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365 Tage Fitness Notizbuch

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365 Tage Fitness Notizbuch

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Author : Fitness Geburtstagsgeschenk
language : en
Publisher:
Release Date : 2019-08

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Dieses Notizbuch ist perfekt für spontane Notizen, egal ob unterwegs oder zuhause. Perfekt für einen strukturierten Tagesablauf. liniert, 110 Seiten Handliches Ideenheft im 6x9 Format (15,24 x 22,86 cm, ca. DIN A5) Nützlich als Geschenkidee für jedermann Papier weiß, für hohen Schreibkomfort, sehr gut zum Zeichnen geeignet Wunderbar als Geschenk zu Weihnachten, zum Geburtstag, Ostern oder Namenstag schönes Soft Cover mit mattem Hintergrund

50 Tage Fitness Notizbuch

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Author : Fitness Geburtstagsgeschenk
language : en
Publisher:
Release Date : 2019-08

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100 Tage Fitness Notizbuch

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Author : Fitness Geburtstagsgeschenk
language : en
Publisher:
Release Date : 2019-08

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Lauftagebuch

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Author : More Lifestyle
language : en
Publisher:
Release Date : 2019-06-05

Lauftagebuch written by More Lifestyle and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-06-05 with categories.

Lauftagebuch - Ziellinie erreichen ★★★ SONDERPREIS 6,99 STATT 12,99 ★★★ Laufen ist eine Sportart, die immer mehr Anhänger findet. Im Lauftagebuch lassen sich alle Erlebnisse rund um das Lauftraining festhalten. Neueinsteiger können eintragen, wie viele Kilometer sie am Tag laufen und den Ausbau der laufstrecke planen. Die Ernährung spielt beim Laufen eine entscheidende Rolle, alle Details zur Aufnahme der Nahrung werden dokumentiert. Anhand der Daten kann der Läufer feststellen, wie sich die Einnahme der Lebensmittel auf das Laufpensum auswirkt. Bei Bedarf kann die Nahrung umgestellt werden, um Unverträglichkeiten zu reduzieren und die Leistung zu steigern. Wie wirkt sich die ausgesucht Laufstrecke auf den Verbrauch an Kalorien aus? Ins Lauftagebuch wird die Laufstrecke und die jeweilige Nahrung eingetragen, um bei Bedarf die Laufstrecke zu ändern. Wann purzeln die ersten Pfunde, nach den Eintragungen der Messergebnisse beim Wiegen lässt sich plausibel prognostizieren, wie die weitere Gewichtsabnahme über die Bühne geht. Laufend Einträge ins Lauftagebuch machen Je detaillierte die Einträge in das analoge Tagebuch sind, umso mehr Schlüssen lassen sich aus den Werten ableiten. Treten einige Läufer bei der Gewichtsabnahme auf der Stelle, obwohl sie regelmäßig laufen? Das kann an der falschen Ernährung oder an der zu kurzen Strecken liegen. Die Optimierung der Laufstrecke in Kombination mit einer Ernährung, die zum persönlichen Laufprofil passt, kann der Weg zur Gewichtsabnahme erleichtert werden. Einfach alle Werte wie die vor dem laufen gegessenen Nahrungsmittel, die laufstrecke, das Wetter oder die Getränke eintragen. Sie werden der Schlüssel zum Erfolg, denn mit jedem Laufschritt, der dokumentiert wird und allen anderen relevanten Daten kann ein Gesamtbild erstellt werden, das genau zeigt, ob und was geändert werden muss, damit die Gewichtabnahme den notwendigen Erfolg zeigt. Übergewicht ist nicht nur ein ästhetisches Problem, alle Organe werden durch das Übergewicht belastet. Das Lauftagebuch hat folgende Vorteile Die Lebensmittel vor und nach dem Sport werden eingetragen Das Gewicht wird regelmäßig eingetragen Die Art und Länge Laufstrecke werden vermerkt Das Wetter und Schadstoffbelastungen in der Luft werden dokumentiert Nur der Besitzer entscheidet, wer Zugriff auf die Daten aus dem analogen Tagebuch hat Es ist handlich und kann auch unterwegs mit Notizen versehen werden Nicht jeder möchte seine Laufdaten preisgeben, aber Sicherheitslücken in der PC-Welt kommen gelegentlich vor. Das analoge Lauftagebuch sichert dem Betroffenen die Datensicherheit zu, es ist immer verfügbar und von Computerausfällen nicht betroffen. Wer befürchtet, in Zeiten der Computer kaum noch Gelegenheit zum aktiven Schreiben mit der Hand zu haben, kann dem analogen Tagebuch vor und nach dem Laufen alles anvertrauen, ohne zu befürchten, das Unbefugten durch Schadsoftware an die Daten der App gelangen. Sichern Sie sich jetzt noch schnell dieses Exemplar zum Vorzugspreis, bevor die Aktion vorbei ist. Klicken Sie jetzt auf "Jetzt kaufen mit 1-Click " Button.

Notizheft 365 Tage Achtsamkeit

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Author : Peter Publishing
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-03-04

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Sie sind der Autor dieses Allzweck-Notizbuch und können es mit allem füllen, was Ihnen in den Sinn kommt! Jeder Gedanke, den Sie in dieses Notizbuch schreiben kann Ihr Leben positiv verändern. Notizbuch im Überblick: 120 leere Seiten (Blanko mit dezentem Herzen Muster) Bereitgestellte personalisierte Seite für Name und Adresse Eigenes Inhaltsverzeichnis und Seitenzahlen Praktisches Format: ca. DIN A5 15x22 cm Individuelles Coverdesign in hervorragender Qualität Softcover Ausführung in Glanz Finish Hochwertiges Papier in weiß für den universellen Gebrauch Warum dieses Notizbuch wählen? Wir haben unsere Notizbücher gut durchdacht und mit viel Liebe zum Detail entworfen. All unsere Produkte enthalten Seitenangaben in einem dezenten Grau und ein frei gestaltbares Inhaltsverzeichnis, damit Sie nie den Überblick verlieren. Um Ihnen die bestmögliche Flexibilität zu bieten haben wir für unsere Notizbücher viele verschiedene Manuskriptvarianten (Liniert, Kariert, Punktraster, Blanko, Spalten, Halb-Halb Varianten u. v. w.) erstellt. Unsere Notizbücher verfügen über eine hochwertige Qualität und sind universell einsetzbar. Sie suchen ein anderes Manuskript oder Motiv? Für weitere Versionen unserer Notizbücher klicken Sie bitte oben auf den Autor Name. Details zu diesem Manuskript (Blanko-Skizzenpapier): Die Seiten dieser Variante sind mit einem dezentem Herzen Muster gefüllt und können sehr flexibel verwendet werden. Einige Verwendungsbeispiele: Skizzenbuch, Notizheft, Tagebuch, Reisetagebuch, Wochenplaner, Ideensammlung, Agenda, Eventplaner, Budgetplaner, Übungsheft, Schulheft, Dankbarkeitsjournal, To-do-Liste für Aufgaben/Erledigungen, Arbeitsmappe, Rezeptbuch, Fitness-Logbuch u. v. a. Fangen Sie jetzt an, Ihre Zukunft zu schaffen und sichern sich Ihr eigenes Notizbuch! Wir freuen uns auf Ihren Besuch und wünschen viel Freude mit unseren schönen Notizbüchern. HINWEIS: Unverbindliche Produkt Beschreibung vorbehaltlich Fehler und Abweichungen.

Sport Fitness Sportler Notizbuch

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Author : Sport Fitness Sportler Notizen
language : en
Publisher:
Release Date : 2019-12-21

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Für alle "Sport Fitness Sportler Training Lustige Übungen Kraftsport" Liebhaber. Perfekt für Männer, Frauen, Mädchen, Jungen, Mama, Papa und Kinder. Als Geschenk oder als Geschenkidee zum Geburtsta

Die H Hle Des Teufels

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Author : Anna Zaires
language : en
Publisher:
Release Date : 2021-05-28

Die H Hle Des Teufels written by Anna Zaires and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-28 with categories.

Code Zero

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Author : Marc Elsberg
language : en
Publisher: Random House
Release Date : 2019-06-13

Code Zero written by Marc Elsberg and has been published by Random House this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-06-13 with Fiction categories.

DISCOVER THE TECHNO THRILLER THAT ROCKED THE INTERNET GENERATION A Guardian thriller of the month: 'Elsberg is nothing if not prescient' _______ ZERO, an anonymous activist, has given the world a warning: stop the tech giants before it’s too late. But is anyone listening? Thousands of teenagers are signing up to Freemee, the biggest new social media site, uploading personal information in exchange for advice on what to eat, how to dress, even how to choose their friends. No-one questions what Freemee is doing with all that data. Until hundreds of users begin to take their lives. What will it take to bring down the Freemee mastermind, and who is up to the job? ________ ‘Worryingly real’ SUNDAY SPORT ‘Elsberg is utterly prescient’ GUARDIAN 'Sinister and realistic' GLAMOUR READERS ARE BLOWN AWAY BY THIS THRILLER: - On edge, intricate and fast paced. I approached it on recommendation and was blown away - Reads like an actual real life documentary. I wonder how close to the truth it is? Very is my guess. - If you are looking for an engrossing plot as well as plenty of food for thought than I can recommend you give Zero a try.

Der Spiegel

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Author : Rudolf Augstein
language : de
Publisher:
Release Date : 2000

Der Spiegel written by Rudolf Augstein and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000 with Arts, German categories.

Mit Diabetes Typ 2 Leben F R Dummies

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Author : American Diabetes Association
language : de
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2019-11-13

Mit Diabetes Typ 2 Leben F R Dummies written by American Diabetes Association and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-13 with Health & Fitness categories.

In diesem Buch erfahren Sie, was die Diagnose Diabetes Typ 2 bedeutet und wie Sie damit besser leben können. Die gute Nachricht ist: 50% der Erkrankten können ganz ohne Medikamente und allein durch Ernährungsumstellung, Gewichtsabnahme, mehr Bewegung und spezieller Schulung gut behandelt werden. Vieles haben Sie also selbst in der Hand! Wenn Sie sich entsprechend ernähren und sich ausreichend bewegen, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel in Balance halten und so Lebensqualität gewinnen und ernsthaftere gesundheitliche Folgen abwenden.

365 Tage Fitness Notizbuch

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