Dimagrire Usando La Testa
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Dimagrire Usando La Testa
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Author : Luciano Casolari
language : it
Publisher: Imprimatur editore
Release Date : 2013-09-12
Dimagrire Usando La Testa written by Luciano Casolari and has been published by Imprimatur editore this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-09-12 with Health & Fitness categories.
“Se avessi costanza e determinazione potrei mangiare meno e diventare magro come quel modello della pubblicità”. Questo pensiero è un virus che si è insinuato nei tuoi ragionamenti e agisce per distruggere la tua autostima rendendoti insoddisfatto. Le restrizioni alimentari provocano una temporanea riduzione del peso per poi, quasi sempre, a medio termine determinare un aumento corporeo. Penserai che se sei tornato al peso precedente non è successo nulla, almeno ci hai provato. Purtroppo si è intaccata la tua autostima. Ora non credi più in te stesso, ti disprezzi perché pensi di non aver avuto sufficiente volontà. Questi pensieri ti rendono insoddisfatto e vuoto, senti il bisogno di riempirti di cibo che calmi la tua ansia. In questo libro ti offriamo un percorso per riacquistare la tua autostima, sbarazzarti dell’ansia e ridarti la voglia di vivere. Se vuoi veramente cambiare te stesso potrai così trovare il tuo peso ideale. LUCIANO CASOLARI è medico psichiatra, psicoterapeuta, dottore di ricerca in psicobiologia presso l’Università di Modena e Reggio Emilia, professore di psicosomatica. Ha scritto oltre settanta pubblicazioni scientifiche e i libri: Psichiatria senza stress, Editeam 1998; Io cresco con metodo, Palumbo 2000; L’amico psicoterapeuta, Positive press 2002; Il benessere psicosomatico, Positive press 2004; Psicoanalisi della Ferrari, Positive press 2006, Ama e fà ciò che vuoi, Aliberti 2011. Con i contributi di: Claudio Venturelli, psicologo psicoterapeuta, dirigente Azienda Usl Piacenza. Elisa Valdastri, psicologa psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Flavio Casolari, psicologo clinico.
Dimagrire Usando La Testa
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Author : Luciano Casolari
language : it
Publisher:
Release Date : 2013
Dimagrire Usando La Testa written by Luciano Casolari and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013 with Health & Fitness categories.
Dimagrire Una Questione Di Testa
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Author : Daniela Marafante
language : it
Publisher: Edizioni Riza
Release Date : 2015-05-06
Dimagrire Una Questione Di Testa written by Daniela Marafante and has been published by Edizioni Riza this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-05-06 with Health & Fitness categories.
Il segreto di un corpo snello e in salute non è racchiuso nel calcolo delle calorie né si accompagna all'ossessione della dieta: la magrezza originaria è già dentro di noi. L'intento di questo libro è aiutarvi a scoprire questo seme antico e prezioso. Ciascuno troverà in queste pagine gli spunti, i consigli e le tecniche più efficaci e adatti alla sua situazione personale.Questo libro vuole essere una raccolta di casi, di racconti autobiografici, esperienze ordinate all'interno di "schede" dove ognuno può trovare gli spunti più consoni alla propria situazione personale.
Grassamente Come Dimagrire Usando La Testa Ed Altri Segreti
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Author : Alessio Ferrari
language : it
Publisher:
Release Date : 2019-01-25
Grassamente Come Dimagrire Usando La Testa Ed Altri Segreti written by Alessio Ferrari and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-01-25 with categories.
In questo libro, scritto in modo semplice e diretto, trovi un percorso, un metodo per perdere peso e più in generale per affrontare i vari problemi della vita.Questo libro racconta semplicemente la vera storia dell'autore, di come ha affrontato il proprio grave problema di peso iniziando proprio dove hanno sede le limitazioni principali...la mente.Mettendo in atto tutta una serie di azioni per "craccare" un sistema di vita limitante.Oltre al lavoro mentale l'autore ha operato anche a livello alimentare. Attuando delle scelte chiare e ben studiate.Il risultato? Passare da 135 Kg a circa 78 Kg e migliorare la propria vita.L'autore a prova dei suoi risultati inserisce dati e analisi come testimonianza del lavoro svolto.Il libro è fonte di ispirazione per le molte persone che vogliono stare bene con se stessi."Anche 1000 chilometri iniziano con un singolo passo."
Dimagrire Con L Omeopatia
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Author : Gabriele Guerini Rocco
language : it
Publisher: Edizioni Riza
Release Date : 2015-06-23
Dimagrire Con L Omeopatia written by Gabriele Guerini Rocco and has been published by Edizioni Riza this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-06-23 with Health & Fitness categories.
L'omeopatia ritiene che non vi sia un unico metodo per dimagrire, uguale per tutti, come le comuni diete, ma ciascuno deve avere il proprio "percorso" personale, basta sull'osservazione delle sue caratteristiche individuali e delle sue emozioni.
Eft Per Dimagrire
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Author : Robert James
language : it
Publisher: Area51 Publishing
Release Date : 2018-04-26
Eft Per Dimagrire written by Robert James and has been published by Area51 Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-26 with Body, Mind & Spirit categories.
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 14.0px 'Gill Sans Light'} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; text-align: justify; font: 14.0px 'Gill Sans Light'; min-height: 16.0px} span.s1 {letter-spacing: 0.0px} span.s2 {font: 14.0px 'Arial Unicode MS'; letter-spacing: 0.0px} Oltre al testo, l’ebook contiene: . Gli audio del programma completo (durata complessiva: 2 ore e 17 minuti) . Audio streaming: puoi ascoltare gli audio direttamente dal tuo tablet o smartphone . Audio download: puoi scaricare gli audio sul tuo computer . I link per scaricare le immagini in pdf, per vedere i dettagli delle posizioni e per individuare con esattezza i punti del corpo da stimolare durante le tecniche guidate L’EFT è un meraviglioso sistema per il riequilibrio psichico ed emozionale, per il rilascio delle energie sabotanti e per la liberazione del potenziale che ogni essere umano possiede. Con questo programma di EFT per dimagrire rafforzerai la tua motivazione e allenerai tutto il tuo sistema (corpo, mente e spirito) a essere magro, sano e in equilibrio. Questo programma è efficace se affiancato a un corretto regime alimentare e alla pratica costante di esercizio fisico. L’atteggiamento mentale è fondamentale e ti sosterrà durante il tuo percorso di cambiamento, di dimagrimento e ti permetterà di mantenere stabile il peso che desideri. Grazie alle cinque routine di tapping qui proposte, rilasci blocchi e stress sul tuo corpo, sul cibo e sull’attività fisica e al loro posto “impianterai” credenze positive. In questo modo riuscirai a vivere al meglio il rapporto con il tuo corpo, con il cibo e con l’attività fisica e quindi potrai intraprendere un percorso di dimagrimento e riuscirai a mantenere il tuo peso ideale. Il programma è costituito da cinque routine. . La prima stimola la tua energia e riduce l’appetito fin dal mattino. . Con la seconda routine rilasci blocchi e stress legati al tuo corpo e al cibo. . La terza lavora sui blocchi legati all’attività fisica e al dimagrimento. . La quarta routine è efficace per intervenire sugli attacchi di fame durante la giornata. . La quinta ti permette di creare buone abitudini alimentari e uno stile di vita sano. Perché leggere questo ebook . Per conoscere e mettere in pratica le tecniche più importanti ed efficaci dell’EFT . Per iniziare ogni giorno con la migliore motivazione per migliorare la qualità della tua vita . Per praticare ogni giorno un programma completo che sostenga il tuo percorso di dimagrimento trasformando i tuoi blocchi e le tue credenze negative in positive Questo ebook è destinato a chi . Conosce il metodo EFT e vuole metterlo in pratica nella vita di tutti i giorni . Vuole un metodo semplice ed efficace per vivere al meglio il rapporto con il proprio corpo e con il cibo . Desidera un programma quotidiano per stimolare l’energia, mantenere la motivazione, eliminare le credenze negative nei confronti del proprio corpo, del cibo e dell’attività fisica
Dimagrire Al Femminile
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Author : Vanessa M. Lopez
language : it
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2016-04-28
Dimagrire Al Femminile written by Vanessa M. Lopez and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-04-28 with Health & Fitness categories.
Vi state chiedendo se esiste un metodo specifico per dimagrire nelle donne? Che ne dite di una breve guida di bellezza? Vi siete imbattute nel libro giusto per voi! Questo libro contiene delle indicazioni che non troverete in nessun altro riguardo a : motivazione, consigli, diete, esercizio fisico, stile di vita e suggerimenti per essere una persona migliore. Questo libro è un intero pacchetto di bellezza che vi guiderà nella conquista del peso forma e del benessere.
Dimagrire Tutti I Segreti
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Author : Nicola Sacchi
language : it
Publisher: Nicola Sacchi
Release Date :
Dimagrire Tutti I Segreti written by Nicola Sacchi and has been published by Nicola Sacchi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Raccolta di 3 libri bestsellers sul dimagrimento. Nei 3 testi si affrontano tutti i principali fattori necessari per il dimagrimento. Giusto allenamento, corretta alimentazione, integrazione, stile divina, atteggiamento mentale, segreti. DIMAGIRE CON L'ALTA INTENSITA' - Dimagrire non è mai stato così facile! Se sino ad ora non siete riusciti a raggiungere questo risultato è perché nessuno vi ha mai spiegato come funziona realmente il metabolismo e come si può interagire con esso attraverso attività fisica adeguata. I classici tentativi di perdere grasso attraverso il cardiofitness generalmente non portano a grandi risultati ed il motivo è proprio che questo tipo di attività non va realmente ad attivare il metabolismo. Questo testo vi spiegherà perché non siete mai riusciti a raggiungere la vostra forma fisica ideale e cosa dovete fare per ottenerla. Questo testo è il frutto di anni di sperimentazione diretta con numerose persone, di anni di ricerca scientifica e di alcune brillanti intuizioni. La soluzione definitiva al problema sovrappeso adesso è alla portata di tutti. DIMAGRIRE CON L'ALTA INTENSITA' 2 - la strada più rapida per perdere peso: come integrare i diversi modelli di allenamento ad alta intensità per massimizzare il dimagrimento - Questo testo è il seguito di “Dimagrire con l’alta intensità”, un libro che ha rivoluzionato l’approccio all’attività motoria per il dimagrimento. Il concetto di attività intensa per dimagrire è già noto da tempo e su internet queste informazioni sono facilmente reperibili da chiunque. Questo testo però mette ordine e chiarezza a quel marasma di nozioni reperibili in rete. Matte ordine e spiega, attraverso la fisiologia il perché delle cose. Conoscere le ragioni ci permette di gestire l’argomento in modo completo e questo è l’intento di questa opera: mettere ordine alle informazioni, spiegare le ragioni, proporre delle soluzioni corrette, complete ed adattabile alle esigenze delle persone. Ora il mio intento è quello di approfondire i temi di quel testo e chiarire meglio e con maggiore razionalità come dovrebbe essere impostato un allenamento ad alta intensità finalizzato al dimagrimento. Sviluppando razionalmente la parte pratica su come impostare un allenamento dimagrante secondo questo metodo. il testo esamina i seguenti temi: -Perché si crede che solo l’attività aerobica promuove il dimagrimento, ma questa credenza è errata! -Fare chiarezza sul rapporto tra attività anaerobica e dispendio di grassi -Analizzare in modo integrato allenamento e alimentazione -Cosa accade quando introduciamo calorie con l’alimentazione -Diversi modelli di allenamento ad alta intensità finalizzati al dimagrimento. DIMAGRIRE SUBITO IN 3 PASSI - Dimagrire velocemente è possibile ed è anche cosa semplice se si cambia lo stile di vita. Sì il segreto, poi nemmeno tanto segreto, è mantenere uno stile di vita sano che si realizza attraverso una adeguata, ma non esasperata, attività fisica ed una alimentazione controllata, che non significa dieta da fame. È inutile girare intorno al problema: o si segue uno stile di vita consono oppure essere magri non sarà possibile. I temi trattati in questo testo sono comprensibili e realizzabili da chiunque, basta avere buona volontà. Il testo vuole essere una guida per chiunque, a prescindere dalla preparazione scientifica o dalla esperienza personale nell’attività fisica. Attenzione però questo testo non vuole essere il solito libro di buoni propositi, di cose già dette e ridette, di soluzioni generiche e soltanto teoriche. In questo testo sono contenute una serie di informazioni di natura pratica che spiegano e guidano una persona verso il dimagrimento. TUTTI I SEGRETI E LE STRATEGIE PER DIMAGRIRE VELOCEMENTE IN 3 LIBRI RACCOLTI IN QUESTA TRILOGIA
100 Consigli Per Dimagrire Senza Dieta
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Author : Gabriele Guerini Rocco
language : it
Publisher: Edizioni Riza
Release Date : 2015-05-04
100 Consigli Per Dimagrire Senza Dieta written by Gabriele Guerini Rocco and has been published by Edizioni Riza this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-05-04 with Psychology categories.
Molte persone riescono a perdere peso anche senza sacrifici alimentari e senza compiere sforzi particolari: l'importante è far scattare un cambiamento che smuova le energie interiori rimaste "bloccate" e stagnanti. Si ingrassa quando la vita si è spenta e si rinuncia a qualcosa di importante per sé. Nel libro cento suggerimenti utili per prendersi cura di se stessi, riscoprire le proprie passioni, i talenti e i piaceri; così si dimagrisce senza fare rinunce, ma anzi arricchendo la propria esistenza. Tanti esempi concreti per riuscire a eliminare atteggiamenti nocivi, convinzioni sbagliate, legami dannosi, abitudini che appesantiscono. È possibile così ritrovare la propria strada, per vivere meglio e far sparire facilmente i chili in eccesso.
Dimagrire Nel Sonno
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Author : Roy Martina
language : it
Publisher: MyLife
Release Date : 2016-05-30T00:00:00+02:00
Dimagrire Nel Sonno written by Roy Martina and has been published by MyLife this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-05-30T00:00:00+02:00 with Body, Mind & Spirit categories.
Vuoi perdere peso e trovare la tua forma fisica ideale? Dimagrire nel Sonno è un metodo dal potere straordinario, che permette di riprogrammare il tuo cervello per modificare in meglio le tue principali convinzioni e abitudini in fatto di cibo, salute e felicità, direttamente sul piano più importante: il subconscio profondo. E il tutto mentre ti godi un tranquillo sonno ristoratore. Hai letto altri libri sul dimagrimento, provato diete e modifiche al tuo stile di vita con fatica e senza soddisfazione? Sulla base dei risultati ottenuti da chi ha utilizzato il metodo Dimagrire nel Sonno, si può dire che chiunque voglia davvero perdere peso e non riprenderlo possa farcela. Dimagrire nel Sonno spiega come perdere i chili in eccesso e ritrovare il giusto equilibrio interiore alleviando la fame emotiva (quanti pacchetti di patatine divorati per nervoso o per noia?) e imparando a mangiare in modo sano. Il tutto senza sforzo. Il risultato finale non sarà solo la perdita di peso, ma anche una migliore qualità della vita sotto molti punti di vista. Ti rafforzerai su più livelli. Visita il sito ufficiale www.dimagrirenelsonno.it per scoprire di più sul libro e scaricare gratis una meditazione omaggio.