Das Amrap Prinzip
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Das Amrap Prinzip
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Author : Jason Khalipa
language : de
Publisher: FinanzBuch Verlag
Release Date : 2019-06-17
Das Amrap Prinzip written by Jason Khalipa and has been published by FinanzBuch Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-06-17 with Psychology categories.
Wie so viele von uns dachte Jason Khalipa, dass er schon einiges im Leben geleistet und zahlreiche Hürden überwunden hatte: erfolgreicher Geschäftsmann, CrossFit Games World Champion und glücklicher Familienvater. Doch keine Hürde war so groß wie der persönliche Rückschlag, der folgen sollte: die Leukämieerkrankung seiner Tochter. Von diesem Moment an hatte er zwei Möglichkeiten – der überwältigenden Verzweiflung nachzugeben oder zu kämpfen. Jason entschied sich für den Kampf. Und lernte dabei mehr über Erfolg, Durchhaltevermögen und Kontrolle über das eigene Leben, als er es je für möglich gehalten hatte. In diesem Buch gibt er sein Geheimnis preis und zeigt dem Leser anhand seines AMRAP-Prinzips mit gezielten Übungen, persönlichen Anekdoten und nahezu unendlicher Leidenschaft, wie jeder – selbst unter den widrigsten Lebensumständen – das Maximum aus sich selbst herausholen kann.
Das Amrap Prinzip
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Author : Jason Khalipa
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-06-19
Das Amrap Prinzip written by Jason Khalipa and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-06-19 with categories.
Der T Gliche Biohacker
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Author : Max Gotzler
language : de
Publisher: FinanzBuch Verlag
Release Date : 2020-10-11
Der T Gliche Biohacker written by Max Gotzler and has been published by FinanzBuch Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-11 with Self-Help categories.
In einer Welt voller Versprechungen werden uns täglich schnelle Erfolge in Aussicht gestellt, sei es bei der Ernährung, beim Training oder im Beruf. Diese Erfolge sind in der Regel nur von kurzer Dauer, wenn sie denn überhaupt eintreten. Wenn du die großen Erfolge feiern willst, brauchst du Durchhaltevermögen, eine positive Einstellung und den Blick für das Wesentliche. Was würde es also für dein Leben bedeuten, wenn du ein ganzes Jahr lang, Tag für Tag, deine guten Vorsätze umsetzen würdest? Biohacker Max Gotzler hat die besten Methoden und Strategien der Biohacker in 366 Lektionen verpackt, die täglich helfen, das eigene Leben nach den persönlichen Vorstellungen zu gestalten. Die Lektionen liefern kleine Aufgaben und Wissenswertes, um motivierter in den Tag zu starten, sich gesünder zu ernähren, produktiver am Arbeitsplatz zu sein und besser zu schlafen. Denn es sind die täglichen kleinen Dinge, die die größten Unterschiede machen. Mit exklusiver 28-Tage-Challenge, um die gelernten Methoden sinnvoll im Alltag einzubauen.
Finanziell Intelligenter
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Author : Niclas Lahmer
language : de
Publisher: FinanzBuch Verlag
Release Date : 2023-04-23
Finanziell Intelligenter written by Niclas Lahmer and has been published by FinanzBuch Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-23 with Business & Economics categories.
Nicht nur in Zeiten von steigenden Energie- und Lebenshaltungskosten oder zunehmender Inflation ist es von entscheidender Bedeutung, die Regeln des Geldes zu kennen und zu lernen, nach diesen zu leben. Ihr finanzieller Erfolg steigt und fällt proportional zu Ihrer finanziellen Intelligenz. Je intelligenter Sie in finanziellen Belangen sind, desto erfolgreicher sind Sie im Umgang mit Ihren Ressourcen. Allerdings kann Reichtum nicht nur in Geld und materiellen Gütern bemessen werden. Reichtum ist auch die Summe aus Wohlstand, Gesundheit und positiven Beziehungen. Niclas Lahmer geht in diesem Buch auf genau diese ganzheitliche Sichtweise ein und verhilft Ihnen somit dazu, finanziell intelligenter zu werden. In der Fortsetzung seines Bestsellers Finanzielle Intelligenz erörtert Niclas Lahmer die Gesetze finanziell erfolgreicher Menschen und die Regeln, nach denen diese spielen. Er enthüllt, wie auch Sie diese Regeln für sich nutzen können, um finanziell intelligenter zu werden, dem Hamsterrad zu entfliehen und Ihr Geld für sich arbeiten zu lassen. Es geht um nichts weniger als jene Formeln und Gesetze, die nach wie vor jungen Menschen an Deutschlands Schulen und Universitäten vorenthalten bleiben.
Ego
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Author : Julien Backhaus
language : de
Publisher: FinanzBuch Verlag
Release Date : 2020-03-15
Ego written by Julien Backhaus and has been published by FinanzBuch Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-15 with Psychology categories.
Es gibt ihn, den guten Egoismus. Julien Backhaus bricht in diesem Buch eine Lanze für eine Form der Selbstbezogenheit, die nicht nur dem Anwender, sondern auch seinen Mitmenschen hilft. Sein Argument: Nur wer stark ist, kann andere stark machen. Nur wer hat, kann auch geben. Der Leser erfährt, was Gelehrte wie der Dalai Lama und Superreiche wie Warren Buffett darüber denken und wie jeder den guten Egoismus für sein eigenes Lebensglück einsetzen kann. Mehr Erfolg in der Beziehung, im Job und im Leben generell – gute Egoisten leben diesen Traum bereits. Ein Plädoyer dafür, die Vorzüge von gesundem Egoismus zu erkennen und seine eigene Agenda zu verfolgen.
Ph Nomen Im Menschen
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Author : Fabian Wenzel
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2022-11-09
Ph Nomen Im Menschen written by Fabian Wenzel and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-11-09 with Body, Mind & Spirit categories.
Selbsterkenntnis, Erfahrungen, neue Ideen und Einstellungen. Das und vieles mehr wird sich einstellen, wenn die Phänomene des menschlichen Körpers auch genutzt werden. Doch wir sind nicht nur Mensch, wir sind auch Synergist mit der Umwelt und dem Universum, indem wir leben. Viele bemerkenswerte Abläufe passieren ohne, dass wir es wissen oder mitbekommen. Wäre es nicht schön, zumindest einen kleinen Teil davon zu kennen und zu nutzen?
Fit For Running
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Author : Manuela Dannwolf
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2022-02-20
Fit For Running written by Manuela Dannwolf and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-20 with Health & Fitness categories.
Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderungen, um deinen Körper weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern? Der Trainingsansatz von Fitnesscoachin Manuela Dannwolf, bekannt von ihrem erfolgreichen Blog »Lauf-Liebe«, bietet genau das: Er verbindet Lauf- und Fitnesseinheiten zu effektiven Workouts, mit denen dein Körper ganzheitlich gefordert wird. Damit kannst du deine Laufrunden nach deinen Bedürfnissen ausbauen, Schwachstellen beheben oder neue Trainingsreize setzen. Über 100 Übungen helfen dir, • deine Schnelligkeit, Schnellkraft und Ausdauer zu steigern, • deine Beweglichkeit zu verbessern, • die Fettverbrennung anzukurbeln oder • den Wiedereinstieg nach einer Verletzungspause zu meistern. Mit den vielseitigen zwei- bis vierwöchigen Programmen hebst du deine Laufroutine auf ein neues Level. Jede Menge Schweiß und noch mehr Spaß sind garantiert!
As Many Reps As Possible
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Author : Jason Khalipa
language : en
Publisher:
Release Date : 2019
As Many Reps As Possible written by Jason Khalipa and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019 with Self-Help categories.
Jason Khalipa may not be a household name, and honestly, he prefers it that way. Jason lets his actions and accomplishments speak for themselves: devoted father, world champion, global businessman. After years of rigorous training, Jason earned the title of Fittest Man on Earth and finished first in the 2008 CrossFit Games. Hard work and insatiable drive paid off, and his company, NCFIT, grew to success. Jason thought he had overcome insurmountable obstacles throughout his career, but nothing prepared him for the moment when his daughter, Ava, was diagnosed with leukaemia. For the first time, Jason was tasked with facing what felt like the unfaceable. He had two choices: succumb to overwhelming anger, or jump headfirst into the fight. He chose the latter. In his first book, Jason reveals the invaluable principles that helped him and his wife dedicate every minute of their lives to Avas battle. The backbone of Jasons success is a simple and accessible process that, with dedication, will help you take control of life, harness your true potential, and triumph in every way. Borrowing from the fitness idea of completing as many reps as possible of an exercise in a given time period, Jason developed The AMRAP Mentality, a proven system that will help you discover your why, focus on what you can control, work hard -- and ultimately blow past your goals. With clear insight, personal anecdotes, and directed reader exercises, this book will help you get where youre going, wherever that may be. Be prepared to dream big, dig in your heels, roll up your sleeves, and get to work. The AMRAP Mentality is here. Life is waiting for you.
Fit Werden Jung Bleiben
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Author : Thorsten Tschirner
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2024-05-19
Fit Werden Jung Bleiben written by Thorsten Tschirner and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-19 with Health & Fitness categories.
Für Fitness ist es nie zu spät! Die gute Nachricht zuerst: Sport hält nicht nur fit, sondern auch jung! Die schlechte: gibt es nicht. Denn mit dem einzigartigen Longevity-Trainingsprogramm ist es so einfach wie nie, Muskulatur aufzubauen und so den Alterungsprozess des Körpers aufzuhalten. Der Zustand Ihrer Körperzellen steht in unmittelbarem Zusammenhang mit Ihrem Lebensstil – und hier die zweite gute Nachricht: Den haben Sie selbst in der Hand. Mit der idealen Kombination aus Ernährung, mentaler und körperlicher Regeneration und vor allem dem richtigen Training können Sie gezielt Prozesse aktivieren, die - Ihre Zellen von Abfall- und Schadstoffen befreien, - Körpersysteme in ihren Abläufen unterstützen, - den Stoffwechsel aktivieren, - Entzündungen und Erkrankungen vorbeugen und schließlich - den Organismus vor dem Altern schützen. Bewegung ist also der Schlüssel zu langanhaltender Jugend und Vitalität, denn Muskeln machen jung. Selbst wenn Sie erst im fortgeschrittenen Alter mit dem Trainieren beginnen, hat das enorme Auswirkungen auf den gesamten Körper. Trainer und Gesundheitsexperte Thorsten Tschirner hat dafür basierend auf neuesten Forschungserkenntnissen einen simplen wie effektiven Workoutplan entwickelt. Die bebilderten und angeleiteten Übungen sind so aufeinander abgestimmt sind, dass Sie in nur acht Wochen spürbare Veränderungen feststellen werden. Mit dieser Trainingsroutine – von der sowohl Neueinsteiger als auch Fortgeschrittene profitieren – unterstützen Sie den Erhalt Ihrer Zellen, sorgen für ein gutes Körpergefühl und trainieren sich jung!
50 Workouts F R L Ufer
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Author : Thorsten Tschirner
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2023-02-19
50 Workouts F R L Ufer written by Thorsten Tschirner and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-19 with Sports & Recreation categories.
Starke Läufer laufen besser! Wenn du schneller und länger laufen, Schmerzen vorbeugen und Abwechslung in dein Training bringen möchtest, sind diese 50 Workouts genau das Richtige für dich. Der Sportjournalist und Personal Trainer Thorsten Tschirner zeigt dir die besten Übungsreihen, um neue Trainingsreize zu setzen, Verletzungen vorzubeugen und deine Performance zu verbessern. Dabei werden sowohl Kraft und Ausdauer aufgebaut als auch Beweglichkeit und Stabilisation gefördert. Dadurch vermeidest du einseitige Belastungen und häufige Läuferbeschwerden wie Knieschmerzen oder eine Entzündung der Achillessehne. Die bebilderten Übungen und übersichtlich gestalteten Programme machen die Umsetzung ganz leicht. Egal ob Einsteiger oder Marathonläufer – mit den effektiven Workouts kannst du dein Training vielseitig gestalten, deinen Laufstil optimieren und das Beste aus dir herausholen.