Das Selbsthilfebuch Gegen Burnout

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Das Selbsthilfebuch Gegen Burnout

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Author : Michael Waadt
language : de
Publisher: Hogrefe AG
Release Date : 2018-08-08

Das Selbsthilfebuch Gegen Burnout written by Michael Waadt and has been published by Hogrefe AG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-08-08 with Psychology categories.

Das Burnout-Syndrom trifft immer mehr Menschen in unserer hektischen und auf Leistung getrimmten Welt. Die Autoren zeigen erstmals, wie Betroffenen mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) nachhaltig geholfen werden kann - und wie man gezielt einem drohenden Burnout vorbeugen kann. Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie ist ein Verfahren, das zur sogenannten dritten Welle der Verhaltenstherapien zählt. Sie setzt bei den Kognitionen, den Strategien und beim Autonomieerleben des Individuums an und entfaltet dadurch gerade für die Burnout-Problematik höchste Wirksamkeit. Die Autoren zeigen, wie Burnout - aus der ACT-Perspektive - entsteht und wie es gelingt, mit Hilfe von Achtsamkeit und Akzeptanz den verhängnisvollen Kreislauf zu durchbrechen und ein reiches, erfülltes und selbstbestimmtes Leben zurückzugewinnen. Die Wirksamkeit dieses Ansatzes wurde - im Gegensatz zu den meisten anderen Selbsthilfebücher - in einer sogenannten randomisierten kontrollierten Studie überprüft.

Das Gelassene Gehirn

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Author : Lichner Roland
language : de
Publisher:
Release Date : 2017-06

Das Gelassene Gehirn written by Lichner Roland and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-06 with categories.

Mein Seelen Tagebuch Bei Depression Burnout Stress

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Author : Franziska Roth
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-01-22

Mein Seelen Tagebuch Bei Depression Burnout Stress written by Franziska Roth and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-22 with categories.

Selbsthilfebuch für die Seele Dieses Buch ist für jeden, der Borderline, Burnout oder Stress kennt. Mit diesem Buch zum täglichen ausfüllen und eintragen kannst du eine perfekte kognitive Verhaltenstheraphie komplett selber machen. Erfinde dein Leben neu und motiviere dich täglich um neue wege zu gehen.Dieses Buch dient ebenfalls perfekt zur selbstfindung oder bei starkem Burnout und Borderlinern. Dieses Borderline selbsthilfebuch fordert dein Skillstraining und die Beziehung zu anderen Borderlinern oder anderen Personen, die ebenfalls unter Starkem Stress leiden.In der Vergangenheit hat dieses Buch ebenfalls Leuten geholfen, denen es holf, wenn die Mutterliebe fehlte, geh raus aus den Lebensfallen und finde dich selbst jeden Tag! Buch zur Selbstfindung Gegen Stress Gegen Burnout Borderline Selbsthilfebuch Details 6x9 Format DIN A5 (14 x 21 cm) Mehr als 300 Seiten

Depression Und Burnout Loswerden

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Author : Evelyn Gore
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-12-23

Depression Und Burnout Loswerden written by Evelyn Gore and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-12-23 with categories.

Depression und Burnout loswerden - Worauf es wirklich ankommt Nur für kurze Zeit eBook e 2,99 (statt e 6,99) und als Taschenbuch nur e 8,99 (statt e 14,99) versandkostenfrei! Dieses E-Book soll verdeutlichen, wie eine vermeintlich unspektakuläre Erkrankung zu einem großen Problem in eurem Leben führen kann. Dieser Ratgeber spiegelt nicht nur Erfahrungen des Autors wider, sondern beleuchtet zudem Randthemen. Diese scheinen auf den ersten Blick nicht relevant zu sein, geben aber Aufschluss über die Hintergründe dieser Erkrankung. Dazu gehört auch zu verstehen, warum Burn-out sich zu einer Volkskrankheit entwickelt hat. Wer schon immer erfahren wollte, wie sich diese Krankheit auswirkt, der wird aus den Erfahrungen des Autors schöpfen können. Nicht nur, dass er selbst darunter litt. Er konnte durch die Erfahrungen daraus vieles klarer sehen, als jemand, der als Außenstehender ein Burn-out verfolgt. Dazu hat der Autor eine Übersicht geschaffen, die einen Einblick vor und nach dem Burn-out widerspiegelt. Warum wir Menschen nicht für derartig schnelle Entwicklungen geschaffen sind, werden Sie hier erfahren. Unser Gehirn mag einer der leistungsfähigsten Computer sein, doch hat es auch seine Grenzen. Unsere Psyche ist für eine derartige Dauerbelastung nicht geschaffen. Die Stärke des Gehirns und die seiner Leistungsfähigkeit sind auch zugleich seine größte Schwäche. Lassen Sie sich darauf ein und erfahren Sie grundlegendes Wissen über dieses Krankheitsbild, dessen Folgen und was es für Dritte bedeutet. Dieser Ratgeber ist demnach nicht nur an die Betroffenen gerichtet, sondern auch an den Freundeskreis und an die Familie. Im gleichen Maße ist dieser Ratgeber aber auch an alle Führungskräfte gerichtet, die sich in dieser Hinsicht weiterbilden möchten. Sichern Sie sich das Buch von Evelyn Gore noch heute zum Aktionsangebot!

Das Kleine Buch Gegen Burnout

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Author : Jörg Fengler
language : de
Publisher:
Release Date : 2013-02

Das Kleine Buch Gegen Burnout written by Jörg Fengler and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-02 with categories.

Das Stress Weg Selbsthilfe Buch

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Author : Gerolf Engelke
language : de
Publisher: Books on Demand
Release Date : 2014-02-14

Das Stress Weg Selbsthilfe Buch written by Gerolf Engelke and has been published by Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-02-14 with Self-Help categories.

Alarmierende Zahlen. Irgendwann wächst einem alles über den Kopf und immer öfter endet das im Burnout. Gestresste leiden und reagieren oft gereizt. Freunde wenden sich ab. Betroffene vereinsamen. Stress verändert Menschen und alles ändert sich. Stress reduziert die Leistungsfähigkeit. Sie verlieren an Einfluss. Unter Stress erhöht sich die Fehlerquote und es werden häufig falsche Entscheidungen getroffen. Und hier ist die Lösung, die neue Medizin gegen Stress. Damit befreien Sie sich aus Stress.

Das Geheimnis Von Depressionen

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Author : Marcus Woggesin
language : de
Publisher:
Release Date : 2023

Das Geheimnis Von Depressionen written by Marcus Woggesin and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023 with categories.

Entdecke Die Ursachen Deiner Depression Ein Psychologisches Ausf Llbuch

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Author : Doreen Schmidt
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-04-27

Entdecke Die Ursachen Deiner Depression Ein Psychologisches Ausf Llbuch written by Doreen Schmidt and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-27 with Psychology categories.

psychologisches Ausfüllbuch mit 200 Fragen Entdecke die Ursachen deiner Depression Selbsthilfebuch zum Ausfüllen und Ankreuzen im A4 Format mit viel Platz zum Schreiben Selbsthilfe bei Depressionen, Angststörungen, Borderline, Stress, bipolarer Störung, Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) Fragen gibt es unter anderem zu folgenden Themengebieten: Familie, Kinder, Selbstbewusstsein, Hobbys, Kindheit, Selbstwertgefühl, Gefühle, Partnerschaft, soziales Umfeld, Wünsche und Träume, Schlafverhalten, Essverhalten... Was dich mit diesem Buch erwartet Fragestellungen/Themen entsprechen inhaltlich denen einer Gesprächstherapie sie sind zum Anregen, Reflektieren und Nachdenken gedacht durch die Beschäftigung mit diesen Fragen wird ein innerseelischer Prozess in Gang gesetzt am Ende dieses Prozesses werden innerseelische Konflikte aufgedeckt, welche deine Depression möglicherweise aufrecht erhalten sind diese Konflikte aufgedeckt, kann auch nach einer Lösung gesucht werden durch die Lösung dieser Konflikte, hast du die Möglichkeit stabiler zu werden und somit ein Stück gesünder Buch kann auch therapiebegleitend genutzt werden Weitere Erläuterungen zum Buch Wenn man depressiv wird, hat dies immer tieferliegende Gründe. Meistens ist es ein Konglomerat aus vielen Faktoren. Neben genetischer Veranlagung und Schicksalsschlägen, führen zudem gestörte soziale und innerseelische Prozesse zur Depressivität. Es ist immer ratsam bei einer schweren Depression eine Psychotherapie zu machen. Man kann jedoch auch zuvor oder währenddessen ohne psychotherapeutische Unterstützung selbst an sich arbeiten, sich und seine Probleme hinterfragen. Dieses psychologische Ausfüllbuch ist genau hierfür gedacht. Es ist in Themenbereiche gegliedert, in denen jeweils verschiedene Fragen gestellt werden und es dann genüg Platz für dich gibt, diese zu beantworten. Dabei werden die Fragen zu diesen Bereichen in einer Form gestellt, die für deine Konfliktlösungen entscheidend sind, da sie deine Probleme aufdecken.Du wirst merken, dass die Antworten auf diese Fragen von einem innenseelischen Prozess begleitet werden. Es sind Fragen, die, wenn man sie sich ernsthaft versucht zu beantworten, einen in die Richtung bringen intensiv über sich und seine Umwelt zu reflektieren. Durch diese Art der Reflektion beginnt man häufig von selbst Lösungen zu finden.

Was Tun Wenn Es Brennt

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Author : Ursula Wawrzinek
language : de
Publisher:
Release Date : 2013-08-23

Was Tun Wenn Es Brennt written by Ursula Wawrzinek and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-08-23 with categories.

Innerbetriebliche Pr Ventionsstrategien Gegen Burnout

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Author : Astrid Kaeding
language : de
Publisher:
Release Date : 2008

Innerbetriebliche Pr Ventionsstrategien Gegen Burnout written by Astrid Kaeding and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008 with categories.