Tennis Pr Paration Physique Pour Tous
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Tennis Pr Paration Physique Pour Tous
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Author : Alexandre Hidalgo
language : fr
Publisher: Amphora
Release Date : 2022-11-17
Tennis Pr Paration Physique Pour Tous written by Alexandre Hidalgo and has been published by Amphora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-11-17 with Sports & Recreation categories.
Ce manuel, issu de la grande expérience des auteurs sur le terrain, s'appuie sur une analyse concrète de la pratique et sur les dernières données scientifiques. Vous découvrirez quatre parties complémentaires pour une compréhension et une mise en place optimales de votre préparation : - Une analyse synthétique de l'activité reposant sur des chiffres clefs qui orientent et légitiment les choix réalisés lors de la préparation physique. - Une sélection de tests, classés par qualités physiques, pour vous permettre d'évaluer chacun des paramètres indispensables à la performance. - De nombreuses fiches d'exercices afin de développer vos qualités physiques en fonction de votre tranche d'âge : grande enfance, préadolescence, adolescence et adulte. - Un accompagnement pour l'optimisation de vos qualités grâce à des protocoles d'échauffement et de récupération, et des routines pour prévenir le risque de blessures.
La Pr Pa Physique Tennis
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Author : Mark Kovacs
language : fr
Publisher: Edit.4Trainer
Release Date : 2022-05-07
La Pr Pa Physique Tennis written by Mark Kovacs and has been published by Edit.4Trainer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-07 with Sports & Recreation categories.
Optimisez la puissance de vos coups, augmentez votre vitesse et votre agilité sur le court et surpassez vos adversaires ! Ouvrage complet sur la préparation physique spécifique au tennis approuvé par la United States Tennis Association, La Prépa physique Tennis explique comment optimiser votre entraînement grâce à des exercices et des programmes qui : évaluent les forces et les faiblesses physiques, améliorent le jeu de jambes, l'agilité et l'endurance, augmentent la vitesse, la rapidité et la souplesse, réduisent le temps de récupération, préviennent les blessures courantes. Avec plus de 200 exercices sur et en-dehors du court, La Prépa physique Tennis est un ouvrage essentiel pour les joueurs, les entraîneurs, les préparateurs physiques ou tout curieux de découvrir les recommandations et routines utilisées par les meilleurs joueurs professionnels d'aujourd'hui.
Pr Pa Physique Tennis
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Author : Mark Kovacs (Kinésiologue)
language : fr
Publisher:
Release Date : 2022
Pr Pa Physique Tennis written by Mark Kovacs (Kinésiologue) and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022 with Physical fitness categories.
« Optimisez la puissance de vos coups, augmentez votre vitesse et votre agilité sur le court et surpassez vos adversaires! Ouvrage complet sur la préparation physique spécifique au tennis approuvé par la United States Tennis Association, La Prépa physique Tennis explique comment optimiser votre entraînement grâce à des exercices et des programmes qui: - évaluent les forces et les faiblesses physiques, - améliorent le jeu de jambes, l'agilité et l'endurance, - augmentent la vitesse, la rapidité et la souplesse, - réduisent le temps de récupération, - préviennent les blessures courantes. Avec plus de 200 exercices sur et en-dehors du court, "La Prépa physique Tennis" est un ouvrage essentiel pour les joueurs, les entraîneurs, les préparateurs physiques ou tout curieux de découvrir les recommandations et routines utilisées par les meilleurs joueurs professionnels d'aujourd'hui. »--Quatrième de couverture.
Tennis
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Author : Hervé Le Deuff
language : fr
Publisher: Editions Amphora
Release Date : 2002
Tennis written by Hervé Le Deuff and has been published by Editions Amphora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with categories.
L'optimisation du rendement musculaire constitue un axe d'entraînement primordial pour améliorer les bases du jeu et accéder à la performance. Une amélioration de la coordination, une plus grande puissance, des qualités de vitesse optimales sont quelques-uns des objectifs obtenus par un renforcement musculaire de qualité. Cet ouvrage présente l'intérêt de traiter, de façon réellement spécifique, le renforcement musculaire du joueur de tennis. L'auteur développe, dans une première partie théorique, l'ensemble des connaissances fondamentales de la préparation physique relatives aux spécificités propres au tennis, à la physiologie, à la biomécanique et à la planification de l'entraînement. La deuxième partie, résolument pratique, propose de multiples exercices et séances qui permettent au joueur d'appréhender le rendement musculaire, sans risque et avec efficacité, pour construire son propre programme d'entraînement physique. Par des explications simples et de très nombreuses illustrations, cet ouvrage, pratique et concret, intéressera tout joueur, éducateur, entraîneur ou préparateur physique de tennis.
Tennis 112 Jeux D Entrainement Pour Tous
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Author : Karim Pont
language : fr
Publisher: Amphora
Release Date : 2020-06-03
Tennis 112 Jeux D Entrainement Pour Tous written by Karim Pont and has been published by Amphora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-03 with Sports & Recreation categories.
Mon expérience en tant que joueur, entraîneur, formateur fédéral, responsable d'école, m'a permis de cerner les envies des joueurs, du débutant au joueur confirmé. Leur donner un panel de jeux respectant les objectifs voulus (coups, technique, tactique) est primordial pour optimiser leur jeu et leur permettre de dynamiser et d'enthousiasmer leurs leçons à long terme afin de progresser. Ce livre représente un condensé professionnel des situations de jeux favorisant le développement tennistique de tous les joueurs. Introduit par la préface de Thierry Van Cleemput, ex-coach-entraîneur de David Goffin, il propose des fiches de jeux élaborées qui offrent au lecteur la possibilité de choisir une situation en fonction d un degré d intensité. La description du jeu (timing, schéma, organisation, niveau, éléments techniques visés) donne aux joueurs un rendement optimal dans la leçon. Tout a été pensé pour un entraînement de qualité.
Tennis La Pr Paration Physique
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Author : Frédéric Roche
language : fr
Publisher:
Release Date : 1999
Tennis La Pr Paration Physique written by Frédéric Roche and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1999 with categories.
La Pr Paration Physique Haut Niveau
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Author : David Joyce
language : fr
Publisher: Edit.4Trainer
Release Date : 2024-06-07
La Pr Paration Physique Haut Niveau written by David Joyce and has been published by Edit.4Trainer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-07 with Sports & Recreation categories.
GUIDE PRATIQUE COMPLET Explorez 27 chapitres enrichis de résumés et de points clés, illustrés par 250 figures, tableaux et encadrés pour une compréhension et une application immédiates. EXPERTISE RECONNUE Bénéficiez de l'expérience de 41 contributeurs de renommée internationale. Grâce à leurs études de cas et leurs analyses approfondies, vous aurez accès à une connaissance à la fois scientifique et pratique, essentielle pour tout acteur du sport de haut niveau. POUR LES EXPERTS, PAR LES EXPERTS Que vous soyez préparateur physique, entraîneur, kinésithérapeute ou athlète, ce guide est conçu pour vous. Il est la référence qui vous accompagnera dans le développement des compétences et performances à haut niveau. Depuis sa première édition en 2014, ce guide est devenu la référence incontournable pour les professionnels de la préparation physique. Entièrement mis à jour, ce manuel dévoile les stratégies les plus avancées pour améliorer les performances sportives de haut niveau. Découvrez des approches novatrices et des protocoles éprouvés utilisés par une équipe internationale d'experts. Ces spécialistes ont propulsé des olympiens et des athlètes professionnels au sommet grâce à des techniques qui renforcent la vitesse, l'agilité, ainsi que les performances anaérobies et aérobies. Cette nouvelle édition enrichie inclut six chapitres exclusifs sur la programmation athlétique en saison et hors saison, offrant des outils pratiques pour : Personnaliser les entraînements Adaptez chaque session aux besoins spécifiques de vos athlètes pour une progression sur mesure qui transcende les standards traditionnels. Innover et mettre à jour ses méthodes Intégrez les dernières avancées en sciences du sport pour maintenir vos programmes à l'avantgarde de l'efficacité et de la créativité. Appliquer la science la plus récente sur le terrain Transformez la théorie en résultats tangibles avec des stratégies directement applicables qui font une différence visible sur le terrain et au-delà. Que vous aidiez des athlètes à revenir de blessure ou à atteindre leur potentiel maximal, LA PRÉPARATION PHYSIQUE HAUT NIVEAU est votre meilleur allié pour une préparation irréprochable. Une lecture essentielle pour tout coach désireux de mener ses athlètes à l'excellence.
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Author : Caroline Martin
language : fr
Publisher: De Boeck Supérieur
Release Date : 2018-10-02
Tennis written by Caroline Martin and has been published by De Boeck Supérieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-10-02 with Tennis categories.
Accessible à tous les passionnés de tennis, voici une synthèse de l’ensemble des connaissances scientifiques en lien avec la performance du joueur de tennis. Un ouvrage qui conjugue théorie et applications pratiques sur le terrain. Cet ouvrage propose une synthèse complète de l’ensemble des connaissances scientifiques, techniques et professionnelles actuelles concernant les différentes dimensions (physiologiques, biomécaniques, médicales, tactiques, perceptives/cognitives, psychologiques, matérielles) de la performance du joueur de tennis. Ces connaissances débouchent sur des applications pratiques et des exemples d’exercices concrets et accessibles directement exploitables dans le milieu de l’entraînement pour perfectionner les joueurs de tennis.
L Entra Nement Au Tennis
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Author : François Duport
language : fr
Publisher:
Release Date : 1991
L Entra Nement Au Tennis written by François Duport and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1991 with categories.
Cet ouvrage s'adresse aux entraîneurs qui auront la possibilité d'utiliser cet outil de travail en l'adaptant aux qualités spécifiques de leurs joueurs, et bien évidemment à tous les jeunes désireux de se perfectionner et de progresser. Préparation physique, suivi médical, travail technique, travail tactique, autant de thèmes que dans un souci pédagogique les auteurs, hommes de terrain, présentent accompagnés de nombreuses illustrations.
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Author : Karim Pont
language : fr
Publisher:
Release Date : 2019-09-24
Tennis written by Karim Pont and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-24 with categories.
Les jeux que vous propose Karim Pont répondent à deux objectifs principaux, fruits de son expérience en tant que joueur, entraîneur et formateur : - permettre de travailler les objectifs voulus en associant les différentes composantes complémentaires que sont la technique, la tactique, le physique et le mental ; - être ludiques et variés pour apporter de l'enthousiasme et de l'envie dans les séances afin d'éviter toute lassitude chez le joueur. S'adressant aussi bien aux joueurs débutants que confirmés, ces jeux sont présentés sous forme de fiches illustrées détaillant la durée, l'organisation, le niveau et l'objectif visé. Les joueurs et les entraîneurs pourront également faire leur choix en fonction des différents degrés d'intensité proposés. Un support indispensable pour concevoir des entraînements ludiques et pertinents destinés au développement des différentes aptitudes tennistiques. Introduit par la préface de Thierry Van Cleemput, ex-coach-entraîneur de David Goffin, il propose des fiches de jeux élaborées qui offrent au lecteur la possibilité de choisir une situation en fonction d'un degré d'intensité. La description du jeu (timing, schéma, organisation, niveau, éléments techniques visés) donne aux joueurs un rendement optimal dans la leçon. Tout a été pensé pour un entraînement de qualité.