Wechseljahre 1 2020
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Wechseljahre 1 2020
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Author : Hildegard Aman-Habacht & Expert*Innen
language : de
Publisher: Zentrum für bewusste Bewegung
Release Date :
Wechseljahre 1 2020 written by Hildegard Aman-Habacht & Expert*Innen and has been published by Zentrum für bewusste Bewegung this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Liebe Leserin! Lieber Leser! Ich habe viele Jahre Menschen gecoacht, sie wieder in Beziehung mit ihrem Körper und ihrem ganzen Sein gebracht. Alle haben sie mir nachgesagt, eine Inspiration für sie gewesen zu sein. Diesen Faden habe ich aufgenommen und als sich mir eine sehr spannende neue Möglichkeit geboten hat, habe ich all mein Wissen und all meine Inspirationen in einen Online-Wegweiser verpackt und diesen ganz speziell an Frauen gerichtet. In der Ausgabe 1 / Jänner - März 2020 findest du unter anderem diese spannenden Themen: * Göttinnen erlauben sich alles! * Wechseljahre - Fülle oder Drama? * Hormonumstellung oder Hashimoto * Mehr Balance mit nativen Pflanzenölen * Kein Tag ohne "Plank" * Panik, Angst & Stress in den Wechseljahren * Gesund durch den Winter mit Ayurveda * Empty Nest Syndrom * Kinesiologie * Länger jung mit Zellverjüngung * Vitalstoffe für die Wechseljahre Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen! Herzlich Hildegard Aman-Habacht
Menopause 1 2020
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Author : Hildegard Aman-Habacht
language : de
Publisher: Zentrum für bewusste Bewegung
Release Date :
Menopause 1 2020 written by Hildegard Aman-Habacht and has been published by Zentrum für bewusste Bewegung this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Dear reader! According to the motto "Goddesses allow themselves everything", I would like to give you a companion on your way with this magazine. The menopause is a special time in the life of every single woman. This time can be accepted with a great deal of appreciation, mindfulness and love. Only then can you recognize the gift hidden in it. The woman in menopause is subject to a great change, on the physical level, on the mental and also the spiritual level. If we manage to leave the taboo subject that is made of it, to accept the challenges of menopause and to grow from it, it is like a liberation blow for ourselves. Numerous experts accompany you with many useful and valuable tips about menopause, be it hot flashes, sleep disturbances, depression and everything we encounter during menopause. In the issue 1 / January - March 2020 you will find among other things these exciting topics: * Goddesses allow themselves everythingy * Menopause - Abundance or Drama * Hormonal changes or Hashimoto * More balance with native plant oils * No day without "Plank" * Panic, fear & stress in menopause * Healthy through the winter with Ayurveda * Empty nest syndrom * Kinesiology * Longer young with cell renewal * Vital nutrients in menopause I wish you a lot of pleasure reading! Yours sincerely, Hildegard Aman-Habacht
Wechseljahre 2 2020
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Author : Hildegard Aman-Habacht & Expert*Innen
language : de
Publisher: Zentrum für bewusste Bewegung
Release Date :
Wechseljahre 2 2020 written by Hildegard Aman-Habacht & Expert*Innen and has been published by Zentrum für bewusste Bewegung this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Liebe Leserin! Nach dem Motto „Göttinnen genießen ihre Reise durch die Wechseljahre“, möchte ich dir mit diesem Magazin gerne einen Begleiter auf deinem Weg mitgeben. Die Wechseljahre sind eine besondere Zeit im Leben jeder einzelnen Frau. Diese Zeit darf mit ganz viel Wertschätzung, Achtsamkeit und Liebe entgegengenommen werden. Denn nur dann kannst du das Geschenk, das darin verborgen liegt, erkennen. Die Frau in den Wechseljahren unterliegt einer großen Umstellung, auf der körperlichen Ebene, auf der seelischen und auch der geistigen Ebene. Wenn wir es schaffen, das Tabuthema, das daraus gemacht wird, links liegen zu lassen, die Herausforderungen der Wechseljahre anzunehmen und daran zu wachsen, gleicht dies einem Befreiungsschlag für uns selbst. Zahlreiche Expertinnen und Experten begleiten dich mit vielen nützlichen und wertvollen Tipps rund um die Wechseljahre, seien es Hitzewallungen, Schlafstörungen, Depressionen und allem, was uns in den Wechseljahren so begegnet. In der Ausgabe 2 / April - Juni 2020 findest du unter anderem diese spannenden Themen: * Göttinnen genießen ihre Reise! * Mein Weg aus den Wechseljahre-Stimmungstiefs * Menopower * Der goldene Schatz der Bachblüten * Länger jung mit Zellverjüngung * Abnehmen in den Wechseljahren * Gesund durch den Frühling mit Ayurveda * Smove & Smile * Die Magie der Neurographik * Karottenöl - Vorbereitung auf den Sommer Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen! Herzlich Hildegard Aman-Habacht
Wechseljahre 4 2019
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Author : Hildegard Aman-Habacht & Expert*Innen
language : de
Publisher: Zentrum für bewusste Bewegung
Release Date :
Wechseljahre 4 2019 written by Hildegard Aman-Habacht & Expert*Innen and has been published by Zentrum für bewusste Bewegung this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Liebe Leserin! Lieber Leser! Ich habe viele Jahre Menschen gecoacht, sie wieder in Beziehung mit ihrem Körper und ihrem ganzen Sein gebracht. Alle haben sie mir nachgesagt, eine Inspiration für sie gewesen zu sein. Diesen Faden habe ich aufgenommen und als sich mir eine sehr spannende neue Möglichkeit geboten hat, habe ich all mein Wissen und all meine Inspirationen in einen Online-Wegweiser verpackt und diesen ganz speziell an Frauen gerichtet. In der Ausgabe 1 / Jänner - März 2020 findest du unter anderem diese spannenden Themen: * Göttinnen erlauben sich alles! * Wechseljahre - Fülle oder Drama? * Hormonumstellung oder Hashimoto * Mehr Balance mit nativen Pflanzenölen * Kein Tag ohne "Plank" * Panik, Angst & Stress in den Wechseljahren * Gesund durch den Winter mit Ayurveda * Empty Nest Syndrom * Kinesiologie * Länger jung mit Zellverjüngung * Vitalstoffe für die Wechseljahre Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen! Herzlich Hildegard Aman-Habacht
Guide Durch Die Wechseljahre
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Author : Saskia Straße von Ridder
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2023-09-17
Guide Durch Die Wechseljahre written by Saskia Straße von Ridder and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-17 with Health & Fitness categories.
Jede Frau kommt in die Wechseljahre Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen oder plötzlich wieder Pickel – diese Probleme werden häufig mit den Wechseljahren in Zusammenhang gebracht. Durch die Hormonveränderungen in der Lebensmitte kann es aber auch zu einer Reihe unerwarteter Beschwerden kommen wie Muskel- und Gelenkschmerzen, Gewichtszunahme oder Bluthochdruck. Häufig werden all diese Symptome trotz eingeschränkter Lebensqualität nicht ernst genommen – und wenn doch, werden Frauen meist vor eine ernüchternde Wahl gestellt: »Augen zu und durch« oder die pauschale Einnahme von Hormonen. Dein individueller Weg durch die Wechseljahre Doch jede Frau ist anders und erlebt den Wechsel ganz unterschiedlich. Deswegen braucht es sanfte Alternativen und individuelle Maßnahmen. Genau diese liefern die Heilpraktikerin Saskia Straße von Ridder und die Ernährungsberaterin Claudia Rieß. Mit viel Erfahrung aus der Praxis und noch mehr Verständnis begleiten sie dich durch die Wechselzeit. Sie ermutigen dich, auf deinen Körper zu hören und selbstbewusst deinen Weg durch diese besonders wichtige Phase des Frauseins zu gehen, um wieder mehr Wohlbefinden zu erlangen. Selbstbestimmte und ganzheitliche Hilfe Neben naturheilkundlichen Mitteln wie den sogenannten Phytohormonen liefert der Guide jede Menge Ernährungsempfehlungen, Atem- und Entspannungsübungen, praktische Alltagstipps sowie Hilfe für die gestresste Seele. Daraus kann jede Frau die für sich passenden Maßnahmen zusammenstellen – ganz gleich, um welche Beschwerde es geht: Hitzewallungen und Schweißausbrüche Schlafstörungen Sexuelle Unlust Vulvovaginale Trockenheit Stimmungsschwankungen Muskel- und Gelenkschmerzen Hautprobleme und Haarausfall Depressive Verstimmungen Herz- oder Kreislaufbeschwerden Nervöse Unruhe Gewichtszunahme Konzentrationsschwierigkeiten Blasenprobleme Beckenbodenschwäche Osteoporose »Mit den Wechseljahren nimmt das Frausein eine neue Form an, schaltet in einen neuen Modus. Für mich gestaltet sich die Lebensmitte als das bisher aufregendste und produktivste Kapitel meines Lebens, allen gelegentlich auftretenden Symptomen zum Trotz. Der Guide wird mir, und hoffentlich vielen Leserinnen, ganzheitlich, natürlich und selbstbestimmt zur Seite stehen.« Miriam Stein, Bestsellerautorin Die gereizte Frau
Wechseljahre Was Muss Ich Wissen Was Passt Zu Mir
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Author : Maria Beckermann
language : de
Publisher: Hogrefe AG
Release Date : 2020-04-06
Wechseljahre Was Muss Ich Wissen Was Passt Zu Mir written by Maria Beckermann and has been published by Hogrefe AG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-06 with Medical categories.
Wechseljahre - ein guter Zeitpunkt, um Bilanz zu ziehen und in eine gesunde zweite Lebenshälfte zu starten! Den meisten Frauen machen die Wechseljahre keine nennenswerten Probleme, eine medizinische Behandlung ist nicht notwendig. In den Wechseljahren können aber kleine Veränderungen des Lebensstils ein Fundament sein, auf dem gesundes und lebensfrohes Altern aufbaut. Das Buch will daher unbegründete Ängste vor den Wechseljahren auflösen und zu einem undogmatisch-gesunden Lebensstil anregen. Die Gesundheit spielt in der zweiten Lebenshälfte eine sehr große Rolle und Frauen eigenen sich heute mehr Wissen an, um auf Augenhöhe entscheiden zu können. Als Frauenärztin kennt die Autorin alle Fragen in dieser sensiblen Phase. Mit Blick auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse führt sie so Schritt für Schritt auch durch komplizierte medizinische Sachverhalte. -Gut zu wissen, was ich selbst tun kann: Welche pflanzlichen und nicht-medikamentösen Maßnahmen helfen in der Menopause gegen Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit oder Osteoporose? -Welche Hormontherapie (Östrogene/Gestagene) gibt es und welche Vor- und Nachteile haben sie? -Welche Maßnahmen können sinnvoll sein und was ist überhaupt nicht wirksam? -Welche Risiken können sich durch Vorerkrankungen ergeben und wie finde ich die für mich individuell beste Behandlungsmethode? -Farbige Abbildungen und Frage-Antwort-Dialoge lockern medizinische Fakten auf. -Optimale Vorbreitung für den nächsten Frauenärzt*in-Termin (mit Erklärung aller Fachbegriffe sowie einer kurzen Checkliste)!
The Wisdom Of Menopause
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Author : Christiane Northrup, M.D.
language : en
Publisher: Hay House, Inc
Release Date : 2012-01-03
The Wisdom Of Menopause written by Christiane Northrup, M.D. and has been published by Hay House, Inc this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-01-03 with Health & Fitness categories.
Dr. Christiane Northrup’s #1 New York Times bestseller The Wisdom of Menopause has inspired more than a million women with a dramatically new vision of midlife—and will continue to do so for generations to come. As Dr. Northrup has championed, the "change" is not simply a collection of physical symptoms to be "fixed," but a mind-body revolution that brings the greatest opportunity for growth since adolescence. The choices a woman makes now—from the quality of her relationships to the quality of her diet—have the power to secure vibrant health and well-being for the rest of her life. Now completely revised, this groundbreaking classic draws on the current research and medical advances in women’s health, and includes: • a new section on sex after 50—and how, if need be, you can rejuvenate your sex life; • updated mammogram guidelines—and how thermography improves breast health; • the latest on the glycemic index, optimal blood sugar levels, and ways to prevent diabetes; • dietary guidelines revealing that hidden sugar—not dietary fat—is the main culprit in heart disease, cancer, and obesity; • all you need to know about perimenopause and why it’s critical to your well-being; • a vital program for ensuring pelvic health during and after menopause; • strategies to combat osteoporosis and strengthen bones for life. With this trusted resource, Dr. Christiane Northrup shows that women can make menopause a time of personal empowerment—emerging wiser, healthier, and stronger in both mind and body than ever before.
Wechseljahre Ich Dachte Ich Krieg Das Nicht
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Author : Diana Helfrich
language : de
Publisher: Mosaik Verlag
Release Date : 2021-10-11
Wechseljahre Ich Dachte Ich Krieg Das Nicht written by Diana Helfrich and has been published by Mosaik Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-11 with Social Science categories.
Jede von uns wird sie früher oder später durchleben – und doch sind die Wechseljahre noch immer ein Tabuthema, mit dem sich viele Frauen plötzlich und unvorbereitet konfrontiert sehen. Diana Helfrich, leidenschaftliche Pharmazeutin und Expertin für Frauengesundheit, füllt mit ihrem neuen Buch eine Lücke und klärt unaufgeregt, fundiert und unterhaltsam über die Wechseljahre und ihre Begleiterscheinungen auf. Sie lässt Frauen mit ganz unterschiedlichen Erfahrungen zu Wort kommen, denn jede geht anders mit der hormonellen Umstellung um und hat Wertvolles zu berichten. Als Apothekerin mit jahrelanger Berufserfahrung weiß Diana Helfrich, was wirklich gegen Hitzewallungen, Gereiztheit oder Herzrhythmusstörungen hilft. Sie teilt mit uns ihre besten Tipps, um diese besondere Zeit beschwerdefrei erleben und genießen zu können.
Shame And Ageing In A Transforming World
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Author : Elisabeth Vanderheiden
language : en
Publisher: Springer Nature
Release Date :
Shame And Ageing In A Transforming World written by Elisabeth Vanderheiden and has been published by Springer Nature this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Aufbl Hen Statt Panik Der Ratgeber F R Die Wechseljahre Wie Sie Gekonnt Ihre Lebensmitte Meistern Und Selbst Mit Hitzewallungen Entspannt Umgehen
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Author : Sabine Blumenberg
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2020-06-08
Aufbl Hen Statt Panik Der Ratgeber F R Die Wechseljahre Wie Sie Gekonnt Ihre Lebensmitte Meistern Und Selbst Mit Hitzewallungen Entspannt Umgehen written by Sabine Blumenberg and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-08 with Health & Fitness categories.
Klimakterium, die medizinische Fachbezeichnung für die Wechseljahre. Jede Frau ab den Fünfzigern hat davon schon gehört oder sich genauer damit beschäftigt. Früher oder später kommen die Wechseljahre auf uns alle zu. Hitzewallungen, Gewichtszunahme und einige körperliche Veränderungen wer-den eigentlich immer damit verbunden und sind alles andere als schöne Vorstellungen. Doch sind die Wechseljahre wirklich so schlimm, wie man oft zu hören bekommt? Dieser Ratgeber soll Sie auf die für Sie besondere und ein bisschen Respekt einflößende Lebensphase vorbereiten und Ihnen mit hilfreichen Tipps zur Seite stehen. Wie gestalte ich meinen Alltag und wie ernähre ich mich richtig in dieser Zeit? Mit genau diesen Fragen beschäftigt sich der Ratgeber und soll Ihnen die Angst vor den Wechseljahren nehmen und sie stattdessen als neue Herausforderung darstellen, die Ihnen die Chance gibt, Ihren Körper noch einmal ganz neu kennenzulernen. Das erwartet Sie: -Was passiert in den Wechseljahren? -Hitzewallungen und andere mögliche Symptome -Wie geht man am besten damit um? -Tipps für die Alltagsgestaltung -Hormone als kleine Helferlein -Alternative Möglichkeiten zu Hormonen -und vieles mehr ...