C Mo Manejar El Estr S En Las Fechas De Entrega
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C Mo Manejar El Estr S En Las Fechas De Entrega
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Author : Javier Arce
language : es
Publisher:
Release Date : 2015-06-24
C Mo Manejar El Estr S En Las Fechas De Entrega written by Javier Arce and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-06-24 with categories.
Consigue mantener el ritmo en tu trabajo en esos momentos de estrés laboral¿No duermes bien por las noches pensando en el trabajo qué tienes que hacer para una fecha de entrega próxima? ¿Te parece que nunca paras y tu trabajo no disminuye sino que aumenta cada día? ¿Te gustaría ser capaz de relajarte en tu trabajo y de planificarte para poder terminar tus tareas a tiempo?Estamos en tiempos duros con respecto al mercado laboral. Ya es difícil conseguir trabajo cómo para que encima el estrés en el trabajo convierta tu vida en algo más parecido a una pesadilla que al sueño feliz que todos queremos tener.La presión de mantener nuestros trabajos (o estudios) hace que aguantes situaciones estresantes mucho más de lo conveniente. O mucho más de lo que tu mente y cuerpo te dicen. Muchas veces tienes que obviar sus gritos de angustia y cansancio. El autor te aconseja en este libro a que mientras buscas una tarea remunerada que sea capaz de divertirte e ilusionarte aprendas a como controlar el estrés laboral. Y un estrés muy habitual es el de tener que entregar un producto, servicio o artículo en un plazo determinado. Este estrés es similar al que sientes cuando sólo tienes unos pocos meses para acabar el proyecto final de carrera o de máster.No solo tienes que luchar contra requisitos y propuestas cambiantes sino contra tu propia vagueza y tendencia dejar para mañana lo que puedes hacer hoy. Cambia el chip.Este es un avance de lo que se ofrece en este libro: una gestión eficiente de tu tiempo cómo ser capaz de analizar la importancia de tus tareas cómo mejorar tu productividad para que tus horas de trabajo cundan de verdad cómo el método GTD puede ayudarte qué es lo que tienes que evitar si de verdad quieres poder finalizar a tiempo tus tareas métodos de relajación para cuando no puedas más. Con la visión proporcionada en este libro te será más fácil manejar el estrés y reducirlo. Pero la verdad es que conseguirlo sólo depende ti y del esfuerzo y constancia que emplees en ello. No hay atajos ni soluciones rápidas. Sigue los consejos dados en este libro para dismunuir el estrés en el trabajo. Por tu bien y por tu salud mental y física. Eres el principal interesado. Así que descárgate YA este libro para aprender a como manejar el estrés laboral.
Pack Para Reducir El Estr S Laboral
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Author : Javier Arce
language : es
Publisher:
Release Date : 2015-11-04
Pack Para Reducir El Estr S Laboral written by Javier Arce and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-11-04 with categories.
¡Aprende a reducir el estrés laboral y mejora el ambiente en la oficina!¿No duermes bien por las noches pensando en el trabajo qué tienes que hacer para una fecha de entrega próxima? ¿Tu jefe te hace la vida impoisble? ¿Tus compañeros hacen que aumenten tus problemas laborables?Este pack recopilatorio incluye los libros: Cómo lidiar con jefes problemáticos, Zen en la oficina y Cómo manejar el estrés en las fechas de entrega.Estamos en tiempos duros con respecto al mercado laboral. Ya es difícil conseguir trabajo cómo para que encima el estres en el trabajo convierta tu vida en algo más parecido a una pesadilla que al sueño feliz que todos queremos tener.La presión de mantener nuestros trabajos (o estudios) hace que aguantes situaciones estresantes mucho más de lo conveniente. O mucho más de lo que tu mente y cuerpo te dicen. Muchas veces tienes que obviar sus gritos de angustia y cansancio.El autor te aconseja en este libro a que mientras buscas una tarea remunerada que sea capaz de divertirte e ilusionarte aprendas a como controlar el estrés laboral. Y un estrés muy habitual es el de tener que entregar un producto, servicio o artículo en un plazo determinado. Este estrés es similar al que sientes cuando sólo tienes unos pocos meses para acabar el proyecto final de carrera o de máster. En este pack recopilatorio el autor no tiene el propósito de estudiar la psicología subyacente detrás de la gente de tu oficina, ni pretende usurpar el trabajo de los psicólogos. Lo que pretende es ofrecerte una visión clara de los posibles retos con los que te encontrarás en la oficina y cómo lidiar correctamente con ellos para reducir el estres laboral.Este es un avance de lo que se ofrece en esta lectura: Una clasificación de los peores tipos de jefe y su comportamiento Estrategias específicas para cada uno de estos tipos de jefes Entender qué se puede decir y qué no Técnicas a aplicar en caso de que se llegue a un conflicto con el jefe un listado de toda clase de compañeros indeseables y el por qué de su existencia cuáles deberían ser tus hábitos para evitar problemas con los compañeros consejos a nivel psicológico para que tu salud mental no se resienta un ejemplo práctico de lo que nunca deberías hacer en el trabajo una gestión eficiente de tu tiempo cómo ser capaz de analizar la importancia de tus tareas cómo mejorar tu productividad para que tus horas de trabajo cundan de verdad cómo el método GTD puede ayudarte qué es lo que tienes que evitar si de verdad quieres poder finalizar a tiempo tus tareas métodos de relajación para cuando no puedas más. Con los consejos de este libro encontrarás ayuda e inspiración para crear un plan que te mejore tus problemas en el trabajo y reduzca tu estres laboral.
Una Vida Libre De Estr S
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Author : Guillermo Maldonado
language : es
Publisher:
Release Date : 2019-06-25
Una Vida Libre De Estr S written by Guillermo Maldonado and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-06-25 with Stress (Physiology) categories.
"Un poco de estrés es una parte natural de la vida. Todos lo experimentamos al cumplir con fechas límites de entrega, o luchar por alcanzar la excelencia. Pero el estrés se convierte en un problema serio cuando se establece en nuestras vidas como un ciclo del que no podemos escapar. Los trabajos de mucha presión, las relaciones difíciles, los problemas financieros y el temor al futuro pueden meternos a un ciclo de estrés. Esto interfiere con una vida feliz y productiva, puede conducir a problemas emocionales y enfermedades, e incluso puede llegar a ser mortal. El estrés continuo podría catalogarse como el asesino silencioso del siglo XXI. ¿Cuál es la mejor manera de manejar el estrés normal y liberarse del dominio de un ciclo de estrés que no es saludable? ¿Cómo podemos vivir vidas alegres y efectivas? El autor de libros con récord en ventas, Guillermo Maldonado, lo guiará a través de pasos específicos hacia una vida sin estrés: Primero, aprenda qué es realmente el estrés--el bueno y el malo. En segundo lugar, reconozca la causa de su ciclo de estrés. Identifique lo que provoca sus sentimientos de miedo, ansiedad o agobio. En tercer lugar, descubra el camino para liberarse del estrés que es dañino para la salud y cómo manejar diariamente tanto el estrés externo como el interno. Este libro lo equipará con herramientas espirituales y naturales esenciales para una vida libre de estrés. ¡Sea empoderado para romper ciclos de estrés y encontrar paz verdadera y sanidad!" --
Hacer Frente A La Ansiedad
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Author : Edmund Bourne
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2012-05-10
Hacer Frente A La Ansiedad written by Edmund Bourne and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-05-10 with Self-Help categories.
Encuentre la tranquilidad y la paz en su vida gracias a las técnicas que propone esta obra para aliviar la ansiedad. Las técnicas han sido concebidas para ayudarle a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad. Se trata de ejercicios descritos paso a paso que puede realizar en cualquier momento sin necesidad de tener que comprender las sutilezas que tan a menudo utilizan otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todo el mundo. "Haga frente a la ansiedad" nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a nutrir la parte física de nuestro cuerpo. Vivir la vida al máximo significa poder capear todo tipo de temporales.
Haga Frente A La Ansiedad
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Author : EDMUND BOURNE
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2012-03-15
Haga Frente A La Ansiedad written by EDMUND BOURNE and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-03-15 with Body, Mind & Spirit categories.
Encuentre la tranquilidad y la paz en su vida gracias a las técnicas que propone esta obra para aliviar la ansiedad. Las técnicas han sido concebidas para ayudarle a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad. Se trata de ejercicios descritos paso a paso que puede realizar en cualquier momento sin necesidad de tener que comprender las sutilezas que tan a menudo utilizan otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todo el mundo. "Haga frente a la ansiedad" nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a nutrir la parte física de nuestro cuerpo. Vivir la vida al máximo significa poder capear todo tipo de temporales.
Infancia Sensorialmente Inteligente
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Author : Lindsey Biel
language : es
Publisher: Eleftheria
Release Date : 2024-05-28
Infancia Sensorialmente Inteligente written by Lindsey Biel and has been published by Eleftheria this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-28 with Family & Relationships categories.
«Por fin, aquí están las ideas y respuestas que los padres estaban buscando para ayudar a sus hijos a afrontar y superar los problemas sensoriales». —Dra. Temple Grandin Infancia sensorialmente inteligente ha sido premiado en EE.UU. con el National Parenting Publications Gold Award y el iParenting Media Award. Los problemas de procesamiento sensorial afectan a todo tipo de personas, desde las que tienen retrasos en el desarrollo, problemas de aprendizaje y atención, diagnósticos del espectro autista, hasta las que no tienen ningún otro problema. Este libro está concebido para ayudar a padres, madres, docentes y terapeutas a comprender y trabajar con el funcionamiento inadecuado del sistema sensorial de niños y niñas. Las autoras nos enseñan cómo se supone que los ocho sentidos (sí, ocho) funcionan juntos y qué ocurre cuando no lo hacen. Leyendo Infancia sensorialmente inteligente, aprenderás a... Determinar qué comportamientos son atípicos, mediante una lista de comprobación sensorial y un nuevo modo de observar los problemas. Reconocer la hiperestimulación (o subestimulación) neurológica y saber que ayudar al cuerpo de tu hijo mejora su modo de comportarse. Aumentar la capacidad de niños y niñas de tolerar sensaciones y situaciones perturbadoras en casa, en la escuela y en el vecindario. Sintonizar con las necesidades sensoriales singulares de niños y niñas y ayudarles a encontrar modos aceptables de satisfacerlas. Aplicar estrategias que ayuden a tu hijo, disminuyan los comportamientos difíciles de manejar y lo capaciten para afrontar los complicados retos de la vida. Abordar problemas de tipo oral-motor, como el retraso en el habla y los problemas de alimentación. Lidiar con retrasos del desarrollo, problemas de aprendizaje y desorganización. Mejorar el hogar, incluyendo los juguetes y el material adecuados. Maneras de apoyar emocionalmente y empoderar a niños, niñas y adolescentes con autismo y problemas sensoriales.
C Mo Redactar Propuestas Competitivas
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Author : Julio Carreras Llisterri
language : es
Publisher: Julio Carreras Llisterri
Release Date : 2023-09-06
C Mo Redactar Propuestas Competitivas written by Julio Carreras Llisterri and has been published by Julio Carreras Llisterri this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-06 with Business & Economics categories.
La comunicación escrita tiene un papel preponderante en el mundo de los negocios. Cada día recibimos decenas de correos electrónicos, revisamos informes, elaboramos documentos, consultamos noticias en internet y un largo etcétera al que hay que sumarle toda la información que nos llega a través de los canales que ponen a nuestra disposición las nuevas tecnologías. Sin embargo el tiempo que podemos dedicarle a cada mensaje que recibimos es limitado y el nivel de atención variable, y ambos dependen en gran medida del interés que despierte en nosotros su contenido. Este hecho es especialmente relevante en el caso de las propuestas, sobre todo las de innovación, ya que llevan un riesgo asociado y generalmente cuentan con una gran competencia. Este manual está concebido para ayudarnos a escribir propuestas de manera eficaz, dotándolas de las características necesarias para captar la atención del cliente y despertar su interés, para convencerle para que pase a la acción y se decante por ejecutar el proyecto que le proponemos; pero también para hacerlo de manera eficiente, optimizando los esfuerzos que les dedicamos y mejorando nuestra productividad. En él se desgranan las características fundamentales que deben avalar a una propuesta exitosa y se propone un método, herramientas y consejos para transmitirlas a nuestros escritos. El método iPLORE, ha sido desarrollado por el autor a partir de sus más de veinte años de experiencia en la gestión de la innovación y su trayectoria en la narrativa literaria. Las lecciones aprendidas en estas dos formas de comunicación escrita se fusionan para desarrollar una herramienta que nos ayudará a mejorar nuestras habilidades en la venta de proyectos.
Estr S Laboral Fundamentos Te Ricos Medici N Investigaci N E Intervenci N
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Author : Juana Patlán Pérez
language : es
Publisher: UNAM, Facultad de Psicología
Release Date : 2023-08-17
Estr S Laboral Fundamentos Te Ricos Medici N Investigaci N E Intervenci N written by Juana Patlán Pérez and has been published by UNAM, Facultad de Psicología this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-17 with Psychology categories.
El estrés es la respuesta adaptativa que a partir de las cogniciones que se formula una persona acerca de su entorno, lo prepara a nivel biofisiológico para la acción cuanto el entorno es percibido como amenazante. Se trata de un estado de activación biológica resultado de una evaluación cognitiva que hace la persona (Valdés y Flores, 1985). Desde la psicología el estrés ha sido definido de muchas formas, sin embargo de acuerdo con Salanova (2009) destacan tres perspectivas: estrés como estímulo, como respuesta y como transacción. Adicionalmente, destaca la perspectiva del estrés como interacción.
Productividad Perfecta Basada En El Tiempo
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Author : Francis Wade
language : es
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2018-06-24
Productividad Perfecta Basada En El Tiempo written by Francis Wade and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-24 with Business & Economics categories.
Productividad Perfecta Basada en el Tiempo es un libro esencial para toda aquella persona que enfrenta el reto de la sobrecarga de información. Dada la gran cantidad de tecnologías a nuestra disposición, la adecuada gestión de las “demandas de tiempo” es un factor crítico para lograr el éxito como profesional. Las autoevaluaciones y las escaleras de mejora permiten diseñar un plan maestro que constituye la base de un sistema basado en estándares de clase mundial que te ayudarán a alcanzar un nivel de productividad sostenible y en constante evolución, acorde a los tiempos actuales.
Rel Jate Triunfa Y No Mueras En El Intento
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Author : Juan Ignacio Sanchez Pello
language : es
Publisher: Juan Ignacio Sanchez Pello
Release Date : 2024-06-18
Rel Jate Triunfa Y No Mueras En El Intento written by Juan Ignacio Sanchez Pello and has been published by Juan Ignacio Sanchez Pello this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-18 with Juvenile Fiction categories.
En la encrucijada entre la adolescencia y la vida adulta, los jóvenes enfrentan desafíos únicos que pueden desencadenar altos niveles de estrés. "Estrés y Bienestar en Jóvenes Adultos" es una guía completa diseñada específicamente para abordar estos desafíos y proporcionar estrategias prácticas y efectivas para manejar el estrés académico y social. Este libro explora de manera exhaustiva los múltiples aspectos del estrés que enfrentan los jóvenes adultos, ofreciendo una comprensión profunda de cómo este fenómeno puede afectar su salud física y mental. A lo largo de sus páginas, se abordan temas cruciales como el estrés académico, social y las técnicas de manejo del estrés, presentando un enfoque integral que combina teoría y práctica.