Auto Hypnose Pour Les Sportifs Et Les Pratiquants D Activit Physique Atteignez Vos Objectifs
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Auto Hypnose Pour Les Sportifs Et Les Pratiquants D Activit Physique Atteignez Vos Objectifs
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Author : Régis Moreau
language : fr
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-02-12
Auto Hypnose Pour Les Sportifs Et Les Pratiquants D Activit Physique Atteignez Vos Objectifs written by Régis Moreau and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-12 with Sports & Recreation categories.
2 HEURES de séance d'HYPNOSE, disponibles en ligne, gratuites, à volonté ! Vous avez besoin de plus de détente, durant vos matchs, vos compétitions, vos activités...? De plus de concentration ? De plus d'apaisement ? De plus de performances ? Vous recherchez plus de plaisir ? Plus de bien-être ? A mieux explorer et exploiter votre potentiel ?... Quelques soit votre objectif, l'(auto) hypnose est votre outil, pour vous améliorer dans votre sport ou votre activité physique ! Ce manuel pratique d'hypnose va vous aider à vous (re)programmer pour atteindre VOS objectifs ! Vous allez vivre une véritable préparation mentale, grâce à 5 séances en ligne, disponibles à volonté. Ces séances vont agir directement sur votre potentiel physique et psychologique, dans le cadre strict de votre pratique: développement de votre concentration, de votre motivation, aider votre apaisement (gestion du stress, de l'anxiété, des phobies...), à perfectionner votre geste (augmenter l'automaticité, la précision, ou encore la fluidité d'un enchaînement technique...), à améliorer votre comportement (dissiper des blocages aux effets négatifs...), moduler vos sensations (gestion de la douleur, amplification du plaisir, du bien-être...)... Quelle que soit votre discipline, ou votre niveau, que vous soyez compétiteur ou non, ce manuel pratique d'(auto) hypnose vous offre la possibilité de vous améliorer sur les points importants pour VOUS. Ici, pas de blabla inutile. Vous n'aurez pas à vous "débrouiller" tout seul avec des scripts d'auto-hypnose. Vous ne serez plus seul face à de la théorie, des concepts creux, de la psychologie fumeuse, des injonctions, ou des conseils sans aucune portée ("vous devez", "il faut que", "y a qu'à"...). Grâce à ce livre, vous allez vous transformer, via une écoute sérieuse et engagée de 5 séances enregistrées - conçues avec le plus grand soin, pour votre plus grand profit: - Séance 1: Vous ressourcer, avant ou après un effort. - Séance 2: Améliorer votre convalescence, aider une partie blessée de votre corps de guérir mieux et plus vite. - Séance 3: Amélioration d'un geste, d'un enchaînement... - Séance 4: Installation d'un signal associé à des ressources essentielles (concentration, confiance, détente...) - Séance 5: Préparer au mieux un événement à venir (une sélection, un match, une démonstration, une compétition...) Ces séances d'hypnose vont révolutionner votre pratique sportive ou d'activité physique ! * * * * * * * * * * Découvrez ci-dessous le sommaire du livre: Partie 1 - L'hypnose: Réalités scientifiques et utilités pour le sport et l'activité physique L'étude scientifique de l'hypnose Que peut l'hypnose pour le sportif ? L'hypnose rend-t-elle plus performant(e) ? Partie 2 - Avant de pratiquer l'hypnose pour atteindre vos objectifs Les différentes façons de faire de l'hypnose Le déroulement d'une séance d'hypnose Suis-je hypnotisable ? Quelques rappels et conseils essentiels pour profiter au mieux des séances Partie 3 - Les séances d'hypnose pour atteindre vos objectifs sportifs ou d'activité physique Des séances d'hypnose au service de votre objectif Séance 1: Récupération, bien-être, détente, ressourcement... Après ou avant effort Séance 2: Guérir plus vite, régénérer, accélérer une convalescence Séance 3: Améliorer un geste, un enchaînement... Séance 4: Installation d'un signal pour une ressource importante Séance 5: Préparation en vue d'un événement * * * * * * * * * L'auteur de ce livre - Régis Moreau - est hypnothérapeute confirmé, pratiquant et enseignant d'Aikido (haut gradé) et de Relaxation. Il est aussi d
Autohypnose Et Performance Sportive
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Author : Jonathan Bel Legroux
language : fr
Publisher: Amphora
Release Date : 2018-09-11
Autohypnose Et Performance Sportive written by Jonathan Bel Legroux and has been published by Amphora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-09-11 with Health & Fitness categories.
L'autohypnose comme nouveau chemin de performance ! La plupart de nos réactions, de nos émotions, de nos croyances et de nos automatismes sont gérés en arrière-plan par notre mental, inconsciemment. L'autohypnose permet d' agir directement sur ces niveaux de conscience, où l'imagination façonne la réalité de notre quotidien ; elle vous offre l'opportunité, en cas de blocage, de remettre du choix là où il n'y en avait plus et de réinstaller du mouvement là où la volonté n'était pas suffisante. Une fois la création de cet état maîtrisé, vous pouvez agir sur les émotions, les apprentissages, la concentration, la confiance, l'estime, pour optimiser les temps de récupération, gérer le stress et vos moments de vie de sportif (compétition, blessures, changement de club, arrêt de la pratique...). Apprenez les bases de l'autohypnose moderne, définissez vos objectifs et coordonnez le mental et le corps par l'hypnose sur les points-clés de votre pratique physique pour performer... Devenez votre propre coach !
Auto Hypnose Pour Le Sportif
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Author : Jonathan Bel Legroux
language : fr
Publisher:
Release Date : 2018-09-11
Auto Hypnose Pour Le Sportif written by Jonathan Bel Legroux and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-09-11 with categories.
16 Fiches De Pr Paration Mentale Par L Autohypnose
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Author : Virginie Excoffon
language : fr
Publisher:
Release Date : 2021-07
16 Fiches De Pr Paration Mentale Par L Autohypnose written by Virginie Excoffon and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-07 with categories.
Vous avez toutes les qualités physiques pour atteindre de belles performances sportives Vous vous entrainez dur tous les jours Vous vous sacrifiez même pour être au top physiquement et techniquement. MAIS vous sentez qu'il vous manque le petit truc nécessaire pour atteindre les sommets ! Seulement, ce truc est rarement enseigné. C'est simple, c'est comment avoir un mental à toute épreuve et surtout comment retrouver et garder ce mental dans chaque situation qui se présente à vous. Nous avons tous un mental à toute épreuve à la naissance. Mais nos expériences de vie, nos rencontres ou des accidents nous font perdre parfois nos moyens au point d'être déstabilisé dès le moindre obstacle. Et malheureusement personne ne nous a appris à nous débrouiller seul. C'est pourquoi dans ce livre, je vous partage de nombreux exercices pratiques et concrets pour enlever ces parasites internes qui vous polluent l'existence et vous empêchent d'atteindre vos objectifs. Ce manuel contient peu de théories et beaucoup d'exercices pratiques basés sur des techniques d'autohypnose à utiliser en tant qu'athlète ou entraineur. À travers ces 16 fiches, vous allez apprendre: À utiliser l'autohypnose À créer vos séances de visualisation À gérer votre stress À développer votre motivation À vous fixer des objectifs clairs À vous faire des auto-feedbacks À gérer votre alimentation et votre sommeil Et ainsi améliorer vos performances. Passez tout de suite à l'action et apprenez à vous préparer mentalement.
The Miracle Morning Updated And Expanded Edition
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Author : Hal Elrod
language : en
Publisher: Simon and Schuster
Release Date : 2024-01-09
The Miracle Morning Updated And Expanded Edition written by Hal Elrod and has been published by Simon and Schuster this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-09 with Self-Help categories.
Start waking up to your full potential every single day with the updated and expanded edition of the groundbreaking book that has sold more than two million copies. “So much more than a book. It is a proven methodology that will help you fulfil your potential and create the life you’ve always wanted.” —Mel Robbins, New York Times bestselling author of The High 5 Habit and The 5 Second Rule Getting everything you want out of life isn’t about doing more. It’s about becoming more. Hal Elrod and The Miracle Morning have helped millions of people become the person they need to be to create the life they’ve always wanted. Now, it’s your turn. Hal’s revolutionary SAVERS method is a simple, effective step-by-step process to transform your life in as little as six minutes per day: - Silence: Reduce stress and improve mental clarity by beginning each day with peaceful, purposeful quiet - Affirmations: Reprogram your mind to overcome any fears or beliefs that are limiting your potential or causing you to suffer - Visualization: Experience the power of mentally rehearsing yourself showing up at your best each day - Exercise: Boost your mental and physical energy in as little as sixty seconds - Reading: Acquire knowledge and expand your abilities by learning from experts - Scribing: Keep a journal to deepen gratitude, gain insights, track progress, and increase your productivity by getting clear on your top priorities This updated and expanded edition has more than forty pages of new content, including: - The Miracle Evening: Optimize your bedtime and sleep to wake up every day feeling refreshed and energized for your Miracle Morning - The Miracle Life: Begin your path to inner freedom so you can truly be happy and learn to love the life you have while you create the life you want
Social Psychology In Sport
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Author : Louise Davis
language : en
Publisher: Human Kinetics
Release Date : 2024-02-01
Social Psychology In Sport written by Louise Davis and has been published by Human Kinetics this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-01 with Sports & Recreation categories.
Social Psychology in Sport, Second Edition, offers global perspectives and a broad base of knowledge in areas that shape the social environment of sport. The text guides readers through the interactions, relationships, influences, and perceptions that affect sport performance and the lived experience of sport participation. Athlete relationships with coaches, parents, and peers are examined in depth. Editors Louise Davis, Richard Keegan, and Sophia Jowett offer their expert knowledge and diverse perspectives regarding social relationships in competitive sport at every level. Through the contributions of an international group of established scholars, Social Psychology in Sport, Second Edition, explains how the thoughts, feelings, and behaviors of sport performers are influenced by the presence of others. The second edition offers a broad range of topics, with theoretical, empirical, and applied perspectives of social psychology. Trending topics such as the maltreatment of athletes, parental involvement, and safe sport cultures are addressed. The text also covers established areas of interest such as group dynamics and coach–athlete relationships. Each chapter follows a progression, starting with theory and then moving to current research, future research directions, and suggested practical applications. This chapter structure helps readers to build a foundation of understanding before moving on to application benefits. Chapter objectives and discussion questions are provided to aid in knowledge retention. Social Psychology in Sport, Second Edition, explores the growing field of social psychology in sport settings, offering a broad base of knowledge alongside practical application and areas for further research. This text is a comprehensive resource for students and researchers interested in the psychosocial aspects of sport.
Flow In Sports
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Author : Susan A. Jackson
language : en
Publisher: Human Kinetics
Release Date : 1999
Flow In Sports written by Susan A. Jackson and has been published by Human Kinetics this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1999 with Education categories.
With help from sports psychology researcher Jackson, Csikszentmihalyi (human behavior, U. of Chicago) pares down his now-famous concept of flow to basic explanations and self-assessment exercises. Emphasis is on achieving a balance between challenges and skills, setting goals, taking advantage of feedback, focusing on the present, controlling the controllables, and having fun. Annotation copyrighted by Book News, Inc., Portland, OR
Become A Magnet To Money Through The Sea Of Unlimited Consciousness
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Author : Bob Proctor
language : en
Publisher: Musivation
Release Date : 2008
Become A Magnet To Money Through The Sea Of Unlimited Consciousness written by Bob Proctor and has been published by Musivation this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008 with Body, Mind & Spirit categories.
This book covers the basics through to the highest levels of consciousness. This book is for the individual who truly wishes to learn how to manifest success and prosperity into their life, beyond the Law of Attraction and who also wish to delve deeper into their Divine Nature.
The Book Of Adi Shakti
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Author : Mataji Shri Nirmala Devi
language : en
Publisher:
Release Date : 2013
The Book Of Adi Shakti written by Mataji Shri Nirmala Devi and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013 with Body, Mind & Spirit categories.
Emdr
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Author : Francine Shapiro
language : en
Publisher: Hachette UK
Release Date : 2016-09-13
Emdr written by Francine Shapiro and has been published by Hachette UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-09-13 with Psychology categories.
Hailed as the most important method to emerge in psychotherapy in decades, EMDR has successfully treated psychological problems and illnesses in more than one million sufferers worldwide, with a rapidity that defies belief. In a new introduction, Shapiro presents the new applications of this remarkable therapy and the latest scientific research that demonstrates its efficacy.