Dejar De Fumar En El S Ndrome De Abstinencia
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Dejar De Fumar En El S Ndrome De Abstinencia
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Author : Maxime Faubel
language : es
Publisher: Les Editions Mathila
Release Date : 2023-11
Dejar De Fumar En El S Ndrome De Abstinencia written by Maxime Faubel and has been published by Les Editions Mathila this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11 with categories.
¿Sueña con apagar su último cigarrillo y empezar su vida como no fumador con una sonrisa en la cara? Tanto si quiere dejar de fumar como si está en proceso de hacerlo, este método es para usted.El método que está revolucionando la deshabituación tabáquica por fin está al alcance de todos.Creado por Maxime Faubel, terapeuta francés y practicante de Terapia Cognitivo-Conductual, pero también antiguo "fumador empedernido". Este libro es una auténtica guía diseñada para ayudarle a superar uno de los retos más importantes a los que puede enfrentarse: dejar de fumar. El enfoque de Maxime revela una perfecta comprensión del problema de la adicción al tabaco. Descubrirá un método lleno de comprensión y estrategias realistas para librarse de una adicción que sólo los fumadores comprenden. Perfecto para quienes buscan una fuente de motivación sin sentirse abrumados por demasiada información. Mediante técnicas prácticas y ejercicios que invitan a la reflexión, se le guiará paso a paso para dejar de fumar de forma natural. Descubrirá Explicaciones sobre la verdadera naturaleza de la adicción al tabaco. Sugerencias que le ayudarán a darse cuenta de lo fácil que es dejar de fumar Sencillos ejercicios prácticos que le ayudarán a dejar de fumar de forma natural. Este libro es fruto de sus años de experiencia en la práctica y de su compromiso con quienes luchan contra la adicción al tabaco. Lo que aprenderá aquí va más allá de los métodos tradicionales para dejar de fumar. No se trata sólo de evitar un hábito mediante la privación, sino de transformar su percepción del tabaquismo y reorientar su motivación y su permanencia. Puede actuar ahora: La decisión de dejar de fumar se suele dejar para mañana, pero el momento perfecto nunca llega. Cada día que pasa es una oportunidad perdida de vivir mejor, más sano y con más dinero para disfrutar de verdad. Este libro es su oportunidad para romper el ciclo hoy mismo. Diseñada para ser breve e ir al grano, esta guía ofrece un enfoque accesible y motivador, ideal para quienes desean evitar la sobrecarga de información y mantenerse centrados en su objetivo. Ha llegado el momento de tomar una decisión que cambiará su vida. No permita que el tabaco le robe otro día de su preciosa vida. "Como antiguo fumador empedernido, comprendo perfectamente el problema de la adicción al tabaco. Esto es lo que me permite ayudar a cientos de fumadores cada año a decir adiós al tabaco para siempre. No importa cuánto tiempo lleves fumando ni cuántos cigarrillos consumas, mi ambición es conseguir que no quieras fumar más".
C Mo Dejar De Fumar
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Author : Francisco Marín Jiménez
language : es
Publisher: RBA Libros
Release Date : 2016-02-04
C Mo Dejar De Fumar written by Francisco Marín Jiménez and has been published by RBA Libros this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-02-04 with Medical categories.
Si sabemos que fumar es malo, ¿por qué fumamos? Si creemos que podemos dejarlo cuando queramos, ¿por qué no lo dejamos? Si nos dicen que dejarlo es posible, ¿por qué nos cuesta tanto? ¿Sabías que puedes dejar de fumar sin engordarte?
Guia Para Dejar De Fumar
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Author : SARAH LITVINOFF
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2010-08-26
Guia Para Dejar De Fumar written by SARAH LITVINOFF and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-08-26 with Self-Help categories.
Este libro ofrece un amplio abanico de pasos probados y verificados, así como un montón de consejos y sugerencias positivas del método QUIT, para hacer realidad el deseo de dejar de fumar. El fumador “promedio” no existe, igual que tampoco existe el “ mejor método” para dejar de fumar. Hay muchas razones por las que la gente enciende el primer cigarrillo de su vida, y muchas razones, más complejas todavía, por las que siguen fumando después, a pesar de conocer los peligros sanitarios que ello implica, a pesar de la mala cara que pongan los demás y de su desaprobación, y a pesar, en la mayoría de los casos, del deseo real que tienen de dejar de fumar. Libro necesario para todos aquellos que desean dejar de fumar, o para quienes desean ayudarlos. Incluye casos reales de decenas de personas que han conseguido con éxito dejar de fumar. El método QUIT ayuda cada año a medio millón de personas a dejar de fumar. Método con más de 80 años de antigüedad, y que a día de hoy, todavía sigue funcionando.
Si Quiere Puede Dejar De Fumar
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date : 1996
Si Quiere Puede Dejar De Fumar written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1996 with Patient education categories.
Voy A Dejar De Fumar
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Author : Juan Manuel Gómez Gutiérrez
language : es
Publisher: Arán Ediciones
Release Date : 2003
Voy A Dejar De Fumar written by Juan Manuel Gómez Gutiérrez and has been published by Arán Ediciones this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003 with Cigarette habit categories.
Fumo mucho, cómo dejo de fumar. He dejado de fumar, ahora que he dejado de fumar, cómo soy capaz de continuar. 'Voy a dejar de fumar' analiza todas las situaciones de hábito y deshabituación, el antes y el después, pero sobre todo explica como solucionar las situaciones planteadas para desembocar en una motivación permanente, lo que resulta de gran ayuda, por sus consejos y hábitos planteados, para lograr el camino a la libertad.
Deja De Fumar Para Siempre
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Author : The Sapiens Network
language : es
Publisher: Hernando Chavez
Release Date : 2022-05-12
Deja De Fumar Para Siempre written by The Sapiens Network and has been published by Hernando Chavez this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-12 with Self-Help categories.
DEJA DE FUMAR PARA SIEMPRE APRENDE TECNICAS COMPROBADAS PARA DEJAR ESTE HABITO DE MANERA FACIL, RAPIDA Y PERMANENTE ACERCA DE ESTE LIBRO El consumo de tabaco es una adicción como la que genera cualquier otra droga, ya que el cerebro se vuelve adicto a la nicotina. Por lo tanto, dejar de fumar implica padecer síntomas de abstinencia. Con esta guía podrás orientarte para obtener ayuda con anticipación, conocer las opciones disponibles y prepararte para el día en que decidas dejar este vicio. Ya que puede ser muy difícil dejar de fumar, muchos fumadores deben practicarlo varias veces antes de dejar el cigarro definitivamente. Si este es tu caso, continúa intentando, pues la práctica te permitirá tener una preparación cada vez más adecuada hasta que logres tu propósito. Tan pronto como dejes de fumar, notarás una mejora inmediata en tu salud. Tu frecuencia cardíaca vuelve a la normalidad después de sólo 20 minutos, y comienzas a reducir tus posibilidades de sufrir un ataque cardíaco en tan solo 2 semanas. CONTENIDO Introducción ¿Por Qué Nos Volvemos Adictos Al Cigarro? ¿Cuáles Son Las Terribles Consecuencias Para La Salud Derivadas Del Tabaquismo? ¿Qué Cambios Positivos Ocurren En Tu Cuerpo Cuando Dejas De Fumar? ¿Puedes Lograrlo Solo? ¿Existe Una Fórmula Unica Para Dejar De Fumar? ¿Qué Medicamentos Y Suplementos Usar? ACERCA DE THE SAPIENS NETWORK El contenido de esta guía se basa en una extensa investigación oficial y proviene de una variedad de fuentes, en su mayoría de libros publicados por expertos que dominan cada uno de los temas presentados aquí y que están respaldados por carreras reconocidas internacionalmente. Por lo tanto, el lector podrá adquirir una gran cantidad de conocimiento de más de una fuente confiable y especializada. Esto sucede porque nos basamos únicamente en medios oficiales y avalados. Además, también recopilamos información de diferentes páginas web, cursos, biografías y entrevistas, por lo que brindamos al lector una visión amplia de sus temas de interés. No solo hemos comprobado que las fuentes de conocimiento sean relevantes, sino que también hemos hecho una selección muy cuidadosa de la información final que compone esta guía. Con gran practicidad, hemos recopilado los conceptos más útiles y los hemos puesto de manera que sean más fáciles de aprender para el lector. Nuestro objetivo final es simplificar todas las ideas para que sean totalmente comprensibles y que el lector disfrute de una lectura amena, práctica y sencilla . Es por eso que nos esforzamos por brindar solo la información clave de cada experto. En esta guía, el lector no encontrará redundancias ni contenidos innecesarios o irrelevantes. Cada capítulo cubre lo esencial y deja fuera todo lo que pueda considerarse extra o que no aporte nada nuevo a los conceptos seleccionados. Así, el lector podrá disfrutar de un texto donde encontrará fácilmente información especializada que proviene exclusivamente de expertos y que ha sido seleccionada con la mayor eficacia.
Nunca Es Demasiado Tarde Para Dejarlo
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Author : Dr. Rubén D. Manrique Lipa
language : es
Publisher: Universo de Letras
Release Date : 2019-07-18
Nunca Es Demasiado Tarde Para Dejarlo written by Dr. Rubén D. Manrique Lipa and has been published by Universo de Letras this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-07-18 with Self-Help categories.
Desde los años 60, se vienen utilizando diversos métodos para ayudar a las personas a dejar de fumar. Algunos de ellos han mostrado ser relativamente eficaces, otros no. En el método DíaD se hace un Metaanálisis de los tratamientos que a día de hoy han demostrado su eficacia y, es similar a las terapias con un especialista. El método DíaD pretende ser un catalizador que acelere tu proceso de motivación y preparación para dejar de fumar. El libro DíaD es una herramienta complementaria al cuaderno de trabajo y al diario DíaD. En este libro no encontraras información exhaustiva sobre las enfermedades que ocasiona a largo plazo la conducta adictiva de fumar; consideramos que el fumador ya sabe de sobra que fumar perjudica la salud. El libro tampoco se enfoca en experiencias personales de los autores, ampliamente difundidos en los libros de autoayuda existentes en el mercado. En el presente trabajo se aborda de forma magistral y didáctica las tres dependencias clave en el tratamiento de la deshabituación tabáquica; la dependencia física, psicológica y social.
Hoy Es Un Buen D A Para Dejar De Fumar
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Author : Zaida Roa Moreno
language : es
Publisher: Editorial Autores de Argentina
Release Date : 2024-06-13
Hoy Es Un Buen D A Para Dejar De Fumar written by Zaida Roa Moreno and has been published by Editorial Autores de Argentina this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-13 with Self-Help categories.
Este libro proporciona una guía clara y práctica para dejar de fumar, de fácil lectura, creada por la Dra. Zaida Roa Moreno, especialista en neumología, experta en tabaquismo, a través de 13 pasos fundamentales, el libro equipa a fumadores (con o sin otras dependencias) dando a conocer principios básicos de tabaquismo, abstinencia y las herramientas necesarias para entender y vencer su adicción a nicotina. Desde sencillas prácticas diarias en hábitos, estilo de vida saludable, entrenamiento de ejercicios respiratorios, hasta técnicas de autorreconocimiento con relación a las señales de alerta asociadas al consumo y las estrategias para superarlos. El libro ofrece un camino prometedor hacia una vida libre de humo y mejor calidad de vida. La Dra. Roa Moreno es portadora de un Implante Coclear Derecho y esto no ha sido impedimento para ayudar con dedicación a fumadores en el proceso de cese tabáquico y apoyar a personas con discapacidad.
Dejar De Fumar
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Author : Adriana Ortemberg
language : es
Publisher:
Release Date : 2010-05-27
Dejar De Fumar written by Adriana Ortemberg and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-05-27 with Antiques & Collectibles categories.
Este libro es un método que ayuda a liberarte de las cadenas del tabaco. Esta obra contiene cómo superar el síndrome de abstinencia, cómo dejar de fumar sin aumentar de peso, los mejores suplementos vitamínicos, cómo prevenir las recaídas...
Tecnicas Y Consejos Para Dejar De Fumar
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Author : Carlos F. Rothmann
language : es
Publisher: Imaginador
Release Date : 2001
Tecnicas Y Consejos Para Dejar De Fumar written by Carlos F. Rothmann and has been published by Imaginador this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001 with Nicotine addiction categories.
