Como Dejar De Fumar
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C Mo Dejar De Fumar
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Author : Francisco Marín Jiménez
language : es
Publisher: RBA Libros
Release Date : 2016-02-04
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Si sabemos que fumar es malo, ¿por qué fumamos? Si creemos que podemos dejarlo cuando queramos, ¿por qué no lo dejamos? Si nos dicen que dejarlo es posible, ¿por qué nos cuesta tanto? ¿Sabías que puedes dejar de fumar sin engordarte?
Como Dejar De Fumar
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Author : Yazmin De La Cruz
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-01-05
Como Dejar De Fumar written by Yazmin De La Cruz and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-05 with categories.
¿Has intentado dejar de fumar, pero no lo has conseguido? Al fin disponible: Cómo Dejar De Fumar Los Mejores Métodos y Consejos Para Dejar De Fumar Para Siempre Después de estudiar a muchos fumadores que quieren cortar con este vicio, me he dado cuenta de que comentan frases como estas: Estoy desesperado. He buscado dejarlo, pero se me hace muy difícil. Me da rabia sentir que no puedo vivir sin un cigarrillo. El cigarro siempre me gana la batalla, una y otra vez. A pesar de que dejé de fumar, volví a recaer. Lo intenté, sin embargo, solo duré un día. Estos son algunos de los muchos lamentos que escucho. El camino para liberarse de la adicción a la nicotina puede ser muy duro. Sabemos que no es fácil afrontar todos los síntomas. Al principio te sientes muy mal. Parece una tortura y algo imposible de lograr. Entre algunos de los problemas que puedes experimentar encontramos: Mal humor Nervios Dolores de cabeza Insomnio Ataques de ansiedad, es decir, unas ganas intensas de fumarte un cigarrillo. Es por ello que muchas personas se sienten frustradas al final del proceso: aunque tratan con todas sus fuerzas, siempre recaen. Con el fin de buscar una salida menos traumática he decido escribir este libro. Quiero llevar a tus manos un método altamente efectivo para dejar de fumar por siempre, sin pasarlo mal. ¡Ya es hora de que experimentes la satisfacción de haberlo logrado! Al dejar el vicio, disfrutas los siguientes beneficios: Ahorrar dinero. Los fumadores gastan gran parte de su sueldo en los cigarrillos. Ahora puedes utilizarlo para invertir en algo que realmente quieres, como viajes, unas deliciosas comidas, etc. Mejorar tu salud y tu calidad de vida. Oler bien, respirar sin dificultad, tener un olfato excelente, saborear mejor las comidas, sentirte con más energía, etc. Gracias a este libro aprenderás: Cómo disminuir el deseo y la ansiedad de fumar. Obtener resultados rápidos. Diferentes técnicas efectivas. Puedes escoger la que más te guste y mejor se adapte a tu estilo de vida. Cómo romper el hábito de fumar. Cómo eliminar el estrés y el aumento de peso asociado con cortar la adicción. Recuperar el control. No lo dejes para después. Es el momento perfecto para hacerlo de una vez por todas. Toma acción, obtén este libro y prepárate para experimentar la transformación de tu vida. Palabras relacionadas: Como dejar de fumar, tabaquismo,dejar de fumar,fumar,metodos para dejar de fumar,metodos para dejar de fumar,consejos para dejar de fumar,ayuda para dejar de fumar,tratamiento para dejar de fumar,trucos para dejar de fumar,dejar de fumar es facil,remedios para dejar de fumar,dejar de fumar poco a poco,dejar de fumar beneficios,hipnosis para dejar de fumar,adiccion al tabaco,pastillas para dejar de fumar,medicamentos para dejar de fumar,parches para dejar de fumar,dejar de fumar es facil si sabes como,parches de nicotina,dejar de fumar engorda,beneficios dejar de fumar,remedios caseros para dejar de fumar,beneficios de dejar de fumar,como dejar de fumar marihuana,efectos de dejar de fumar,chicles de nicotina,que pasa cuando dejas de fumar,liquido para cigarro electronico,es facil dejar de fumar si sabes como,tabaquismo consecuencias,fumar en el embarazo,juegos de fumar,consecuencias de fumar,liquido cigarro electronico,cigarros electricos,cigarillo electronico,cigarrillo electronico venta,cigarro electrico,no fumar,consecuencias del tabaquismo,el cigarrillo,como dejar,prohibido fumar,vareniclina,como se fuma,fumador pasivo,fumadores pasivos,como fumar ,el cigarro elec
C Mo Dejar De Fumar
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Author : José Francisco González Ramírez
language : es
Publisher: José Francisco González Ramírez
Release Date : 2024-02-13
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Al ver este libro, recordarás, quizás, una vez más, que tu deseo es dejar de fumar cuanto antes. ¡Felicidades, estás en el buen camino! Si quieres, esta obra te ayudará a lograrlo. Estás ante un instrumento muy potente para alcanzar esa meta. “Cómo dejar de fumar (método coaching para dejar el tabaco)” es un libro-coach, de acompañamiento, altamente eficaz para retirarte del hábito. Todo comenzó un día, cuando allá por el año 2000, Editorial Autores, publicó la primera versión titulada: “¿Cómo dejar de fumar y no morir en el intento?”, que arrimó el hombro, con gran eficacia, a multitud de fumadores, en la ayuda para dejar esa costumbre. Y ha ido, a lo largo de los años, con nuevas ediciones, hasta hoy, 2024, que el autor publica esta nueva versión enriquecida, revisada y ampliada, incorporando el coaching, entre otros apoyos científicos, para ir de tu mano hasta que dejes el cigarrillo. En algunas plataformas, la calificación de esta obra, ha sido de más de 4,5 estrellas sobre 5, en la edición de 2019, lo que indica que para los lectores esta herramienta les parece buena. El autor es un experto y acreditado psicólogo, que, trabaja aquí con diversas metodologías, basándose en la ciencia de la psicología positiva y el coaching. Pero, recuerda siempre, que no es suficiente con tener un buen libro, sino que deberás, además, tener la necesidad (y la voluntad) insustituibles de querer dejarlo. Y así, ¡sí!: “Cómo dejar de fumar (método coaching para dejar el tabaco)”, se convertirá para ti en un compañero imprescindible, y valioso.
Guia Para Dejar De Fumar
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Author : SARAH LITVINOFF
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2010-08-26
Guia Para Dejar De Fumar written by SARAH LITVINOFF and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-08-26 with Self-Help categories.
Este libro ofrece un amplio abanico de pasos probados y verificados, así como un montón de consejos y sugerencias positivas del método QUIT, para hacer realidad el deseo de dejar de fumar. El fumador “promedio” no existe, igual que tampoco existe el “ mejor método” para dejar de fumar. Hay muchas razones por las que la gente enciende el primer cigarrillo de su vida, y muchas razones, más complejas todavía, por las que siguen fumando después, a pesar de conocer los peligros sanitarios que ello implica, a pesar de la mala cara que pongan los demás y de su desaprobación, y a pesar, en la mayoría de los casos, del deseo real que tienen de dejar de fumar. Libro necesario para todos aquellos que desean dejar de fumar, o para quienes desean ayudarlos. Incluye casos reales de decenas de personas que han conseguido con éxito dejar de fumar. El método QUIT ayuda cada año a medio millón de personas a dejar de fumar. Método con más de 80 años de antigüedad, y que a día de hoy, todavía sigue funcionando.
Es F Cil Dejar De Fumar Para Siempre
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Author : Allen Carr
language : en
Publisher: Arcturus Publishing
Release Date : 2014-04-15
Es F Cil Dejar De Fumar Para Siempre written by Allen Carr and has been published by Arcturus Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-04-15 with Self-Help categories.
Del autor de los bestsellers: Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo y Pierde peso, ¡ya! Lo has intentado en otras ocasiones, pero no estabas absolutamente convencido. Quizá llegaste a abandonar el hábito por un tiempo, pero has sufrido una recaída. Es posible que tus esfuerzos por dejar el tabaco hayan fracasado. Te presentamos una terapia completa, el método de Allen Carr, para descubrir cómo el abandono de hábitos nocivos y la reeducación de tus gustos mejora tu calidad de vida en todos los sentidos. Sin riesgo de caer nuevamente en la dependencia del tabaco. Te sentirás inmensamente satisfecho contigo mismo tras haberte liberado del hábito de fumar.
C Mo Dejar De Fumar Para Siempre
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Author : Mason Hersey
language : es
Publisher: Mason Hersey
Release Date : 2022-06-03
C Mo Dejar De Fumar Para Siempre written by Mason Hersey and has been published by Mason Hersey this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-06-03 with Self-Help categories.
¿Ya van meses diciéndote a ti mismo que hoy será el último cigarro y prende otro al día siguiente? ¿Acaso existe una manera correcta y definitiva de dejarlo? ¿Estás preparado para dejar de fumar? Entonces sigue leyendo… “Fumar puede ser un placer efímero, pasajero y momentáneo, pero dejar de fumar es una satisfacción plena, continua y más allá del tiempo”. - Anónimo Todos conocemos los riesgos para la salud que conlleva fumar, pero eso no hace que sea más fácil dejarlo. Tanto si eres un adolescente que sólo fuma ocasionalmente como si eres un fumador de toda la vida que fuma un paquete al día, dejar de fumar puede ser realmente difícil. Cada vez que piensas en dejarlo, al final del día te encuentras preguntándote: ¿por qué será tan difícil dejarlo? Fumar puede ser una forma de afrontar la depresión, la ansiedad o incluso el aburrimiento. Para dejar de fumar con éxito, hay que enfrentarse tanto a la adicción como a los hábitos y rutinas que la acompañan. Pero ¡es posible! En este libro, descubrirás: Métodos ingeniosos que le permitirán romper con su adicción a la nicotina. Beneficios en tu vida y salud al dejar de fumar por completo. Conoce todo lo que sucede en tu cuerpo con investigaciones científicas probadas en personas que han dejado el cigarro. Técnicas y mejores hábitos para continuar por el camino sin fumar. Herramientas para evaluar tu proceso y ser más consciente de tus emociones vinculadas al hábito de fumar. Todo lo que tienes que saber en caso de una recaída. Y mucho más… Cada año, más de 8 millones de personas fallecen a causa del tabaco. Más de 7 millones de estas defunciones se deben al consumo directo de tabaco y alrededor de 1,2 millones son consecuencia de la exposición de no fumadores al humo ajeno. Más del 80% de los 1300 millones de consumidores de tabaco que hay en el mundo viven en países de ingresos medianos o bajos. ¿Estás listo para el intento definitivo que te cambiará la vida? ¡No esperes más! ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito!
C Mo Dejar De Fumar Tabaco De Golpe
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Author : Dra. Paula Ledesma
language : es
Publisher: Asociación Psicólogos y Psiquiatras por la Salud Mental
Release Date : 2023-12-22
C Mo Dejar De Fumar Tabaco De Golpe written by Dra. Paula Ledesma and has been published by Asociación Psicólogos y Psiquiatras por la Salud Mental this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-22 with Self-Help categories.
¡Transforma tu Vida Hoy! ¿Estás cansado de que el tabaco controle tu vida? ¿Has intentado dejar de fumar varias veces sin éxito? Este libro es la guía definitiva que necesitas. Con un enfoque práctico y comprensivo, "¿Cómo Dejar de Fumar Tabaco de Golpe?" ofrece un plan paso a paso para liberarte de la adicción al tabaco de una vez por todas. Lo Que Encontrarás Dentro: Capítulos Detallados: Desde prepararte mentalmente hasta manejar los síntomas de abstinencia, cada capítulo te guía a través de diferentes aspectos de dejar de fumar. Estrategias Efectivas: Aprende técnicas probadas para superar la adicción a la nicotina, evitar recaídas y mantener tu motivación. Historias Inspiradoras: Lee testimonios reales de personas que han logrado dejar el tabaco y cómo transformaron sus vidas. Apoyo Continuo: Descubre cómo crear una red de apoyo y utilizar recursos disponibles para mantener tu progreso. Beneficios Clave de Este Libro: Enfoque Realista: Métodos prácticos y accesibles que se ajustan a tu vida cotidiana. Basado en Evidencia: Consejos y estrategias basados en investigaciones científicas y experiencias reales. Motivación Sostenida: Aprende a celebrar tus logros y a mantener una actitud positiva a largo plazo. Salud y Bienestar Mejorados: No solo dejarás de fumar, sino que también adoptarás un estilo de vida más saludable. ¿Para Quién es Este Libro? Para cualquier persona que desea dejar de fumar y busca una guía clara y efectiva. Ya seas un fumador de larga duración o alguien que recientemente ha comenzado a luchar contra la adicción al tabaco, este libro te proporcionará las herramientas necesarias para lograr tu objetivo. ¡Haz el Cambio Ahora! No dejes que otro día pase bajo la sombra del tabaco. Empieza tu viaje hacia una vida libre de humo hoy con "¿Cómo Dejar de Fumar Tabaco de Golpe?". ¡Compra tu copia ahora y da el primer paso hacia una vida más saludable y feliz! ¡Ordénalo ahora y comienza tu camino hacia una vida sin tabaco! Transforma tu vida, respira salud, vive libre. 🚭
Dejar De Fumar Es Facil Simo
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Author : María isabel Gómez
language : es
Publisher: EDICIONES URANO
Release Date : 2017-09-05
Dejar De Fumar Es Facil Simo written by María isabel Gómez and has been published by EDICIONES URANO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-09-05 with Self-Help categories.
Dejar de fumar es facilísimo nos dirige hacia una salida liberadora de una adicción que afecta a muchos: “el tabaquismo”. Miles de personas han dejado de fumar con el Método del Conteo y con las técnicas de PNL. La fórmula que se descifra en este libro guiará paso a paso al fumador hacia la libertad que permite una vida sin esclavitud. En la actualidad, el deseo de terminar con la adicción a la nicotina se ha vuelto una necesidad imperiosa; sin embargo, la mayoría de los fumadores desconocen el método y la forma correcta para dejar de fumar, imposibilitando su rehabilitación o experimentando constantes recaídas. Tras fallidos intentos, la mayoría termina decepcionada, confundida y derrotada, sin deseos de intentarlo nuevamente y, en muchos casos, se resignan incluso a morir a consecuencia del tabaquismo. Este libro revela las claves para que Dejar de Fumar sea Facilísimo. Te enseñará a aplicar técnicas de PNL y del Método del Conteo que te ayudarán a controlar la ansiedad producida por la falta de nicotina. Conocerlas, te llevará a alcanzar aquello que siempre has deseado, permitiéndote deshacerte del miedo que ha impedido que triunfes en tus anteriores intentos de dejar de fumar.
El Tabaco Sugerencias Para Dejar De Fumar Y Algo Mas
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Author : JOSE DANIEL SANTANA JAIME
language : es
Publisher: Palibrio
Release Date : 2012-04-30
El Tabaco Sugerencias Para Dejar De Fumar Y Algo Mas written by JOSE DANIEL SANTANA JAIME and has been published by Palibrio this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-04-30 with Self-Help categories.
El Tabaco, Sugerencias para Dejar de Fumary Algo Ms En esta obra busco orientar, persuadir y dar a conocer la secuela de dolor que deja el consumo de tabaco y el establecimiento sobre los diferentes pasos que deben seguirse y servir de estmulos para el abandono de ese mortal flagelo. Me he empeado en plasmar datos reales, imprescindibles y analizados con integridad, a modo de ayuda, exclusivamente para todos los que desean prescindir de la costumbre por el tabaco u otras drogas y para los que no tienen ningn tipo de contacto con el mismo, pero que pueden ser mensajero de su contenido, as como la de dar a conocer Algo Ms, que aunque no guarde relacin con el tabaco, contiene temas de inters que pueden servir de fortalecimiento espiritual a cada uno de los miembros de una familia, y de estimulo para mantenernos en pie de lucha contra un elemento que tiende a la depreciacin acelerada de la salud. En esta exposicin quedarn desveladas muchas dudas, y los consumidores de tabacos podrn conocer lo que no saben de este potente veneno.
Dejar De Fumar Es F Cil Si Sabes C Mo
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Author : Dr. Eduardo Robledo Gómez
language : es
Publisher: Libros de Autoayuda y Desarrollo Personal
Release Date :
Dejar De Fumar Es F Cil Si Sabes C Mo written by Dr. Eduardo Robledo Gómez and has been published by Libros de Autoayuda y Desarrollo Personal this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
¿Has intentado dejar de fumar múltiples veces sin éxito? ¿Te sientes atrapado en el ciclo de la adicción, deseando encontrar una salida? Entonces, este libro es para ti. ¿Qué descubrirás en este libro? El poder de la decisión: Descubre cómo tomar la determinación correcta y hacer de dejar de fumar una realidad. Herramientas y técnicas: Aprende estrategias efectivas, desde ejercicios de respiración hasta métodos de relajación, para ayudarte en los momentos difíciles. Historias inspiradoras: Conoce los testimonios de aquellos que, al igual que tú, lucharon y finalmente superaron la adicción al tabaco. El papel del tabaco en la sociedad: Entiende cómo la cultura popular ha influido en nuestras percepciones sobre el fumar y cómo superar estas influencias. Un enfoque holístico: No se trata solo de dejar de fumar, sino de vivir una vida más plena y saludable en todos los aspectos. ¿Por qué este libro es diferente? Escrito con un tono conversacional y basado en investigaciones, este libro no solo te ofrece datos y técnicas, sino que también se convierte en tu compañero de viaje, apoyándote en cada paso del camino. Bonos especiales: Anexos con recursos útiles: Encuentra direcciones, recomendaciones literarias y de películas, y mucho más para reforzar tu camino hacia una vida sin tabaco. Ejercicios prácticos: ¡No solo leas! Participa activamente en tu proceso de dejar de fumar con ejercicios diseñados específicamente para ayudarte a superar los desafíos.
