Superschlafen
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Superschlafen
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Author : Floris Wouterson
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2022-02-14
Superschlafen written by Floris Wouterson and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-14 with Health & Fitness categories.
Darauf haben Millionen Schlaflose gewartet! Probleme beim Ein- und Durchschlafen? Laut einer Studie klagen 80 Prozent aller Berufstätigen über schlechten Schlaf. Jeder zehnte leidet an Insomnie, Tendenz steigend. Die Folgen dieser müden Gesellschaft: mehr Krankmeldungen, höhere Kosten für die Unternehmen und – am wichtigsten – eine drastische Zunahme von physischen und psychischen Erkrankungen bei den Betroffenen. Das muss nicht sein! Hollands Schlafexperte Nummer 1 zeigt hier, wie Schlaf mit unserem Lebensstil zusammenhängt, was wir für einen besseren Schlaf tun können und wie wir unser Schlafzimmer in eine Oase der Ruhe verwandeln können. Dabei bezieht er Erkenntnisse aus der Ernährungs- und Bewegungslehre sowie aus der Gehirnforschung, der Medizin und der Positiven Psychologie mit ein. Es werden Fragen wie "Was hat mein Umgang mit dem Smartphone und den sozialen Medien mit meinem Schlaf zu tun?" oder "Was ist die schlechteste Schlafposition und wie gewöhnt man sich diese wieder ab?" beantwortet. Wachen Sie mit der Wake up Happy-Methode dauerhaft ausgeruht auf. Laden Sie mit der Powernap-Formel ganz einfach den Energiespeicher für den Tag auf. Darüber hinaus bietet die 21-Tage-Challange die Chance, konkret aktiv zu werden und die Verbesserung des eigenen Schlafs selbst in die Hand zu nehmen.
Super Schlafen
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Author : Florentijn R. Wouterson
language : de
Publisher:
Release Date : 2022-02-08
Super Schlafen written by Florentijn R. Wouterson and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-08 with categories.
Endlich Wieder Gut Schlafen
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Author : Gudrun Klein
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2017-08-21
Endlich Wieder Gut Schlafen written by Gudrun Klein and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-08-21 with Health & Fitness categories.
Endlich wieder gut schlafen! Jeder vierte Erwachsene ist von Schlafstörungen betroffen. Meist sind es leistungswillige, engagierte Menschen, die darunter leiden. Die Diplom-Psychologin Gudrun Klein sieht Schlafstörungen als Ausdruck einer Stressreaktion des Körpers an. Sie zeigt, dass eine Schlafstörung als Lösungsversuch der Seele in stark belastenden Lebenssituationen zu verstehen ist. Dieses Buch erklärt die körperlichen und seelischen Symptome von Stress und bietet praktischen Rat, wie Schlafstörungen aufgelöst werden können.
R Uber Hackestiels Verbrechen Wider Das Planetare Leben
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Author : Tassilo Tanlaschar
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-10-10
R Uber Hackestiels Verbrechen Wider Das Planetare Leben written by Tassilo Tanlaschar and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-10 with Young Adult Fiction categories.
Die Tierwelt klagt Räuber Hackestiel stellvertretend für die Menschheit wegen Verbrechen wider das planetare Leben an. Aus Sicht der Tiere ruiniert der Mensch mit seiner ausufernden Zivilisation die Lebenserhaltungssysteme des gemeinsamen Raumschiffs Erde. Vor Gericht weiß Räuber Hackestiel allerdings nicht, vor wem er mehr Angst haben muss: vor dem lynchlustigen Publikum, das seine Hinrichtung herbeisehnt, dem wankelmütigen Richter oder seinem eigenen Verteidigerteam, zu dem ein Stachelschwein, ein Platon-simulierender Holzkasten und ein in seine Bestandteile zerfallender Kater, ein entfernter Verwandter von Schrödingers Katze, gehören. Und dann ist da auch noch das bunt zusammengewürfelte Pro-Welt-Gremium, das auf kosmischer Ebene all die psychologischen, ökologischen, politischen, ökonomischen und soziologischen Faktoren des generellen Scheiterns von Zivilisationen untersucht. Je tiefer die tierischen Experten in die Materie eindringen, umso komplexer und weniger steuerbar erscheinen die Zusammenhänge. Vor allem am Glonare-Phänomen wird deutlich, wie stark der Mensch der Illusion der Kontrolle erliegt, und wie weit er davon entfernt ist, das Fiasko abzuwenden. Der Roman ist eine Mischung aus Fabel, Sachbuch und Satire. Die mit über 350 Fußnoten versehene Erzählung ist als "Zwie-Roman" konzipiert, der insbesondere jugendliche und erwachsene Leser zu einem Dialog einlädt: Nach jedem Kapitel besteht die Möglichkeit, selbst etwas in das Buch zu schreiben, einen kurzen Fragebogen zu beantworten, vorgegebene Sätze zu vervollständigen und eine offene Nachricht an den Lesepartner zu formulieren. Mündet der nachfolgende Austausch über die Rezeption der Kapitel in ein Zwiegespräch der Leser, hat der Zwie-Roman seinen Zweck erfüllt.
Night School
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Author : Richard Wiseman
language : en
Publisher: Pan Macmillan
Release Date : 2014-03-27
Night School written by Richard Wiseman and has been published by Pan Macmillan this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-03-27 with Science categories.
Almost a third of your whole life is spent asleep. Every night you close your eyes, become oblivious to your surroundings and waste hours flying, being chased or watching all your teeth fall out – and then you wake up. What on earth is going on? Based on exciting new peer-reviewed research, mass-participation experiments and the world’s largest archive of dream reports, Night School uncovers the truth about the sleeping brain – and gives powerful tips on how you can use those hours of apparently ‘dead’ time to change your waking life. Along the way you will discover how to learn information while you sleep, the creative potential of a six-minute nap, and what your dreams really mean. Studies show that even a small lack of sleep can have a detrimental effect on health and happiness. It’s time to banish nightmares, make the most of the missing third of your days, and get the best night’s sleep of your life.
B Rsenblatt F R Den Deutschen Buchhandel
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 1982
B Rsenblatt F R Den Deutschen Buchhandel written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1982 with Booksellers and bookselling categories.
Ocean
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Author : Dan Kainen
language : en
Publisher: Workman Publishing
Release Date : 2014-10-01
Ocean written by Dan Kainen and has been published by Workman Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-10-01 with Nature categories.
Offers informative essays and factual statistics on eight distinctive marine animals, each accompanied by video-like Photicular illustrations, as well as an introductory piece chronicling a journey on a submersible.
Moonshot
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Author : Professor Richard Wiseman
language : en
Publisher: Penguin
Release Date : 2019-06-11
Moonshot written by Professor Richard Wiseman and has been published by Penguin this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-06-11 with Business & Economics categories.
On the 50th anniversary of the Apollo 11 moon landing, renowned psychologist Richard Wiseman reveals the powerful life lessons behind humanity's greatest achievement. The historic moon landings were achieved against remarkable odds and within the space of just a few years. How can we apply the secrets of this astronomical success to our own goals, to achieve the impossible in work and in life? Psychologist Richard Wiseman brings together history, psychology, and self-help in this unique and powerful guide to achieving the impossible in work and in life. The result of intensive research, including interviews with surviving members of the Apollo mission-control team, Moonshot delivers eight key lessons on teamwork, leadership, persistence, creativity, and more, each one a vital part of the mindset for success. Filled with never-before-told stories and fresh insights, Moonshot sheds new light on the science of success--and empowers each of us to achieve the impossible.
The As If Principle
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Author : Richard Wiseman
language : en
Publisher: Simon and Schuster
Release Date : 2014-01-21
The As If Principle written by Richard Wiseman and has been published by Simon and Schuster this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-01-21 with Psychology categories.
Tossing out the rule book, Wiseman--a renowned psychologist with 90,000 Twitter followers and 13 million YouTube viewers--presents a radical new insight on how actions have the power to instantly change the way people think and feel.
Biblos
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 1983
Biblos written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1983 with Libraries categories.