Communication Assertive Le Cahier D Exercice
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Communication Assertive Le Cahier D Exercice
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Author : Randy J. Paterson
language : fr
Publisher: Les Éditions La Comédie Française
Release Date : 2024-04-23
Communication Assertive Le Cahier D Exercice written by Randy J. Paterson and has been published by Les Éditions La Comédie Française this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-23 with Social Science categories.
Levez-vous et faites-vous entendre ! Avec plus de 100 000 exemplaires vendus, ce classique de l'auto-assistance entièrement révisé et mis à jour, écrit par le psychologue Randy J. Paterson, également auteur de How To Be Miserable (« Comment être malheureux »), vous aidera à vous lancer dès aujourd'hui. Vous sentez-vous mal à l'aise dans les situations où vous êtes en désaccord avec les autres ? Avez-vous du mal à exprimer vos opinions ou à affirmer vos limites ? Si vous avez déjà été paralysé par la confrontation, ou si vous avez mordu votre langue au lieu d’exposer un point de vue opposé, vous savez ce que c’est qu’un manque d'assertivité et combien il peut vous laisser avec un sentiment de marginalisation, d’impuissance et de dépossession. L'assertivité est une compétence essentielle qui influence non seulement votre réussite professionnelle, mais aussi votre bonheur personnel ! Alors, comment pouvez-vous vous assurer que votre voix soit entendue ? Communication assertive – le cahier d’exercice contient l’essence de compétences incroyablement efficaces basées sur la thérapie cognitive comportementale (TCC) pour vous aider à communiquer de manière plus efficace, améliorer vos interactions sociales et vous exprimer avec confiance et clarté. • Vous apprendrez comment établir et maintenir des limites personnelles tout en restant connecté, à vous-même et aux autres. • Vous découvrirez des moyens d'être plus authentique et ouvert dans vos relations. • Enfin, vous apprendrez à vous défendre calmement si vous êtes injustement critiqué ou si on vous invite à céder à des demandes déraisonnables. Entièrement révisée et mise à jour, cette édition comprend des informations sur l'impact des médias sociaux, des mini-dialogues pour vous aider à naviguer dans les interactions sociales délicates, ainsi que des conseils pour changer vos comportements et être plus assertif. Ainsi, vous pourrez améliorer vos compétences en communication et votre vie ! C’est l’objectif que s’est fixé Randy J. Paterson, qui a choisi Les Éditions La Comédie Française pour accompagner son lectorat francophone
Communication Assertive
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Author : Angela Rivoli
language : fr
Publisher:
Release Date : 2021-09-18
Communication Assertive written by Angela Rivoli and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-09-18 with categories.
Combien de fois vous êtes-vous senti mal face à votre interlocuteur ? Vous auriez voulu mieux vous expliquer, mais les mots ne sont sortis que trop tard ? Vous pouvez utiliser le langage le plus recherché du monde, mais si la personne avec qui vous interagissez ne répond pas comme vous le souhaitez... Il est peut-être temps d'approfondir la communication assertive. Dans ce manuel complet, vous découvrirez comment vous exprimer au mieux pour atteindre n'importe quel objectif. Vous obtiendrez ainsi la sécurité qui vous permettra de dire NON et d'obtenir le respect que vous méritez. Tout le monde aimerait pouvoir dire la bonne idée, la bonne phrase, au bon moment, mais peu de gens savent vraiment comment communiquer. Ne vous êtes-vous jamais demandé, par exemple, pourquoi notre corps a deux yeux, deux oreilles et une bouche ? Dans la communication, nous devons observer deux fois, écouter deux fois mais parler une fois. Si vous n'écoutez pas et n'observez pas la personne avec qui vous communiquez, vous pouvez être assuré que votre communication ne sera jamais aussi efficace que vous le souhaiteriez. C'est une sorte de métaphore et c'est en même temps l'un des piliers fondamentaux de la communication que vous trouverez dans « Communication assertive » d'Angela Rivoli : un volume unique en son genre qui vous permettra de devenir un habile communicateur et un leader respectable. Voici ce que vous trouverez dans le livre : * Les 7 fondamentaux de l'assertivité : le secret pour les intégrer dans votre routine * L'évolution de la communication et du cerveau : l'importance des neurones miroir * Les styles de communication en détail : quel est le vôtre et comment arriver à une affirmation * Le langage du corps : voilà ce que dit votre interlocuteur lorsqu'il ne parle pas * Comment programmer l'esprit pour la communication : les techniques de PNL * L'art du storytelling : les astuces pour obtenir les réactions souhaitées de la part de vos interlocuteurs ...et beaucoup plus encore, comme les exercices à effectuer à la fin de chaque chapitre : cela vous permettra d'obtenir les résultats souhaités dans les plus brefs délais. Alors, qu'attendez-vous ? Ajoutez le livre au panier et apprenez à communiquer comme vous l'avez toujours voulu !
L Assertivit Au Quotidien
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Author : Master Today
language : fr
Publisher: Master Today
Release Date :
L Assertivit Au Quotidien written by Master Today and has been published by Master Today this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Education categories.
Avez-vous l'impression de ne pas être assez sûr de vous ? En avez-vous assez que les gens profitent de vous ? Vous pensez peut-être : "Je ne veux pas offenser les gens. Je veux juste qu'ils m'apprécient". Mais que se passe-t-il s'ils ne comprennent pas l'allusion et ne cessent de demander votre attention et votre aide ? Et s'ils continuent à insister et à exiger davantage de votre temps, de votre énergie ou de votre argent ? Comment vous sentirez-vous ? Et comment cela affectera-t-il vos objectifs et vos relations avec les autres à long terme ? Le livre Everyday Assertiveness est un cahier d'exercices conçu pour vous aider à vous transformer d'une personne passive qui fait toujours plaisir aux autres en une personne assertive qui s'exprime, fixe des limites saines et dit non quand c'est nécessaire. Il fournit des outils pratiques qui peuvent être utilisés dans tous les domaines de la vie - à la maison, à l'école, au travail ou dans des contextes sociaux. Ce livre a aidé des milliers de personnes à gagner en confiance en apprenant à dire “NON !” sans se sentir coupable. Il est temps pour VOUS aussi d'acquérir ces compétences ! Ce livre vous apprendra à cesser d'être passif et à vous affirmer auprès des personnes de votre entourage. Voici un aperçu des choses que vous apprendrez à faire : · Être plus confiant. · Arrêter de laisser les autres vous marcher sur les pieds. · Fixer des limites saines qui fonctionnent pour VOUS ! · Dire NON quand il le faut sans culpabilité ni honte. · Obtenir ce que VOUS voulez des relations, des amitiés, des membres de la famille, etc. · Ne vous sentez plus exploité par votre entourage. · Fixez des limites et dites non quand c'est nécessaire. · Prenez votre vie en main ! Achetez le manuel d'assertivité au quotidien dès aujourd'hui !
Communication Assertive
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Author : Gérard Blanc
language : fr
Publisher:
Release Date : 2021-03-31
Communication Assertive written by Gérard Blanc and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-31 with categories.
Arrêtez de laisser passer Vous sentez-vous frustré parce que vous faites toujours plaisir aux autres ? Avez-vous du mal à dire non parce que vous avez peur d'être impoli ? Si vous avez des difficultés à gérer un conflit ou à exprimer clairement vos besoins, vous souffrez probablement d'une maladie de plus en plus répandue: le manque d'assertivité. La communication assertive est destinée à vous aider à éliminer les attitudes délétères pour vous, telles que les excuses constantes, l'anxiété sociale et la gestion de la colère. Vous apprendrez à utiliser les outils les plus puissants pour gagner en toute occasion, que ce soit professionnel ou privé. Des études sur l'affirmation de soi ont montré de nombreux avantages sur les personnes qui ont acquis ce trait, notamment: ✔ De meilleures relations saines ✔ Une image de soi positive ✔ De meilleures capacités de négociation ✔ Moins de stress et d'anxiété ✔ Plus d'autorité et de respect de ses opinions sans recourir à descomportements agressifs (ou passifs) Voulez-vous apprendre à dire non avec gentillesse et en même temps obtenir respect et confiance ? Dans ce livre, vous trouverez TOUTES les informations et outils dont vous aurez besoin pour mettre fin une fois pour toutes, d'être un "Yes man". En détail, vous découvrirez: Les bases de l'assertivité et les styles de comportement Les erreurs de communication les plus fréquentes et comment arrêter de s'excuser Le Vademecum pour apprendre à dire non avec assurance affirmée La communication dans le travail et les relations pour faire valoir vos opinions Exercices pour pratiquer la communication assertive Il est temps d'obtenir ce que vous méritez ! Apprenez QUAND dire oui et COMMENT dire non pour prendre le contrôle de vos conversations. Ajoutez le livre à votre panier et commencez à déterminer comment vous faire respecter !
Communication Assertive
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Author : Robert Mercier
language : fr
Publisher: Robert Mercier
Release Date : 2020-11-19
Communication Assertive written by Robert Mercier and has been published by Robert Mercier this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-19 with categories.
Vous sentez-vous parfois obligé de dire oui aux demandes des autres ? Trouvez-vous des difficultés à vous imposer, et vous finissez toujours par faire ce que les autres veulent que vous fassiez ? Si vous avez du mal à demander ce que vous voulez, ou à dire "non" aux autres, alors vous pouvez souffrir d'une pathologie particulièrement répandue aujourd'hui: le manque d'assertivité. Ce livre vous aidera à améliorer votre confiance en vous et fera de vous une personne plus assertive, plus sûre d'elle et donc, plus respectée. Vous découvrirez une série de stratégies et de techniques de communication pour surmonter les insécurités et les embarras dans toutes les situations: au travail, pour interagir avec un patron exigeant, pour convaincre des clients difficiles, pour travailler efficacement en équipe. Vous pourrez aussi apprendre comment faire ressortir votre valeur et vos compétences lors d'un entretien, ou comment ne pas laisser vos amis ou vos collègues prendre le dessus sur vous. Un livre qui convient à ceux qui ont l'impression de ne pas pouvoir dire tout ce qu'ils pensent. Après l'avoir lu, vous deviendrez plus audacieux, plus expressif, plus authentique. Voici un aperçu de ce que vous découvrirez dans "Communication Assertive" Comment trouver l'équilibre entre la gentillesse, les bonnes manières et l'affirmation de soi. Comment corriger cet instinct agaçant de se sentir obligé de s'excuser tout le temps. Comment dire NON avec grâce et détermination, sans être arrogant ou grossier... Comment être respecté à tout moment sans tergiverser. Comment cultiver votre estime de soi et réagir avec assurance à de nombreuses situations de la vie quotidienne et professionnelle. Comment demander efficacement ce que vous voulez. Comment vous exprimer librement dans toutes vos relations. Comment vous débarrasser des remords, de l'anxiété et des inquiétudes concernant ce que les autres pensent de vous. QUAND dire "oui" et COMMENT dire "non", pour prendre le contrôle de vos conversations. La communication assertive est une capacité fondamentale qui peut influencer votre réussite professionnelle, la stabilité de votre vie familiale et votre bonheur personnel. Riche en exemples et en activités pratiques, "Communication Assertive" est un guide indispensable pour les enseignants, les travailleurs sociaux et de santé, les psychologues, les gestionnaires, les experts en relations publiques... et pour toute personne, tant sur le plan affectif que professionnel, qui souhaiterait améliorer sa capacité à communiquer et à s'établir de manière efficace et constructive. Arrêtez de "laisser faire" il est temps d'obtenir ce que vous méritez...
Assertive Communication Comp Tences Essentielles
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Author : James M. Blackford
language : fr
Publisher: James M. Blackford
Release Date :
Assertive Communication Comp Tences Essentielles written by James M. Blackford and has been published by James M. Blackford this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi personne ne veut vous écouter? Connaissez-vous un ami que tout le monde aime écouter et auquel il prête une attention particulière? Ce n’est pas sorcier. Ils savent comment faire quelque chose qui vous échappe. Vous vous demandez ce que c’est? Découvrez comment rendre la communication avec vous agréable et rendre chaque conversation, courte ou longue, extrêmement engageante. Devenez le seigneur des mots... La communication est le processus d’échange d’informations entre deux ou plusieurs parties. Dans ce processus, les informations passent de l’expéditeur au destinataire. La communication est fondamentale à toutes les étapes de la vie humaine. Même les nouveau-nés transmettent la nouvelle de leur arrivée au monde en pleurant fort. Le succès de la communication dépend de la bonne compréhension des parties impliquées. La communication assertive est une lecture simple et vous apprend tout ce qu’il y a à savoir sur la communication, le développement de relations plus profondes, la compréhension de la confiance en soi et apprendre à améliorer votre intelligence sociale afin que vous puissiez mieux comprendre et construire des relations authentiques dans tous les aspects de votre vie. Dans ce guide informatif sur la communication assertive, vous apprendrez : · Comment travailler sur la confiance en soi: Les conseils les plus importants pour améliorer votre estime de soi et devenir plus confiant, ayez le courage de risquer et de vous déconnecter des personnes qui nous jettent par terre. · La persévérance est la clé de la confiance en soi : comment garder une communication ou un message simple et direct, comment croire en soi et penser positivement, ce qui conduit à une communication efficace entre les membres de la famille et les pairs. · Les principes fondamentaux de la communication: compétences de communication verbale et non verbale qui vous aident à communiquer avec les gens grâce à la compréhension du langage corporel, des compétences d’écoute et de ses applications pour une communication efficace. · Principes fondamentaux de l’écoute: Le caractère d’un bon auditeur, guide le développement de ses compétences d’écoute pour une communication efficace, y compris des exercices pratiques pour améliorer ses capacités d’écoute. Vous n’avez pas besoin d’avoir un doctorat pour communiquer efficacement. Ce qu’il faut, c’est un esprit prêt à apprendre ! Pourquoi attendez-vous toujours? Faites défiler la page, cliquez sur « Acheter maintenant en un clic » et procurez-en une copie aujourd’hui!
Le Pouvoir De La Communication Assertive
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Author : Gerard Shaw
language : fr
Publisher:
Release Date : 2023-06-15
Le Pouvoir De La Communication Assertive written by Gerard Shaw and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-15 with categories.
Découvrez le Pouvoir de la Communication Assertive Si vous faites partie des gens qui travaillent sans relâche et qui aspirent à obtenir un poste convoité depuis longtemps, ce livre vous est destiné. Que ce soit dans le cadre professionnel ou dans la vie en général, nous sommes nombreux à travailler dans le but de décrocher ce que nous croyons mériter, mais nous n'avons pas tous la chance d'obtenir ce que nous désirons. Est-ce seulement une question de chance? Nous ne le croyons pas! Il ne s'agit pas de chance, de karma ou de destin. Si vous souhaitez réellement découvrir le secret des gens qui parviennent à atteindre leurs objectifs dans la vie, vous devriez explorer le pouvoir de la Communication Assertive. Les gens qui connaissent le succès sont doués pour communiquer ce qu'ils souhaitent, ce qu'ils méritent et les limites qu'ils se fixent. Ils refusent d'être ignorés, intimidés ou traités en deçà de leurs attentes et des efforts qu'ils ont consentis pour y parvenir. Ce livre vous accompagnera dans un parcours guidé vers l'autonomisation et vous enseignera les compétences de la communication assertive qui vous permettront d'atteindre les plus hauts sommets. Obtenez le respect que vous méritez et fixez vos propres limites avec assurance. Dans ce portrait révélateur, Gerard Shaw vous apprendra comment les vainqueurs demandent et obtiennent ce qu'ils veulent en maîtrisant la façon appropriée de communiquer. Voici ce que propose ce livre: Des techniques d'autonomisation personnelle Des questionnaires d'auto-évaluation et des activités pour découvrir votre propre style de communication La découverte de votre côté assertif et confiant Un guide sur les moyens de reconnaître et d'améliorer vos forces, et de les utiliser à votre avantage dans les situations de la vie quotidienne Des méthodes reconnues pour développer un comportement assertif et accroître la confiance en soi Un guide détaillé pour construire une image personnelle positive Des sources d'inspiration provenant de personnalités reconnues pour leur assertivité et les enseignements que vous pouvez en tirer De nombreux exemples d'affirmation de soi au quotidien Un guide pour vaincre la peur des conflits Des conseils détaillés sur la façon de dire NON et de fixer des limites efficaces Apprenez à accueillir la critique et à formuler une critique constructive. Découvrez comment gagner le respect et demander ce que vous désirez. Trouvez une approche équilibrée entre l'agressivité et l'audace pour tirer le meilleur parti de la vie. Si vous avez du mal à répondre NON au détriment de votre propre bien-être, si vous vous sentez contrarié par votre manque de fermeté, si vous permettez aux gens de vous traiter comme ils l'entendent, il est temps d'apprendre à communiquer efficacement, comme un véritable leader! Si vous avez une excellente compréhension de ces compétences, vous reconnaissez combien il est important de maîtriser l'affirmation de soi. Ce livre vous permettra de compléter ce que vous connaissez déjà grâce à des idées nouvelles et inspirantes qui aideront à vous améliorer dans ce domaine. Souhaitez-vous jouer un rôle de leadership et établir des relations plus solides? Améliorez vos compétences en termes de communication assertive dès aujourd'hui. Vous constaterez combien ces méthodes contribueront à la réussite de votre vie.
Communication Assertive
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Author : Marcel Renaud
language : fr
Publisher: Daniele Bonaddio
Release Date : 2022-04-26
Communication Assertive written by Marcel Renaud and has been published by Daniele Bonaddio this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-04-26 with Language Arts & Disciplines categories.
Trouvez-vous difficile de vous faire respecter dans une conversation ? Votre personnalité est faible et vous ne vous exprimez pas comme vous le souhaiteriez ? Eh bien... Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes sont si charismatiques qu'elles peuvent tenir tête à n'importe quel discours ? Comment parviennent-ils à transmettre confiance et autorité tout en inspirant le respect ? On croit souvent que les gens sont déjà nés ainsi, c'est-à-dire qu'ils sont toujours capables de communiquer efficacement et de gérer froidement toute situation. Rien ne pourrait être plus faux. Parfois, ils ne sont pas nés comme ça, ils sont devenus comme ça. Et vous êtes sur le point de découvrir comment ! Imaginez que vous mettez de côté toutes vos craintes et appréhensions et que vous vous exprimez de manière nonchalante. Imaginez que vous puissiez également acquérir la confiance nécessaire pour dire "NON" aux gens. La solution s'appelle la COMMUNICATION ASSERTIVE. À la maison, au bureau, dans tous les contextes sociaux, votre estime de soi vous permet d'influencer les autres par une communication assertive. Saviez-vous que, dans 87 % des cas, les gens se font une idée de vous et de votre personne avant même que vous n'ouvriez la bouche ? Vous vous demandez peut-être comment ? C'est simple, en observant votre langage corporel. Il est donc très important d'apprendre à transmettre de la confiance plutôt que de l'anxiété et de la peur. Grâce à ce livre, vous allez découvrir : · Comment communiquer efficacement et se faire respecter. Je vous apprendrai à répondre aux critiques avec empathie. · 8 conseils pour gérer et surmonter l'anxiété sociale. · Comment trouver l'équilibre entre la gentillesse, les bonnes manières et l'assertivité. · Parce que vous n'avez pas besoin de vous excuser tout le temps et que vous répondez par des actions et non par des mots. · 7 stratégies pour dire "NON" à une personne sans être impoli. Ne vous laissez pas entraîner par l'anxiété sociale Retrouvez votre estime de soi ! Faites défiler la page et cliquez sur "ACHETER MAINTENANT" !
Petit Cahier D Exercices De Communication Nonviolente
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Author : Anne Van Stappen
language : fr
Publisher:
Release Date : 2010
Petit Cahier D Exercices De Communication Nonviolente written by Anne Van Stappen and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with categories.
Manuel De Communication Assertive Dans Les Relations Personnelles
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Author : Alessandro Ferrari
language : fr
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-05-25
Manuel De Communication Assertive Dans Les Relations Personnelles written by Alessandro Ferrari and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-25 with Body, Mind & Spirit categories.
Découvrez la clé pour révolutionner vos relations personnelles et professionnelles avec le Manuel de communication assertive dans les relations personnelles . Ce livre est une ressource indispensable pour tous ceux qui souhaitent améliorer la qualité de leurs interactions quotidiennes. Vous apprendrez à exprimer efficacement vos besoins, à gérer les conflits avec une grande efficacité et à construire des relations profondes et enrichissantes avec vos amis, vos partenaires et votre famille. Voici un aperçu de ce que vous découvrirez dans ce manuel: Définition et principes de l'affirmation de soi: Un guide clair sur ce que signifie l'affirmation de soi et comment elle peut transformer vos relations. Gestion des conflits: des techniques éprouvées pour résoudre les désaccords de manière constructive et renforcer les liens interpersonnels. La communication dans les différentes sphères de la vie: des conseils pratiques pour améliorer la communication dans tous les contextes, du couple à la famille, des amis aux connaissances. Développer des habitudes de communication positives: des stratégies pour maintenir et renforcer votre assertivité au fil du temps, en encourageant un développement personnel continu. Chaque chapitre est soigneusement structuré pour vous guider à travers les différents aspects de la communication assertive. A la fin de chaque chapitre, vous trouverez également des tests d'évaluation pour suivre vos progrès et des questions de réflexion puissantes qui vous inciteront à prendre des mesures immédiates, faisant de ce livre un véritable compagnon de route pour votre développement personnel. Pourquoi faut-il absolument avoir ce livre ? Approche pratique, basée sur des preuves: Combine une théorie solide avec des applications pratiques pour des résultats immédiatement visibles. Adapté à tous: quel que soit votre parcours ou votre niveau d'expérience, vous trouverez dans ce livre des conseils utiles et réalisables. L'accent est mis sur le développement personnel: il favorise une réflexion personnelle approfondie et le développement d'une meilleure connaissance de soi. N'attendez plus pour transformer vos relations. Cliquez sur Acheter maintenant et commencez votre voyage vers une communication plus affirmée, plus efficace et plus satisfaisante. Découvrez comment une communication efficace peut non seulement résoudre les conflits, mais aussi approfondir et enrichir chacune de vos relations. Chaque pas que vous ferez avec ce manuel sera un pas vers des relations plus riches et plus satisfaisantes.