Bungen Zur Achtsamkeit
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Achtsam Durch Den Tag
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Author : Jan Chozen Bays
language : de
Publisher: Windpferd
Release Date : 2021-12-02
Achtsam Durch Den Tag written by Jan Chozen Bays and has been published by Windpferd this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-12-02 with Body, Mind & Spirit categories.
Ein Handbuch der Achtsamkeit. Die 53 Übungen richten sich an Menschen, die mit diesem Übungsprogramm mehr Achtsamkeit in ihren Alltag bringen möchten – unabhängig von Alter, Bildungsstand oder Beruf. Achtsamkeit reduziert Stress und fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Dieses uralte Erfahrungswissen wird heute von der wissenschaftlichen Forschung bestätigt. Und Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist gar nicht kompliziert. Dr. med. Jan Chozen Bays zeigt, wie es geht: In 53 praktischen Übungen lernen wir, Alltagssituationen in Arbeit und Freizeit, Familienleben und Partnerschaft zu einem Abenteuerspielplatz unseres Bewusstseins zu machen. Jede dieser Übungen vermittelt überraschende Einsichten und führt uns in kleinen Schritten mit großer Wirkung zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Bungen Zur Achtsamkeit
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Author : Vreni Merz
language : de
Publisher:
Release Date : 2002
Bungen Zur Achtsamkeit written by Vreni Merz and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with categories.
Unlearn Pain
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Author : Jutta Richter
language : en
Publisher: Springer Nature
Release Date : 2023-06-26
Unlearn Pain written by Jutta Richter and has been published by Springer Nature this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-26 with Medical categories.
This book shows concrete techniques and exercises of psychological pain management, with which it is possible to reduce pain permanently. It is aimed at all pain patients who want to actively manage pain and at all therapists and doctors who want to support their patients in this. The more than 30 successful techniques and exercises, such as mindfulness exercises, relaxation techniques or hypnosis procedures, can be used alone at home without a doctor or therapist. Each exercise is explained step-by-step and simply, is scientifically recognized, has no side effects, and is effective regardless of the cause or location of the pain. The book also provides a wealth of background information on the development of pain and numerous practical tips. The 4th edition is completely updated.
Jeden Augenblick Genie En
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Author : Thich Nhat Hanh
language : de
Publisher:
Release Date : 2014
Jeden Augenblick Genie En written by Thich Nhat Hanh and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014 with categories.
Praxishandbuch Psychosomatische Medizin In Der Rehabilitation
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Author : Volker Köllner
language : en
Publisher: Fischer Gustav Verlag GmbH & Company KG
Release Date : 2020-11-21
Praxishandbuch Psychosomatische Medizin In Der Rehabilitation written by Volker Köllner and has been published by Fischer Gustav Verlag GmbH & Company KG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-21 with categories.
Aktuelles State-of-the-Art-Wissen in knapper, präziser Darstellung über alle Fragen zur psychosomatischen Medizin in der Rehabilitation. Dargestellt werden evidenzbasierte Reha-Therapiestandards (ambulant und stationär; psychodynamisch und verhaltenstherapeutisch) sowie alle Formen der Prävention. Kästen, Tabellen und Übersichten zeigen Ihnen das Wichtigste auf einen Blick und helfen Ihnen, sich die Inhalte dauerhaft zu merken. Von den Grundlagen über multimodale Konzepte der Rehabilitation, sozialmedizinische Beurteilung, somatische Fachgebiete bis zu Schnittstellen und Versorgungsstrukturen, Reha-Nachsorge bleiben keine Fragen offen. Das Buch beantwortet kurz und prägnant Fragen zu den Themen: das Bio-Psycho-soziale Konzept der Rehabilitation / Grundlagen / Diagnostik und Indikation in der Rehabilitation / multimodales Konzept der Rehabilitation / Prozess der psychosomatischen Rehabilitation / sozialmedizinische Beurteilung / Reha-Qualitätssicherung / Störungsbilder in der Psychosomatischen Rehabilitation - ICD-Perspektive / Problemfelder in der Psychosomatischen Rehabilitation - ICF-Perspektive / somatische Fachgebiete / Schnittstellen und Versorgungsstrukturen / Reha-Nachsorge / Reha-Forschung sowie den Ausblick auf Reha 2030.
Jeden Augenblick Genie En
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Author : Thích-Nhất-Hạnh
language : de
Publisher: Theseus im Kamphausen Verlag
Release Date : 2011
Jeden Augenblick Genie En written by Thích-Nhất-Hạnh and has been published by Theseus im Kamphausen Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with categories.
Achtsamkeitsmeditation ist eine im Buddhismus häufig praktizierte Übung, die Thich Nhat Hanh in diesem Text nahezu ohne buddhistische Terminologie als Übung mitten im Alltagsgeschehen beschreibt. Die konkreten Anleitungen erstrecken sich vom "bewussten Atmen" über den "bewussten Hausputz" bis hin zu Meditationen über "Leben und Tod". Aus psychologischer Sicht könnte man einen Teil der Übungen, beispielsweise die Achtsamkeit im Umgang mit anderen, auch als eine Art Verhaltenstraining betrachten, denn richtig angewandt können die Übungen beachtliche psychische und soziale Wirkungen entfalten. Durch die Einfachheit der Übungen sind weder Vorkenntnisse noch Anleitungen durch einen persönlichen Lehrer zur Durchführung erforderlich. Aus diesem Grund und wegen der Popularität Thich Nhat Hanhs (vgl. auch BA 6/04, 12/02) überall zu empfehlen. (2)
Psychiatrie Leicht Verstehen Heilpraktiker F R Psychotherapie
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Author : Rudolf Schneider
language : en
Publisher: Fischer Gustav Verlag GmbH & Company KG
Release Date : 2017-09-27
Psychiatrie Leicht Verstehen Heilpraktiker F R Psychotherapie written by Rudolf Schneider and has been published by Fischer Gustav Verlag GmbH & Company KG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-09-27 with categories.
Vom leicht Verständlichen/Bekannten zum Schwierigen/Unbekannten ...nach diesem, der heutigen Lernforschung entsprechenden Konzept ist Psychiatrie leicht verstehen - Heilpraktiker für Psychotherapie aufgebaut. Sie werden Schritt für Schritt an das komplexe Thema herangeführt. Abgedeckt ist die ganz Bandbreite der Psychiatrie - von Angst- und Esstörungen, über Affektive Störungen, Schizophrenie bis hin zu Grenzbereichen der Psychiatrie wie z.B. Neurologische Erkrankungen. 150 einprägsame Fallgeschichten zu jedem Krankheitsbild machen die Inhalte "lebendig und erleichtern das Lernen. Die typischen Symptome sind nach ICD-10 hervorgehoben. Illustrationen, Merkwörter und Gedächtnisstützen helfen Ihnen, sich das Gelernte dauerhaft zu merken.
Achtsamkeit F R Berufst Tige Wie Du Mit Effektiven Bungen Und Positiver Psychologie Stress Sp Rbar Reduzierst
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Author : Lotte Bock
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2022-06-14
Achtsamkeit F R Berufst Tige Wie Du Mit Effektiven Bungen Und Positiver Psychologie Stress Sp Rbar Reduzierst written by Lotte Bock and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-06-14 with Health & Fitness categories.
Du fühlst dich oft gestresst und erschöpft. Dir gehen tausende Dinge durch den Kopf und du hast keine Ruhe. Die Arbeit, die Familie, die Gesundheit und das Sozialleben. Kann ich all diesen Dingen gerecht werden? Wo bleibe ich dabei? Und wie soll das in Zukunft so weitergehen? Dieses Buch hilft dir dabei, dich glücklicher und gelassener im beruflichen Alltag zu fühlen. Du lernst, wie du aus Sicht der modernen Psychologie und des Achtsamkeitstrainings Stress spürbar reduzieren kannst, dich ausgeglichener fühlst und mit positiven Gedanken die Herausforderungen des Berufsalltags meistern kannst. Durch neue Denkweisen, Anregungen und pragmatische Übungen für den Arbeitsalltag gelangst du zu mehr innerer Ruhe und Lebensfreude.
Achtsamkeit In 2 Schritten Zur Achtsamkeit So Leben Sie Achtsamkeit Im Alltag
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Author : Mariana Seiler
language : de
Publisher: epubli
Release Date : 2021-09-09
Achtsamkeit In 2 Schritten Zur Achtsamkeit So Leben Sie Achtsamkeit Im Alltag written by Mariana Seiler and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-09-09 with Body, Mind & Spirit categories.
IN 2 SCHRITTEN ZUR ACHTSAMKEIT – DAS GROSSE PRAXISBUCH: Vielen Menschen fällt es heute schwer, achtsam durchs Leben zu gehen. Wir tun vieles und erreichen vieles, doch wir nehmen die Dinge um uns herum, uns selbst und den Moment immer weniger wahr - und leben auf diese Weise an uns und unserem Leben vorbei! Doch das können wir ändern. Wir können lernen, achtsam für den Moment zu werden, auch wenn wir viele Verpflichtungen haben. Wir müssen uns dafür nicht in ein Meditationszentrum zurückziehen, sondern können Achtsamkeit im Alltag entwickeln und mit offenen Augen durchs Leben gehen. Jeder Mensch kann lernen, achtsam zu werden – und es lohnt sich! Doch um dorthin zu kommen, müssen Sie mehr tun, als nur Bücher zu lesen. Sie müssen AKTIV werden. Und genau dafür wurde dieses Buch geschrieben. Es ist ein Praxisbuch, das Sie den entscheidenden Schritt in die Praxis der Achtsamkeit führt! Sie lernen darin zunächst die 2 Schritte zur Achtsamkeit kennen. Anschließend erhalten Sie 16 ganz besondere Achtsamkeitsübungen für jeden Tag, mit denen Sie die 2 Schritte in der Praxis umsetzen, wirklich achtsam durchs Leben gehen und die Früchte eines solchen Lebens genießen werden. Und zum Abschluss erhalten Sie 3 Achtsamkeits-Rituale für jeden Tag, mit denen Sie auch dauerhaft achtsam leben. Wenn Sie mit diesem Buch arbeiten, werden Sie bereits nach 7 Tagen eine deutliche Veränderung in sich feststellen. Nach 16 Tagen werden Sie die Welt um Sie herum und Ihr eigenes Leben mit völlig neuen Augen sehen. Lernen Sie, achtsam zu sein, die Fülle und Schönheit um Sie herum wahrzunehmen und den Augenblick zu genießen. Schenken Sie sich heute dieses Buch und spüren Sie die Freude, die sich einstellt, wenn Sie wirklich ganz in diesem Moment ankommen! Tags: Achtsamkeit, Achtsamkeit kindle, Achtsamkeit Übungen, Achtsamkeit im Alltag, Achtsamkeit lernen, Achtsamkeitstraining, Achtsamkeit im Beruf, Achtsamkeitsübungen, achtsam
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Author : Nhat Thich
language : de
Publisher:
Release Date : 2024-02-07
Jeden Augenblick Genie En written by Nhat Thich and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-07 with categories.