Ejercicios De Mindfulness En El Aula
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Ejercicios De Mindfulness En El Aula
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Author : Tammie Prince
language : es
Publisher: Narcea Ediciones
Release Date : 2019-10-28
Ejercicios De Mindfulness En El Aula written by Tammie Prince and has been published by Narcea Ediciones this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-10-28 with Education categories.
En la actualidad, existe una creciente preocupación por cómo el estrés y el ritmo de vida acelerado afecta al desarrollo en la infancia. La influencia negativa de este tipo de entornos se manifiesta en comportamientos como la ansiedad, las crisis nerviosas o los arrebatos emocionales. La implementación y desarrollo de prácticas de mindfulness ha demostrado mejorar el bienestar actual y futuro de las jóvenes generaciones. Sin embargo, ¿quién tiene tiempo para incorporar esto en un currículum escolar sobresaturado? ¿Cómo introducirlo en nuestros hábitos de vida cotidianos? Este libro contiene 100 ideas prácticas para el desarrollo del mindfulness listas para ser usadas en el aula. Se trata de estrategias sencillas, de bajo coste e inclusivas, para promover el bienestar de todo el alumnado. Además, como gran parte del éxito de las ideas está en la persona que las enseña, el libro ofrece también ideas para impulsar el mindfulness en el profesorado. Una vez que niños y niñas hayan descubierto la utilidad de estas estrategias, comenzarán a usarlas de forma independiente en su día a día, haciendo su desarrollo más mindful.
Mindfulness En El Aula
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Author : Fabiana Bovazzi
language : en
Publisher:
Release Date : 2019
Mindfulness En El Aula written by Fabiana Bovazzi and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019 with categories.
Este libro busca brindar recursos, ejercicios, técnicas y estrategias para aplicar Mindfulness en el ámbito educativo, ya que cultivar la atención plena ayuda a los niños, adolescentes y adultos a reducir el estrés y a regular las emociones.
Creciendo Con Mindfulness
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Author : Mariló Gascón Aguilar
language : es
Publisher: EDAF
Release Date : 2017-11-23
Creciendo Con Mindfulness written by Mariló Gascón Aguilar and has been published by EDAF this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-23 with Body, Mind & Spirit categories.
Creciendo con Mindfulness es un libro para educadores y familias, a través del cual pueden introducirse en la práctica de Mindfulness con sus hijos y sus alumnos; pero también es un manual de ayuda a profesionales. La autora ha transmitido su experiencia en los Talleres de Mindfulness en los que ha trabajado con niños de 5 a 12 años. Se centra sobre todo en conectar con la parte más vivencial de Mindfulness, ya que, más que una técnica, lo entiende como una forma de vida. Desarrolla, paso a paso, distintos ejercicios y sus aplicaciones, todos ellos adaptables a la diversidad personal de los niños. Este libro explica cómo enseñarles a desarrollar la atención, gestionar las emociones, gestionar los pensamientos y a desarrollar la amabilidad. A través de estás dinámicas se desarrolla la atención al presente, la gestión de las emociones y la gestión cognitiva como parte del estrés diario, así como el ser amables con ellos mismos y con los demás. Los niños aprenden a sentirse más calmados y tranquilos en su vida diaria, y las familias y educadores integrarán estos procesos en ellos mismos y en su relación con sus hijos y alumnos.
Gu A Pr Ctica De Mindfulness Para Ni Os
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Author : Silvio Raij
language : es
Publisher: Paidos Argentina
Release Date : 2020-04-02
Gu A Pr Ctica De Mindfulness Para Ni Os written by Silvio Raij and has been published by Paidos Argentina this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-02 with Self-Help categories.
Este libro es un viaje a través del mindfulness para que los adultos aprendan las herramientas de la atención plena y puedan compartirlas con sus alumnos, hijos o niños a su cuidado. Está pensado para ser aplicado en el ámbito escolar o familiar y busca inspirar a los adultos a entrar en contacto con esta disciplina milenaria, como primer paso para que luego, de su mano, también los niños se introduzcan en ella. Al igual que tenemos la costumbre de lavarnos los dientes y ducharnos cada día, la práctica del mindfulness nos ayuda a adquirir hábitos saludables para la mente y el cuerpo, a respirar de manera consciente y a regular de una forma más amable nuestros pensamientos y emociones. Silvio Raij, referente en el ámbito del coaching, el liderazgo y el mindfulness, expone aquí los beneficios de esta técnica, su historia, fundamentos y funcionamiento a partir de explicaciones sencillas y fáciles de compartir con niños. Guía práctica de mindfulness para niños incluye treinta tarjetas ilustradas con ejercicios para aprender y practicar jugando, meditaciones guiadas, sugerencias para diseñar una clase que incluya el mindfulness en el ámbito educativo y mucho más. No requiere experiencia previa en meditación y está dirigida a padres, educadores, terapeutas, cuidadores, abuelos, tíos y adultos en general que tengan niños a su cuidado y estén interesados en integrar esta valiosa práctica a sus rutinas diarias.
Mindfulness En El Aula 6 12 A Os
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date :
Mindfulness En El Aula 6 12 A Os written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Education categories.
Mindfulness En El Aula 12 18 A Os Programa Treva
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date : 2020
Mindfulness En El Aula 12 18 A Os Programa Treva written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with categories.
Reseña del editor: Treva es el único programa escolar de relajación, mindfulness y meditaíción, diseñado por competencias. Tiene un gran prestigio por todo el mundo, tanto por su rigor científico y la calidad de sus materiales, como por su larga experiencia y amplia implantación. Más de 3.000 docentes han recibido la formación necesaria para aplicarlo y ha sido incluido en decenas de escuelas españolas. Este manual consta de 12 unidades didácticas en las que docentes, monitores, padres o psicólogos enconítrarán infinidad de ejercicios, actividades y tareas para el desarrollo de su trabajo con los chicos y chicas de 12 a 18 años.
Mindfulness Para Ni Os
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Author : Josephine Woods
language : es
Publisher: Emilio Aguirre
Release Date : 2024-04-13
Mindfulness Para Ni Os written by Josephine Woods and has been published by Emilio Aguirre this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-13 with Juvenile Nonfiction categories.
Estos pequeños secretos podrían cambiar su vida y la de sus hijos para siempre... ¿Está cansado de escuchar que su hijo es disruptivo en el salón de clases? ¿Le gustaría que su hijo estuviera más concentrado en la escuela y, en general, durante todo el día? O tal vez, ¿tiene hijos que se enojan fácilmente y siente que ya no puede manejar estas emociones? La verdad es que no estás solo en esta lucha. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, casi el 10 % de los niños estadounidenses han sido diagnosticados con trastorno de hiperactividad. Es muy común que los profesores se sientan abrumados por sus alumnos que no pueden quedarse quietos o incluso prestar atención durante 5 minutos. Es igual de común que los padres se asusten en casa porque siguen recibiendo llamadas telefónicas de los directores y otros padres que se quejan de los comportamientos inapropiados de sus hijos. Al final del día, todos están estresados. Pero lo bueno es que ¡no tiene por qué ser así! Una preparación más profunda por parte de padres y maestros puede guiar a los niños a través de sus emociones y ayudar a mejorar su autoconciencia, lo que genera un impacto duradero en la vida del niño. ¿Y adivina qué? Tienes que empezar desde el centro... ¡lo que significa que tú primero! Al integrar estas técnicas simples y directas en su vida diaria y la de sus hijos, encontrará energía familiar, maestros menos estresados y ¡las vidas de sus hijos mejorarán de maneras que de otro modo serían inalcanzables! En este libro descubrirás: Más de 5 técnicas fáciles y aptas para niños para calmar el sistema nervioso de su pequeño en menos de 5 minutos. Juegos divertidos para reducir masivamente la ansiedad y el estrés de tu hijo Más de 10 prácticas de atención plena para padres y maestros para aumentar el enfoque de los niños Métodos detallados para mejorar la autoconciencia y la conciencia emocional de su hijo para evitar reacciones de mal genio Por qué la autoconciencia es una herramienta tan poderosa, especialmente para los niños diagnosticados con el síndrome hiperactivo (TDAH). Los errores más comunes que cometen los padres y maestros que en realidad aumentan la respuesta de estrés y ansiedad en sus hijos. Ejercicios entretenidos para que los maestros introduzcan en el aula y creen un espacio seguro para que los niños expresen sus emociones. La importancia de que los padres guíen a sus hijos hacia una comprensión más profunda de sus propias emociones. Por qué un simple cambio en los enfoques de los padres y maestros puede conducir a una gran transformación en los niños, y exactamente cómo puede lograrlo. Y mucho más! Puede comenzar a cambiar la vida de su hijo con solo 5-10 minutos de atención plena al día, ¡menos del tiempo que lleva ver su episodio favorito!
Atentos Y Contentos
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Author : Ramiro Calle
language : es
Publisher: Ediciones Martínez Roca
Release Date : 2017-06-06
Atentos Y Contentos written by Ramiro Calle and has been published by Ediciones Martínez Roca this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-06-06 with Body, Mind & Spirit categories.
Muchas veces nuestros hijos se distraen o desconcentran sin aparente razón, lo cual es una fuente continua de disgusto y preocupación. En Atentos y contentos, Ramiro Calle nos enseña las técnicas que ayudarán al niño a desarrollar su atención para sacar el máximo provecho de ella. De esta manera, verá favorecida su mente, su carácter y tendrá una mejor relación con los demás niños, dado que la atención es la lámpara de la mente que ilumina cualquier actuación en la vida. Los sencillos ejercicios y técnicas que se explican en estas páginas les ayudarán en sus estudios, en su día a día, a tener más energía, a sentirse mejor, a controlar sus frustraciones, a mejorar su autoestima y, sobre todo, a lograr un mejor equilibrio y armonía.
Educaci N Mindfulness El Cultivo De La Consciencia Y La Atenci N Para Profesores Y Alumnos
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Author : Daniel J. Rechtschaffen
language : es
Publisher:
Release Date : 2017-05
Educaci N Mindfulness El Cultivo De La Consciencia Y La Atenci N Para Profesores Y Alumnos written by Daniel J. Rechtschaffen and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-05 with Education categories.
Incremento De La Atenci N Y Optimizaci N Del Proceso De Aprendizaje Mediante Mindfulness
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Author : Raquel Azón Ligero
language : es
Publisher: Editorial Inclusión
Release Date : 2021-10-15
Incremento De La Atenci N Y Optimizaci N Del Proceso De Aprendizaje Mediante Mindfulness written by Raquel Azón Ligero and has been published by Editorial Inclusión this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-15 with Education categories.
El proyecto que se presenta es un proyecto educativo de carácter innovador orientado a mejorar el proceso de enseñanza-aprendizaje. La idea consiste en desarrollar y afianzar la atención y la concentración mediante técnicas de Mindfulness en un grupo de 1º de Educación Primaria, pudiéndose aplicar a cualquier curso, etapa o centro educativo. Su bajo coste permite llevarlo a cabo sin dificultad, ya que muchas de las actividades se encuentran fácilmente en internet y otras solo deben adaptarse al contexto de su centro. No precisa de una excesiva formación, aún sin saber mucho, la programación es sencilla y siempre es bueno realizar este tipo de actividades en el aula. El centro donde se lleva a cabo esta intervención se contextualiza al noroeste de España, en una zona urbana, de reciente construcción. El aula está formada por 23 alumnos de 6-7 años, la gran mayoría con padres primerizos y jóvenes, de nivel socio-económico medio-alto. El grupo incluye un niño que presenta Trastorno Grave de Conducta (TGC). En el grupo se advierte un alto porcentaje de déficit de atención y concentración, con continuas interrupciones en el aula, despistes constantes, una actitud alterada todo el tiempo, etc. También, el niño que presenta TGC, es más reticente a entender los límites y normas del aula. Este alto porcentaje puede ser debido a varias causas, como el uso de las tecnologías en particular y en gran parte de la población en general o la edad, entre otros. Por lo que, realmente, se considera necesaria la introducción en el aula de técnicas que mejoren estos aspectos cognitivos ya que la no intervención sobre este problema puede desembocar en fracaso escolar, absentismo escolar y dificultades de aprendizaje, entre otros. Se ha elegido introducir técnicas de Mindfulness en el aula para mejorar estos aspectos, atención y concentración, ya que ambos son fundamentales para cualquier proceso de aprendizaje, por lo que su implantación en el aula provocará una mejora en todos los ámbitos curriculares. La normativa legal que regula la etapa de Educación Primaria permite la implantación en el aula de estas técnicas ya que todas ellas hablan de proporcionar y adquirir habilidades, destrezas y actitudes que contribuyan al logro de los objetivos propuestos de la Educación Primaria. Añadir que estas técnicas sirven para todo el alumnado, siguiendo la perspectiva de la Escuela Inclusiva. La metodología que se plantea es utilizar técnicas de Mindfulness, implantándose progresivamente en el aula a lo largo del curso escolar (octubre-junio), introduciéndolas a primera hora, después del recreo y en tutorías. Después, una vez que los niños se familiaricen, se pueden utilizar en cualquier momento del aprendizaje. Se utilizará el libro “Un bosque tranquilo” donde la protagonista, el “Hada Atención Plena”, será nuestro hilo conductor. Con el Hada Atención Plena, el grupo de 1º en el que se llevará a cabo la intervención, aprenderá de manera sencilla qué es Mindfulness y cómo introducirlo en su día a día. Con esta aplicación de manera fácil y sencilla en el aula, ya que las actividades planteadas pueden ocupar entre 10-15 minutos y son simples, conseguiremos que, poco a poco, el grupo en general consiga ser consciente de su aprendizaje, adquiriendo técnicas que mejoren su atención y su concentración, de manera que estén más relajados en el aula, vayan disminuyendo las interrupciones y obtengan mejores resultados académicos, alcanzando así los objetivos planteados. La atención provoca que la mente se centre en un único estímulo y la concentración ayuda a mantener esta atención el tiempo necesario para que se produzca un aprendizaje. Ambos aspectos cognitivos son fundamentales para aprender, es importante que se trabajen y se desarrollen en todos los alumnos y alumnas, consiguiendo así unos discentes más preparados tanto a nivel curricular como a nivel personal. En definitiva, abordar este tema se considera necesario porque los niños y niñas están expuestos a cantidad de estímulos y novedades, siendo difícil que consigan la atención y la concentración necesaria para el proceso de enseñanza-aprendizaje, por lo que es fácil que aparezcan dificultades de aprendizaje en cualquier momento.