Aumenta La Alegr A De Vivir A Trav S De La Psicolog A Positiva
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Aumenta La Alegr A De Vivir A Trav S De La Psicolog A Positiva
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Author : Felix Hahnemann
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-03-13
Aumenta La Alegr A De Vivir A Trav S De La Psicolog A Positiva written by Felix Hahnemann and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-13 with categories.
Aumenta la alegría de vivir a través de la psicología positiva Descubrir la felicidad en el día y aprender el optimismo como actitud ¿Quieres saber por qué algunas personas son felices y otras no? ¿Quieres averiguar cómo es posible aumentar tu nivel de felicidad? ¿Quieres obtener herramientas prácticas para lograr una vida más feliz? Reconocer y aplicar de manera específica las fortalezas del carácter«Cómo poder lograr una vida larga y feliz es una cuestión sobre la que ya reflexionaba la humanidad hace muchos miles de años. El filósofo romano Séneca escribió hace unos 2000 años estas sabias palabras en su obra «De Vita Beata» (en español, «Sobre la felicidad», traducido por Julián Marías en 1943): «¿Quién [...] no desearía tener una vida feliz? Pero, para reconocer lo que nos puede hacer felices, nos hace falta la visión correcta».Tenía razón y sus palabras siguen dando en el clavo hoy en día. En la búsqueda de la felicidad, muchas personas se equivocan y persiguen las apariencias externas, como tener una gran casa, un coche nuevo y otros bienes de consumo. En este sentido, a las personas nos satisfacen y hacen felices aspectos completamente diferentes para poder hablar de una «vida exitosa». La psicología positiva, un ámbito de la investigación relativamente joven en la ciencia psicológica, se ocupa de manera intensiva de esta cuestión y ya ha encontrado algunas respuestas innovadoras». Con esta práctica guía, aprenderás... ... lo que se esconde detrás de la psicología positiva ... cuál es el enfoque de la psicología positiva ... lo que generan los sentimientos positivos ... cómo lograr una actitud positiva ... cómo ayuda en el día a día la comunicación positiva ... cómo puedes mejorar tu la calidad de vida ... cómo puedes reforzar tu resistencia mental ... el funcionamiento correcto de tus fortalezas personales ... qué objetivos te hacen realmente feliz en la vida ... en qué áreas de aplicación se emplea la psicología positiva la psicología positiva ... cómo puedes practicar de forma específica varias fortalezas del carácter con ejercicios prácticos ... ¡Y mucho más! ¡Consigue el libro ahora mismo y rescata tu suerte latente de tu interior porque te pertenece (solo) a ti! Basta con con un clic en «Comprar ahora con 1-Clic».
Ejercicios De Psicolog A Positiva Para Aumentar Tu Felicidad
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Author : Juanjo Ramos
language : es
Publisher: XinXii
Release Date : 2019-09-13
Ejercicios De Psicolog A Positiva Para Aumentar Tu Felicidad written by Juanjo Ramos and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-13 with Psychology categories.
La psicología positiva trata de proporcionar a las personas su propio arsenal de recursos y técnicas para ser más felices; pero para incrementar nuestra felicidad y bienestar tenemos que pasar a la acción, poniendo en práctica de manera activa los valiosos conocimientos que esta disciplina pone a nuestra disposición. Todas las personas solemos tener, en mayor o menor medida, un sesgo de negatividad. Esto significa que tendemos a centrarnos en lo negativo, pasando por alto todo lo positivo. La psicología positiva se encarga, entre otras cosas, de "recalibrar" nuestra mente para que aprenda a detectar todo lo bueno que hay en nuestras vidas. Los ejercicios prácticos que vas a aprender en este libro van a poner a tu cerebro en la “longitud de onda” adecuada para apreciar todas las maravillas que la vida te ofrece, incrementando tus niveles de autoestima, optimismo y felicidad.
Secretos De Una Vida Feliz
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Author : Josefina Valle
language : es
Publisher: Bookademy
Release Date :
Secretos De Una Vida Feliz written by Josefina Valle and has been published by Bookademy this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
“Secretos de una Vida Feliz - La Psicología de la Vida Positiva” es una guía transformadora que revela cómo encontrar la verdadera felicidad a través de prácticas y conceptos clave. Este libro explora temas esenciales como el poder del pensamiento positivo, la importancia de la gratitud, y la conexión entre el bienestar físico y la salud mental. Con un enfoque en la resiliencia, el propósito de vida, la autoestima, la creatividad, y el humor, ofrece estrategias prácticas y respaldadas por la ciencia para vivir una vida plena y significativa. A través de ejemplos inspiradores y consejos útiles, los lectores aprenderán a apreciar las pequeñas alegrías cotidianas y a desatar su potencial personal. Este libro es una invitación a descubrir el camino hacia una vida más feliz y positiva, brindando las herramientas necesarias para cultivar una mentalidad de bienestar y satisfacción duradera.
El Viaje Hacia Una Vida Plena 12 Pasos Hacia La Verdadera Felicidad
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Author : Marcel Pacheco
language : es
Publisher: Gavea Lab
Release Date :
El Viaje Hacia Una Vida Plena 12 Pasos Hacia La Verdadera Felicidad written by Marcel Pacheco and has been published by Gavea Lab this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Business & Economics categories.
¿Buscas el camino hacia una vida plena y llena de felicidad? Este libro te guía a través de 12 pasos transformadores que te llevarán a experimentar una verdadera alegría y satisfacción en tu vida. En un mundo lleno de distracciones y presiones, es fácil perder de vista lo que realmente importa. Este libro te invita a hacer una pausa y embarcarte en un viaje interior hacia la autenticidad y la plenitud. A través de pasos prácticos y reflexiones profundas, descubrirás cómo cultivar una mentalidad positiva, superar desafíos y encontrar la paz interior. Desde practicar la gratitud hasta desarrollar relaciones significativas, cada paso te acerca más a la verdadera felicidad que mereces. Este libro te inspirará a reconectar contigo mismo, a apreciar cada momento y a vivir una vida que esté alineada con tus valores y aspiraciones más profundos. No se trata solo de alcanzar metas externas, se trata de encontrar satisfacción y significado en cada día. A través de este viaje hacia una vida plena, descubrirás la alegría de vivir con autenticidad y propósito.
Del Miedo Al Amor A Traves De La Psicologia Positiva
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Author : BELEN ESTEBAN APARICIO
language : es
Publisher: Belen Esteban aparicio
Release Date : 2020-12-01
Del Miedo Al Amor A Traves De La Psicologia Positiva written by BELEN ESTEBAN APARICIO and has been published by Belen Esteban aparicio this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-12-01 with Antiques & Collectibles categories.
Si tienes este libro entre tus manos es que te interesa manejar el miedo para potenciar el Amor que hay dentro de ti, y muy posiblemente hayas leído mi libro anterior— Es fácil ser feliz si se sabe cómo. Del miedo al amor— y quieras saber más sobre el tema. Te propongo que sigas leyendo y te ofrezco el firme compromiso de que encontrarás información acerca de cómo desde la psicología positiva puedes conseguirlo para así encontrar una mayor estabilidad emocional . Te vas a encontrar aspectos como : la inteligencia emocional, la autoestima, saber decir no y aceptar un no, la actitud positiva, el poder del agradecimiento y del perdón… en definitiva, vas a hallar claves poderosas para poder —entrenar la mente y manejar las emociones— que te facilitarán llegar al destino final, la Felicidad.
Happiness 2 0 Creando Alegr A A Trav S De Una Vida Intencional
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Author : KEVIN J.ALLEN
language : es
Publisher: KEVIN J.ALLEN
Release Date :
Happiness 2 0 Creando Alegr A A Trav S De Una Vida Intencional written by KEVIN J.ALLEN and has been published by KEVIN J.ALLEN this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
¿Alguna vez te has preguntado cómo cultivar verdaderamente la felicidad en tu vida diaria? ¿Anhelas un sentido más profundo de satisfacción y propósito? ¿Estás listo para descubrir los secretos para vivir una vida llena de alegría e intención? Este libro esclarecedor ofrece una guía completa para transformar tu vida a través de la práctica de la vida intencional. Equipa a los lectores con herramientas prácticas y estrategias efectivas para mejorar el bienestar, fomentando la capacidad de saborear los momentos preciosos de la vida. Al integrar estos enfoques, puedes experimentar un cambio profundo hacia una mayor felicidad y satisfacción. Las ideas clave incluyen: · Comprender la vida intencional: Sumérgete en los principios de la vida intencional y descubre cómo este enfoque consciente puede tener un impacto significativo en tu felicidad y bienestar general. Aprende a tomar decisiones deliberadas que se alineen con tus valores y objetivos. · Cultivando la atención plena: Domina técnicas para cultivar la atención plena en tu rutina diaria, ayudándote a mantenerte presente y a comprometerte plenamente con cada momento. Las prácticas de atención plena son esenciales para reducir el estrés y aumentar la sensación general de paz y satisfacción. · Desarrollar hábitos positivos: Obtenga información valiosa sobre la creación y el mantenimiento de hábitos que promuevan la felicidad y reduzcan el estrés. Aprenda a crear rutinas que apoyen su salud mental y emocional, lo que lo llevará a una vida más equilibrada y alegre. · Mejorar las relaciones: Explora estrategias para fomentar relaciones más profundas y significativas con quienes te rodean. Las relaciones sólidas y saludables son la piedra angular de la felicidad, y este libro proporciona las herramientas para nutrir y fortalecer estas conexiones vitales. · Crear un ambiente alegre: Descubre cómo crear un ambiente físico y emocional que apoye tu felicidad y bienestar. Desde ordenar tu espacio hasta cultivar una mentalidad positiva, aprende cómo tu entorno puede influir en tu estado de ánimo y perspectiva de la vida. En un mundo en el que estamos constantemente bombardeados con distracciones y presiones, esta guía sirve como un faro de esperanza y orientación. Te empodera para tomar el control de tu vida, tomar decisiones intencionales y crear un futuro lleno de alegría y satisfacción. Al adoptar los principios descritos en este libro, puedes embarcarte en un viaje hacia una vida más feliz y plena. Comienza tu transformación hoy y descubre la verdadera esencia de vivir con propósito y alegría.
Flourish
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Author : Martin Seligman
language : en
Publisher: Random House Australia
Release Date : 2012
Flourish written by Martin Seligman and has been published by Random House Australia this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with Fiction categories.
Flourish: A new understanding of Life's Greatest Goals- and what it takes to reach them. In this groundbreaking book, one of the world's foremost academic psychologists- and founder of the Positive Psychology movement- offers a new theory on what makes people flourish and how to truly get the most out of life. Eight years have passed since the publication of Dr Seligman's internationally bestselling Authentic Happiness. As a highly esteemed psychologist, Dr Seligman has been on the cutting edge of psychological research for over two decades, pioneering a science that improves people's lives. And now, with his most life-changing book yet, Flourish, he offers a new theory of individual satisfaction and global purpose. In a fascinating evolution of thought, Flourish, refines what Positive Psychology is all about and offers inspiring stories of Positive Psychology in action- innovative schools that add resilience to their curricula, with a case study of Geelong Grammar in particular: a new theory of success and intelligence; and evidence on how positive physical health can turn medicine on its head. Building on his game-changing work on optimism, motivation, and character, Dr Seligman shows us how to flourish and bring well being into our own lives.
Even Happier A Gratitude Journal For Daily Joy And Lasting Fulfillment
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Author : Tal Ben-Shahar
language : en
Publisher: McGraw Hill Professional
Release Date : 2009-09-11
Even Happier A Gratitude Journal For Daily Joy And Lasting Fulfillment written by Tal Ben-Shahar and has been published by McGraw Hill Professional this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-09-11 with Self-Help categories.
Learn to be Happier. Week by Week. In this week-by-week guided journal, Tal Ben-Shahar offers a full year'sworth of exercises to inspire happiness every day. Using the groundbreakingprinciples of positive psychology that he taught in his wildly popularcourse at Harvard University and that inspired his worldwide bestsellerHappier, Ben-Shahar has designed a series of tools and techniques toenable us all to find more pleasure and meaning in our lives. 52 weeks of new exercises, meditations, and “time-ins” A journal to record your thoughts, feelings, and personal growth Life-changing insights of philosophers, psychologists, artists,writers, scientists, and successful entrepreneurs This is no ordinary self-help book that you read and toss aside. It's acomplete, user-driven journal filled with proactive challenges, thoughtprovokingquestions, and “time-ins” that allow you to pause and reflect.You can engage in these activities every day to stimulate your creativity,enhance your sense of empowerment, enrich the quality of your life, and,yes, feel Even Happier.
The How Of Happiness
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Author : Sonja Lyubomirsky
language : en
Publisher: Penguin
Release Date : 2007-12-27
The How Of Happiness written by Sonja Lyubomirsky and has been published by Penguin this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-12-27 with Psychology categories.
Learn how to achieve the happiness you deserve "A guide to sustaining your newfound contentment." —Psychology Today "Lyubomirsky's central point is clear: a significant portion of what is called happiness . . . is up for grabs. Taking some pages out of the positive psychology playbook, she coaches readers on how to snag it." —The New York Review of Books You see here a different kind of happiness book. The How of Happiness is a comprehensive guide to understanding the elements of happiness based on years of groundbreaking scientific research. It is also a practical, empowering, and easy-to-follow workbook, incorporating happiness strategies, excercises in new ways of thinking, and quizzes for understanding our individuality, all in an effort to help us realize our innate potential for joy and ways to sustain it in our lives. Drawing upon years of pioneering research with thousands of men and women, The How of Happiness is both a powerful contribution to the field of positive psychology and a gift to people who have sought to take their happiness into their own hands.
The Emotional Life Of Your Brain
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Author : Sharon Begley
language : en
Publisher: Hachette UK
Release Date : 2012-03-01
The Emotional Life Of Your Brain written by Sharon Begley and has been published by Hachette UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-03-01 with Body, Mind & Spirit categories.
This groundbreaking book by a pioneer in neuroscience brings a new understanding of our emotions - why each of us responds so differently to the same life events and what we can do to change and improve our emotional lives. If you believe most self-help books, you would probably assume that we are all affected in the same way by events like grief or falling in love or being jilted and that only one process can help us handle them successfully. From thirty years of studying brain chemistry, Davidson shows just why and how we are all so different. Just as we all have our own DNA, so we each have our own emotional 'style' depending on our individual levels of dimensions like resilience, attention and self-awareness. Helping us to recognise our own emotional style, Davidson also shows how our brain patterns can change over our lives - and, through his fascinating experiments, what we can do to improve our emotional responses through, for example, meditation. Deepening our understanding of the mind-body connection - as well as conditions like autism and depression - Davidson stretches beyond mainstream psychology and neuroscience and expands our view of what it means to be human.