Blut Die Geheimnisse Unseres Fl Ssigen Organs

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Blut Die Geheimnisse Unseres Fl Ssigen Organs

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Author : Ulrich Strunz
language : de
Publisher: Heyne Verlag
Release Date : 2016-01-11

Blut Die Geheimnisse Unseres Fl Ssigen Organs written by Ulrich Strunz and has been published by Heyne Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-01-11 with Medical categories.

Gesundheit oder Krankheit – wir haben die Antwort im Blut »Ich zeige, welche Spitzenleistungen das Blut in unserem Körper vollbringt – wenn man ihm die richtigen Bausteine gönnt. Ich erzähle Geschichten aus meiner Praxis, die sich anhören wie Wunderheilungen, tatsächlich aber nichts anderes als das Ergebnis gesunder Blutwerte sind. Und ich erkläre, wie sich gesunde Blutwerte erreichen lassen – durch einfaches ›Bluttuning‹ mit Mikronährstoffen.« Ulrich Strunz Der Molekularmediziner verrät: • Was das Blut alles kann – von der Regelung des Körperklimas bis zur Abwehr von Krankheitserregern. • Was uns die Blutwerte verraten – von Informationen über Risiken (Entzündungen, Stoffwechselerkrankungen, Tumormarker etc.) bis zur Stimmungslage. • Wie sich Blutwerte aktiv verbessern lassen – und eine Vielzahl von Beschwerden und Krankheiten positiv beeinflusst oder gar geheilt werden kann. Alles Wissenswerte über den »ganz besonderen Saft« – gut recherchiert, gut lesbar, unterhaltsam und nützlich.

Blut

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Author : Ulrich Strunz
language : de
Publisher:
Release Date : 2017

Blut written by Ulrich Strunz and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017 with categories.

Blut Die Geheimnisse Unseres Fl Ssigen Organs

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Author : Ulrich Strunz
language : de
Publisher:
Release Date : 2016

Blut Die Geheimnisse Unseres Fl Ssigen Organs written by Ulrich Strunz and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016 with categories.

Stability You Can Eat

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Author : Annett Oehlschläger
language : en
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-02-22

Stability You Can Eat written by Annett Oehlschläger and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-22 with Health & Fitness categories.

What does mood have to do with food? Are you really what you eat? Are there certain foods that trigger mood swings or prevent them? This book provides answers, explains connections, and shows from the perspective of someone with bipolar what you can do yourself to become or remain mood stable. Do you know what the molecules of emotion are made of; why the nature of the cell membrane is important to bipolars; how the interaction of omega-3 and vitamin D affects behavior? If not, you should read this book. Stability also includes knowledge about the effect of exercise, biological rhythms, and sleep on mood and drive. This creates a picture for the reader of many building blocks that can help people with a disposition for mood swings to regain psychological balance and equilibrium. The book is written for people who want to do more for themselves than just passively follow the doctor's instructions and prescription pad; for people who want to take the reins of their treatment and their lives into their own hands again and for people who are willing to engage in something new and unfamiliar in order to do so. Therefore, the book is above all a compilation of how and what one can do oneself as a person affected. It is a book that encourages people to take a closer look at their eating habits and to focus much more on them.

Stabilit T Kann Man Essen

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Author : Annett Oehlschläger
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2017-11-27

Stabilit T Kann Man Essen written by Annett Oehlschläger and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-27 with Medical categories.

Was hat die Stimmung mit dem Essen zu tun? Ist man wirklich, was man isst? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die Stimmungsschwankungen auslösen oder diese verhindern? Das Buch gibt Antworten, erläutert Zusammenhänge und zeigt aus der Sicht einer bipolar Betroffenen, was man selbst tun kann, um stimmungsstabil zu werden oder zu bleiben. Wissen Sie, woraus die Moleküle der Gefühle bestehen; warum die Beschaffenheit der Zellmembran für Bipolare wichtig ist; wie sich das Zusammenspiel aus Omega-3 und Vitamin-D auf das Verhalten auswirkt? Wenn nicht, dann sollten Sie dieses Buch lesen. Zur Stabilität gehört auch Wissen über die Wirkung der Bewegung, der biologischen Rhythmen und des Schlafes auf Stimmung und Antrieb. So entsteht für den Leser ein Bild aus vielen Bausteinen, die Menschen mit der Disposition für Stimmungsschwankungen helfen können, psychische Ausgeglichenheit und Balance wiederzufinden. Das Buch ist für Menschen geschrieben, die mehr für sich tun wollen, als nur passiv den Anweisungen und dem Rezeptblock des Arztes zu folgen; für Menschen, die selbst wieder die Zügel ihrer Behandlung und ihres Lebens in die Hand nehmen wollen und für Menschen, die bereit sind, sich dafür auf etwas Neues und Ungewohntes einzulassen. Deshalb ist das Buch vor allem eine Zusammenstellung, wie und was man als Betroffener selbst tun kann. Ein Buch, das Mut macht, sich mit seinen Ernährungsgewohnheiten auseinanderzusetzen und diese viel stärker in den Fokus zu rücken.

Selfcare 3in1 Bundle Stress Weg Buch Schlaf Gut Buch Strategien Der Selbstheilung

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Author : Ulrich Strunz
language : de
Publisher: Heyne Verlag
Release Date : 2022-09-01

Selfcare 3in1 Bundle Stress Weg Buch Schlaf Gut Buch Strategien Der Selbstheilung written by Ulrich Strunz and has been published by Heyne Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-09-01 with Health & Fitness categories.

Strunz wirkt! Gesund und fit mit Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz Drei Bücher in einem E-Book – jetzt für kurze Zeit zum Aktionspreis (eine befristete Preisaktion des Verlags) Das Stress-weg-Buch Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen? Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie. -------------------- Das Schlaf-gut-Buch Endlich wieder gut schlafen! Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen – in den kleinsten Molekülen unseres Körpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft. -------------------- Strategien der Selbstheilung Immer wieder geschehen Heilungen, die es nach Ansicht der Schulmedizin eigentlich gar nicht geben dürfte. Weil Dr. Strunz wissen wollte, wie es dazu kommt, hat er die Erfahrungsberichte seiner Patienten analysiert und systematisiert – und eine bemerkenswerte Übereinstimmung entdeckt: In allen von ihm dokumentierten Fällen führten sieben Schritte zum Erfolg. Sieben Schritte, aus denen sich eine von jedermann anwendbare Strategie der Selbstheilung ergibt. Selbst bei gravierenden Krankheiten haben Betroff ene auf diesem Weg erhebliche Verbesserungen erfahren – bis hin zu vollständiger Genesung. Der zentrale Grundsatz dabei: Gib deinem Körper endlich das, was er braucht, und befreie ihn von dem, was ihm schadet. – Medizinisch nachvollziehbar, bemerkenswert effektiv.

Klar Im Kopf Statt Nebel Im Hirn

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Author : Kyra Kauffmann
language : de
Publisher: VAK Verlag
Release Date : 2023-04-28

Klar Im Kopf Statt Nebel Im Hirn written by Kyra Kauffmann and has been published by VAK Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-28 with Health & Fitness categories.

Mit zunehmendem Alter sinkt nicht nur das körperliche Leistungsvermögen, sondern auch die kognitiven Fähigkeiten des Gehirns lassen nach. Viele Menschen sind der Meinung, dass dieses Thema erst die Generation 60+ betrifft und beschäftigen sich erst gar nicht damit. Umso besorgniserregender ist es, wenn bereits in jüngeren Jahren Symptome wie Gedächtnisprobleme, Konzentrationsstörungen, Gereiztheit und Gefühle der Überforderung auftreten, die auf eine Störung der funktionellen Abläufe im zentralen Nervensystem hinweisen. Doch müssen wir uns wirklich mit dem Unvermeidlichen abfinden und tatenlos zusehen, wie unser Gehirn nach und nach immer mehr Schwächen zeigt? Aus der Genforschung wissen wir, dass besonders unsere Gene MAO-A, COMT, MTHFR, BDNF und APOE einen großen Einfluss auf die Funktionsweise des Gehirns haben. Arbeiten sie nicht optimal, zum Beispiel zu langsam oder zu schnell, hat dies spürbare Folgen für unsere geistige und seelische Gesundheit. Die meisten Menschen haben in mindestens einem der genannten Trigger-Gene eine Abweichung von der Norm. Wer diese kennt und seinen Lebensstil danach ausrichtet, hat gute Chancen, bis ins hohe Alter geistig fit und klar im Kopf zu bleiben. Wir haben es also selbst in der Hand! Das gilt auch für das sogenannte "Alzheimer-Gen" APOE4, das viele Menschen in sich tragen. Die Heilpraktiker Kyra und Sascha Kauffmann erläutern die Aufgaben und die Bedeutung der einzelnen Trigger-Gene und geben wissenschaftlich fundierte Empfehlungen, wie wir das eigene Nervensystem genetisch korrekt unterstützen können.

Der Histamin Irrtum

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Author : Kyra Kauffmann
language : de
Publisher: VAK Verlag
Release Date : 2022-02-01

Der Histamin Irrtum written by Kyra Kauffmann and has been published by VAK Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-01 with Health & Fitness categories.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten nehmen immer weiter zu: Neben Gluten-, Laktose- und anderen Nahrungsmittelintoleranzen trifft man immer mehr Menschen, die sich als "histaminintolerant" bezeichnen und plötzlich Tomaten, Avocado, Zitronen, Essig, dunkle Schokolade, Hartkäse und Rotwein meiden. In den sozialen Medien werden Ernährungstipps und Verbotslisten ausgetauscht und die HIT-Gruppen bei Facebook wachsen rasant. Ist die "HIT" also eine weitere Krankheit, die unseren Speiseplan einschränkt? Eine Histaminintoleranz ist jedoch viel mehr als eine Unverträglichkeit. Sie ist ein Symptom, das auf eine grundsätzliche Störung im Körper auf vielen Ebenen hinweist. Eine Radikaldiät mit starker Einschränkung der Nahrungsauswahl ist daher der falsche Weg. Aus diesem Grund verfolgt der Ratgeber einen komplett anderen Ansatz als die sonstigen Bücher zum Thema, die mit langen Verbotslisten ein Leben mit Einschränkungen und Verzicht propagieren. Denn die Erfahrung zeigt gerade bei Menschen mit HIT, dass das Meiden von immer mehr Nahrungsmitteln dazu führt, dass mit der Zeit nicht wieder mehr, sondern immer weniger noch vertragen wird. Nicht selten können "Histaminiker" nach einigen Jahren der "Histamindiät" nur noch 10-20 Lebensmittel essen. Die Autoren, beide erfahrene Heilpraktiker mit dem Schwerpunkt Ernährungstherapie, setzen sich kritisch mit dem Thema Histamin auseinander. Sie erklären die Aufgaben von Histamin im Körper und zeigen die biochemischen Hintergründe der körpereigenen Histaminbalance auf. Kyra und Sascha Kauffmann präsentieren hier erstmals ein ursachenbezogenes Diagnose- und Therapiekonzept, um Menschen mit einer HIT erfolgreich zu behandeln – und zwar ohne Radikaldiäten.

Master Natural Bodybuilding

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Author : Berend Breitenstein
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2020-11-16

Master Natural Bodybuilding written by Berend Breitenstein and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-16 with Sports & Recreation categories.

Natural Bodybuilding ist nicht nur eine Sportart, die von der Jugend bis ins hohe Alter erfolgreich betrieben werden kann − Natural Bodybuilding ist ein Lifestyle! Berend Breitenstein ist selbst das beste Beispiel dafür, denn er lebt vor, worüber er schreibt. Er ist studierter Ernährungswissenschaftler (Dipl. oec. troph.) und Gründer der GNBF e. V. (German Natural Bodybuilding & Fitness Federation). Mit 15 Jahren stand er zum ersten Mal auf einer Bodybuilding-Bühne beim Mr. Hamburg Junior 1979 und erreichte in einem Alter von 50 Jahren das Finale der Master-Natural-Bodybuilding-Weltmeisterschaft in der Slowakei. In diesem Buch beschreibt Erfolgsautor, Coach und Wettkampfathlet Berend Breitenstein ausführlich und praxisnah die Zusammenhänge zwischen Genetik, Training, Ernährung, Erholung, Hormonhaushalt und Psyche für erfolgreiches Natural Bodybuilding − und das unter besonderer Berücksichtigung der Gesundheit des älter werdenden Organismus. Aufgrund des dargelegten ganzheitlichen Ansatzes für den Muskelaufbau und Körperfettabbau auf natürlichem Wege können auch jüngere Athleten vom langjährigen Erfahrungsschatz Breitensteins als Natural Bodybuilder profitieren. Porträts einiger der besten deutschen Natural Bodybuilder ab 40 Jahren komplettieren den Inhalt dieses Buches.

Nat Rlich High

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Author : Kyra Kauffmann
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2020-01-20

Nat Rlich High written by Kyra Kauffmann and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-20 with Health & Fitness categories.

Burnout, Depressionen, Antriebslosigkeit – viele der weit verbreiteten psychischen Probleme sind auf einen Mangel an den Neurotransmittern Serotonin, Dopamin, Noradrenalin und GABA zurückzuführen. Verantwortlich für die unzureichende Bildung dieser Glückshormone sind Ernährungsfehler, Bewegungsmangel und unnatürliche Lichtverhältnisse. Mit dem wissenschaftlich fundierten Selbsttest der Heilpraktiker Kyra und Sascha Kauffmann kann ein Botenstoffmangel bestimmt werden. Bestimmte Lebensstilveränderungen und Behandlungsmethoden helfen, die körpereigenen Hormone zu aktivieren, um dauerhaft Energie und Lebensfreude zurückzugewinnen.