Si Quiere Puede Dejar De Fumar
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Si Quiere Puede Dejar De Fumar
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date : 1996
Si Quiere Puede Dejar De Fumar written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1996 with Patient education categories.
Si Quiere Puede Dejar De Fumar
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Author :
language : es
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Release Date : 1996
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C Mo Dejar De Fumar
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Author : José Francisco González Ramírez
language : es
Publisher: José Francisco González Ramírez
Release Date : 2024-02-13
C Mo Dejar De Fumar written by José Francisco González Ramírez and has been published by José Francisco González Ramírez this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-13 with Antiques & Collectibles categories.
Al ver este libro, recordarás, quizás, una vez más, que tu deseo es dejar de fumar cuanto antes. ¡Felicidades, estás en el buen camino! Si quieres, esta obra te ayudará a lograrlo. Estás ante un instrumento muy potente para alcanzar esa meta. “Cómo dejar de fumar (método coaching para dejar el tabaco)” es un libro-coach, de acompañamiento, altamente eficaz para retirarte del hábito. Todo comenzó un día, cuando allá por el año 2000, Editorial Autores, publicó la primera versión titulada: “¿Cómo dejar de fumar y no morir en el intento?”, que arrimó el hombro, con gran eficacia, a multitud de fumadores, en la ayuda para dejar esa costumbre. Y ha ido, a lo largo de los años, con nuevas ediciones, hasta hoy, 2024, que el autor publica esta nueva versión enriquecida, revisada y ampliada, incorporando el coaching, entre otros apoyos científicos, para ir de tu mano hasta que dejes el cigarrillo. En algunas plataformas, la calificación de esta obra, ha sido de más de 4,5 estrellas sobre 5, en la edición de 2019, lo que indica que para los lectores esta herramienta les parece buena. El autor es un experto y acreditado psicólogo, que, trabaja aquí con diversas metodologías, basándose en la ciencia de la psicología positiva y el coaching. Pero, recuerda siempre, que no es suficiente con tener un buen libro, sino que deberás, además, tener la necesidad (y la voluntad) insustituibles de querer dejarlo. Y así, ¡sí!: “Cómo dejar de fumar (método coaching para dejar el tabaco)”, se convertirá para ti en un compañero imprescindible, y valioso.
C Mo Dejar De Fumar
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Author : Lilly De Sisto
language : es
Publisher:
Release Date : 2021
C Mo Dejar De Fumar written by Lilly De Sisto and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021 with categories.
¿Cu?ntas veces has pensado en dejar de fumar? ¿Cu?ntas veces has intentado dejar el h?bito s?lo para ceder a tus ansias y volver a encender un cigarrillo? Yo tambi?n he pasado por eso. Aunque hay muchos libros que se centran en ayudar a la gente a dejar de fumar, pocos han sido creados por personas que realmente saben lo que es ser muy adicto al estilo de vida de fumar... y realmente es un estilo de vida, ¿no? Fumamos para ser sociables, fumamos despu?s de una buena comida con amigos, fumamos para relajarnos e incluso fumamos s?lo por gusto... si es una elecci?n o no, no importa, no todos odiamos fumar, s?lo sabemos lo incre?blemente arriesgado que es seguir haci?ndolo. As? que nos ponemos el parche y hacemos todo lo posible para resistir la tentaci?n de encender el cigarrillo... cuando eso no funciona, probamos a masticar chicles de nicotina, s?lo para quemarnos la garganta y tener arcadas por el sabor que apenas sustituye a un cigarrillo... y despu?s de que estas cosas fracasan miserablemente, nos convertimos en conejillos de indias de la hipnosis, todos ellos afirmando ser soluciones instant?neas para deshacerse del ?ltimo cigarrillo, de forma permanente. Y sin embargo, ¿cu?ntas de estas cosas funcionan realmente? Nuestras ansias son m?s fuertes que la mayor?a de las ayudas, y a pesar de tu serio compromiso de dejar de fumar, sin un sistema s?lido, probablemente seguir?s desembolsando dinero para probar cada nuevo truco que salga al mercado, s?lo para continuar en el punto de partida. Pero no tiene por qu? ser as?... Por primera vez, he escrito todo lo que s? sobre el tabaquismo, las razones por las que lo hacemos, los m?todos que podemos utilizar para dejar de fumar y c?mo podemos liberarnos del poderoso control que el tabaquismo ejerce sobre nosotros, sin tener que sufrir nunca el s?ndrome de abstinencia ni preocuparnos por las reca?das... Si realmente quieres dejar de fumar de por vida, tienes que coger un ejemplar de este libro y ponerlo en pr?ctica HOY mismo... nunca m?s tendr?s que luchar por intentar dejar de fumar por tu cuenta. Esta gu?a es un sistema completo que cubre todos los aspectos del tabaquismo y revela los elementos cr?ticos de un sistema eficaz para dejar de fumar que necesita conocer si quiere tener ?xito... He aqu? una muestra de algunas de las cosas reveladas: - Averigua por qu? eres realmente adicto al tabaco y utiliza esta informaci?n en tu beneficio desactivando todas las razones por las que enciendes un cigarrillo. Esta es una de las formas m?s f?ciles de dejar de fumar, ¡no importa cu?nto fumes! - Descubra la impactante verdad sobre las ayudas para dejar de fumar y lo que realmente funciona y lo que no. No gastes ni un c?ntimo m?s en trucos que s?lo te hacen fracasar cada vez que intentas dejarlo. - Estrategia paso a paso para dejar de fumar definitivamente. Siga estas t?cnicas probadas y comprobadas para vivir una vida m?s sana, m?s feliz, sin fumar y no recaer nunca. - Descubra c?mo puede eliminar los antojos al instante y dejar el h?bito m?s r?pido y m?s f?cil de lo que nunca crey? posible. Realmente puedes convertirte en un no fumador, incluso si has estado fumando durante muchos...
Si Quiere Puede Dejar De Fumar
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date : 1996
Si Quiere Puede Dejar De Fumar written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1996 with Patient education categories.
Como Dejar De Fumar
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Author : Yazmin De La Cruz
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-01-05
Como Dejar De Fumar written by Yazmin De La Cruz and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-05 with categories.
¿Has intentado dejar de fumar, pero no lo has conseguido? Al fin disponible: Cómo Dejar De Fumar Los Mejores Métodos y Consejos Para Dejar De Fumar Para Siempre Después de estudiar a muchos fumadores que quieren cortar con este vicio, me he dado cuenta de que comentan frases como estas: Estoy desesperado. He buscado dejarlo, pero se me hace muy difícil. Me da rabia sentir que no puedo vivir sin un cigarrillo. El cigarro siempre me gana la batalla, una y otra vez. A pesar de que dejé de fumar, volví a recaer. Lo intenté, sin embargo, solo duré un día. Estos son algunos de los muchos lamentos que escucho. El camino para liberarse de la adicción a la nicotina puede ser muy duro. Sabemos que no es fácil afrontar todos los síntomas. Al principio te sientes muy mal. Parece una tortura y algo imposible de lograr. Entre algunos de los problemas que puedes experimentar encontramos: Mal humor Nervios Dolores de cabeza Insomnio Ataques de ansiedad, es decir, unas ganas intensas de fumarte un cigarrillo. Es por ello que muchas personas se sienten frustradas al final del proceso: aunque tratan con todas sus fuerzas, siempre recaen. Con el fin de buscar una salida menos traumática he decido escribir este libro. Quiero llevar a tus manos un método altamente efectivo para dejar de fumar por siempre, sin pasarlo mal. ¡Ya es hora de que experimentes la satisfacción de haberlo logrado! Al dejar el vicio, disfrutas los siguientes beneficios: Ahorrar dinero. Los fumadores gastan gran parte de su sueldo en los cigarrillos. Ahora puedes utilizarlo para invertir en algo que realmente quieres, como viajes, unas deliciosas comidas, etc. Mejorar tu salud y tu calidad de vida. Oler bien, respirar sin dificultad, tener un olfato excelente, saborear mejor las comidas, sentirte con más energía, etc. Gracias a este libro aprenderás: Cómo disminuir el deseo y la ansiedad de fumar. Obtener resultados rápidos. Diferentes técnicas efectivas. Puedes escoger la que más te guste y mejor se adapte a tu estilo de vida. Cómo romper el hábito de fumar. Cómo eliminar el estrés y el aumento de peso asociado con cortar la adicción. Recuperar el control. No lo dejes para después. Es el momento perfecto para hacerlo de una vez por todas. Toma acción, obtén este libro y prepárate para experimentar la transformación de tu vida. Palabras relacionadas: Como dejar de fumar, tabaquismo,dejar de fumar,fumar,metodos para dejar de fumar,metodos para dejar de fumar,consejos para dejar de fumar,ayuda para dejar de fumar,tratamiento para dejar de fumar,trucos para dejar de fumar,dejar de fumar es facil,remedios para dejar de fumar,dejar de fumar poco a poco,dejar de fumar beneficios,hipnosis para dejar de fumar,adiccion al tabaco,pastillas para dejar de fumar,medicamentos para dejar de fumar,parches para dejar de fumar,dejar de fumar es facil si sabes como,parches de nicotina,dejar de fumar engorda,beneficios dejar de fumar,remedios caseros para dejar de fumar,beneficios de dejar de fumar,como dejar de fumar marihuana,efectos de dejar de fumar,chicles de nicotina,que pasa cuando dejas de fumar,liquido para cigarro electronico,es facil dejar de fumar si sabes como,tabaquismo consecuencias,fumar en el embarazo,juegos de fumar,consecuencias de fumar,liquido cigarro electronico,cigarros electricos,cigarillo electronico,cigarrillo electronico venta,cigarro electrico,no fumar,consecuencias del tabaquismo,el cigarrillo,como dejar,prohibido fumar,vareniclina,como se fuma,fumador pasivo,fumadores pasivos,como fumar ,el cigarro elec
Dejar De Fumar En El S Ndrome De Abstinencia
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Author : Maxime Faubel
language : es
Publisher: Les Editions Mathila
Release Date : 2023-11
Dejar De Fumar En El S Ndrome De Abstinencia written by Maxime Faubel and has been published by Les Editions Mathila this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11 with categories.
¿Sueña con apagar su último cigarrillo y empezar su vida como no fumador con una sonrisa en la cara? Tanto si quiere dejar de fumar como si está en proceso de hacerlo, este método es para usted.El método que está revolucionando la deshabituación tabáquica por fin está al alcance de todos.Creado por Maxime Faubel, terapeuta francés y practicante de Terapia Cognitivo-Conductual, pero también antiguo "fumador empedernido". Este libro es una auténtica guía diseñada para ayudarle a superar uno de los retos más importantes a los que puede enfrentarse: dejar de fumar. El enfoque de Maxime revela una perfecta comprensión del problema de la adicción al tabaco. Descubrirá un método lleno de comprensión y estrategias realistas para librarse de una adicción que sólo los fumadores comprenden. Perfecto para quienes buscan una fuente de motivación sin sentirse abrumados por demasiada información. Mediante técnicas prácticas y ejercicios que invitan a la reflexión, se le guiará paso a paso para dejar de fumar de forma natural. Descubrirá Explicaciones sobre la verdadera naturaleza de la adicción al tabaco. Sugerencias que le ayudarán a darse cuenta de lo fácil que es dejar de fumar Sencillos ejercicios prácticos que le ayudarán a dejar de fumar de forma natural. Este libro es fruto de sus años de experiencia en la práctica y de su compromiso con quienes luchan contra la adicción al tabaco. Lo que aprenderá aquí va más allá de los métodos tradicionales para dejar de fumar. No se trata sólo de evitar un hábito mediante la privación, sino de transformar su percepción del tabaquismo y reorientar su motivación y su permanencia. Puede actuar ahora: La decisión de dejar de fumar se suele dejar para mañana, pero el momento perfecto nunca llega. Cada día que pasa es una oportunidad perdida de vivir mejor, más sano y con más dinero para disfrutar de verdad. Este libro es su oportunidad para romper el ciclo hoy mismo. Diseñada para ser breve e ir al grano, esta guía ofrece un enfoque accesible y motivador, ideal para quienes desean evitar la sobrecarga de información y mantenerse centrados en su objetivo. Ha llegado el momento de tomar una decisión que cambiará su vida. No permita que el tabaco le robe otro día de su preciosa vida. "Como antiguo fumador empedernido, comprendo perfectamente el problema de la adicción al tabaco. Esto es lo que me permite ayudar a cientos de fumadores cada año a decir adiós al tabaco para siempre. No importa cuánto tiempo lleves fumando ni cuántos cigarrillos consumas, mi ambición es conseguir que no quieras fumar más".
C Mo Dejar De Fumar
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Author : Lilly De Sisto
language : es
Publisher: Lilly De Sisto
Release Date :
C Mo Dejar De Fumar written by Lilly De Sisto and has been published by Lilly De Sisto this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
¿Cuántas veces has pensado en dejar de fumar? ¿Cuántas veces has intentado dejar el hábito sólo para ceder a tus ansias y volver a encender un cigarrillo? Yo también he pasado por eso. Aunque hay muchos libros que se centran en ayudar a la gente a dejar de fumar, pocos han sido creados por personas que realmente saben lo que es ser muy adicto al estilo de vida de fumar... y realmente es un estilo de vida, ¿no? Fumamos para ser sociables, fumamos después de una buena comida con amigos, fumamos para relajarnos e incluso fumamos sólo por gusto... si es una elección o no, no importa, no todos odiamos fumar, sólo sabemos lo increíblemente arriesgado que es seguir haciéndolo. Así que nos ponemos el parche y hacemos todo lo posible para resistir la tentación de encender el cigarrillo... cuando eso no funciona, probamos a masticar chicles de nicotina, sólo para quemarnos la garganta y tener arcadas por el sabor que apenas sustituye a un cigarrillo... y después de que estas cosas fracasan miserablemente, nos convertimos en conejillos de indias de la hipnosis, todos ellos afirmando ser soluciones instantáneas para deshacerse del último cigarrillo, de forma permanente. Y sin embargo, ¿cuántas de estas cosas funcionan realmente? Nuestras ansias son más fuertes que la mayoría de las ayudas, y a pesar de tu serio compromiso de dejar de fumar, sin un sistema sólido, probablemente seguirás desembolsando dinero para probar cada nuevo truco que salga al mercado, sólo para continuar en el punto de partida. Pero no tiene por qué ser así... Por primera vez, he escrito todo lo que sé sobre el tabaquismo, las razones por las que lo hacemos, los métodos que podemos utilizar para dejar de fumar y cómo podemos liberarnos del poderoso control que el tabaquismo ejerce sobre nosotros, sin tener que sufrir nunca el síndrome de abstinencia ni preocuparnos por las recaídas... Si realmente quieres dejar de fumar de por vida, tienes que coger un ejemplar de este libro y ponerlo en práctica HOY mismo... nunca más tendrás que luchar por intentar dejar de fumar por tu cuenta. Esta guía es un sistema completo que cubre todos los aspectos del tabaquismo y revela los elementos críticos de un sistema eficaz para dejar de fumar que necesita conocer si quiere tener éxito... He aquí una muestra de algunas de las cosas reveladas: - Averigua por qué eres realmente adicto al tabaco y utiliza esta información en tu beneficio desactivando todas las razones por las que enciendes un cigarrillo. Esta es una de las formas más fáciles de dejar de fumar, ¡no importa cuánto fumes! - Descubra la impactante verdad sobre las ayudas para dejar de fumar y lo que realmente funciona y lo que no. No gastes ni un céntimo más en trucos que sólo te hacen fracasar cada vez que intentas dejarlo. - Estrategia paso a paso para dejar de fumar definitivamente. Siga estas técnicas probadas y comprobadas para vivir una vida más sana, más feliz, sin fumar y no recaer nunca. - Descubra cómo puede eliminar los antojos al instante y dejar el hábito más rápido y más fácil de lo que nunca creyó posible. Realmente puedes convertirte en un no fumador, incluso si has estado fumando durante muchos años. Estos consejos de los 'que han dejado de fumar' te mostrarán cómo hacerlo.
Es F Cil Dejar De Fumar Sin Fuerza De Voluntad
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Author : Allen Carr
language : es
Publisher: Grupo Planeta Spain
Release Date : 2018-09-04
Es F Cil Dejar De Fumar Sin Fuerza De Voluntad written by Allen Carr and has been published by Grupo Planeta Spain this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-09-04 with Self-Help categories.
El libro que ha ayudado a dejar de fumar a 30 millones de personas en todo el mundo. Tienes en tus manos la versión más actualizada y vanguardista del libro de Allen Carr sobre el método EASYWAY para dejar de fumar. Siguiendo sus pautas, no solo podrás librarte de la nicotina, sino que te será muy fácil hacerlo: -Sin recurrir a la fuerza de voluntad, a sustitutivos, trucos o ayudas externas. -Sin sufrir ansiedad, depresión o desagradables síntomas asociados a la abstinencia. -Sin ganar peso. Este libro está diseñado para ayudar a los fumadores que no tienen mucho tiempo libre y que, por ello, agradecen que les guíen de una forma clara y sencilla. Además, explica cómo funciona la nicotina en el organismo y ayuda a liberarse de ella a quienes fuman cigarrillos, pipas o cigarrillos electrónicos, o son usuarios de parches, chicles e inhaladores de nicotina. LEE ESTE LIBRO AHORA Y CONVIÉRTETE EN UN FELIZ NO FUMADOR PARA EL RESTO DE TU VIDA. «El programa de Allen Carr fue un auténtico milagro», Anjelica Huston «El método EASYWAY fue toda una revelación para mí. Me liberé de mi adicción inmediatamente», sir Anthony Hopkins «Si quieres dejarlo... EASYWAY es tu método», Ellen DeGeneres «Allen Carr destruye por completo el mito de que dejar de fumar es difícil», The Times
C Mo Dejar De Fumar
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Author : Francisco Marín Jiménez
language : es
Publisher: RBA Libros
Release Date : 2016-02-04
C Mo Dejar De Fumar written by Francisco Marín Jiménez and has been published by RBA Libros this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-02-04 with Medical categories.
Si sabemos que fumar es malo, ¿por qué fumamos? Si creemos que podemos dejarlo cuando queramos, ¿por qué no lo dejamos? Si nos dicen que dejarlo es posible, ¿por qué nos cuesta tanto? ¿Sabías que puedes dejar de fumar sin engordarte?
