Hacer Frente A La Ansiedad
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Haga Frente A La Ansiedad
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Author : EDMUND BOURNE
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2012-03-15
Haga Frente A La Ansiedad written by EDMUND BOURNE and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-03-15 with Body, Mind & Spirit categories.
Encuentre la tranquilidad y la paz en su vida gracias a las técnicas que propone esta obra para aliviar la ansiedad. Las técnicas han sido concebidas para ayudarle a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad. Se trata de ejercicios descritos paso a paso que puede realizar en cualquier momento sin necesidad de tener que comprender las sutilezas que tan a menudo utilizan otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todo el mundo. "Haga frente a la ansiedad" nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a nutrir la parte física de nuestro cuerpo. Vivir la vida al máximo significa poder capear todo tipo de temporales.
Hacer Frente A La Ansiedad
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Author : Edmund Bourne
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2012-05-10
Hacer Frente A La Ansiedad written by Edmund Bourne and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-05-10 with Self-Help categories.
Encuentre la tranquilidad y la paz en su vida gracias a las técnicas que propone esta obra para aliviar la ansiedad. Las técnicas han sido concebidas para ayudarle a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad. Se trata de ejercicios descritos paso a paso que puede realizar en cualquier momento sin necesidad de tener que comprender las sutilezas que tan a menudo utilizan otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todo el mundo. "Haga frente a la ansiedad" nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a nutrir la parte física de nuestro cuerpo. Vivir la vida al máximo significa poder capear todo tipo de temporales.
La Ansiedad Al Descubierto
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Author : Doménec Luengo i Ballester
language : es
Publisher: Grupo Planeta (GBS)
Release Date : 2005
La Ansiedad Al Descubierto written by Doménec Luengo i Ballester and has been published by Grupo Planeta (GBS) this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005 with Psychology categories.
La ansiedad, ese temor radical a lo indeterminado o esa reacción explosiva ante algo inconcreto, ilógico y sin causa, es, en el fondo, el miedo supremo que el organismo desarrolla ante situaciones entendidas como amenazas a la supervivencia; en definitiva, una especie de reacción visceral, automática y casi siempre imparable ante la percepción imaginaria de poder perder la vida. Visto así, la importancia que para la persona toma la ansiedad explica desde luego la intensidad, el sobreesfuerzo fisiológico, la multiplicidad de síntomas y la producción mental acelerada que tiene lugar en cualquier estado ansioso, algo propio de cualquier ser vivo que “intuya” la posibilidad de perder su esencia. Este libro se atreve a mirar a la cara a la ansiedad, la analiza, descubre sus intenciones y propone su desmitificación, sentando las bases para afrontarla de un modo eficaz y definitivo. Y todo ello basado en el estudio de un número muy elevado de casos reales que posibilita la práctica psicoterapéutica, en lo que aflora en todo curso ansioso y, sobre todo, en lo que “curiosamente” tienen en común las personas con trastornos de ansiedad. En el fondo nada es porque sí, y la ansiedad tampoco.
Hacer Frente A La Ansiedad
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Author : Edmund J. Bourne
language : es
Publisher:
Release Date : 2019
Hacer Frente A La Ansiedad written by Edmund J. Bourne and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019 with categories.
Qui N Dijo Ansiedad
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Author : Judit Izquierdo
language : es
Publisher: GRIJALBO
Release Date : 2022-10-06
Qui N Dijo Ansiedad written by Judit Izquierdo and has been published by GRIJALBO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-06 with Psychology categories.
¿Por qué no me apetece hacer nada? ¿Cómo evito estos pensamientos? Siento mucho miedo, ¿qué hago? ¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás? ¿Por qué me cuesta tomar decisiones? ¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas? Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar? ¿Quién me puede ayudar? Si te haces estas preguntas, esta guía es para ti. Pondrás nombre al torbellino de emociones que sientes. Comprenderás qué te ocurre. Encontrarás soluciones para cada situación. Harás frente a los síntomas. Aprenderás a anticipar las crisis. Y, ante todo, tendrás la oportunidad de conocer recursos y ejercicios prácticos que hasta ahora nadie te había contado.
Superar Las Crisis De Panico
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Author : Susana Acquarone
language : es
Publisher: DEBOLS!LLO
Release Date : 2016-01-01
Superar Las Crisis De Panico written by Susana Acquarone and has been published by DEBOLS!LLO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-01-01 with Medical categories.
Dirigido a quienes padecen de ansiedad y a los profesionales que ayudan a sus pacientes a manejarla, Superar las crisis de pánico es un manual lleno de información rigurosa que incluye técnicas específicas para superar el problema, fáciles de aplicar y de probada eficacia. Un excelente complemento del proceso terapéutico El número de personasque sufren en la actualidad de crisis de pánico son alarmantes. Aunque este trastorno ha existido a lo largo del tiempo y en muchas culturales, distintos aspectos de nuestro estilo de vida: el ritmo acelerado y grandes dosis deautoexigencia, han hecho que su prevalencia vaya en aumento. Así, las crisis de pánico, que se manifiestan sin previo aviso y producen sensaciones "negativas" de gran intensidad, ponen de manifiesto dos cosas: cómo el medio determina en gran medida los problemas que padecemos,y cómo lo orgánico y lo psicológico forman un todo. Dirigido a quienes padecen de ansiedad y a los profesionales que ayudan a sus pacientes a manejarla, Superar las crisis de pánico es un manual lleno de información rigurosa que incluye técnicas específicas para superar el problema, fáciles de aplicar y de probada eficacia. Un excelente complemento del proceso terapéutico.
La Ansiedad Estrategias Pr Cticas Para Manejarla Paso A Paso
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Author : Marta Rapado Castro
language : es
Publisher: BibliotecaOnline SL
Release Date : 2015-03-02
La Ansiedad Estrategias Pr Cticas Para Manejarla Paso A Paso written by Marta Rapado Castro and has been published by BibliotecaOnline SL this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-03-02 with Self-Help categories.
¿Qué es esta opresión que siento en el pecho? ¡No puedo respirar! Me mareo. Ya no puedo más. ¿Y si me pasa algo? ¿Y si…? ¡¡STOP!! Es momento de pasar a la acción. En nuestro día a día, las relaciones familiares, de trabajo y sociales pueden ser fuentes de ansiedad. El libro que tienes ante ti, trata de poner a tu disposición las estrategias que han demostrado mayor eficacia en el manejo de las distintas situaciones que en nuestra vida diaria generan ansiedad. Identificarlas y entender el papel que juega la aparición de este sentimiento, son los primeros pasos para abordarlo. El propósito de este libro es acompañarte en el conocimiento propio, en la regulación personal y de tus emociones ante distintas situaciones, en la mejora de tus relaciones con los demás, en la solución de dilemas y en la optimización de tus aptitudes al servicio de una vida plena: tu propia vida, de la que tu eres el protagonista principal. Nos proponemos acompañarte en este camino. Por eso te sugerimos una serie de tareas y actividades que faciliten la consecución de este objetivo. Manejar la ansiedad es posible.
El Mapa De La Ansiedad
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Author : Rubén Casado
language : es
Publisher: EDICIONES B
Release Date : 2023-02-09
El Mapa De La Ansiedad written by Rubén Casado and has been published by EDICIONES B this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-09 with Psychology categories.
La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor. Nadie sabe realmente qué es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habla más de esta afección, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada día afecta a más personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las fórmulas sin ningún valor científico que prometen la curación, pues para hacer frente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad y entendernos a nosotros mismos. Rubén Casado lleva más de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana.
C Mo Vencer Con Xito La Ansiedad La Verdadera Felicidad A Tu Alcance
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Author : Bagas Bantara
language : es
Publisher: Bagas Bantara
Release Date : 2023-05-03
C Mo Vencer Con Xito La Ansiedad La Verdadera Felicidad A Tu Alcance written by Bagas Bantara and has been published by Bagas Bantara this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-03 with Self-Help categories.
Este ebook aporta soluciones al problema de la ansiedad que a menudo interfiere en nuestra productividad y bienestar. En este ebook, conocerá diferentes formas de superar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Desde la meditación y las técnicas de atención plena hasta la gestión del estrés y la terapia cognitivo-conductual, obtendrá grandes conocimientos sobre cómo puede hacer frente a la ansiedad de forma más eficaz. Además, el ebook también proporciona consejos prácticos y estrategias que le ayudarán a diseñar objetivos vitales claros, gestionar mejor su tiempo y alcanzar la verdadera felicidad. Con un estilo de escritura divertido y fácil de entender, este ebook es una guía maravillosa para ayudarte a superar la ansiedad y vivir una vida más feliz y exitosa. No pierda la oportunidad de tener esta valiosa guía en su colección de libros electrónicos.
Ansiedad
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Author : Christopher Páez
language : es
Publisher:
Release Date : 2022
Ansiedad written by Christopher Páez and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022 with categories.
