De Weg Van Zelfcompassie
DOWNLOAD eBooks
Download De Weg Van Zelfcompassie PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get De Weg Van Zelfcompassie book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
De Weg Van Zelfcompassie
DOWNLOAD eBooks
Author : David Dewulf
language : nl
Publisher: Lannoo Meulenhoff - Belgium
Release Date : 2016-09-01
De Weg Van Zelfcompassie written by David Dewulf and has been published by Lannoo Meulenhoff - Belgium this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-09-01 with Business & Economics categories.
Toegankelijk en praktisch basisboek voor mindfulnesslezers Zelfcompassie is een belangrijke peiler voor wie gelukkig wil leven. Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, doorzettingsvermogen, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. In dit basisboek beschrijft mindfulnessexpert David Dewulf hoe je in acht stappen kan leren om vriendelijker te zijn voor jezelf, hoe je positieve emoties zoals moed, liefde, vreugde, empathie en vergevingsgezindheid meer ruimte kunt geven en hoe je waardegericht kunt leven. Hij nodigt je uit om een pad te bewandelen dat liefde en moed vergt, en je gaandeweg leert hoe je je kwetsbaarheid kan omarmen en volop ja kan zeggen tegen het leven. Zo krijg je inzicht in: - De drie emotieregulatiesystemen en hoe die je geluk beïnvloeden; - Hoe je diepe emotionele pijn kan verzachten; - De vier elementen van compassie, namelijk openheid, begrip, vriendelijkheid en daadkracht; - Je innerlijke criticus en je wijze stem; - Hoe je milder kan zijn voor jezelf en toch daadkrachtiger.
Anders Omgaan Met Boosheid
DOWNLOAD eBooks
Author : David Dewulf
language : nl
Publisher: Lannoo Meulenhoff - Belgium
Release Date : 2021-06-08
Anders Omgaan Met Boosheid written by David Dewulf and has been published by Lannoo Meulenhoff - Belgium this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-08 with Family & Relationships categories.
Boosheid is een intense emotie die toont dat er aan een behoefte niet is voldaan, en die aanzet tot actie en verandering. Maar het kan ook een destructieve emotie zijn, die zorgt voor verbittering, verharding en langdurige woede. Pijnlijke relaties zijn het gevolg. David Dewulf toont in dit boek hoe je boosheid om kunt buigen tot een constructieve kracht. Thema's die aan bod komen zijn waarden, persoonlijke kracht, oprecht luisteren, empathie en vergeven. Verder is er ook aandacht voor conflicten, (vecht)scheiding en ouderschap zonder boosheid. Gebaseerd op mindfulness, compassie en geweldloze communicatie Met tal van tips en oefeningen om de inzichten ook echt in je leven te integreren Inclusief tien gratis meditatiedownloads
Anders Omgaan Met Verdriet
DOWNLOAD eBooks
Author : David Dewulf
language : nl
Publisher: Lannoo Meulenhoff - Belgium
Release Date : 2023-03-15
Anders Omgaan Met Verdriet written by David Dewulf and has been published by Lannoo Meulenhoff - Belgium this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-15 with Body, Mind & Spirit categories.
Verlies nodigt ons uit om afscheid te nemen van het leven zoals we het gekend hebben. De pijn die we daarbij voelen kan heel wat emoties teweegbrengen: soms boosheid, soms angst, soms schuld en vaak heel veel verdriet. In dit boek neemt David Dewulf je mee op een innerlijke reis die je troost kan geven, je verbinding met anderen kan verdiepen en je opnieuw kan doen genieten van dit tijdelijke geschenk dat het leven heet. Hij steunt daarvoor op zijn jarenlange ervaring met mindfulness, compassie en de wijsheden uit het Oosten. Hij deelt ook hoe hij het verlies van zijn broer en zijn geliefde een plaats heeft gegeven. Gebaseerd op mindfulness, compassie en positieve psychologie Met tal van tips en oefeningen om je vertrouwen in het leven terug te vinden Inclusief 22 gratis meditatiedownloads
Anders Omgaan Met Angst
DOWNLOAD eBooks
Author :
language : nl
Publisher:
Release Date : 2022
Anders Omgaan Met Angst written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022 with categories.
Angst is een emotie die je alert en veilig houdt. Angst kan echter ook je leven gaandeweg overnemen en is dan niet langer nuttig. Integendeel, deze emotie zal dan een betekenisvol en verbonden leven in de weg staan. David Dewulf legt in dit praktische en toegankelijke boek uit hoe je met mindfulness en compassie de vele vormen van onzekerheid, schaamte en angst kan hanteren. Denk aan angst voor imperfectie, voor het oordeel van anderen en angst om onze plek in te nemen. Of angst voor het onbekende, voor kwetsbaarheid, voor ziekte, eenzaamheid, lijden en dood. Stap voor stap toont hij de weg naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren en beter slapen, zodat je uiteindelijk sterker wordt dan je angsten. Gebaseerd op mindfulness, compassie en geweldloze communicatie Met tal van tips en oefeningen om de inzichten ook echt in je leven te integreren Inclusief tien gratis meditatiedownloads Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Anders Omgaan Met Angst
DOWNLOAD eBooks
Author : David Dewulf
language : nl
Publisher: Lannoo Meulenhoff - Belgium
Release Date : 2022-06-14
Anders Omgaan Met Angst written by David Dewulf and has been published by Lannoo Meulenhoff - Belgium this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-06-14 with Body, Mind & Spirit categories.
Angst is een emotie die je alert en veilig houdt. Angst kan echter ook je leven gaandeweg overnemen en is dan niet langer nuttig. Integendeel, deze emotie zal dan een betekenisvol en verbonden leven in de weg staan. David Dewulf legt in dit praktische en toegankelijke boek uit hoe je met mindfulness en compassie de vele vormen van onzekerheid, schaamte en angst kan hanteren. Denk aan angst voor imperfectie, voor het oordeel van anderen en angst om onze plek in te nemen. Of angst voor het onbekende, voor kwetsbaarheid, voor ziekte, eenzaamheid, lijden en dood. Stap voor stap toont hij de weg naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren en beter slapen, zodat je uiteindelijk sterker wordt dan je angsten. Gebaseerd op mindfulness, compassie en geweldloze communicatie Met tal van tips en oefeningen om de inzichten ook echt in je leven te integreren Inclusief tien gratis meditatiedownloads
Krachtige Zelfcompassie
DOWNLOAD eBooks
Author : Kristin Neff
language : nl
Publisher: HarperCollins
Release Date : 2022-01-19
Krachtige Zelfcompassie written by Kristin Neff and has been published by HarperCollins this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-19 with Self-Help categories.
Het nieuwe boek van dé expert op het gebied van zelfcompassie. Kristin Neff, een van ’s werelds meest vooraanstaande experts op het gebied van zelfcompassie, onderscheidt in haar nieuwe boek twee soorten: zachte zelfcompassie en krachtige zelfcompassie. Als je compassievol met jezelf kunt omgaan, is het makkelijker om jezelf te beschermen, je grenzen te verleggen en om ‘nee’ te zeggen. In Krachtige zelfcompassie spoort Kristin Neff je aan om jezelf te geven wat je nodig hebt om mentaal, emotioneel en fysiek vervuld te worden – en om jezelf te motiveren je doelen te bereiken of de nodige veranderingen door te voeren. Dit boek helpt je te begrijpen hoe krachtige zelfcompassie jou kan helpen de macht van woede te benutten, op weg naar een bewuster leven. ‘Kristin Neff helpt de lezer zichzelf te geven wat die nodig heeft om mentaal, emotioneel en fysiek vervuld te worden.’ NBD
Mindful Onderweg
DOWNLOAD eBooks
Author : David Dewulf
language : nl
Publisher: Lannoo Meulenhoff - Belgium
Release Date : 2020-10-10
Mindful Onderweg written by David Dewulf and has been published by Lannoo Meulenhoff - Belgium this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-10 with Body, Mind & Spirit categories.
Voor veel mensen is het een nog grotere stressplek dan de werkplek: het verkeer! De dagelijkse files, eindeloos wachten op een trein die maar niet komt en heel wat mensen die niet rijden zoals jij het zou willen. Je vraagt je misschien soms af hoe die hun rijbewijs hebben gehaald. En dan ook nog eens al die wegwerkzaamheden... Genoeg redenen om je te ergeren! Of kan het toch zen en met wat humor? Dat is de uitnodiging van dit boek. David Dewulf legt heel toegankelijk uit hoe het primitieve brein het in de auto vaak overneemt van ons rationele denken, en reikt onmiddellijk toepasbare tips en oefeningen aan om rustig te worden én te blijven. Zo wordt de weg voor iedereen een leukere plek.
Self Compassion
DOWNLOAD eBooks
Author : Kristin Neff
language : en
Publisher: Hachette UK
Release Date : 2011-07-07
Self Compassion written by Kristin Neff and has been published by Hachette UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-07-07 with Self-Help categories.
Kristin Neff PhD, is a professor in human development whose 10 years' of research forms the basis of her timely and highly readable book. Self Compassion offers a powerful solution for combating the current malaise of depression, anxiety and self criticism that comes with living in a pressured and competitive culture. Through tried and tested exercises and audio downloads, readers learn the 3 core components that will help replace negative and destructive measures of self worth and success with a kinder and non judgemental approach in order to bring about profound life change and deeper happiness. Self Compassion recognises that we all have weaknesses and limitations, but in accepting this we can discover new ways to achieve improved self confidence, contentment and reach our highest potential. Simply, easily and compassionately. Kristin Neff's expert and practical advice offers a completely new set of personal development tools that will benefit everyone. 'A portable friend to all readers ... who need to learn that the Golden Rule works only if it's reversible: We must learn to treat ourselves as well as we wish to treat others.' Gloria Steinem 'A beautiful book that helps us all see the way to cure the world - one person at a time - starting with yourself. Read it and start the journey.' Rosie O'Donnell
Compassie Voor Beginners
DOWNLOAD eBooks
Author : Thupten Jinpa
language : nl
Publisher: Kosmos Uitgevers
Release Date : 2016-03-15
Compassie Voor Beginners written by Thupten Jinpa and has been published by Kosmos Uitgevers this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-03-15 with Psychology categories.
Compassie houdt in dat we medeleven hebben met anderen en met onszelf. Ieder mens wordt geboren met een vermogen tot compassie. Maar we zijn bang om gebruikt te worden door anderen of om een slappeling te worden. Daarom ligt het voor de westerse mens niet voor de hand om zijn compassie-spier te trainen. Wetenschap, psychologische inzichten en het levensverhaal van de auteur wijzen echter uit: als je deze spier traint, ervaar je minder stress en verbetert je gezondheid. Compassie loont dus - en het is de volgende stap na mindfulness. Thupten Jinpa was monnik, maar is inmiddels getrouwd en heeft 2 dochters. In de VS ontwikkelde hij samen met de Stanford Universiteit een veelgeprezen compassie-training. Hij was bijna 30 jaar de belangrijkste vertaler van de Dalai Lama. 'Compassie lijkt vaak ver weg en moeilijk. Thupten Jinpa maakt het eenvoudig, praktisch en inspirerend. Zowel persoonlijk als in de samenleving. Een echte aanrader!' - Wibo Koole, auteur van o.a. Mindful werken
Over De Crisis Niets Dan Goeds
DOWNLOAD eBooks
Author : Sjef Staps
language : en
Publisher: Uitgeverij Christofoor
Release Date :
Over De Crisis Niets Dan Goeds written by Sjef Staps and has been published by Uitgeverij Christofoor this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.