Das Kleine Buch Gegen Burnout
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Das Kleine Buch Gegen Burnout
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Author : Jörg Fengler
language : de
Publisher:
Release Date : 2013-02
Das Kleine Buch Gegen Burnout written by Jörg Fengler and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-02 with categories.
64 Seiten Gegen Burnout
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Author : Sigrid Engelbrecht
language : de
Publisher:
Release Date : 2013-01
64 Seiten Gegen Burnout written by Sigrid Engelbrecht and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-01 with categories.
Das Selbsthilfebuch Gegen Burnout
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Author : Michael Waadt
language : de
Publisher: Hogrefe AG
Release Date : 2018-08-08
Das Selbsthilfebuch Gegen Burnout written by Michael Waadt and has been published by Hogrefe AG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-08-08 with Psychology categories.
Das Burnout-Syndrom trifft immer mehr Menschen in unserer hektischen und auf Leistung getrimmten Welt. Die Autoren zeigen erstmals, wie Betroffenen mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) nachhaltig geholfen werden kann - und wie man gezielt einem drohenden Burnout vorbeugen kann. Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie ist ein Verfahren, das zur sogenannten dritten Welle der Verhaltenstherapien zählt. Sie setzt bei den Kognitionen, den Strategien und beim Autonomieerleben des Individuums an und entfaltet dadurch gerade für die Burnout-Problematik höchste Wirksamkeit. Die Autoren zeigen, wie Burnout - aus der ACT-Perspektive - entsteht und wie es gelingt, mit Hilfe von Achtsamkeit und Akzeptanz den verhängnisvollen Kreislauf zu durchbrechen und ein reiches, erfülltes und selbstbestimmtes Leben zurückzugewinnen. Die Wirksamkeit dieses Ansatzes wurde - im Gegensatz zu den meisten anderen Selbsthilfebücher - in einer sogenannten randomisierten kontrollierten Studie überprüft.
Das Anti Burnout Buch
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Author : Oliver Fritsch
language : de
Publisher: MVG Verlag
Release Date : 2012-03-09
Das Anti Burnout Buch written by Oliver Fritsch and has been published by MVG Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-03-09 with Psychology categories.
Jeder zweiten Krankmeldung in Deutschland liegt inzwischen eine psychische Ursache zugrunde, meist ausgelöst durch zu viel Druck oder Stress. Immer häufiger lautet die Diagnose: Burnout. In diesem praktischen, der eigenen Situation anpassbaren Arbeitsbuch zeigen uns die Autoren ihre praxisbewährte Methode als Prävention gegen den Burnout, für eine bessere Work-Life-Balance und mehr Selbstbestimmung. Mithilfe eines Stressradars können die brennendsten Stressthemen (Partnerschaft, Kinder, Gesundheit, Finanzen etc.) schnell und unkompliziert analysiert werden. Die vorgestellten bewährten Coaching-Tools und Übungen ermöglichen es dem Leser, die eigene Situation nachhaltig zu verbessern. Mithilfe des Analyseund Handlungs-Werkzeugkastens können eigene Potenziale erkannt, genutzt und produktiv weiterentwickelt werden. Zum Schluss hilft die effektive 7-Schritte-Methode den Stress zu beseitigen und den Leser wieder in die Balance zu bringen. Dank dieser Techniken kann jeder seine eigene maßgeschneiderte und daher besonders effektive Strategie zur Stressbewältigung entwickeln und zu einem erfüllten und glücklichen Leben finden.
Das Anti Burnout Buch F R Frauen
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Author : Sigrid Engelbrecht
language : de
Publisher: Verlag Herder GmbH
Release Date : 2013-06-05
Das Anti Burnout Buch F R Frauen written by Sigrid Engelbrecht and has been published by Verlag Herder GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-06-05 with Self-Help categories.
"Es soll einfach weniger werden.", "Ich will nicht mehr so ausgepowert sein.", "Ich will mich wieder freuen können." - das wünschen sich Frauen, die an ihre Belastungsgrenze gelangt sind und Rat bei Sigrid Engelbrecht suchen. Sie zeigt, wie Frauen sich erst einmal Freiraum schaffen, ihre persönliche Energie stärken und die Lebensfreude wieder entdecken können: mit alltagstauglichen Übungen, sofort umsetzbaren Tipps, zahlreichen Denkanstößen und einem Burnout-Selbsttest.
Individualisierte Burnout Therapie Ibt
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Author : Gert Kowarowsky
language : de
Publisher: Kohlhammer Verlag
Release Date : 2017-03-22
Individualisierte Burnout Therapie Ibt written by Gert Kowarowsky and has been published by Kohlhammer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-03-22 with Psychology categories.
Dieses Manual enthält das Hintergrundwissen und die Praxisanleitung zur Individuellen Burnout-Therapie (IBT). Es vermittelt umfassende Kenntnisse über die beteiligten Faktoren und deren Wechselwirkungen, die einen Zustand völliger Erschöpfung auslösen und aufrechterhalten. Zusätzliche, online zur Verfügung gestellte, umfangreiche Arbeitsmaterialien können direkt in Therapie und Beratung eingesetzt werden und helfen individuell und systematisch Burnout-Symptome zu erfassen, Ursachen zu analysieren, Ressourcen zu aktivieren, fehlende Kompetenzen zu vermitteln und notwendige Lebensstiländerungen zu unterstützen.
Erfolgreich Ohne Auszubrennen
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Author : Dagmar Ruhwandl
language : de
Publisher:
Release Date : 2013
Erfolgreich Ohne Auszubrennen written by Dagmar Ruhwandl and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013 with categories.
Burnout Strategii Pentru Prevenirea Epuiz Rii Profesionale
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Author : Jörg Fengler
language : ro
Publisher: Elefant Online
Release Date : 2017-06-02
Burnout Strategii Pentru Prevenirea Epuiz Rii Profesionale written by Jörg Fengler and has been published by Elefant Online this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-06-02 with Psychology categories.
Presiunea "termenelor" de la serviciu, munca nesatisfăcătoare în echipă, proasta gestionare a timpului sau lipsa de apreciere din partea superiorilor sunt doar o parte dintre motivele pentru care tot mai mulți angajați se plâng că suferă de "epuizare profesională" sau "burnout". Recunoscând că o parte din soluții ar putea veni pe cale instituțională, prezenta carte oferă angajaților 25 de măsuri eficiente și ușor de aplicat pentru o profilaxie, la nivel individual, a epuizării cronice. Practicabile oricând (în pauza de masă sau în drum spre casă) și în orice condiții, tehnicile de prevenție a burnoutului includ îndrumări privind atenuarea tendințelor perfecționiste, renegocierea relațiilor de serviciu, ritmarea timpului, claritatea în gândire și centrarea pe un singur scop și relaxarea meditativă de tip mindfulness.
Zwischenstopp Burnout
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Author : Iris Riffelt
language : de
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2012-05-14
Zwischenstopp Burnout written by Iris Riffelt and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-05-14 with Business & Economics categories.
Iris Riffelt beleuchtet, was jemanden erwartet, der sich auf dem Weg in den Burnout befindet und nun die Notbremse ziehen muss. Schwerpunkte des Buches sind dabei die arbeitsrechtlichen Gesichtspunkte und die Abklärung finanzieller Fragen sowie der berufliche Wiedereinstieg.
Der Kleine Anti Burnout Coach
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Author : Roland König
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-11-04
Der Kleine Anti Burnout Coach written by Roland König and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-04 with categories.