La Depressione Velocemente written by Charlie Mason and has been published by Tilcan Group Limited this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-19 with Psychology categories.
Vi sentite giù di morale? Vi sembra tutto nero? Vi sembra che ogni speranza sia persa? Alzarsi al mattino e affrontare il mondo è duro come scalare una montagna? Se voi, o qualcuno a cui tenete, vi sentite così, allora potreste essere in preda alla depressione. Se vi sentite come se non riusciste a respirare e le pareti vi si stanno chiudendo addosso, allora potreste essere nelle grinfie dell'ansia. In questo libro, "Cura dell'ansia e della depressione: un semplice manuale per il sollievo dall'ansia. Smettete di preoccuparvi e superate la depressione velocemente" passeremo sopra l'ansia e la depressione e come questa condizione potenzialmente debilitante può impedirvi di diventare la migliore versione possibile di voi stessi! Quando si cade preda dell'ansia e della depressione, ci si può ritrovare in una disperazione totale e totale fino al punto in cui la vita può aver perso ogni significato. In questo libro tratteremo le seguenti aree: La definizione di ansia La definizione di depressione Le cause sia dell'ansia che della depressione Opzioni di trattamento per i malati Opzioni di trattamento alternative Rimedi casalinghi naturali Alimenti e sostanze da evitare Come fornire aiuto e supporto ai malati ...e molto di più. In questo libro esamineremo i modi in cui puoi aiutare voi stessi e gli altri a superare la depressione e l'ansia. Vi incoraggerei a rivolgervi a un medico, soprattutto quando vi sembra che le cose vi stiano sfuggendo di mano. Cercando assistenza medica, potete trovare il percorso per tornare sulla buona strada per ritrovare la normalità nella vostra vita. Se voi, o una persona a voi cara, siete alle prese con una di queste condizioni, troverete delle valide opzioni di trattamento che vi permetteranno di trovare il modo migliore per affrontare queste condizioni potenzialmente debilitanti. Inoltre, vi incoraggio ad agire velocemente. Se sentite che state perdendo il controllo, cercate subito aiuto. Se siete preoccupati per qualcuno a cui tenete, allora dovete agire subito. Leggendo questo libro, avete tra le mani gli strumenti giusti per aiutare voi stessi e coloro che amate. Avete fatto il primo passo verso la ricerca del giusto percorso di recupero e benessere. Ansia e depressione sono condizioni curabili. Possono essere affrontati proprio come qualsiasi altra condizione della vita. Con la dovuta cura e attenzione, voi, o i vostri cari, troverete gli strumenti giusti per superare questa situazione. Non rimandate. Agite ora! Non aspettate un secondo di più se voi, o qualcuno a cui tenete, potreste trovarvi in questa situazione. Troverete le risposte a molte delle vostre domande in questo libro. Queste risposte faranno luce sui potenziali modi in cui potete aiutare voi stessi e le persone a cui tenete.
Superare La Depressione
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Author : Marcel Souza
language : it
Publisher: Gavea
Release Date :
Superare La Depressione written by Marcel Souza and has been published by Gavea this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Body, Mind & Spirit categories.
Superare la Depressione’ è una guida profondamente empatica e illuminante, destinata a coloro che affrontano la lotta contro la depressione. Questo libro offre una panoramica dettagliata sulla natura della depressione, le sue cause e le strategie efficaci per superarla. L'autore, esperto nel campo della salute mentale, unisce conoscenze cliniche e consigli pratici, proponendo un approccio olistico alla guarigione. Dai fondamenti psicologici e fisiologici della depressione alle varie opzioni terapeutiche e tecniche di auto-aiuto, il libro copre un'ampia gamma di argomenti. Viene data enfasi all'importanza dell'auto-cura, delle reti di supporto e dei cambiamenti nello stile di vita nella gestione dei sintomi e nel miglioramento del benessere mentale. Il libro affronta anche i comuni malintesi sulla depressione e fornisce indicazioni sulla ricerca di aiuto professionale. 'Superare la Depressione' è una risorsa preziosa non solo per chi vive la depressione, ma anche per i loro cari, offrendo spunti e strumenti di supporto nel percorso verso la guarigione.
Il Presente Come Cura Superare La Depressione E Prevenire Le Ricadute
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Author : Stefano Marchi
language : it
Publisher:
Release Date : 2010
Il Presente Come Cura Superare La Depressione E Prevenire Le Ricadute written by Stefano Marchi and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with Psychology categories.
Una guida completa, passo dopo passo, al programma terapeutico più avanzato ed affidabile per la cura della depressione e per la prevenzione delle ricadute. La depressione è una delle malattie più diffuse e devastanti, e chi ne è affetto vive uno stato di grande abbattimento dell'umore, perdita di interessi per le cose, irritabilità e a volte vera e propria angoscia che può condurre anche al suicidio. Per questa ragione è essenziale favorire la risoluzione più rapida possibile dell'episodio depressivo, ed attivare poi tutti gli strumenti che riducano il rischio di avere una ricaduta. Da molti anni la terapia cognitivo comportamentale ha confermato la sua efficacia sia per il trattamento delle fasi acute della depressione, sia per la prevenzione delle crisi. Ma è negli ultimi quindici anni che si è affermata una modalità di intervento che ha amplificato enormemente l'efficacia della prevenzione delle ricadute. Si chiama Mindfulness Based Cognitive Therapy, fa parte ormai del repertorio di tecniche della terapia cognitivo comportamentale e viene raccomandata dalle linee guida internazionali sulla salute per la prevenzione delle ricadute.
Come Superare Depressione Ansia E Attacchi Di Panico
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Author : Daniela Leali
language : en
Publisher: HOW2 Edizioni
Release Date : 2014-07-11
Come Superare Depressione Ansia E Attacchi Di Panico written by Daniela Leali and has been published by HOW2 Edizioni this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-07-11 with Self-Help categories.
Chi non è mai stato assalito dall’ansia, dal panico o dalla depressione in vita sua alzi la mano! Ok, non vedo mani alzate, non avevo dubbi. Questi stati che ci debilitano sempre di più, moralmente e fisicamente, portandoci all’apatia e a tante altre cose poco simpatiche, vanno gestiti, analizzati e combattuti. Una volta sconfitti, devono poi sempre essere riconosciuti e “rispettati”, ossia mai presi sotto gamba e sempre prevenuti. Perché, citando un vecchio slogan anni ’80, se li conosci li eviti. Ci sono vari tipi e forme di depressione, ansia e panico, ma alla fine tutti, ma proprio tutti, in qualche modo, prima o poi, ci hanno a che fare. Beh? Mal comune, mezzo gaudio? No, non voglio dire questo. Anche se pensare che anche stelle del pop, attoroni di Hollywood, sportivi miliardari, grandi uomini di potere (eccetera…), ne siano vittime, un po’ fa pensare. E quindi? Diamoci da fare! Questo libro di certo non è magico ma ti darà una bella mano. Quindi, buona lettura. Scopri subito Come cominciare la tua lotta contro la depressione Come riconoscere i sintomi della depressione Che tipo di depressione hai? Perchè sei depresso Come combattere la depressione giorno per giorno Come modificare la tua vita per uscire dalla depressione Come combattere l’ansia Come gestire ed eliminare gli attacchi di panico Come eliminare dalla tua vita ciò che non ti piace e ti fa stare male Come fare se il problema è il lavoro Come fare se il problema è il posto in cui vivi Come fare se il problema sono gli altri Come eliminare i brutti pensieri Come tornare ad amarsi Come dormire bene Come curarsi con lo sport Come tornare a prendersi cura di sè Come curarsi con un amico a quattro zampe Come farsi aiutare dalla famiglia Come farsi aiutare dagli amici Come farsi aiutare dal partner Come ritrovare gli stimoli Come rifarsi una vita I consigli pratici per uscirne Come uscirne in fretta Come fare per non ricaderci e tanto altro…
Capire E Superare La Depressione Guida Per I Conduttori
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language : it
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Release Date : 2011-01
Capire E Superare La Depressione Guida Per I Conduttori written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-01 with Psychology categories.
Devi Essere Sempre Felice
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Author : F. J. Sanz
language : it
Publisher: F. J. Sanz
Release Date : 2019-12-30
Devi Essere Sempre Felice written by F. J. Sanz and has been published by F. J. Sanz this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-12-30 with Self-Help categories.
Di fronte alla domanda: Devi essere sempre felice?, e contrariamente a ciò che può sembrare ovvio e indiscutibile, potrebbe essere utile evitare di prendere questa affermazione con tanta leggerezza e dedicarvi qualche minuto di riflessione. In questo libro troverete spiegati i motivi per cui dovremmo opporci a questo pensiero accettato come generalizzato.
La Depressione
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Author : Francesca Di Realdi
language : it
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-06-24
La Depressione written by Francesca Di Realdi and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-24 with Health & Fitness categories.
Superare la Depressione: Strategie di Autocura e Amore per Ritrovare la Felicità Hai mai desiderato liberarti dalle catene della depressione e riscoprire la gioia di vivere? Questo libro è la chiave per aprire le porte a una nuova vita di serenità e benessere. In "Superare la Depressione", l'autrice Francesca Di Realdi ti offre un percorso di guarigione completo e pieno di compassione. Basato su esperienze reali e arricchito da storie di successo, questo libro ti fornisce strumenti pratici e consigli preziosi per affrontare la depressione e ritrovare la felicità. Perché questo libro è indispensabile: Comprendi a Fondo la Depressione: Scopri le cause, i sintomi e i segnali di allarme della depressione per riconoscerla e affrontarla in modo efficace. Gestione e Autocura: Impara tecniche pratiche per alleviare la sofferenza emotiva, sviluppare una routine di autocura e migliorare la tua salute mentale. Forza delle Relazioni: Rafforza i legami familiari e sociali, creando un ambiente di supporto che favorisca la guarigione. Ritrova la Speranza: Coltiva la speranza e costruisci una visione positiva del futuro con strategie di pensiero positivo e visualizzazione. Rinasci dalle Ceneri: Scopri come l'amore per te stesso può trasformare la tua vita e aiutarti a superare i traumi del passato. Questo libro è un faro di luce per chiunque stia affrontando la depressione, offrendo una guida dettagliata per ritrovare la pace interiore e la felicità duratura. Francesca Di Realdi combina saggezza pratica, ricerche scientifiche e un approccio terapeutico per fornirti un supporto completo nel tuo viaggio verso la guarigione. Non perdere l'opportunità di trasformare la tua vita. Acquista subito "Superare la Depressione" e inizia oggi stesso il tuo percorso verso una vita più felice e appagante. La tua felicità è a portata di mano. Con questo libro, puoi iniziare a costruire il futuro che meriti.
Capire E Superare La Depressione Manuale Di Autoterapia Di Gruppo
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Author :
language : it
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Release Date : 2011-01
Capire E Superare La Depressione Manuale Di Autoterapia Di Gruppo written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-01 with Psychology categories.