Comment Maigrir Apr S 40 Ans
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Comment Maigrir Apr S 40 Ans
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Author : Scott A. Waterman
language : fr
Publisher:
Release Date : 1999
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Maigrir Apr S 40 Ans
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Author : Éric Ménat
language : fr
Publisher: Alpen Editions s.a.m.
Release Date : 2007-08-29
Maigrir Apr S 40 Ans written by Éric Ménat and has been published by Alpen Editions s.a.m. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-08-29 with Middle-aged persons categories.
Vous avez plus de 40 ans et vous n'arrivez plus à maigrir aussi facilement qu'à 20 ans ? Ne désespérez pas. Dans ce livre, le Dr Eric Ménat, spécialiste en nutrition, vous explique pourquoi et surtout comment y remédier. Mais pas question de reprendre aussitôt les kilos perdus ! II existe des solutions pour maintenir un poids de forme sur le long terme et le Dr. Ménat vous les dévoile. Il adapte aussi ses conseils aux situations particulières de cette période de la vie - ménopause par exemple - et aux spécificités de chacun (homme ou femme, malade ou en forme). Des régimes à la chirurgie esthétique, le Dr Ménat vous dit ce qu'on peut réellement attendre de chaque méthode d'amaigrissement. Adoptez et suivez sans attendre ce guide pratique qui vous indiquera : Le régime qui vous convient; Quel sport pratiquer; Comment pallier les inconvénients de l'âge; Les menus à suivre; Les plantes minceur les plus adaptées; L'importance d'une thérapie comportementale.
Mincir Apr S 40 Ans
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Author : Arnaud Cocaul
language : fr
Publisher:
Release Date : 2011-09-14
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Prendre du poids en prenant de l’âge, est-ce une fatalité ou bien une donnée maîtrisable ? Tout le monde souhaite rester mince et en bonne santé. On sait désormais qu’un surpoids favorise nombre de maladies plus ou moins graves. Garder un poids de forme fait désormais partie de la prévention. Ce livre apporte les réponses à toutes les questions que peuvent se poser les femmes à l’approche de la ménopause : comment prévenir le surpoids ? Les traitements hormonaux de substitution font-ils grossir ? Pourquoi a-t-on l’impression que plus les années passent et plus il est difficile de perdre du poids ? Mincir, est-ce seulement une question de volonté ?
Maigrir La Transformation De Soi
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Author : Annie Lacuisse-Chabot
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 2009-03-26
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Maigrir, ce n’est pas seulement perdre des kilos, c’est aussi se transformer plus profondément. Pour cela, il ne suffit pas d’appliquer des recettes, il est aussi important de comprendre comment on peut gagner quelque chose dans sa vie en perdant ses kilos en trop. C’est ce que montrent douze parcours de vie d’hommes et de femmes en quête de mieux-être dans leur corps. Tout autant que de poids et d’alimentation, il est question de transformation personnelle, de féminité, d’image du corps ou de confiance en soi retrouvée… des histoires exemplaires de réconciliation avec soi. Il ne s’agit pas non plus d’accepter le surpoids sans rien faire, mais de modifier petit à petit ses comportements avec des stratégies adaptées. C’est à cela que vous invite le livre du Dr Annie Lacuisse-Chabot en proposant une réflexion et des aides pratiques pour amorcer la transformation de soi. Annie Lacuisse-Chabot est médecin endocrino-nutritionniste, chargée de cours à la faculté de médecine de la Pitié-Salpêtrière à Paris et dans plusieurs unités de formation des médecins aux problèmes de surpoids. Elle est la cofondatrice de l’AFCO, association pour patients obèses.
L Cran Sans Le Stress
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Author : Jacqueline Blary
language : fr
Publisher: FeniXX
Release Date : 1990-01-01T00:00:00+01:00
L Cran Sans Le Stress written by Jacqueline Blary and has been published by FeniXX this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1990-01-01T00:00:00+01:00 with Reference categories.
Nous sommes aujourd'hui des millions de par le monde à vivre l'épopée informatique, ses exploits techniques... mais aussi ses risques pour le corps. Ce guide pratique s'adresse à tous ceux qui fréquentent les pistes cathodiques et qui, parfois, en sortent le dos rompu, les yeux battus, la tête douloureuse... Il sera également utile à tous les cavaliers immobiles du siècle des bureaux qui passent cinq jours par semaine sur une chaise rétive et qui s'étonnent, côté lombaires, qu'on ne leur ait jamais attribué un prix de rodéo ! Deux kinésithérapeutes, spécialisées dans l'approche globale du geste et de la posture, vous proposent ce manuel — le premier du genre — visant à éliminer rapidement tout stress induit par un travail à un poste fixe. Dans la première partie (« Le stress à l'écran »), elles vous expliquent les mécanismes par lesquels s'accumulent fatigue et tensions au cours de séances de travail prolongées devant écran : fatigue oculaire, perte de conscience du corps, douleurs de la nuque et du dos, maux de tête, baisse de vigilance, perturbation du jeu respiratoire... et vous apprennent à en reconnaître les signes. La seconde partie (« Exercices pour vous détendre ») vous propose 10 courtes séquences d'exercices (de type gymnastique douce et étirement), praticables facilement et rapidement au bureau, simples et efficaces, décrits avec précision tant par le texte que par le dessin (parfois humoristique). Ces 50 exercices favorisent instantanément la détente et la décontraction (tant physique que mentale), et vous permettent de reprendre aussitôt votre travail dans les meilleures conditions. Le vade-mecum de l'Homo informaticus !
Maigrir Sans R Gime
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Author : France Tanguay
language : fr
Publisher: France Tanguay
Release Date : 2018-03-15
Maigrir Sans R Gime written by France Tanguay and has been published by France Tanguay this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-03-15 with Body, Mind & Spirit categories.
Avez-Vous Enfin Perdu la Foi dans les Pilules Amaigrissantes, les Régimes de Perte de Poids rapide? Cessez d'essayer des régimes qui ne vous donnent jamais les résultats que vous méritez - " Découvrez comment nourrir votre corps NATURELLEMENT en lui donnant ce dont il a vraiment besoin – tout en perdant du poids ! " En avez-vous assez de gaspiller de l'argent pour ces régimes qui vont et viennent chaque année? En avez-vous assez d'adhérer à ces régimes qui vous font mourir de faim sans vraiment voir de résultats concrets et durables? Eh bien, si vous avez répondu "Oui!" à l'une de ces questions, vous devez descendre du tapis roulant de la diète et commencer à nourrir votre corps SAINEMENT. Bien nourrir votre corps constitue la clé de la perte de poids C'est tellement vrai... nous avons tendance à penser que pour perdre du poids, nous devons nous affamer, cependant le temps nous a prouvé que cette méthode ne fonctionne pas. En fait, c'est la méthode parfaite pour prendre du poids . Une alimentation saine est le moyen de donner à votre corps ce dont il a besoin pourfonctionner de façon optimale. Et quand votre corps fonctionnera de façon optimale ... logiquement vous devrez: Avoir plus d'énergie Être en parfaite forme Vous sentir plus jeune, plus sain et plus sûr de vous Brûler les graisses correctement Et surtout ... vous allez perdre du poids Arrêtez de duper votre corps en le traitant mal et commencez à travailler AVEC LUI!
Maigrir Sans Privation
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Author : Isabelle Delarozière
language : fr
Publisher: De Boeck Superieur
Release Date : 2014-05-16
Maigrir Sans Privation written by Isabelle Delarozière and has been published by De Boeck Superieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-05-16 with Medical categories.
Véritable alternative aux régimes, voici une méthode simple et concrète, facile à appliquer sans recourir à un thérapeute. Dans un monde où le nombre de personnes en surpoids ne cesse d’augmenter alors même que les régimes se multiplient, quand la nourriture sert davantage à compenser la frustration, à diminuer l’anxiété, à combler l’ennui ou le manque affectif qu’à calmer la faim, les kilos s’accumulent, le surpoids s’installe et il n’est pas facile de faire marche arrière même si les conséquences néfastes sur notre santé et notre vie sont évidentes. Cet ouvrage original propose d’utiliser des techniques cognitives et comportementales pour perdre du poids définitivement sans aucune privation. Il s’agit d’un parcours guidé, qui peut se faire en toute liberté au rythme de chacun et sans être nécessairement accompagné par un thérapeute. Le lecteur trouvera dans ce guide des techniques expliquées simplement, accompagnées de nombreux conseils, astuces et exemples. L’objectif est d’atteindre notre poids idéal en comprenant pourquoi nos mauvaises habitudes alimentaires sont en place et comment s’en débarrasser.
Les Communications De Masse
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Author : Collectif
language : fr
Publisher: FeniXX
Release Date : 1972-01-01T00:00:00+01:00
Les Communications De Masse written by Collectif and has been published by FeniXX this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1972-01-01T00:00:00+01:00 with Language Arts & Disciplines categories.
Cet ouvrage est une réédition numérique d’un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d’origine.
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Author :
language : en
Publisher: Odile Jacob
Release Date :
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Perdre Du Poids
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Author : Stéphane Labbé
language : fr
Publisher: Groupe Fides Inc.
Release Date : 2020-02-13T00:00:00-05:00
Perdre Du Poids written by Stéphane Labbé and has been published by Groupe Fides Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-13T00:00:00-05:00 with Social Science categories.
À l’heure où, selon l’OMS, 39% de la population mondiale est en surpoids, existe-t-il des solutions miracles pour perdre du poids? On pourrait le croire alors que l’industrie de l’amaigrissement commercialise de nombreux produits, services et méthodes afin de faciliter la perte de poids. Pourtant, les statistiques sur l’obésité grimpent chaque année et les professionnels de la santé soutiennent que certaines de ces méthodes sont inefficaces, voire dangereuses. Comme pour tout débat de société où se mêlent des opinions et des intérêts, il est pertinent de se tourner vers la science afin de se doter d’une opinion impartiale et rationnelle. Mais que dit la science sur l’industrie de l’amaigrissement? Disposons-nous de preuves scientifiques irréfutables sur l’efficacité ou la dangerosité des méthodes proposées? Y-a-t’il des méthodes efficaces afin de perdre du poids durablement? Quel est l’impact de la «révolution du mince» sur les personnes exclues des standards de la beauté? Stéphane Labbé et son équipe proposent de faire la lumière sur l’industrie de l’amaigrissement. Faisant la synthèse de la recherche scientifique récente sur ces questions, ce livre présente dans une langue accessible l’état actuel du savoir sur la perte de poids et apporte une réflexion sur l’image corporelle afin que chacun puisse se faire une opinion informée sur cet enjeu de société en matière de santé publique.