Das Gro E Yin Yoga Buch
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Yin Therapy Yin Yoga
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Author : Markus Henning Giess
language : de
Publisher: Buch&media
Release Date : 2023-07-24
Yin Therapy Yin Yoga written by Markus Henning Giess and has been published by Buch&media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-07-24 with Health & Fitness categories.
Dieses Buch beantwortet die Fragen, was Yin Yoga ist (anatomisch, biomechanisch, funktional), warum wir Yin Yoga praktizieren (präventiv, therapeutisch, stress- und schmerzreduzierend) und wie wir im Yin Yoga durch die 7-Punkte-Checkliste für das sichere Lehren und Praktizieren von Yin Yoga-Asanas, Verletungen vermeiden können. Das Kapitel »Sind wir wirklich alle gleich?« zeigt eindrucksvoll die großen Unterschied des individuellen Knochenbaus auf. Über 1100 Fotos vermitteln Variationen von Yin Yoga-Asanas mit und ohen Hilfsmittel, sowie alternative Haltungen, um dem individuellen Körperbau gerecht zu werden. Dieses einzigartige Yin Yoga-Arbeitsbuch verbindet altes Wissen mit moderner Wissenschaft, hinterfragt Glaubenssätze und versucht, Dogmen, Mythen und Ängste systematisch aufzulösen. »Um Yin Yoga effektiv zu praktizieren, müssen wir einige grundlegende anatomische Fakten beherrschen. Dies ist im Besonderen notwendig, wenn wir Yin Yoga unterrichten wollen. Und gerade deswegen freue ich mich, dass Markus Giess ein anatomisch basierendes Yin Yoga-Buch geschrieben hat." (Paul Grilley)
Das Gro E Yin Yoga Buch
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Author : Bernie Clark
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-06-13
Das Gro E Yin Yoga Buch written by Bernie Clark and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-13 with categories.
The Complete Guide To Yin Yoga
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Author : Bernie Clark
language : en
Publisher:
Release Date : 2019-09
The Complete Guide To Yin Yoga written by Bernie Clark and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09 with Health & Fitness categories.
This second edition of this bestseller provides an in-depth look at the philosophy and practice of Yin Yoga with illustrated how-to sections, including detailed descriptions and photographs of more than 30 asanas.
Yin Yoga Large Print 16pt
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Author : Paul Grilley
language : en
Publisher: ReadHowYouWant
Release Date : 2010-07
Yin Yoga Large Print 16pt written by Paul Grilley and has been published by ReadHowYouWant this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-07 with categories.
How to balance Yoga practice. As Yoga matures in the U.S., this is a new approach to balance physical and mental health, for serious students and beginners. All yoga forms emphasizing either muscle (Yang) or connective (Yin) tissue. Today, all popular Yoga forms are Yang--muscular. Yin Yoga is unknown, but vital, as a balanced Yoga practice has many benefits, including better preparation for meditation. Yin Yoga focuses upon connective tissue, which does not stretch or respond to brief stresses as muscle will, so Yin postures are held a long time, with the muscles relaxed. Acupuncture meridians are also in connective tissues and Yin Yoga is specifically designed to stimulate them. Divided into two sections, the second part of the book deals with chakras, breathing exercises and meditation, and is fully illustrated with clear, concise descriptions of Yoga postures .
Yoga Guide F R Einsteiger 4 In 1 Sammelband Yogasutra Yin Yoga Pranayama Yoga Kundalini Yoga
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Author : Mira Blumenberg
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-02-07
Yoga Guide F R Einsteiger 4 In 1 Sammelband Yogasutra Yin Yoga Pranayama Yoga Kundalini Yoga written by Mira Blumenberg and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-07 with Health & Fitness categories.
Yogasutra Tatsächlich verbinden die meisten Menschen das Wort Yoga mit dem Bild von jemandem, der sich verdreht und verbiegt oder kopfüber auf seiner Yogamatte steht. Und obwohl diese Bilder in gewisser Weise nicht ganz unwahr sind, sind sie als Beschreibung und von der eigentlichen Bedeutung des Yogas weit entfernt. Diese Bilder sind lediglich das, was uns heutzutage von den Medien vermittelt wird. Zeitschriften, Filme und Werbeanzeigen haben dazu beigetragen, ein unvollständiges Bild darüber zu erschaffen, was Yoga wirklich ist. Mira Blumberg lässt Sie hinter diese Fassaden schauen und hilft Ihnen dabei, ihren Alltag an den ursprünglichen Yoga-Lehren des Patanjali auszurichten. Yin Yoga Entspannungsbäder, Bücherlesen, Beruhigungstees, Lavendel, Spaziergänge, Durchatmen: Kommen Ihnen diese Hilfsmittel bekannt vor auf Ihrer Suche nach mehr innerer Balance und auf dem Weg zu mehr Ausgeglichenheit? Sie sind im Alltag oft leicht reizbar und wünschten sich, gelassener auf viele Situationen zu reagieren? Liegen Sie abends häufig im Bett und fragen sich, wann Sie endlich zur Ruhe kommen und einschlafen können? Dann kann Ihnen dieser Ratgeber möglicherweise weiterhelfen. Pranayama Yoga Schon wieder geht ein stressiger Tag zu Ende und die Aussicht, dass dieser Stress am nächsten Tag weitergeht, lässt Sie nicht schlafen? Sie fühlen sich matt, ausgelaugt und energielos und leiden Sie an innerer Ruhelosigkeit? Sie wollen so nicht weitermachen, wissen aber um keine Möglichkeit zur Veränderung? Sind Sie im wahrsten Sinne des Wortes körperlich und geistig außer Atem? Kundalini Yoga Kundalini; Asanas; Kriya; Chakren. Und was genau hat es eigentlich mit der weißen Kleidung und dem Turban auf sich? Wenn Sie sich diese Frage schon länger stellen oder die zuvor genannten Begriffe nicht ganz zuordnen können - dann sind Sie hier genau richtig! Dieser Yoga-Stil ist auch unter 'Yoga des Bewusstseins' oder 'Yoga der Chakren und Energien' bekannt.
Be Healthy With Yin Yoga
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Author : Stefanie Arend
language : en
Publisher: She Writes Press
Release Date : 2019-08-20
Be Healthy With Yin Yoga written by Stefanie Arend and has been published by She Writes Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-08-20 with Health & Fitness categories.
Yin yoga not only strengthens your body—makes it more vital and powerful in a yin way—it can also help with a lot of typical ailments, may they be allergies, teeth grinding, menstrual pain, headaches, infertility, skin problems, or back pain. In Be Healthy with Yin Yoga, best-selling author Stefanie Arend puts together many Yin yoga sequences to activate the self-healing powers of body and mind. She offers a holistic approach that includes Western and Traditional Chinese Medicine, breathing techniques, meditation, nutrition, fascia therapy exercises, and self-reflective questions to encourage deeper explorations of the roots of readers’ ailments. Suited for both beginners and experienced yoga practitioners, and replete with high-quality pictures that make the poses and sequences easy to follow and understand, Be Healthy with Yin Yoga is a wonderful support for anyone who wants to take their health back into their own hands.
Ganzheitlich Gesund Und Fit 4 In 1 Sammelband Psoas Training Pilates Yin Yoga Neuroathletik F R Einsteiger
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Author : Moritz Engberts
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-02-08
Ganzheitlich Gesund Und Fit 4 In 1 Sammelband Psoas Training Pilates Yin Yoga Neuroathletik F R Einsteiger written by Moritz Engberts and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-08 with Health & Fitness categories.
PSOAS Training Zwickt's im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden - und das alles, obwohl Sie eigentlich gar nicht wissen, woher die diffusen Leiden kommen? Dann gibt es einen Verdächtigen, den Sie möglicherweise noch gar nicht auf dem Schirm haben: Ihren Psoas-Muskel. Denn wenn diese gut versteckte Gleichgewichtszentrale außer Balance gerät, können sich unterschiedlichste Beschwerden entwickeln - doch zum Glück lässt sich dem kinderleicht entgegenwirken! Wie das zuverlässig und langfristig klappt, zeigt Ihnen nun dieser Ratgeber. Pilates Fühlen Sie sich verspannt und ungelenkig? Und möchten Sie eine moderne und für Sie neue Sportart erlernen? Dann ist dieses Buch die perfekte Wahl! Dieser Ratgeber wird Sie Stück für Stück in die Welt von Pilates einführen. Sie werden erfahren, wie Sie die vielfältigen Pilates-Übungen in Ihren Alltag integrieren können und interessante Fakten und Hintergrundinformationen zum Thema Pilates kennenlernen. Ihr Körper wird sich innerhalb weniger Einheiten völlig anders anfühlen und Ihr Lebensgefühl wird Sie viel leichter durchs Leben tragen. Yin Yoga Entspannungsbäder, Bücherlesen, Beruhigungstees, Lavendel, Spaziergänge, Durchatmen: Kommen Ihnen diese Hilfsmittel bekannt vor auf Ihrer Suche nach mehr innerer Balance und auf dem Weg zu mehr Ausgeglichenheit? Sie sind im Alltag oft leicht reizbar und wünschten sich, gelassener auf viele Situationen zu reagieren? Liegen Sie abends häufig im Bett und fragen sich, wann Sie endlich zur Ruhe kommen und einschlafen können? Neuroathletik für Einsteiger Neuroathletik für Einsteiger Sie haben das Gefühl, dass Ihr Trainingsfortschritt stagniert? Suchen Sie nach neuen Anreizen, von denen sowohl Ihr Körper als auch Ihr Geist profitieren? Wollen Sie nach einer Verletzung wieder in Ihre Sportart zurückfinden oder beginnen Sie gerade erst damit, die für Sie passende Aktivität zu suchen, und wollen Sie sich eine optimale Routine aufbauen?
Cool Yoga Tricks
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Author : Miriam Austin
language : en
Publisher: Ballantine Books
Release Date : 2003-12-30
Cool Yoga Tricks written by Miriam Austin and has been published by Ballantine Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003-12-30 with Health & Fitness categories.
Craving yoga’s benefits but unable to perform even the simplest postures? Think yoga is only for rubber-limbed supermodels? If your yoga practice is giving you more stress than stress relief, Cool Yoga Tricks is the answer to your prayers. Although it seems like everyone from Madonna to your eighty-three-year-old Uncle Teddy is practicing yoga, most of us are unable to do even the simplest classic yoga poses without undue stress and strain. Now in this clear, understandable, easy-to-follow book, Miriam Austin offers alternative yoga routines that help you reap the greatest rewards from your yoga practice, and she reveals shortcuts to help you perform yoga like a pro. Using everyday items, such as chairs, walls, and blankets, Miriam Austin shows how those of us with normal flexibility limitations can experience the very real benefits of yoga—without dislocating our joints, overstretching our muscles, or giving up in frustration. She makes the basics simple, doable, and down-to-earth. Dog Tricks—lengthen your spine more fully with these Downward Facing Dog tricks, designed to relax your neck, shoulders, and back—and make your Dog Pose much more lovable. Befriending Backbends—increase your preztebility with a little help from your friends—and from some garden-variety folding chairs. Tweaking Your Twists—learn the techniques that will stretch your spine and give you more life energy. Super Stretches—feel as limber as your average bowling ball? Gently coax your muscles to new lengths by practicing the routines in this chapter.
The Nature Of Things
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Author : Satyatma
language : en
Publisher:
Release Date : 2009-04-01
The Nature Of Things written by Satyatma and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-04-01 with Self-Help categories.
The Nature of Things is a spiritual reference book. Written in the form of poetry, prose, and prayers, the writings are gentle and uplifting reminders of the beautiful and spiritual nature of existence. They are offered as a source of inspiration and guidance, as well as help in times of confusion and trouble. Sublimely poetic, with beautifully laced language, this book offers a truly unique way of changing how we see existence and how we see ourselves. Simultaneously comforting and enlightening, it is a remarkably empowering tool for self-transformation - one of those rare books that can actually change lives. Satyatma, the name of the author, in Sanskrit means "The Soul of Truth," or "The Truth of the Self." Satyatma is a lecturer and teacher of integrated spirituality, yoga, and meditation. He specializes in teaching the practical application of yogic and eastern philosophy - making yogic philosophy "real."
Der Grosse Herder
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 1952
Der Grosse Herder written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1952 with Encyclopedias and dictionaries, German categories.
