Correr Con Inteligencia
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Correr Con Inteligencia
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Author : Hal Higdon
language : es
Publisher: Editorial Paidotribo
Release Date : 2001-08
Correr Con Inteligencia written by Hal Higdon and has been published by Editorial Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001-08 with Sports & Recreation categories.
Hal Higdon, como experto de la página web de la revista Runner's world, recibe casi 1.000 preguntas al mes de corredores de todo el mundo. Preguntas que abarcan desde cómo curar el dolor en las espinillas a cómo usar el correr para eliminar kilos con seguridad. Hal utiliza 40 años de experiencia corriendo y una amplia red de científicos y médicos del ejercicio para dar sensatos consejos a los lectores. Y en Correr con inteligencia, traslada esta misma experiencia y conocimientos a corredores nuevos y veteranos. Descubrirá usted: • Cómo encajar el correr con un estilo de vida ocupado • Cuál es el mejor programa para perder peso • Cómo correr una K-5 más rápida • Cómo motivarse para hacer ejercicio de forma consistente • Si está preparado para correr un maratón • Cuáles son los mejores tipos de zapatillas para correr • Qué diferencia hay entre una inflamación muscular y una lesión • Cómo correr con seguridad por la noche • Cuánto entrenamiento cruzado debe haber en su programa de correr • Si se debe correr menos a medida que se envejece • Cómo entrenarse para un maratón • Si su dieta debe tener un alto contenido en hidratos de carbono • Cuántos ejercicios de velocidad debe hacer en sus sesiones de entrenamiento • Cuáles son los tejidos más nuevos en ropa para correr
Correr Para Vivir Vivir Para Correr
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Author : Santiago García
language : es
Publisher: DEBATE
Release Date : 2013-06-01
Correr Para Vivir Vivir Para Correr written by Santiago García and has been published by DEBATE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-06-01 with Sports & Recreation categories.
Este libro es el testimonio vital de un periodista que descubrió en el running una pasión que cambió su vida para siempre. Está dirigido a todos los corredores, los que saben que lo son y los que no. Para los que ya corren hace tiempo, para los que empezaron hace poco y para los que, al leer estas páginas apasionantes y apasionadas, se preguntan si pueden empezar a correr. La respuesta es: ¡Sí, pueden! «Nadie nace siendo un corredor perfecto. A medida que sumamos escalones, nos convertimos en mejores corredores. Y esa es la belleza de nuestro deporte: no hay atajos, nadie nos regala nada; ganamos cada kilómetro, y ganamos cada resultado». Así habló un verdadero running master, el norteamericano Peter Magill. Y esas son las palabras que utiliza el corredor argentino Santiago García para abrir este libro, cuyo tema es el correr, sí, pero en relación al premio mayor que puede otorgar la disciplina. «Correr para vivir, vivir para correr» está destinado a todos aquellos que buscan una forma de felicidad en sus vidas. Para el autor, correr significó eso: el acceso a la felicidad.
Ser Feliz Corriendo
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Author : José Moratinos Iglesias
language : es
Publisher: Editorial Club Universitario
Release Date : 2013-03-06
Ser Feliz Corriendo written by José Moratinos Iglesias and has been published by Editorial Club Universitario this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-06 with Sports & Recreation categories.
En esta obra, escrita con un estilo dinámico y motivador, el autor, José Moratinos, desarrolla una concepción amplia y también multidisciplinar de lo que podemos llamar teoría de la carrera a pie. Rompe moldes y abre nuestros caminos, aportando una visión científica, Ciencias del Deporte, de modo que el correr se convierte en una vía en ese camino del hombre a la ¿utopía? y la felicidad, pero con apoyo sólido en las distintas ciencias del saber. Ser feliz Corriendo, se convierte en una obra imprescindible que todas aquellas personas que quieren y practiquen el deporte.
Juegos Para S Per Inteligentes
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Author : James F. Fixx
language : es
Publisher: Editorial GEDISA
Release Date : 2023-06-13
Juegos Para S Per Inteligentes written by James F. Fixx and has been published by Editorial GEDISA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-13 with Mathematics categories.
En el mundo existen dos clases de personas: aquellas a quienes les encantan los acertijos y aquellas que no pueden soportarlos. Y es que los problemas intrincados pueden retar pero también molestar a la inteligencia. Fixx te introduce en ese fascinante y polémico terreno minado explicándote primero qué es la inteligencia en sentido estricto. Te deleitarás con un grupo de acertijos de diversos tipos —matemáticos, verbales, lógicos— que pondrán a prueba tu mente y tu paciencia. Pero Fixx desvelará también algunas técnicas que te ayudarán a sacar el máximo partido a tu talento y te prepararán para la gran prueba final. Un test de inteligencia final te dará indicios acerca de tu aptitud para ingresar en el que quizá sea el club intelectual más exclusivo que el mundo jamás haya conocido: Mensa. ¿Quieres saber entonces si eres un genio? Prueba con esto: Dos hombres juegan al ajedrez. Juegan cinco partidas y cada uno gana la misma cantidad de partidas que el otro. ¿Cómo?
Running Y Marat N Gu A Completa Corra M S R Pido M S Lejos Y Con M S Inteligencia
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Author : Gareter Sapstead
language : es
Publisher:
Release Date : 2014-07
Running Y Marat N Gu A Completa Corra M S R Pido M S Lejos Y Con M S Inteligencia written by Gareter Sapstead and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-07 with Sports & Recreation categories.
Diario De Un Corredor
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Author : Gabriel Hugo Vilella
language : es
Publisher: Editorial Autores de Argentina
Release Date : 2016-08-16
Diario De Un Corredor written by Gabriel Hugo Vilella and has been published by Editorial Autores de Argentina this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-08-16 with Sports & Recreation categories.
Cómo motivar a una persona a realizar actividad física? Siempre fue mi gran desafío y meta: Ayudar a gente común a realizar un deporte, en mi caso, El Running. En éste primer libro, cuento algunas de mis experiencias como corredor de forma divertida. Son 9 historias totalmente diferentes. 9 crónicas vividas apasionadamente. La obra esta dirigida a todo tipo de público. Atraerá su interés, sea o no deportista, un corredor, un maratonista, un ultramaratonista o atleta Ironman. Intento desafiar su imaginación y hacerle vivir una experiencia única en cada capítulo, como si realmente fuera usted el protagonista. El público aprenderá a disfrutar el correr. Cualquier persona que corra con diferentes niveles u objetivos, desea estar sano, fuerte, con salud, correr con inteligencia y sobre todo divertirse! Si una persona realiza actividad física va a contribuir a su bienestar general, mejorando su cuerpo y reduciendo el riesgo de enfermedades. Nunca es tarde para comenzar! Yo elegí el running y su inagotable abanico de caminos y objetivos. No hay límites. El límite lo pone uno mismo.
De Corredor Comun A Corredor Fenomenal Segunda Edicion
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Author : Mariana Correa
language : es
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2018-03-24
De Corredor Comun A Corredor Fenomenal Segunda Edicion written by Mariana Correa and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-03-24 with categories.
De Promedio a ASOMBROSO Corredor de Maratón es el mejor y más completo libro para cualquier maratonista buscando mejores resultados. Con la combinación e inspiración perfecta estarás en el camino a la grandeza. La autora Mariana Correa es una ex atleta profesional y una nutricionista deportiva certificada que compitió exitosamente en todo el mundo. Comparte sus años de experiencia tanto como una atleta y como entrenadora brindando una perspectiva invaluable. Este libro va más allá del tema del entrenamiento del maratón. Te inspira a ser excelente y atreverte a soñar más allá de tus habilidades. Cada aspecto para tener éxito es explicado, incluyendo entrenamiento mental, hidratación, nutrición y mucho más en una forma fácil de entendero. Después de leer este libro estarás preparado ser más feliz, más saludable y más en forma.
Correr Con Eficacia Color
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Author : Jay Dicharry
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2020-02-26
Correr Con Eficacia Color written by Jay Dicharry and has been published by Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-26 with Sports & Recreation categories.
Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Correr con eficacia aborda tales aspectos, te vuelve más fuerte y te entrena para correr mejor los kilómetros que tienes por delante. El autor, el fisiólogo del deporte y especialista en biomecánica Jay Dicharrry adaptará tu cuerpo y cerebro para que corras mejor. En el libro se presentan 1 5 sesiones de entrenamiento para ponerse en forma para el inicio de la temporada, adquirir precisión y mejorar tu rendimiento y forma de correr. "Jay es, cómo os lo diría, el mejor. Su programa me preparó para el éxito en los Juegos Olímpicos de Río." Kate Grace, mediofondista olímpica "Jay Dicharry integra la ciencia del movimiento del cuerpo con sus amplios conocimientos sobre los corredores y sus problemas para mejorar tu mecánica y hacer de ti un corredor mejor." Jonathan Beverly, autor de Rung strong, stay hungry y de Your best stride. "Con el plan metódico de Jay pasé de no poder correr a establecer una marca personal de maratón en el Campeonato del Mundo de Ironman." Linsey Corbin, pentacampeona de Ironman
125 Tips Excelentes Para Tu Mejor Corrida
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Author : Mariana Correa
language : es
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2017-11-09
125 Tips Excelentes Para Tu Mejor Corrida written by Mariana Correa and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-09 with categories.
125 CONSEJOS GENIALES PARA TU MEJOR CARRERA te ayudará definitivamente a alcanzar tu desempeño óptimo. El secreto está en los detalles, y este libro te dirá cómo volverte un corredor más saludable, rápido y en forma. Con consejos geniales, desde: - Correr más rápido - Incrementar la resistencia - Cronograma de entrenamiento - Seguridad vial - Fitness mental - La mejor comida para ti - Hidratarse correctamente - Entrenamiento inteligente - Recuperación suave - Y mucho más... Cada aspecto de tu vida tiene el potencial de afectar tu desempeño físico y mental, y es por ello que este libro trata todo desde el dormir, la nutrición, la hidratación, recuperación, entrenamiento y mucho más. Usa estos consejos de principio a fin para sentirte confidente y orgulloso con tu carrera. Este libro es el regalo perfecto para entusiastas de las carreras, incluyéndote a ti mismo.
Correr Mejor Vivir Mejor
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Author : Santiago García
language : es
Publisher: DEBATE
Release Date : 2014-10-01
Correr Mejor Vivir Mejor written by Santiago García and has been published by DEBATE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-10-01 with Sports & Recreation categories.
En su segundo libro, Santiago García, el crítico de cine que un buen día empezó a correr y ya no pudo parar, vuelve a abordar la pasión por el running desde esa dimensión íntima que invita como ninguna a calzarse las zapatillas y sumarse a esa aventura que tarde o temprano se convertirá en la vida misma. En su segundo libro, Santiago García, el crítico de cine que un buen día empezó a correr y ya no pudo parar, vuelve a abordar la pasión por el running desde esa dimensión íntima que invita como ninguna a calzarse las zapatillas y sumarse a esa aventura que tarde o temprano se convertirá en la vida misma. Y esa frase del gran Joseph Conrad le queda pintada a este libro, porque García va un paso más allá (¡siempre un paso más allá!) y expone el modo en el que correr le reportó una mejora vital en muchos sentidos, empezando por renovar cuerpo y alma. Mejor estado físico, mejor humor, mejores herramientas para enfrentar los retos del día a día, mejores amigos, mejor comprensión del mundo: todo eso puede venir de la mano del running. Todo eso y más. Confiesa el autor: "Yo era un no corredor. Yo tenía una vida con la cual estaba insatisfecho, incompleto# Hasta que un día descubrí el running. Fue hace no muchos años, pero hoy no logro recordar cómo pudo existir una vida sin correr".