A Psicologia Das Dietas
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A Psicologia Das Dietas
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Author : Jane Ogden
language : pt-BR
Publisher: Editora Blucher
Release Date : 2022-09-27
A Psicologia Das Dietas written by Jane Ogden and has been published by Editora Blucher this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-09-27 with Psychology categories.
Por que alguns de nós ficamos com excesso de peso? Por que é tão difícil perder peso? Como podemos adotar atitudes saudáveis em relação à comida? A psicologia das dietas traz uma visão ampla e equilibrada das causas do ganho de peso e dos desafios envolvidos nas dietas. Explorando os gatilhos cognitivos, emocionais e sociais que nos levam a tomar decisões ruins em relação à comida, o livro considera o que significa fazer uma dieta bem-sucedida. Ao entendermos nosso eu psicológico, o livro mostra como podemos mudar os comportamentos não saudáveis e, possivelmente, perder peso. Em uma era de problemas com o peso, obesidade e dietas perigosas, A psicologia das dietas nos mostra que não existe uma dieta milagrosa e que precisamos entender como nossa mente molda as escolhas alimentares que fazemos.
A Mente Do Emagrecimento
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Author : Shóstenes S. Formiga
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2023-11-28
A Mente Do Emagrecimento written by Shóstenes S. Formiga and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-28 with Health & Fitness categories.
Bem-vindo(a) ao nosso curso abrangente, A Mente do Emagrecimento: A Psicologia por Trás da Perda de Peso Sustentável . Este programa foi cuidadosamente projetado para ir além das abordagens tradicionais de perda de peso, mergulhando nos aspectos psicológicos que desempenham um papel crucial na conquista de uma jornada de emagrecimento bem-sucedida e duradoura. Sabemos que a perda de peso não se resume apenas a contar calorias ou seguir dietas temporárias. Ela envolve uma transformação profunda na maneira como pensamos, sentimos e nos relacionamos com a comida, o exercício e, acima de tudo, conosco mesmos. Ao longo deste curso, exploraremos não apenas o que comemos, mas por que comemos, desvendando os padrões psicológicos que impactam nossas escolhas diárias. Começaremos pelos Fundamentos da Psicologia do Emagrecimento, onde abordaremos a importância do autoconhecimento, estabelecimento de metas realistas e desenvolvimento de um mindset positivo. Em seguida, mergulharemos em áreas como Nutrição Consciente, Gerenciamento de Estresse e Emoções, Motivação Duradoura, Exercício e Bem-Estar Físico, Comunidade e Apoio Social, Autenticidade e Autoimagem Positiva, até Estratégias Avançadas de Psicologia do Emagrecimento. À medida que avançamos, não apenas forneceremos informações valiosas, mas também orientaremos você na aplicação prática desses conceitos no seu dia a dia. Acreditamos na construção de uma base sólida para a jornada de emagrecimento, onde cada módulo contribui para uma compreensão mais profunda e para o desenvolvimento de habilidades essenciais. Este curso não é apenas uma jornada individual; é uma comunidade de aprendizado e apoio mútuo. Encorajamos a troca de experiências, a celebração das vitórias e o apoio durante os desafios. Ao final, não apenas queremos que você alcance seus objetivos de perda de peso, mas que também construa uma base sólida para uma vida saudável e equilibrada. Estamos empolgados para embarcar nesta jornada significativa com você. Prepare-se para uma abordagem única, prática e psicologicamente fundamentada para o emagrecimento sustentável. Vamos começar!
Psicologia Alimentar
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Author : Max Editorial
language : pt-BR
Publisher: Max Editorial
Release Date : 2023-11-07
Psicologia Alimentar written by Max Editorial and has been published by Max Editorial this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-07 with Health & Fitness categories.
Descubra o segredo para uma relação saudável e equilibrada com a comida em "Nutrição Comportamental - Psicologia Alimentar". Este livro extraordinário vai transformar sua forma de encarar a alimentação e te guiará em uma jornada profunda de autoconhecimento, bem-estar e liberdade em relação aos alimentos. Este livro vai além das dietas restritivas e aborda a verdadeira essência da alimentação: a conexão entre mente, corpo e comida. Aqui, você irá explorar os complexos controles do comportamento alimentar, compreendendo as influências emocionais, sociais e ambientais que moldam nossas escolhas. Através de uma abordagem humana e empática, você será guiado para romper com padrões alimentares prejudiciais, reconhecendo os gatilhos emocionais e aprendendo técnicas eficazes para lidar com a compulsão, o estresse e a culpa relacionada à comida. Você descobrirá como desenvolver uma alimentação consciente, aprendendo a ouvir os sinais do seu corpo, honrando suas necessidades nutricionais e encontrando prazer genuíno em cada refeição. "Nutrição Comportamental - Psicologia Alimentar" não é apenas mais um livro sobre dietas passageiras. É uma obra que vai transformar sua relação com a comida em um verdadeiro ato de amor-próprio. Com histórias inspiradas, exercícios práticos e conselhos fundamentados em evidências científicas, você terá as ferramentas necessárias para se libertar da dieta de restrição e culpa, e adotar uma alimentação saudável e sustentável. Este livro é para todos aqueles que estão cansados de dietas frustrantes, do ciclo interminável de perda e ganho de peso, e que desejam uma mudança real e duradoura em suas vidas. É para aqueles que buscam uma abordagem holística da alimentação, que valorizam a conexão entre mente e corpo, e desejam cultivar uma relação harmoniosa e intuitiva com a comida. Não espere mais para transformar sua vida através da nutrição comportamental e da psicologia alimentar. Adquira agora "Nutrição Comportamental - Psicologia Alimentar" e embarque em uma jornada extraordinária de autoconhecimento, saúde e bem-estar. SUA MENTE E SEU CORPO AGRADECEM!!!
Psicologia Do Emagrecimento
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Author : Maria Marta Ferreira
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2011-08-11
Psicologia Do Emagrecimento written by Maria Marta Ferreira and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-08-11 with Biography & Autobiography categories.
A obesidade é um dos assuntos mais debatidos da atualidade, sendo considerado um problema de saúde pública. No entanto, seu tratamento ainda está longe de ter chegado a um ponto satisfatório. Isto ocorre porque tratar a obesidade não é simples. A Psicologia ampliou sua atuação no cenário da antiobesidade através de contribuições que foram fortalecendo a importância da atenção dada aos estados emocionais dos pacientes com sobrepeso e obesidade. A singularidade e a subjetividade não podem ser mesmo dissociadas do tratamento. No exercício de aprender mais sobre si, compreende-se que, mais do que emagrecer, é preciso escolher como se emagrece, já que o objetivo não é apenas chegar lá, mas, principalmente, manter-se lá. Psicologia do Emagrecimento contribui para o sucesso daqueles que têm este objetivo. Com linguagem simples e objetiva, a obra aborda uma questão inevitavelmente presente na vida de todos – a nossa relação com a comida e com as emoções.
Manual Do Grupo De Apoio Pense Saud Vel Para O Participante
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Author : Gésica Borges Bergamini
language : pt-BR
Publisher: Appris Editora e Livraria Eireli - ME
Release Date : 2018-09-27
Manual Do Grupo De Apoio Pense Saud Vel Para O Participante written by Gésica Borges Bergamini and has been published by Appris Editora e Livraria Eireli - ME this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-09-27 with Health & Fitness categories.
O Manual do Grupo de Apoio Pense Saudável para o Participante traz uma inovação para o processo de mudança de hábitos e possível emagrecimento. Uma dieta eficiente nada mais é do que uma mudança de hábitos alimentares. E é muito mais eficaz mudar hábitos tendo modificado antes os pensamentos e a forma de lidar com o mundo. Essa foi a conclusão de duas psicólogas, em países diferentes, ao trabalharem com terapia cognitiva associada a programas de emagrecimento. Em um trabalho psicoterapêutico, a psicóloga Judith Beck construiu um modelo de apoio ao emagrecimento que começa pela mudança de pensamento. Posteriormente, no Brasil, a psicóloga Géssica Bergamini adaptou o trabalho para ser realizado em grupo, obtendo resultados satisfatórios, incluindo sua própria mudança corporal, ao perder 40 kg, com esse programa. No Grupo de Apoio Pense Saudável não temos dietas ou pílulas milagrosas e exercícios exaustivos. O que temos é muito mais importante do que essas coisas. Trata-se do apoio da ciência cognitiva – por meio da Psicologia – para aprendermos a pensar saudável.
S Fica Gordo A Quem Quer
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Author :
language : pt-BR
Publisher: Ler & Saber
Release Date : 2015-01-05
S Fica Gordo A Quem Quer written by and has been published by Ler & Saber this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-01-05 with categories.
O que este livro fará por você 1. Mostrará a razão pela qual muitas pessoas começam uma dieta para emagrecer mas, depois de algum tempo, fracassam, voltam a ganhar peso e desistem; 2. Ensinará a você algo mais importante do que as dietas, os exercícios e os programas para perder peso; 3. Colocará em suas mãos não uma fórmula mágica para emagrecer, mas a chave definitiva para que você realize o seu sonho de perder peso sem sofrimento; 4. Ensinará a você como manter uma vida social normal, comer de tudo um pouco e ainda assim reduzir medidas; 5. Mostrará a você como reprogramar o seu corpo e mente para seguir uma forma correta de se alimentar; 6. Colocará em suas mãos as melhores orientações atualmente existentes no campo da nutrição, da medicina e da psicologia reeducativa, para que você possa emagrecer de forma segura, sem perder massa muscular; 7. Ensinará a você como perder peso de forma gradual e saudável, sem o risco de voltar a engordar; 8. Mostrará a você os segredos para ter uma dieta balanceada, comendo tudo o que você gosta, sem risco de engordar; 9. Dará a você, passo a passo, todo o conhecimento acumulado em milhares de livros, pesquisas científicas, consultas a especialistas em nutrição, endocrinologistas, psicólogos clínicos, personal trainers e outros profissionais dedicados ao estudo da perda de peso de forma segura e definitiva.
Gente Esperta N O Faz Dieta
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Author : Charlotte Markey
language : pt-BR
Publisher: Editora Best Seller
Release Date : 2020-07-03
Gente Esperta N O Faz Dieta written by Charlotte Markey and has been published by Editora Best Seller this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-03 with Health & Fitness categories.
Baseado em 100 anos de pesquisas, apresenta as principais causas do ganho de peso e o que leva ao emagrecimento saudável e permanente Em Gente esperta não faz dieta, Charlotte N. Markey recorre a décadas de pesquisa para mostrar que a maioria dos regimes está fadada ao fracasso. Isso se deve ao fato de que as dietas restritivas de curto prazo culminam, inversamente, num ganho de peso proporcionado pela alimentação excessivamente alta ao final do período de moderação. Baseada nas premissas da Psicologia Alimentar, a Dra. Markey desconstrói esses regimes milagrosos, sugerindo uma proposta diferenciada para o controle eficaz e duradouro do peso. Esse livro não apenas oferece conselhos e dicas práticas sobre como se alimentar bem e emagrecer sem recuperar os quilos perdidos, mas também promove e sustenta os princípios básicos da alimentação: diversão, felicidade e união.
Gente Esperta N O Faz Dieta
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Author : Charlotte Markev
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2016-01-11
Gente Esperta N O Faz Dieta written by Charlotte Markev and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-01-11 with Health & Fitness categories.
Baseado em 100 anos de pesquisas, apresenta as principais causas do ganho de peso e o que leva ao emagrecimento saudável e permanente Em Gente esperta não faz dieta, Charlotte N. Markey recorre a décadas de pesquisa para mostrar que a maioria dos regimes está fadada ao fracasso. Isso se deve ao fato de que as dietas restritivas de curto prazo culminam, inversamente, num ganho de peso proporcionado pela alimentação excessivamente alta ao final do período de moderação. Baseada nas premissas da Psicologia Alimentar, a Dra. Markey desconstrói esses regimes milagrosos, sugerindo uma proposta diferenciada para o controle eficaz e duradouro do peso. Esse livro não apenas oferece conselhos e dicas práticas sobre como se alimentar bem e emagrecer sem recuperar os quilos perdidos, mas também promove e sustenta os princípios básicos da alimentação: diversão, felicidade e união.
Emagrecimento Nao E So Dieta Uma Questao Psicologica Corporal Social E Energetica
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Author : Terezinha Belmonte
language : pt-BR
Publisher: Editora Agora
Release Date : 1986
Emagrecimento Nao E So Dieta Uma Questao Psicologica Corporal Social E Energetica written by Terezinha Belmonte and has been published by Editora Agora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1986 with Body image categories.
Pacientes Renais Cr Nicos Submetidos Hemodi Lise
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Author : Bruna Dionísio Manoel
language : pt-BR
Publisher: Editora Dialética
Release Date : 2023-02-01
Pacientes Renais Cr Nicos Submetidos Hemodi Lise written by Bruna Dionísio Manoel and has been published by Editora Dialética this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-01 with Health & Fitness categories.
A área sobre Doença Renal Crônica, embora esteja consolidada no campo da medicina e da nutrição, por exemplo, é relativamente nova para a psicologia. Durante a minha graduação, eu não tive disciplinas acerca desse tema. Meu interesse em estudar sobre isso começou quando eu fiz o treinamento profissional em nefrologia no HUPE (UERJ). A partir disso, eu percebi o quanto a psicologia pode e deve contribuir com a sua expertise e assim auxiliar tanto os pacientes a lidar com a doença, quanto os profissionais que realizam os cuidados com esses pacientes. O presente estudo é resultado das minhas pesquisas realizadas no Programa de Pós-Graduação em Psicologia Social da Universidade do Estado do Rio de Janeiro. Esta pesquisa foi realizada sob a orientação do professor Doutor Ricardo Vieiralves de Castro, cuja supervisão possibilitou a ampliação do meu conhecimento no campo das Representações Sociais. O livro é dividido nas seguintes partes: apresentação dos pressupostos teóricos da Teoria das Representações Sociais; introdução sobre a doença renal crônica, hemodiálise e a dieta alimentar; por último, uma discussão teórica a respeito das representações sociais sobre a dieta alimentar em pacientes renais crônicos submetidos à hemodiálise. A obra em si não tem a pretensão de encerrar o debate nesse campo. Porém, o objetivo é trazer reflexões que possam contribuir para o campo de conhecimento da psicologia e da área das representações sociais.
