Ansiedade E Depress O
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Ansiedade Liberte Se Da Ansiedade E Da Depress O
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Author : Por Tamar Garcia
language : pt-BR
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2019-04-10
Ansiedade Liberte Se Da Ansiedade E Da Depress O written by Por Tamar Garcia and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-04-10 with Body, Mind & Spirit categories.
Por um lado, se você for uma pessoa que está vivendo com um ente querido que tenha um transtorno de ansiedade, o seu apoio para a recuperação dele é vital, por isso você deveria sempre fazê-lo sentir que você estará lá e que você é alguém em quem ele possa confiar. Use as técnicas deste livro para mostrar o seu amor e apoio por alguém que talvez sinta-se sozinho e isolado durante os períodos de ansiedade. Ser ansioso de tempos em tempos é a resposta natural do ser humano ao se sentir em perigo. No entanto, preocupação constante é algo a ser discutido, principalmente se já estiver sendo um impasse em sua vida. Lembre-se que a ansiedade pode impedir-lhe de viver a sua vida normalmente e pode arruinar relacionamentos. O que você está esperando? Não espere mais! Role para cima e clique no botão comprar agora para começar a sua jornada em direção a vida dos seus sonhos!
A Cura Da Depress O E Da Ansiedade
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Author : Edson Pereira Silva
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date : 2023-05-10
A Cura Da Depress O E Da Ansiedade written by Edson Pereira Silva and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-10 with Body, Mind & Spirit categories.
Esta obra é fundamentada em estudos profundos na área médica, filosófica, psicossocial e na vivência do autor que sofreu com depressão durante 17 anos e também com Tag (Transtorno de ansiedade generalizada) que o levou três vezes a pronto socorro de hospitaisNesta obra são narrados os mínimos detalhes sobre o processo de crises depressivas e de ansiedade que o autor vivenciou e todo o caminho percorrido até sua cura. Momentos de muita dor e desespero. Ele sofreu calado, pois nunca revelou a ninguém sua depressão e suas crises de ansiedade generalizada.Cita que por muitas vezes um dos piores momentos era acordar de madrugada com a chegada de uma crise, ela chegava tomando-lhe o corpo e a mente através de um calor fortíssimo, era o predomínio dos pensamentos negativos o âmago das crises, ali sentia uma angústia profunda, pois sabia que nada e ninguém poderia ajudá-lo. No livro ele cita tudo o que praticava para controlar suas crises, em como aprender a controlar os pensamentos e o que fazer de melhor para sentir menos os efeitos da depressão e da ansiedade. Sua fé e sua força de vontade foram fatores decisivos para a cura se tornar uma realidade.Uma história surpreendente de superação e vitória! Hoje ele ajuda pessoas ministrando palestras em todo o Brasil e os resultados são surpreendentes.Este é um livro único no qual o leitor consegue traçar um paralelo com sua própria vida, como se fosse ele mesmo o personagem do livro vivendo sua própria história. No final da leitura é possível para o leitor desvendar o que ocasiona a sua depressão e a sua ansiedade e assim encaminhar o processo para sua cura. Hoje o autor defende a tese de que a depressão e a ansiedade não são doenças, mas sintomas que a vida nos concede para limparmos o emocional e alcançarmos o equilíbrio da vida.
Estresse Ansiedade E Depress O
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Author : Gisela Savioli
language : pt-BR
Publisher: Canção Nova
Release Date : 2019-03-01
Estresse Ansiedade E Depress O written by Gisela Savioli and has been published by Canção Nova this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-01 with Religion categories.
Neste novo e impactante livro, Dra. Gisela Savioli explica o motivo pelo qual nossa sociedade está sofrendo tanto dos chamados males do século XXI: estresse, ansiedade e depressão. A autora nos convida a uma viagem pelas últimas décadas, analisando todas as mudanças que nossa alimentação sofreu e suas repercussões na saúde física, psíquica e espiritual, e nos traz a grande novidade do momento: o chamado " eixo intestino- cérebro". Descubra o quanto a alimentação influencia nossos afetos e humores; o quanto uma pessoa bem nutrida consegue administrar melhor o estresse, e compreenda que existem nutrientes que podem alimentar sua microbiota intestinal de forma favorável à sua saúde, inclusive mental.
Ansiedade E Depress O Um Guia Pr Tico Para Lidar Com Transtornos Emocionais
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Author : R Medeiros
language : pt-BR
Publisher: Independently Published
Release Date : 2023-06-07
Ansiedade E Depress O Um Guia Pr Tico Para Lidar Com Transtornos Emocionais written by R Medeiros and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-07 with categories.
"Ansiedade e Depressão - Um Guia Prático para Lidar com Transtornos Emocionais" é um livro indispensável para todas as pessoas que desejam entender, enfrentar e superar a ansiedade e a depressão. Com uma abordagem clara, acessível e repleta de informações valiosas, este livro oferece um guia completo para compreender e lidar de forma eficaz com esses transtornos emocionais. Em cada capítulo, o leitor será conduzido através de um mergulho profundo nos aspectos essenciais da ansiedade e da depressão, desde a sua definição e compreensão até o tratamento adequado e as técnicas eficientes para promover a saúde mental e o bem-estar emocional. Os primeiros capítulos do livro fornecem uma base sólida, explicando de forma clara e precisa o que é ansiedade e o que é depressão. O leitor será capaz de identificar os sintomas e compreender as diferenças entre esses transtornos, ganhando uma perspectiva abrangente sobre os desafios emocionais que enfrenta. No decorrer da leitura, o leitor será apresentado aos fatores que contribuem para a ansiedade e a depressão, ajudando a compreender melhor as origens desses transtornos e a desenvolver uma visão holística sobre o tema. O diagnóstico correto é abordado em detalhes, fornecendo orientações importantes sobre quando e como procurar ajuda profissional. O livro também explora uma ampla variedade de tratamentos disponíveis para a ansiedade e a depressão. Desde terapias convencionais até abordagens alternativas, o leitor encontrará informações atualizadas e fundamentadas que o ajudarão a tomar decisões informadas sobre o seu próprio tratamento. Além disso, capítulos dedicados a técnicas de relaxamento, meditação, exercícios físicos, alimentação saudável e sono oferecem um conjunto completo de ferramentas para o leitor desenvolver um estilo de vida equilibrado e promover a saúde mental. O livro também aborda transtornos específicos relacionados à ansiedade e à depressão, como ataques de pânico, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno de estresse pós-traumático, fobia social e transtorno do pânico. Cada capítulo apresenta estratégias eficazes para lidar com esses transtornos de forma prática e encorajadora. Finalmente, o livro explora a depressão sazonal, um transtorno comum que afeta muitas pessoas durante certas épocas do ano, oferecendo dicas e conselhos úteis para enfrentar esse desafio específico. Com uma linguagem acessível, exemplos reais e conselhos práticos, "Ansiedade e Depressão - Um Guia Prático para Lidar com Transtornos Emocionais" é o companheiro perfeito para todos que desejam compreender, superar e encontrar o caminho para uma vida mais equilibrada e feliz. Não deixe a ansiedade e a depressão controlarem sua vida, tome as rédeas do seu bem-estar emocional e comece hoje mesmo a transformar sua vida com as valiosas informações e orientações deste livro indispensável. Seja você um profissional de saúde, um paciente ou simplesmente uma pessoa que deseja aprender mais sobre o assunto, este livro é uma leitura obrigatória para todos que buscam compreender e superar a ansiedade e a depressão.
Como Superar A Ansiedade Depress O E Estresse Uma Jornada De Esperan A E Renova O
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Author : Adriano Leonel
language : pt-BR
Publisher: Adriano Leonel
Release Date : 2024-04-25
Como Superar A Ansiedade Depress O E Estresse Uma Jornada De Esperan A E Renova O written by Adriano Leonel and has been published by Adriano Leonel this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-25 with Antiques & Collectibles categories.
Como Superar a Ansiedade, Depressão e Estresse : Uma Jornada de Esperança e Renovação Descubra os caminhos para uma vida de superação e renovação neste livro inspirador sobre como enfrentar os desafios da ansiedade, depressão e estresse. Escrito por especialistas em saúde mental e baseado em evidências científicas, este guia abrangente oferece uma abordagem integrada que combina fé cristã, experiências pessoais e conhecimento científico para ajudar você a recuperar a paz interior e o equilíbrio emocional. Ao explorar as raízes profundas desses desafios emocionais, desde fatores físicos até psicológicos, você será guiado por um processo de reflexão e descoberta que oferece insights valiosos sobre como lidar com a ansiedade, superar a depressão e gerenciar o estresse de forma eficaz. Com estratégias práticas, exercícios de autoconhecimento e orientações espirituais, este livro é um companheiro compassivo em sua jornada de cura e crescimento. Prepare-se para encontrar esperança, inspiração e as ferramentas necessárias para transformar sua vida e alcançar uma sensação renovada de bem-estar mental e emocional. Repleto de sabedoria atemporal e conselhos úteis, "Superação da Ansiedade, Depressão e Estresse" é o seu guia essencial para trilhar o caminho em direção à paz interior, à alegria duradoura e à realização pessoal. Esteja pronto para enfrentar seus desafios de cabeça erguida e descobrir a força interior que o levará à vitória sobre as adversidades da vida.
Ansiedade
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Author : Philip Lucas
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2020-01-31
Ansiedade written by Philip Lucas and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-31 with Self-Help categories.
O Conforto Pelas Imagens Mentais Na Depress O Ansiedade E Stresse
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Author : João Luís Alves Apóstolo
language : pt-BR
Publisher: Imprensa da Universidade de Coimbra / Coimbra University Press
Release Date : 2010-09-01
O Conforto Pelas Imagens Mentais Na Depress O Ansiedade E Stresse written by João Luís Alves Apóstolo and has been published by Imprensa da Universidade de Coimbra / Coimbra University Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-09-01 with categories.
Esta obra tem como objetivo primordial analisar o efeito das imagens mentais nos estados afetivo-emocionais negativos e no conforto de indivíduos internados em clínica psiquiátrica. Esta abordagem é fundamentada no modelo concetual e operacional do conforto de Kolcaba considerando ainda vários argumentos a favor da consistência entre o afeto, a emoção e a cognição nas perturbações depressivas, de ansiedade e de stresse. São evidenciados os processos e os resultados de estudos desenvolvidos, nomeadamente a descrição da vivência de doentes em contexto de internamento psiquiátrico, bem como o efeito da Guided Imagery em indivíduos com perturbações depressivas, que são orientados para exercícios respiratórios, musculares e para a elaboração de imagens mentais positivas, “securizantes” e libertadoras. Adicionalmente, é descrito o processo e os resultados relativamente à construção e validação de instrumentos que avaliam depressão, ansiedade, stresse e conforto, bem como do guião subjacente à gravação de um CD de Guided Imagery. Os resultados dos estudos efetuados sugerem que indivíduos internados em clínica psiquiátrica se sentem aprisionados na doença e que a hospitalização, embora possa ser vivida com desconforto, é encarada como uma possibilidade de libertação; que o pensamento positivo se mostra eficaz na diminuição dos níveis de ansiedade, depressão e stresse e no aumento do conforto daqueles indivíduos; que os instrumentos construídos e validados demonstram qualidade, que permite a sua utilização no diagnóstico e na avaliação de resultados de intervenção em indivíduos com perturbações afetivo-emocionais. The main aim of this work is to analyse the effect of mental images upon the negative affective-emotional states and comfort of individuals hospitalized in psychiatric institutions. This approach is based on Kolcaba’s conceptual and operational model of comfort, but also considers the arguments for consistency between affect, emotion and cognition in depressive, anxiety and stress disorders. The work describes studies concerning patients’ experiences of psychiatric internment, and the effect of guided imagery on individuals with depressive disorders, in which patients are shown how to do breathing and muscle exercises and generate positive mental images that offer security and freedom. It also reports the results of the process to build and validate instruments to assess depression, anxiety, stress and comfort. A tapescript for a Guided Imagery CD is also provided. The results suggest that individuals in psychiatric institutions feel imprisoned by their disease, and that although hospitalization may be experienced as discomfort, it is nevertheless considered to offer the possibility of release. It also indicates that positive thinking may be effective in reducing levels of anxiety, depression and stress and increasing the comfort of these individual, and that the instruments constructed and validated are of suitable quality to be used to diagnose and assess the results of intervention in individuals with affective-emotional disturbances.
O Poder Da Serenidade
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Author :
language : pt-BR
Publisher: Claudio Lucchesi
Release Date : 2024-06-30
O Poder Da Serenidade written by and has been published by Claudio Lucchesi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-30 with Art categories.
"O Poder da Serenidade: Enfrentando a Depressão e a Ansiedade com Coragem" Você se sente oprimido pela depressão ou ansioso diante dos desafios da vida? Este e-book foi criado especialmente para você. "O Poder da Serenidade: Enfrentando a Depressão e a Ansiedade com Coragem" é um guia completo e atualizado que oferece ferramentas práticas, insights científicos e histórias inspiradoras para ajudar você a superar esses desafios e encontrar paz interior. O Que Você Vai Encontrar Neste E-book: Compreensão Profunda: Saiba a diferença entre depressão e ansiedade, explore suas causas e aprenda a identificar os sintomas precoces em você mesmo e em outras pessoas. Técnicas Práticas: Descubra técnicas de respiração, meditação, mindfulness e relaxamento que você pode aplicar imediatamente para reduzir o estresse e promover a calma. Suporte Profissional e Social: Entenda a importância de buscar ajuda profissional e construir uma rede de apoio sólida. Dicas sobre como escolher um terapeuta e como apoiar outras pessoas em sua jornada. Estilo de Vida Saudável: Explore a conexão entre exercício físico, nutrição e saúde mental. Receba dicas práticas sobre como melhorar sua dieta, incorporar atividade física na rotina e garantir um sono reparador. Gerenciamento do Estresse: Aprenda estratégias eficazes para gerenciar o estresse diário, criando um plano personalizado que se adapte às suas necessidades. Terapias Alternativas: Descubra como terapias complementares, como acupuntura, aromaterapia e ioga, podem beneficiar sua saúde mental e emocional. Desenvolvimento Pessoal: Cultive pensamentos positivos, enfrente crises de ansiedade com confiança e encontre maneiras de lidar com a depressão no ambiente de trabalho. Ambiente e Autocuidado: Transforme seu espaço físico para promover a serenidade e incorpore práticas de autocuidado na sua rotina diária para manter o bem-estar a longo prazo. Conexão com a Natureza: Descubra o poder restaurador da natureza e como atividades ao ar livre podem melhorar seu humor e reduzir a ansiedade. Planos de Ação a Longo Prazo: Crie um plano de ação sustentável para continuar sua jornada em direção à serenidade e à coragem. Histórias Inspiradoras: Leia histórias reais de pessoas que enfrentaram a depressão e a ansiedade com coragem, oferecendo esperança e motivação. Por Que Este E-book é Para Você: Este e-book é mais do que apenas um guia; é um companheiro de jornada para aqueles que desejam enfrentar a depressão e a ansiedade com coragem e encontrar a serenidade em suas vidas. Com uma linguagem acessível, exemplos práticos e uma abordagem compassiva, "O Poder da Serenidade" oferece um caminho claro e sustentável para o bem-estar mental e emocional.
Ansiedade Compreender E Superar Medo Ang Stia Depress O E Ataques De P Nico
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Author : Stephen Berkley
language : pt-BR
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2018-09-24
Ansiedade Compreender E Superar Medo Ang Stia Depress O E Ataques De P Nico written by Stephen Berkley and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-09-24 with Self-Help categories.
Ansiedade Compreender e Superar: Medo, Angústia, Depressão e Ataques de Pânico. Por Stephen Berkley Um guia detalhado para entender e eliminar as preocupações, medo, depressão e ataques de pânico. Este guia irá ajudá-lo a lidar com a ansiedade. Com excelentes técnicas para a gestão da ansiedade, medo, depressão, angústia e ataques de pânico. Fazer uso de medicação pode combater o problema, mas resulta em desagradáveis efeitos colaterais. É por isso que este guia está concentrado em métodos naturais, para divulgar as melhores práticas em prol de uma vida mais saudável. - Como cessar os ataques de pânico; - Lidar com estresse e ansiedade; - Uso métodos naturais para aliviar: preocupação, medo, depressão e ansiedade; - Técnica respiratória relaxante; - Mais saúde e energia; - Clareza mental; - Qualidade de vida; -> Clique no carrinho para comprar instantaneamente
B A D S Bournout Ansiedade E Depress O
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Author : Gamorim
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2023-12-14
B A D S Bournout Ansiedade E Depress O written by Gamorim and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-14 with Psychology categories.
B.A.D’s - Bournout, Ansiedade e Depressão B.A.d’s, Bournout, Ansiedade e Depressão é mais do que uma narrativa, é uma jornada visceral através da batalha de um indivíduo contra a ansiedade, depressão e adversidades no ambiente de trabalho. Conduzido por emoções profundas, o autor compartilha momentos de desespero, mas também de coragem, revelando a complexidade da luta pela saúde mental. Desde o ponto de partida até a decisão de virada, cada capítulo é uma peça do quebra-cabeça que molda a narrativa. Ao enfrentar monstros simbólicos, desafios de burnout, e buscar justiça, o autor compartilha experiências pessoais com uma sinceridade tocante. Este livro não apenas destaca a ausência de gestão humanizada no ambiente de trabalho, mas também explora a dualidade das relações interpessoais. A jornada para compreender e superar a ansiedade é pontuada por momentos de introspecção, força e esperança.