Comer Sano Desde El Punto De Vista Sanitario
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Comer Sano Desde El Punto De Vista Sanitario
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Author : Gonzalo Isidro Linares Amezcua
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2023-11-09
Comer Sano Desde El Punto De Vista Sanitario written by Gonzalo Isidro Linares Amezcua and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-09 with categories.
¿Alguna vez te has preguntado cómo sería tu vida si pudieras comer de manera saludable y disfrutar de los beneficios que esto conlleva? ¿Te gustaría sentirte más enérgica, mejorar tu salud y, al mismo tiempo, disfrutar de deliciosos platillos? Si la respuesta es sí, entonces este libro es para ti. "Comer sano desde el punto de vista sanitario" es una guía completa y fácil de seguir que te enseñará cómo transformar tu vida a través de la alimentación. Escrito para ti, este libro te proporcionará información valiosa y consejos prácticos para que puedas lograr tus objetivos de salud y bienestar. En este libro, aprenderás: - Los fundamentos de una alimentación saludable y cómo aplicarlos en tu vida diaria. - Cómo elegir los alimentos adecuados para ti y tu familia, teniendo en cuenta factores como la edad, el género y las necesidades nutricionales específicas. - Deliciosas recetas que te permitirán disfrutar de comidas nutritivas y sabrosas sin sacrificar el sabor. - Cómo planificar tus comidas de manera efectiva para asegurarte de que estás obteniendo todos los nutrientes que necesitas. - Estrategias para mantener tus hábitos alimenticios saludables a largo plazo y evitar caer en la tentación de la comida chatarra. Este libro está especialmente diseñado para mujeres de entre 20 y 50 años, ya que sabemos que, en esta etapa de la vida, las responsabilidades y el estrés pueden dificultar el mantenimiento de una alimentación saludable. Sin embargo, también es adecuado para cualquier persona que desee mejorar su salud a través de la alimentación. No importa si eres una madre ocupada, una profesional con poco tiempo libre o simplemente alguien que busca mejorar su salud y bienestar, este libro te proporcionará las herramientas y la información que necesitas para hacer cambios positivos en tu vida. Así que, ¿por qué esperar? ¡Adquiere tu copia de "Comer sano desde el punto de vista sanitario" hoy mismo y comienza a disfrutar de los beneficios de una vida más saludable y feliz!
La Importancia De Comer Sano Y Saludable
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Author : Ma José Rosselló
language : es
Publisher: PLAZA & JANES
Release Date : 2011-01-14
La Importancia De Comer Sano Y Saludable written by Ma José Rosselló and has been published by PLAZA & JANES this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-01-14 with Cooking categories.
María José Rosselló nos ofrece el manual más completo para conocer las propiedades de los alimentos... Nuestro frenético ritmo de vida nos ha hecho olvidar la importancia de saber comer. María José Rosselló nos ofrece el manual más completo para conocer las propiedades de los alimentos de nuestra dieta y nos proporciona las claves para que a través de la nutrición consigamos la «salud total»: el bienestar físico y psíquico. De una forma amena y didáctica este libro nos invita a recuperar el placer de la comida y a disfrutar de los beneficios que nos brindan los alimentos teniendo en cuenta las necesidades de la etapa vital en la que nos encontramos. Con esta guía aprenderemos cómo poner la alimentación a nuestro servicio y convertir nuestros hábitos alimentarios en la mejor combinación entre la nutrición y la dietética.
Como
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Author : Dr. Carlos Jaramillo
language : es
Publisher: Diana Editorial
Release Date : 2022-06-08
Como written by Dr. Carlos Jaramillo and has been published by Diana Editorial this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-06-08 with Medical categories.
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en tu mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y cara como te imaginas. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrás entender cómo equilibrar tu dieta, leer etiquetas para elegir mejor los alimentos, ayunar sin temores, desinflamar tu cuerpo; ejercitarte, recuperarte, ganar masa muscular y más años de vida; hacer una compra que no te deje en la quiebra y que realmente nutra a tu familia, y ver que cocinar sano y rico es posible. Encontrarás la respuesta a muchas de las preguntas que te has hecho: ¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO? Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puedes hacer a tu salud. Cada bocado de comida que te llevas a la boca será una información valiosa o peligrosa para tu organismo. Por eso deberías convertirte en un experto de tu propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarte.
Salud Con Raz N
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Author : Judit Soto
language : es
Publisher: Ediciones Paidós
Release Date : 2021-04-07
Salud Con Raz N written by Judit Soto and has been published by Ediciones Paidós this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-07 with Health & Fitness categories.
Las enfermedades cardiovasculares son las principales causantes de mortalidad en nuestro país. No duelen, no les hacemos caso y por eso progresan en silencio durante años hasta que el daño aparece en forma de infarto, ictus o angina de pecho. La buena noticia es que podemos prevenirlas con un estilo de vida saludable y gracias a un aliado infalible al alcance de todos: la dieta mediterránea. En este libro descubrirás cuáles son los factores de riesgo para desarrollar una enfermedad cardiovascular, conocerás los mecanismos por los cuales causan daño en el organismo y también aprenderás a identificarlos e incluso calcular tu riesgo personal con el fin de marcarte unos objetivos para mejorar tu salud de forma fácil. Además de todos estos consejos médicos nutricionales, pasaremos de la teoría al plato. Con más de 50 recetas con fotografías inspiradas en la dieta mediterránea, este libro te enseñará cómo introducir ingredientes clave para tu salud, a cocinar de forma sabrosa sin añadir sal y a respetar al máximo los nutrientes de los alimentos. En definitiva, la doctora Judit Soto nos enseña de forma fácil que comer sano y cuidar de nuestra salud no tiene que ser aburrido, sino todo un placer.
Qu Comer
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Author : Francesc Fossas
language : es
Publisher:
Release Date : 2010-05-27
Qu Comer written by Francesc Fossas and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-05-27 with Medical categories.
¿Sabes lo que comes? ¿Podrías asegurar que tu dieta es sana y equilibrada? ¿Quieres reconocer y evitar los tópicos alimentarios más extendidos? Para recordar y descubrir algunos puntos clave de la nutrición, aquí tienes las respuestas. Qué comer es un manual que recoge los errores alimentarios más comunes y ofrece una visión clara y orientada hacia una buena educación nutricional. El lector sabrá, por fin, si puede comer azúcar con tranquilidad, si debe sustituir la leche entera por la desnatada, cómo congelar bien los alimentos, si come lo que debe y cuándo debe, si bebe el agua necesaria... y así con decenas de temas, hasta llegar a 50 recomendaciones sobre temas básicos de nutrición.
Avances En Alimentaci N Nutrici N Y Diet Tica
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Author : Jesús Román Martínez Álvarez
language : es
Publisher: SEDCA nutrición
Release Date : 2012
Avances En Alimentaci N Nutrici N Y Diet Tica written by Jesús Román Martínez Álvarez and has been published by SEDCA nutrición this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with categories.
La Despensa Saludable
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Author : María del Mar Jiménez
language : es
Publisher: RBA Libros
Release Date : 2019-09-19
La Despensa Saludable written by María del Mar Jiménez and has been published by RBA Libros this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-19 with Cooking categories.
Haz de tu cocina una fuente de salud Hoy en día, componer una despensa saludable puede ser toda una revolución. Si bien no podemos influir en las grandes decisiones que afectan al planeta, que se toman en reuniones de alto nivel, sí tenemos un 100% de libertad sobre lo que nos llevamos a la boca, que repercutirá en nuestra salud y nos facilitará una vida plena y con más sentido. Súmate a la revolución casera: · Basa tu compra en los productos locales, frescos y de temporada. · Aprende a componer una despensa con ingredientes sanos y despréndete de los que no lo son. · Organízate para comer, cada día, deliciosas comidas caseras y saludables, y olvídate de las prisas y de los precocinados. · Aplica el plan residuo cero en tu cocina.
Sociolog A De La Alimentaci N Alimentaci N En Sociedad Fundamentos Para El Estudio De Un Hecho Social Total
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Author : VICTOR MANUEL; PEREZ-FLORES MUNOZ-SANCHEZ (ANTONI.)
language : es
Publisher: ESIC
Release Date : 2022-01-28
Sociolog A De La Alimentaci N Alimentaci N En Sociedad Fundamentos Para El Estudio De Un Hecho Social Total written by VICTOR MANUEL; PEREZ-FLORES MUNOZ-SANCHEZ (ANTONI.) and has been published by ESIC this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-28 with Social Science categories.
Psicolog A Salud Y Educaci N
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Author : David Padilla Góngora
language : es
Publisher: Universidad Almería
Release Date : 2018-06-14
Psicolog A Salud Y Educaci N written by David Padilla Góngora and has been published by Universidad Almería this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-14 with Education categories.
El conocimiento científico se está viendo cada vez más enriquecido gracias a los numerosos estudios e investigaciones que relacionan psicología y salud, no sólo en lo que respecta a la psicología de salud como rama de la psicología que analiza conductas y estilos de vida que pueden afectar a la salud física y mental, sino también por las concomitancias que se dan en los desarrollos de las psicoterapias y en la práctica de la medicina en general. Cada vez tenemos más claro que la salud trasciende el ámbito biológico-individual y que hemos de entenderla como una interacción de variables biológicas y ambientales que condicionan la vida de las personas. Conceptos y vivencias como estilos de vida, conductas saludables, factores de riesgo, prevención, bienestar, alivio del dolor, enfermedad, adherencia a tratamientos, etc., van mucho más allá de lo puramente biomédico a favor de un enfoque contextual que requiere el apoyo de la psicología, pero también de la educación. En materia de salud y enfermedad entran en juego múltiples procesos psicológicos, de comportamiento, ambientales y culturales que se hace necesario analizar y tratar desde la perspectiva de un enfoque biopsicosocial, a la luz de las ciencias de la medicina, de la psicología y de la educación. La aplicación del conocimiento de forma constructiva y multidisciplinar, mejorará sin duda tanto el trabajo directo con pacientes individuales, como los programas de salud pública y el entrenamiento de los diferentes grupos de profesionales dedicados a la promoción de la salud. Desde hace tiempo se vienen sucediendo diferentes publicaciones científicas, investigaciones y revisiones que han dado lugar a la aparición de revistas especializadas y libros que relacionan psicología y salud, con el objetivo de servir de puente entre ambas disciplinas y transferir conocimiento a los profesionales de estas dos especialidades técnico-científicas, que trabajan en pos de una finalidad común. Se presenta una compilación de 50 trabajos de investigación, provenientes de profesionales e investigadores de la salud, la psicología y la educación, con un conjunto amplio de temáticas afines, en las que los pormenores de la promoción de la salud a lo largo del ciclo vital y los diferentes modos de intervenir sobre ella a través de prevención y/o tratamiento, conforman el objetivo general de la publicación.
Hacia Un Estilo De Vida Saludable
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Author : André Blake
language : es
Publisher: EUDEBA
Release Date : 2016-06-01
Hacia Un Estilo De Vida Saludable written by André Blake and has been published by EUDEBA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-06-01 with Health & Fitness categories.
Desde hace tiempo, la ciencia se ha ocupado de investigar y difundir la fuerte correlación entre un estilo de vida sedentario y muchos de los problemas de salud que afectan a las personas. Pero está probado que no es suficiente con dar a conocer esta información sino que, para evitar las consecuencias negativas que ciertas prácticas producen en nuestro organismo, es necesario modificar hábitos, hecho que supone nada más y nada menos que operar un cambio cultural. Sin embargo, las experiencias exitosas también existen y de ellas se aprende que las transformaciones nunca se deben a un único factor sino, por lo general, a la confluencia de estímulos, argumentos, circunstancias y vivencias, tal vez todos muy distintos entre sí, pero que contribuyen a la construcción de un mismo sentido y propósito. A través del diálogo con siete profesionales de distintas áreas de la salud, este libro proporciona herramientas que pueden orientar a la creación de conductas más sanas que contribuyan al alcance de un mejor estilo de vida.