Deje De Fumar Sin Darse Cuenta
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Deje De Fumar Sin Darse Cuenta
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Author : Jorge Bello
language : es
Publisher: Ediciones Robinbook
Release Date : 2001
Deje De Fumar Sin Darse Cuenta written by Jorge Bello and has been published by Ediciones Robinbook this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001 with Social Science categories.
Dejar De Fumar En El S Ndrome De Abstinencia
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Author : Maxime Faubel
language : es
Publisher: Les Editions Mathila
Release Date : 2023-11
Dejar De Fumar En El S Ndrome De Abstinencia written by Maxime Faubel and has been published by Les Editions Mathila this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11 with categories.
¿Sueña con apagar su último cigarrillo y empezar su vida como no fumador con una sonrisa en la cara? Tanto si quiere dejar de fumar como si está en proceso de hacerlo, este método es para usted.El método que está revolucionando la deshabituación tabáquica por fin está al alcance de todos.Creado por Maxime Faubel, terapeuta francés y practicante de Terapia Cognitivo-Conductual, pero también antiguo "fumador empedernido". Este libro es una auténtica guía diseñada para ayudarle a superar uno de los retos más importantes a los que puede enfrentarse: dejar de fumar. El enfoque de Maxime revela una perfecta comprensión del problema de la adicción al tabaco. Descubrirá un método lleno de comprensión y estrategias realistas para librarse de una adicción que sólo los fumadores comprenden. Perfecto para quienes buscan una fuente de motivación sin sentirse abrumados por demasiada información. Mediante técnicas prácticas y ejercicios que invitan a la reflexión, se le guiará paso a paso para dejar de fumar de forma natural. Descubrirá Explicaciones sobre la verdadera naturaleza de la adicción al tabaco. Sugerencias que le ayudarán a darse cuenta de lo fácil que es dejar de fumar Sencillos ejercicios prácticos que le ayudarán a dejar de fumar de forma natural. Este libro es fruto de sus años de experiencia en la práctica y de su compromiso con quienes luchan contra la adicción al tabaco. Lo que aprenderá aquí va más allá de los métodos tradicionales para dejar de fumar. No se trata sólo de evitar un hábito mediante la privación, sino de transformar su percepción del tabaquismo y reorientar su motivación y su permanencia. Puede actuar ahora: La decisión de dejar de fumar se suele dejar para mañana, pero el momento perfecto nunca llega. Cada día que pasa es una oportunidad perdida de vivir mejor, más sano y con más dinero para disfrutar de verdad. Este libro es su oportunidad para romper el ciclo hoy mismo. Diseñada para ser breve e ir al grano, esta guía ofrece un enfoque accesible y motivador, ideal para quienes desean evitar la sobrecarga de información y mantenerse centrados en su objetivo. Ha llegado el momento de tomar una decisión que cambiará su vida. No permita que el tabaco le robe otro día de su preciosa vida. "Como antiguo fumador empedernido, comprendo perfectamente el problema de la adicción al tabaco. Esto es lo que me permite ayudar a cientos de fumadores cada año a decir adiós al tabaco para siempre. No importa cuánto tiempo lleves fumando ni cuántos cigarrillos consumas, mi ambición es conseguir que no quieras fumar más".
C Mo Dejar De Fumar
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Author : Jorge Bello
language : es
Publisher:
Release Date : 2011
C Mo Dejar De Fumar written by Jorge Bello and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with Science categories.
Basado en la experiencia del propio autor -- un licenciado en medicina -- mientras intentaba dejar de fumar, este manual propone un método doble para alcanzar la meta: recomienda por un lado la desintoxicación progresiva del cuerpo mediante tratamientos tradicionales, como los parches o el chicle de nicotina, y los combina con un enfoque holístico que incluye la meditación, la relajación y la acupuntura.
Como Dejar De Fumar
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Author : Knowledge Treasure Collection
language : es
Publisher: Miguel Angel Carballal Sanjurjo
Release Date :
Como Dejar De Fumar written by Knowledge Treasure Collection and has been published by Miguel Angel Carballal Sanjurjo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Los fumadores quieren dejar de fumar y esperan ansiosamente ese día auspicioso. Pero aún así dejar de fumar se vuelve imposible para ellos. Lo intentan, pero nuevamente quedaron atrapados en la misma adicción. Quieren tener éxito, pero nuevamente se encuentran parados en el mismo punto desde donde comenzaron su viaje por una buena causa.
Y Un D A Dej De Fumar
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Author : Ricardo Artola
language : es
Publisher: La Esfera de los Libros
Release Date : 2012-10-02
Y Un D A Dej De Fumar written by Ricardo Artola and has been published by La Esfera de los Libros this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-10-02 with Self-Help categories.
Basado en la experiencia que cambió mi vida «Me llamo Ricardo, tengo cincuenta años y soy adicto al tabaco. A pesar de ser adicto, he dejado de fumar recientemente. Y lo he conseguido sin esfuerzo». Así empieza este libro sincero en el que su autor, un hombre de a pie como la mayoría de los lectores, nos cuenta su historia con el tabaco; una historia que empieza con treinta cigarrillos al día y termina en una nueva vida de bienestar sin cambios de humor insoportables, ni pensamientos obsesivos ni una alimentación compulsiva. Y por supuesto sin engordar. En estas páginas no hay mentiras pero sí consejos; no hay lecciones, pero sí experiencias; no hay sorpresas pero sí decisión y muchas ganas. Porque «nadie sabe más del vicio de fumar que un fumador», este testimonio le ayudará más que muchos manuales y terapias, al menos a saber que no solo se puede intentar abandonar el tabaco, sino que llega un día en el que se logra. Y algo más: que dejar de fumar no es dejar de vivir. Insomnio y doble resaca Cosas que pasan en tu cuerpo… aunque no lo sepas Aprender a respirar El último cigarrillo El miedo a recaer
Es F Cil Dejar De Fumar Para Siempre
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Author : Allen Carr
language : es
Publisher: Arcturus Publishing
Release Date : 2014-04-15
Es F Cil Dejar De Fumar Para Siempre written by Allen Carr and has been published by Arcturus Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-04-15 with Self-Help categories.
Del autor de los bestsellers: Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo y Pierde peso, ¡ya! Lo has intentado en otras ocasiones, pero no estabas absolutamente convencido. Quizá llegaste a abandonar el hábito por un tiempo, pero has sufrido una recaída. Es posible que tus esfuerzos por dejar el tabaco hayan fracasado. Te presentamos una terapia completa, el método de Allen Carr, para descubrir cómo el abandono de hábitos nocivos y la reeducación de tus gustos mejora tu calidad de vida en todos los sentidos. Sin riesgo de caer nuevamente en la dependencia del tabaco. Te sentirás inmensamente satisfecho contigo mismo tras haberte liberado del hábito de fumar.
El Tabaco Sugerencias Para Dejar De Fumar Y Algo Mas
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Author : Jose Daniel Santana Jaime
language : es
Publisher: Palibrio
Release Date : 2012-04
El Tabaco Sugerencias Para Dejar De Fumar Y Algo Mas written by Jose Daniel Santana Jaime and has been published by Palibrio this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-04 with Self-Help categories.
El Tabaco, Sugerencias para Dejar de Fumar...y Algo Más En esta obra busco orientar, persuadir y dar a conocer la secuela de dolor que deja el consumo de tabaco y el establecimiento sobre los diferentes pasos que deben seguirse y servir de estímulos para el abandono de ese mortal flagelo. Me he empeñado en plasmar datos reales, imprescindibles y analizados con integridad, a modo de ayuda, exclusivamente para todos los que desean prescindir de la costumbre por el tabaco u otras drogas y para los que no tienen ningún tipo de contacto con el mismo, pero que pueden ser mensajero de su contenido, así como la de dar a conocer Algo Más, que aunque no guarde relación con el tabaco, contiene temas de interés que pueden servir de fortalecimiento espiritual a cada uno de los miembros de una familia, y de estimulo para mantenernos en pie de lucha contra un elemento que tiende a la depreciación acelerada de la salud. En esta exposición quedarán desveladas muchas dudas, y los consumidores de tabacos podrán conocer lo que no saben de este potente veneno.
C Mo Dejar De Fumar Para Siempre
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Author : Mason Hersey
language : es
Publisher: Mason Hersey
Release Date : 2022-06-03
C Mo Dejar De Fumar Para Siempre written by Mason Hersey and has been published by Mason Hersey this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-06-03 with Self-Help categories.
¿Ya van meses diciéndote a ti mismo que hoy será el último cigarro y prende otro al día siguiente? ¿Acaso existe una manera correcta y definitiva de dejarlo? ¿Estás preparado para dejar de fumar? Entonces sigue leyendo… “Fumar puede ser un placer efímero, pasajero y momentáneo, pero dejar de fumar es una satisfacción plena, continua y más allá del tiempo”. - Anónimo Todos conocemos los riesgos para la salud que conlleva fumar, pero eso no hace que sea más fácil dejarlo. Tanto si eres un adolescente que sólo fuma ocasionalmente como si eres un fumador de toda la vida que fuma un paquete al día, dejar de fumar puede ser realmente difícil. Cada vez que piensas en dejarlo, al final del día te encuentras preguntándote: ¿por qué será tan difícil dejarlo? Fumar puede ser una forma de afrontar la depresión, la ansiedad o incluso el aburrimiento. Para dejar de fumar con éxito, hay que enfrentarse tanto a la adicción como a los hábitos y rutinas que la acompañan. Pero ¡es posible! En este libro, descubrirás: Métodos ingeniosos que le permitirán romper con su adicción a la nicotina. Beneficios en tu vida y salud al dejar de fumar por completo. Conoce todo lo que sucede en tu cuerpo con investigaciones científicas probadas en personas que han dejado el cigarro. Técnicas y mejores hábitos para continuar por el camino sin fumar. Herramientas para evaluar tu proceso y ser más consciente de tus emociones vinculadas al hábito de fumar. Todo lo que tienes que saber en caso de una recaída. Y mucho más… Cada año, más de 8 millones de personas fallecen a causa del tabaco. Más de 7 millones de estas defunciones se deben al consumo directo de tabaco y alrededor de 1,2 millones son consecuencia de la exposición de no fumadores al humo ajeno. Más del 80% de los 1300 millones de consumidores de tabaco que hay en el mundo viven en países de ingresos medianos o bajos. ¿Estás listo para el intento definitivo que te cambiará la vida? ¡No esperes más! ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito!
Deja De Fumar Para Siempre
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Author : Otmar Carewicz
language : es
Publisher: Editorial HISPANO EUROPEA
Release Date : 2006
Deja De Fumar Para Siempre written by Otmar Carewicz and has been published by Editorial HISPANO EUROPEA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with Health & Fitness categories.
Cómo abandonar fácilmente y con éxito el hábito de fumar, y evitar las recaídas
Voy A Dejar De Fumar
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Author : Juan Manuel Gómez Gutiérrez
language : es
Publisher: Arán Ediciones
Release Date : 2003
Voy A Dejar De Fumar written by Juan Manuel Gómez Gutiérrez and has been published by Arán Ediciones this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003 with Cigarette habit categories.
Fumo mucho, cómo dejo de fumar. He dejado de fumar, ahora que he dejado de fumar, cómo soy capaz de continuar. 'Voy a dejar de fumar' analiza todas las situaciones de hábito y deshabituación, el antes y el después, pero sobre todo explica como solucionar las situaciones planteadas para desembocar en una motivación permanente, lo que resulta de gran ayuda, por sus consejos y hábitos planteados, para lograr el camino a la libertad.