Das Yoga Programm F R Die Wechseljahre
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Das Yoga Programm F R Die Wechseljahre
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Author : Zora Gienger
language : de
Publisher: Schlütersche
Release Date : 2010-12-06
Das Yoga Programm F R Die Wechseljahre written by Zora Gienger and has been published by Schlütersche this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-12-06 with Health & Fitness categories.
Hormon-Yoga regt das Hormonsystem auf natürliche Weise an und steigert das Wohlbefinden innerhalb kürzester Zeit. Studien beweisen, dass sich viele Beschwerden, die durch ein Ungleichgewicht verschiedener Hormone erzeugt werden, deutlich lindern lassen. Die bekannte Ratgeberautorin Zora Gienger beschreibt einfühlsam die Herausforderungen der Wechseljahre und wie Hormon-Yoga speziell bei typischen Beschwerden helfen kann. Dazu stellt sie verschiedene Yoga-Übungen mit vielen Bildern ausführlich vor. Alle Übungen sind leicht auszuführen und deshalb besonders auch für Yoga-Anfänger und Untrainierte geeignet. Aber auch Fortgeschrittene finden ganz neue Anwendungsweisen.
Yoga F R Die Hormon Balance
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Author : Silja Sperling
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2020-10-07
Yoga F R Die Hormon Balance written by Silja Sperling and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-07 with Health & Fitness categories.
Strahlend und kraftvoll durch die Wechseljahre Die Wechseljahre sind eine Zeit der Transformation. Bedürfnisse und Lebensthemen verändern sich. Bis sich der Hormonhaushalt wieder neu eingependelt hat, kommt es häufig zu typischen "Wechseljahresbeschwerden" wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen. Wir erklären die Phasen der Weiblichkeit und zeigen Ihnen, wie Sie wieder in Einklang mit sich selbst kommen. Mit diesem Yoga-Programm und einem achtsamen Lebensstil kommen Ihre Hormone wieder in Balance: - Von Frau zu Frau: Alles über Hormone und Wechseljahre - Ganz praktisch: Yoga-Übungen, Meditationen und Massage, Atem- und Entspannungstechniken für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt - Wechseljahre im Griff: Gezielte Yoga-Übungen kombiniert mit wichtigen Tipps gegen die häufigsten Beschwerden
Gl Ckliche Wechseljahre
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Author : Anand Martina Seitz
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2022-01-24
Gl Ckliche Wechseljahre written by Anand Martina Seitz and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-24 with categories.
Die Wechseljahre können eine echte Herausforderung sein. Die Autorin stellt konkrete Möglichkeiten der Selbsthilfe aus psychologischer, medizinischer und spiritueller Sicht vor, ergänzt durch vielfältige Tipps zu Ernährung, Heilkräuterwissen und vielem mehr, um die turbulenten Jahre des Wechsels gut zu meistern. Kombiniert mit den Hormonyogasets und Meditationen sind sie eine echte Unterstützung, das hormonelle und psychische Gleichgewicht wiederzuerlangen und eine einmalige Chance auf Freiheit, Selbstermächtigung und Neubeginn. Wenn wir uns im gewohnten Leben nicht mehr zu Hause fühlen, sind wir eingeladen, unsere Gewohnheiten und Überzeugungen zu überprüfen. Die Symptome und Beschwerden können ein Weckruf der Seele sein, die einen inneren Wandel einläuten - hin zum wahren Selbst als reife, weise, glückliche und in sich ruhende Frau. Dr. Anand Martina Seitz ist promovierte Sozialwissenschaftlerin und unterrichtet seit mehr als 30 Jahren Yoga und Meditation. Sie leitet die Ausbildung "Hormonyoga im Kundalini Yoga. Vier Module für erfüllte Weiblichkeit, Hormongleichgewicht und Lebensglück" und begleitet Menschen mit numerologischer Beratung und Supervision durch ihre Transformationsprozesse.
Superpower F R Die Wechseljahre
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Author : Maisie Hill
language : de
Publisher: VAK Verlag
Release Date : 2022-02-01
Superpower F R Die Wechseljahre written by Maisie Hill and has been published by VAK Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-01 with Health & Fitness categories.
In den Wechseljahren, also der Zeit vor der letzten Menstruation, leiden etwa drei Vierteil aller Frauen unter Beschwerden, die mit den sinkenden Hormonspiegeln einhergehen. Und dazu gehören nicht nur die bekannten Stimmungsschwankungen oder Hitzewallungen, sondern auch viele "Zipperlein", die oft nicht mit der sogenannten Perimenopause in Verbindung gebracht werden. Seelische Durchhänger, ein stotterndes Herz, plötzliche Unverträglichkeiten, eine tröpfelnde Blase, schmerzende Gelenke oder nebelige Watte im Gehirn - all das sind "Nebenwirkungen" des Hormonmangels, die viel zu selten offen angesprochen werden, sodass sich Frauen mit ihren Problemen alleine gelassen oder "abgestempelt" fühlen. "Superpower für die Wechseljahre" bringt Licht ins Dunkel des hormonellen Abgrunds und klärt über all das auf, worüber bislang viel zu selten gesprochen wird. Nicht umsonst lautet der häufigste Satz in der Praxis der Autorin: "Und warum hat mir das eigentlich noch nie jemand vorher erklärt?" Maisie Hill, selbst gerade 40 geworden, schreibt als Betroffene und Zyklus-Expertin zugleich über die körperlichen und hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren und in der Zeit danach. Die Mischung aus informativem Sachbuch und praktischem Ratgeber gibt allen Frauen das Wissen an die Hand, das sie brauchen, um zu verstehen, was ab "Ü40" im eigenen Körper abläuft. Frei nach dem Motto: "Wer mehr weiß, weiß sich auch besser zu helfen."
Mit Yoga Durch Die Wechseljahre
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Author : Ingrid Ramm-Bonwitt
language : de
Publisher:
Release Date : 2007
Mit Yoga Durch Die Wechseljahre written by Ingrid Ramm-Bonwitt and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with categories.
Ausführliche Erläuterungen zu den Auswirkungen der Wechseljahre und zu vielen Übungen aus dem Hatha-Yoga und Yoga-Nidra. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Hormonbalance Durch Yoga
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Author : Claudia Turske
language : de
Publisher:
Release Date : 2010
Hormonbalance Durch Yoga written by Claudia Turske and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with categories.
Jin Shin Jyutsu F R Frauen
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Author : Waltraud Riegger-Krause
language : de
Publisher: Irisiana
Release Date : 2022-08-24
Jin Shin Jyutsu F R Frauen written by Waltraud Riegger-Krause and has been published by Irisiana this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-08-24 with Health & Fitness categories.
Die weiblichen Selbstheilungskräfte wecken Gerade für die verschiedenen Phasen der weiblichen Entwicklung ist die japanische Selbsthilfemethode Jin Shin Jyutsu eine wichtige Unterstützung. Sie wirkt sich harmonisierend auf den Hormonhaushalt aus und weckt die Lebensenergie. Die von Bestseller-Autorin Waltraud Riegger-Krause erstmals in Buchform ausführlich beschriebenen und übersichtlich bebilderten Strömsequenzen für die praktische Selbsthilfe bieten Rat bei allen wichtigen Aspekten der Frauengesundheit. Die im deutschsprachigen Raum führende Jin-Shin-Jyutsu-Expertin zeigt, wie aus dem Abnehmen der körperlichen Fruchtbarkeit eine geistige Fruchtbarkeit entsteht. So können die Wechseljahre und die Zeit danach als eine weitere spannende Phase des weiblichen Lebenszyklus' begrüßt werden. Ganzheitliche Frauengesundheit für alle Lebensphasen Durchgehend bebilderte Anwendungen zur praktischen Selbsthilfe Waltraud Riegger-Krause hat bereits mehrere Standardwerke und Bestseller zum Thema Jin Shin Jyutsu veröffentlicht
Wechseljahre Das Komplett Programm
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Author : Miriam Wessels
language : de
Publisher:
Release Date : 2016-09-07
Wechseljahre Das Komplett Programm written by Miriam Wessels and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-09-07 with categories.
Yoga F R Frauen In Der Lebensmitte
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Author : Gaby Brecht
language : de
Publisher: MVG Verlag
Release Date : 2008-06-20
Yoga F R Frauen In Der Lebensmitte written by Gaby Brecht and has been published by MVG Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-06-20 with Health & Fitness categories.
Schon lange ist Yoga als Mittel zur Entspannung oder zur Behandlung von Rücken- und Gelenkschmerzen weithin anerkannt. Doch nun erobert ein neuer Trend die Yogazentren: Yoga wird eingesetzt zur Linderung hormonell bedingter Beschwerden.
Hormon Yoga
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Author : Dinah Rodrigues
language : de
Publisher:
Release Date : 2011
Hormon Yoga written by Dinah Rodrigues and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with categories.
