Adolescente Esporte Nutricao

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Adolescente Esporte Nutricao

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Author : Yvon Toledo Rodrigues
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 1984

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Author :
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 1995

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Estrat Gias De Nutri O E Suplementa O No Esporte

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Author : Simone Biesek
language : en
Publisher: Editora Manole
Release Date :

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Nesta edição, o livro Estratégias de Nutrição e Suplementação no Esporte foi dividido em quatro partes. Na primeira, são abordados os macronutrientes e micronutrientes e sua relação com a atividade física, além do capítulo de recursos ergogênicos nutricionais para praticantes de atividade física. Em seguida, são apresentados os métodos de avaliação nutricional, englobando avaliação dietética, avaliação da composição corporal, bem como os métodos de estimativa de gasto energético na atividade física. Posteriormente, foram incluídos os capítulos de recomendações nutricionais para crianças e adolescentes atletas e estratégias nutricionais para o emagrecimento. Na sequência, são contempladas as diferentes modalidades esportivas, incluindo o rúgbi e o triatlo. Por fim, os anexos do livro trazem materiais de apoio, como tabelas de índice glicêmico dos alimentos, valores de equivalentes metabólicos em diferentes modalidades esportivas e o guia de suplementos nutricionais. Editora Manole

Nutri O Esportiva

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Author :
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2014

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Guia Da Nsca Para Nutri O No Exerc Cio E No Esporte

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Author : Bill I. Campbell
language : pt-BR
Publisher: Phorte Editora LTDA
Release Date : 2016-09-27

Guia Da Nsca Para Nutri O No Exerc Cio E No Esporte written by Bill I. Campbell and has been published by Phorte Editora LTDA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-09-27 with Health & Fitness categories.

Este guia abrange todos os aspectos relacionados à escolha de alimentos, à digestão, ao metabolismo e à hidratação que são relevantes ao esporte e ao desempenho esportivo. O leitor aprenderá modos seguros e efetivos de melhorar o treinamento e o desempenho por meio da suplementação, do controle da ingestão de macronutrientes, do consumo adequado de fluidos e do tempo adequado de ingestão (nutrient timing) com base no tipo, na intensidade e na duração do exercício.

Nutri O Para Atletas

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Author : RAW Nutrition
language : pt-BR
Publisher: Letra Viva Edições
Release Date : 2023-11-10

Nutri O Para Atletas written by RAW Nutrition and has been published by Letra Viva Edições this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-10 with Cooking categories.

"Nutrição para Atletas" é um guia abrangente que oferece orientações nutricionais específicas para atletas de todos os níveis e modalidades esportivas. Este livro explora a importância de uma alimentação adequada e estratégias nutricionais para otimizar o desempenho esportivo, promover a recuperação muscular e garantir uma boa saúde. Com base em pesquisas científicas atualizadas e experiência prática, cada capítulo aborda um aspecto-chave da nutrição esportiva, fornecendo informações detalhadas e conselhos práticos para atletas, treinadores e profissionais da área de saúde. Desde os fundamentos da nutrição esportiva até estratégias específicas para diferentes esportes e objetivos, este livro oferece um panorama abrangente e acessível para aqueles que desejam alcançar seu potencial máximo por meio da alimentação adequada. Os capítulos iniciais discutem os macros nutrientes essenciais, como carboidratos, proteínas e gorduras, e a importância de cada um deles na dieta de um atleta. Além disso, são abordados os micronutrientes e vitaminas necessários para otimizar a saúde e o desempenho esportivo, assim como estratégias de hidratação e reposição de eletrólitos. O livro também explora o papel da suplementação alimentar na nutrição esportiva, fornecendo informações sobre os suplementos mais comuns e suas indicações adequadas. Estratégias nutricionais pré-treino, alimentação durante a prática esportiva e recuperação pós-treino também são discutidas em capítulos específicos, juntamente com diretrizes para o ganho de massa muscular e melhoria da resistência aeróbica. Os capítulos do livro abordam tópicos como nutrição para esportes de força e potência, estratégias para controle de peso e composição corporal, nutrição em esportes de endurance e alimentação saudável durante competições. Além disso, são apresentadas estratégias nutricionais para auxiliar na recuperação muscular.

A Nutri O Do Atleta Adolescente

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Author : Maria do Horto Pinto Gomes
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 1988*

A Nutri O Do Atleta Adolescente written by Maria do Horto Pinto Gomes and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1988* with categories.

Nutri O No Exerc Cio E No Esporte

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Author : Ira Wolinsky
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2002

Nutri O No Exerc Cio E No Esporte written by Ira Wolinsky and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with categories.

Nutri O No Esporte

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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 2013

Nutri O No Esporte written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013 with categories.

Nutri O Esportiva

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Author : Márcia Daskal Hirschbruch
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2002

Nutri O Esportiva written by Márcia Daskal Hirschbruch and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with categories.

As nutricionistas Márcia Hirschbruch e Juliana de Carvalho reuniram neste livro profissionais de destaque nos vários segmentos da nutrição esportiva para discutir as principais questões que envolvem a prescrição de uma alimentação adequada tanto para atletas e esportistas como os praticantes de atividade física. O livro propõe colocar a teoria a serviço da prática, tornando-se não apenas uma fonte de informação mas principalmente um instrumento de trabalho para profissionais e estudantes das áreas de nutrição e educação física. Fundamental para quem atua ou pretende atuar na área, a obra levanta as discussões necessárias sobre a realidade que o profissional irá encontrar em sua prática diária.