Yoga Ibu Hamil
DOWNLOAD
Download Yoga Ibu Hamil PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Yoga Ibu Hamil book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Yoga Ibu Hamil
DOWNLOAD
Author : TIA PRATIGNYO
language : id
Publisher: Puspa Swara
Release Date : 2014-09-17
Yoga Ibu Hamil written by TIA PRATIGNYO and has been published by Puspa Swara this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-09-17 with categories.
PENULIS: TIA PRATIGNYO UKURAN: 19 x 21.5;84 FC ISBN: 978 979 1480 81 9 PRENATAL YOGA adalah yoga khusus ibu hamil dan sangat baik dilakukan selama hamil. Teknik peregangan, pernapasan, relaksasi, dan meditasi menghasilkan perasaan yang damai, tenang, serta mengurangi ketegangan selama masa kehamilan. Bukan hanya itu, yoga dengan cara yang baik dapat menciptakan ikatan batin yang kuat antara ibu dan calon bayi, serta memberikan rasa percaya diri saat proses melahirkan. Pemulihan pasca-kelahiran juga bisa dijalani dengan baik dengan beryoga. Buku ini menyajikan latihan yoga selama hamil, lengkap dengan DVD tutorial untuk memudahkan Anda melakukan latihan yoga selama hamil. Plus, latihan yoga pasca-persalinan yang bertujuan memulihkan fisik dan mental ibu setelah melahirkan . Latihan di dalam buku ini bisa dilakukan selama hamil serta sangat mudah diaplikasikan untuk pemula karena gerakannya yang lembut, mengalir, praktis, dan aman.
Prenatal Gentle Yoga Kunci Melahirkan Dengan Lancar Aman Nyaman Dan Minim Trauma
DOWNLOAD
Author : Yesie Aprillia
language : id
Publisher: Gramedia Pustaka Utama
Release Date : 2020-03-09
Prenatal Gentle Yoga Kunci Melahirkan Dengan Lancar Aman Nyaman Dan Minim Trauma written by Yesie Aprillia and has been published by Gramedia Pustaka Utama this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-09 with Health & Fitness categories.
Persepsi umum orang tentang proses persalinan adalah sakit dan berisiko. Padahal sebenarnya, lewat gentle birth, Anda bisa mengalami proses persalinan yang lancar, aman, nyaman, dan minim trauma. Agar proses gentle birth berjalan dengan lancar, Anda perlu berlatih prenatal gentle yoga yang dirancang khusus bagi ibu hamil. Latihan ini bermanfaat untuk mempersiapkan Anda secara fisik, mental, dan spiritual, di antaranya mengurangi morning sickness saat trimester pertama kehamilan, memperbaiki postur tubuh untuk menciptakan ruang yang maksimal bagi perkembangan janin di rahim, dan menjaga kondisi tubuh tetap bugar hingga proses persalinan. Prenatal Gentle Yoga: Kunci Melahirkan dengan Lancar, Aman, Nyaman, dan Minim Trauma dilengkapi dengan panduan gambar step-by-step agar Anda bisa melakukan latihan sendiri di rumah untuk menyiapkan proses kelahiran yang seaman dan senyaman mungkin bagi ibu dan bayi.
The Power Of Yoga For Pregnancy And Post Pregnancy
DOWNLOAD
Author : M. S. Wiadnyana
language : id
Publisher: PT Gramedia Pustaka Utama
Release Date :
The Power Of Yoga For Pregnancy And Post Pregnancy written by M. S. Wiadnyana and has been published by PT Gramedia Pustaka Utama this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Prenatal Postnatal Yoga
DOWNLOAD
Author : Dr. Yhossie Suananda
language : id
Publisher:
Release Date : 2018-02-25
Prenatal Postnatal Yoga written by Dr. Yhossie Suananda and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-02-25 with categories.
Setiap momen pada fase kehamilan yang dilalui terasa membahagiakan bagi calon ibu. Namun, seringkali ada gangguan dan perubahan tubuh yang terjadi pada masa inil. Untuk itu, dibutuhkan solusi yang dapat mengatasi masalah ini. Yoga merupakan salah satu pilihan yang tepat untuk dilakukan ibu hamil maupun pasca melahirkan, karena dapat memberikan banyak manfaat. Buku “Prenatal Postnatal Yoga” membahas tentang gangguan-gangguan yang sering terjadi di fase prenatal maupun postnatal. Selain itu, buku ini juga menyajikan pengelompokan gerakan yoga yang disertai dengan contoh dan instruksi singkat sehingga mudah untuk diikuti pembaca. Sinopsis Buku Kehamilan merupakan masa terindah bagi seorang wanita, tapi pada saat yang sama juga menakutkan dan kerap membawa banyak pertanyaan, terutama bagi yang baru pertama kali mengandung. Masa ini menjadi perhatian penuh calon ibu dan keluarga. Masa kehamilan (prenatal) akan diiringi perubahan tubuh dan keluhan-keluhan yang dapat mengganggu aktivitas, seperti nyeri, sesak nafas, dan stres. Buku ini hadir sebagai jawaban atas kegelisahan para calon ibu saat mengandung. Gerakan-gerakan yoga dalam buku ini dapat membantu calon ibu mengurangi keluhan-keluhan tersebut dan meningkatkan ikatan batin dengan sang anak di kandungan. Selain itu, juga ada latihan-latihan menjelang persalinan yang bertujuan agar calon ibu lebih siap secara fisik dan mental. Penulis juga menjabarkan gerakan-gerakan yoga setelah melahirkan (postnatal). gerakan dan latihan yoga pada masa ini bertujuan untuk membangun kembali otot, memperbaiki postur, membangun stamina, dan juga memberikan ketenangan. Tentunya hal ini sangat diidamkan oleh setiap ibu. Sebagai dokter, penulis melengkapi buku ini dengan penjelasan dari kedua masa tersebut secara rinci. Latihan dapat dilakukan di mana saja, bahkan di tempat tidur sekalipun. Inilah buku yang tepat untuk menemani Anda menantikan sang buah hati.
Mengatasi Ketidaknyamanan Ibu Hamil Trimester Iii Dengan Prenatal Care Yoga
DOWNLOAD
Author : Gustina, Nurbaiti
language : id
Publisher: Pascal Books
Release Date : 2022-06-05
Mengatasi Ketidaknyamanan Ibu Hamil Trimester Iii Dengan Prenatal Care Yoga written by Gustina, Nurbaiti and has been published by Pascal Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-06-05 with Young Adult Nonfiction categories.
Selama kehamilan akan terjadi perubahaan–perubahan pada seluruh sistem tubuh ibu baik fisik maupuan psikologis, walaupun fisiologis tapi bila tidak dimengerti oleh ibu dan tidak ditangani akan bisa membuat ketidak nyamanan menjadi sangat mengganggu selama proses kehamilan, bersalin dan nifas. Prenatal Care Yoga diharapkan akan membantu dalam mengatasi ketidak nyamanan selama kehamilan terutama kehamilan trimester III. Membawa Ibu hamil ke dalam suasana kehamilan yang lebih tenang serta mempersiapkan tubuh fisik ibu hamil dengan lebih baik. Prenatal Care Yoga membantu ibu kembali menyadari dan mengenali fisiknya yang berubah selama kehamilan, dan membuat komunikasi dan bonding dengan bayi jauh lebih dekat. Buku ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh prenatal care yoga terhadap pengurangan keluhan ketidaknyamanan ibu hamil trimester III. Diharapkan semua ibu hamil dapat mengatasi keluhan Ketidaknyamanan Ibu Hamil Trimester III. Desain pelatihan adalah melakukan intervensi senam Prenatal Care Yoga dengan metoda Quasi eksperimental one grup pre-post-test design. Subjek pada penulisan buku ini adalah ibu hamil trimester III di Puskesmas. Subjek pada penulisan buku ini diberikan pre test berupa kuesioner pengukuran comparative scale rasa nyeri yang dirasakan ibu sebelum pelatihan, latihan prenatal yoga dilakukan sebanyak 4 kali selama 4 minggu berturut-turut, selanjutnya dilakukan post test setelah dilakukan senam Prenatal Care Yoga dengan menggunakan kuesioner. pengujian dilakukan di Puskesmas
Birth Wisdom Yoga Remedies And Journal
DOWNLOAD
Author : Julia Piazza
language : en
Publisher:
Release Date : 2017-07
Birth Wisdom Yoga Remedies And Journal written by Julia Piazza and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-07 with categories.
Prenatal Yoga Flow, Pregnancy Guide, and Journal
Five In One The Series Of Pregnancy Olahraga Bagi Ibu Hamil Dan
DOWNLOAD
Author : Nurul Chomaria, S. PSi
language : id
Publisher: Elex Media Komputindo
Release Date : 2014-04-11
Five In One The Series Of Pregnancy Olahraga Bagi Ibu Hamil Dan written by Nurul Chomaria, S. PSi and has been published by Elex Media Komputindo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-04-11 with Health & Fitness categories.
"""Saya ucapkan selamat dan sukses untuk saudari Nurul Chomaria atas terbitnya buku OLAHRAGA BAGI IBU HAMIL DAN MENYUSUI. Sudah cukup banyak buku-buku yang membahas tentang olahraga pada kehamilan dan nifas, buku ini akan melengkapi dan menambah khazanah ilmu tentang olahraga pada kehamilan. Buku ini ditulis dengan bahasa yang mudah dimengerti oleh masyarakat luas yang mungkin tidak memiliki latar belakang ilmu kedokteran. Pembahasan materinya cukup lengkap mulai dari pentingnya olahraga, jenis-jenis olahraga yang aman, jenis olahraga yang dihindari selama kehamilan, kondisi kehamilan yang tidak boleh melakukan olahraga, pentingnya olahraga pada masa nifas, pentingnya pemberian ASI dan inisiasi dini menyusui. Buku ini sangat baik untuk dibaca para ibu-ibu maupun calon ibu yang akan mempersiapkan dan merawat kehamilan serta sebagai panduan dalam melakukan olahraga selama kehamilan dan masa menyusui. Semoga buku ini bermanfaat bagi para pembaca yang ingin meningkatkan kualitas generasi penerusnya, amien. -- dr. Agus Sunanto, Sp.OG"""
Yoga U Kehamilan
DOWNLOAD
Author :
language : id
Publisher: ESENSI
Release Date :
Yoga U Kehamilan written by and has been published by ESENSI this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Prenatal Kriya Yoga
DOWNLOAD
Author : Camella Nair Ryt (Swami Nibhrtananda)
language : en
Publisher: AuthorHouse
Release Date : 2009-08
Prenatal Kriya Yoga written by Camella Nair Ryt (Swami Nibhrtananda) and has been published by AuthorHouse this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-08 with Exercise for pregnant women categories.
Camella is a long time practitioner of yoga and ordained Swami in the Kriya Lineage. She has been teaching Prenatal yoga for over a decade and established a Women's support group to encourage women to nurture and help one another. She lives with her two teenage sons in Northern California. This is her second book on yoga.
Yoga Dan Meditasi Untuk Mempercepat Kehamilan
DOWNLOAD
Author : Adi D. Tilong
language : id
Publisher: LAKSANA
Release Date :
Yoga Dan Meditasi Untuk Mempercepat Kehamilan written by Adi D. Tilong and has been published by LAKSANA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Banyak orang menginginkan kehamilan, tetapi belum juga mendapatkannya. Berbagai cara dapat dilakukan sebagai usaha mendapatkan keturunan, termasuk yoga dan meditasi. Yoga menawarkan dan meningkatkan kesehatan fisik, memberikan relaksasi pada pikiran, mengurangi stres, serta memberikan keseimbangan batin. Gerakan-gerakan yoga juga mempunyai fokus untuk membuka dan mengencangkan panggul, sehingga dapat mendongkrak kesuburan. Di dalam buku ini diuraikan segala hal terkait yoga, meditasi, dan hubungannya dengan kesuburan agar berhasil hamil. Tidak hanya teori, buku ini juga disertai gambar-gambar gerakan yoga, sehingga mempermudah pembaca untuk mempraktikkannya. Buku ini cocok untuk Anda yang menginginkan kehamilan. Selain itu, ibu yang ingin menurunkan berat badan setelah melahirkan juga bisa mengaplikasikan gerakan-gerakan yoga beserta meditasi dalam buku ini. Selamat membaca! Selling point: 1. Persiapan Kehamilan 2. Jenis Yoga Kesuburan dan Gerakannya 3. Meditasi dan Kesuburan 4. Jenis-Jenis Meditasi 5. Praktik Meditasi, dll.