El Poder Del Ayuno Intermitente
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El Poder Del Ayuno Intermitente
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Author : Jairo Noreña
language : es
Publisher: VERGARA
Release Date : 2023-08-01
El Poder Del Ayuno Intermitente written by Jairo Noreña and has been published by VERGARA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-01 with Health & Fitness categories.
El ayuno intermitente es un estilo de vida Esta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. En este libro, a través de la investigación y la experiencia personal del doctor Jairo Noreña -research fellow de Harvard, con estudios en Medicina de Obesidad de la Universidad de Columbia y en Endocrinología de la Universidad Stanford- entenderemos cómo funciona nuestro cuerpo y cómo el ayuno intermitente puede transformarlo de una manera sana y sostenible, además de comprender por qué su ciencia va más allá de saltarse el desayuno (que, de hecho, no es lo más recomendado). Si quieres perder peso, o tienes un peso ideal pero quieres tener salud metabólica, o deseas aumentar tus niveles de energía, pensar con más claridad y aprender a vivir por más tiempo y con más calidad de vida, este libro es para ti.
El Poder Del Ayuno Intermitente
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Author : Dr. Jairo Noreña
language : es
Publisher:
Release Date : 2024-01-23
El Poder Del Ayuno Intermitente written by Dr. Jairo Noreña and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-23 with Health & Fitness categories.
El ayuno intermitente es un estilo de vida Esta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. En este libro, a través de la investigación y la experiencia personal del doctor Jairo Noreña -research fellow de Harvard, con estudios en Medicina de Obesidad de la Universidad de Columbia y en Endocrinología de la Universidad Stanford- entenderemos cómo funciona nuestro cuerpo y cómo el ayuno intermitente puede transformarlo de una manera sana y sostenible, además de comprender por qué su ciencia va más allá de saltarse el desayuno (que, de hecho, no es lo más recomendado). Si quieres perder peso, o tienes un peso ideal, pero quieres tener salud metabólica, o deseas aumentar tus niveles de energía, pensar con más claridad y aprender a vivir por más tiempo y con más calidad de vida, este libro es para ti. ENGLISH DESCRIPTION Intermittent fasting is a lifestyle. The practice has gained popularity around the world, helping people lose weight, improve their metabolic health, increase their energy levels and lower their risk of chronic disease. Based on his research and personal observations, Dr. Jairo Noreña - a Harvard fellow with degrees in Obesity Medicine and Endocrinology from Columbia and Stanford, respectively - explains how our bodies work and how intermittent fasting can be a healthful and sustainable tool for change. The science behind it, as he shows in this book, goes beyond just skipping breakfast (which, in fact, is not recommended). If you want to slim down, achieve your ideal weight without jeopardizing your metabolic health, feel more energetic, think more clearly, and learn how to live longer with a better quality of life, then this book is for you.
El Poder Del Ayuno Intermitente
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Author : Dr Noreña
language : es
Publisher: Vergara
Release Date : 2024-04-23
El Poder Del Ayuno Intermitente written by Dr Noreña and has been published by Vergara this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-23 with categories.
Dominio Del Ayuno Intermitente
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Author : Emilia Valdez
language : es
Publisher: Emilia Valdez
Release Date :
Dominio Del Ayuno Intermitente written by Emilia Valdez and has been published by Emilia Valdez this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
¿Quieres aprender la mejor estrategia para perder 10 libras en los próximos 30 días y sanar tu cuerpo? Si es así, siga leyendo… ¿Está cansado de tener que seguir diciéndose a tí mismo "¡Mañana comenzaré mi dieta!" ¿Pero nunca empieza a hacerlo realmente? Bueno, hay dos problemas aquí; en primer lugar, el mañana nunca llega y, en segundo lugar, la mayoría de las "dietas" no funcionan. Las dietas tienden a ser una solución a corto plazo, que cubre el tema más importante de sus hábitos alimenticios y su ciclo. Sin embargo, por suerte para usted, acaba de encontrar la solución. ¡Ayuno intermitente! No, esta no es solo otra "dieta de moda", es un cambio de estilo de vida donde aprenderá cambiando su ciclo de alimentación; cómo puede mejorar la pérdida de peso y transformar su cuerpo de una vez por todas. Esto significa que ya no tendrá que volver a saltar de una dieta a otra. Finalmente podrá abordar el problema subyacente que tiene con la comida. En pocas palabras, el ayuno intermitente es un patrón de alimentación en el que cambias entre los períodos de alimentación y el ayuno, ¡junto con estos espectaculares beneficios para la salud! Y, el objetivo número uno de este libro es mostrarle exactamente cómo puede implementar el ayuno intermitente en su vida cotidiana, de tal manera que garantice la pérdida de peso. Además, un estudio científico realizado por Harvard mostró que el ayuno intermitente aumenta la tasa metabólica de una persona en un 4 - 14% y puede causar una pérdida de peso de hasta el 8% en un período de 3 a 24 semanas. ¡Claramente esto demuestra el poder del ayuno intermitente! Ahora llega el momento de no tener más excusas, de no poner una solución a corto plazo sobre el problema, ¡es hora de que transforme su vida para siempre! En el dominio del ayuno intermitente, se le enseñará: - ¡Precisamente cómo el ayuno intermitente ayuda a perder peso a largo plazo! - ¡Un simple truco que puedes hacer para aumentar la pérdida de peso! - ¡Las mejores estrategias para combatir TODOS los efectos secundarios del ayuno! - ¡Debe conocer las enfermedades que el ayuno intermitente DETIENE y previene! - ¡Factores principales por los que los cerebros de aquellos que realizaron el ayuno intermitente funcionan mucho mejor! - ¡La mejor y más rápida optimización que se adapta a usted para una pérdida de peso máxima! - ¡El único secreto que hace que el ayuno intermitente sea aún más efectivo! - ¡Los mejores ejercicios que debes hacer al ayunar! - ¡El único suplemento que puede llevar tu salud al siguiente nivel! - ¡Un secreto que todas las mujeres deben saber antes de comenzar a ayunar! - ¡Y mucho, mucho más! Los métodos y conocimientos probados son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes ha oído hablar del ayuno intermitente, podrá perder peso y vivir un estilo de vida más saludable. Entonces, si no solo quiere transformar su cuerpo, sino revolucionar su salud y su vida, ¡haz clic en "Agregar al carrito" en la esquina superior derecha AHORA!
El Poder Del Ayuno Keto
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Author : Joseph Mercola
language : es
Publisher:
Release Date : 2021
El Poder Del Ayuno Keto written by Joseph Mercola and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021 with categories.
El Poder M Gico Del Ayuno Y Del Ayuno Intermitente Traducido
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Author : David De Angelis
language : es
Publisher: David De Angelis
Release Date : 2023-12-16
El Poder M Gico Del Ayuno Y Del Ayuno Intermitente Traducido written by David De Angelis and has been published by David De Angelis this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-16 with Health & Fitness categories.
El propósito de este libro es darte a conocer los enormes beneficios que puede ofrecerte la antigua pero cada vez más actual práctica del AYUNO, tanto en su modalidad "prolongado" como "intermitente". ¿Existe un Secreto que te permita perder peso de forma rápida y constante, sin dejar de comer tus platos favoritos y en la cantidad que desees? Imagine que existe un patrón alimentario que le permite perder peso increíblemente rápido y sin contar calorías, mantenerlo y beneficiarse de una vida más larga y saludable. ¡Este Secreto es el DIGIUNE! El ayuno es un "Antiguo Secreto" (porque se ha utilizado desde la antigüedad), pero sólo redescubierto en los tiempos modernos y cada vez más apoyado por numerosas investigaciones científicas que avalan su validez y eficacia, no sólo en términos de pérdida de peso (masa grasa), sino también en términos de longevidad, bienestar físico y mental. En este extraordinario libro, los dos autores, reconocidos expertos en la materia, le darán una visión completa y exhaustiva de por qué y cómo funciona el Ayuno, en sus diferentes modalidades de Ayuno Intermitente y Prolongado. Contiene los dos libros: LA DIETA PARETO 80/20 por David De Angelis EL AYUNO PUEDE SALVARTE LA VIDA por Herbert M. Shelton
Gu A Esencial Del Ayuno Intermitente Para Mujeres
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Author : RAMOS, MEGAN
language : es
Publisher: EDITORIAL SIRIO S.A.
Release Date : 2024-04-01
Gu A Esencial Del Ayuno Intermitente Para Mujeres written by RAMOS, MEGAN and has been published by EDITORIAL SIRIO S.A. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-01 with Health & Fitness categories.
¿Tienes problemas con tu metabolismo y tu salud hormonal? ¿Te sientes decepcionada por las dietas que no proporcionan resultados sostenibles a largo plazo? ¿Estás harta de sentirte cansada y estresada a todas horas?
Megan Ramos se encontraba en esa misma situación cuando descubrió el ayuno intermitente en la clínica donde trabajaba como investigadora. Tras padecer la enfermedad del hígado graso no alcohólico, el síndrome de ovario poliquístico y diabetes de tipo 2, aprovechó el poder del ayuno para revertir estas afecciones, perder más de veinte kilos y conseguir una salud sostenible. En la actualidad, como cofundadora del programa Fasting Method con el Dr. Jason Fung, ha ayudado a más de 20.000 personas, principalmente mujeres, a mejorar su bienestar mediante el ayuno intermitente.
En Guía esencial del ayuno intermitente para mujeres, de Megan Ramos, descubrirás:
* Protocolos de ayuno fáciles de implementar que podrás incorporar a tu apretada agenda.
* Información sobre cuándo y cómo comer para sentirte saciada y con energía
* Cómo el ayuno intermitente puede ayudar a tu salud en lo referente a los problemas de fertilidad, el síndrome de ovario poliquístico, la perimenopausia y la menopausia.
* Cómo equilibrar tus hormonas y niveles de estrés te ayuda a evitar el aumento de peso y la depresión. Esta guía de referencia, diseñada para mujeres de todas las edades y sus necesidades específicas, te proporciona los pasos necesarios para tomar el control de tu salud para siempre.
El Poder M Gico Del Ayuno Y Del Ayuno Intermitente Para La Salud El Bienestar Y La Longevidad
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Author : David De Angelis
language : es
Publisher:
Release Date : 2023
El Poder M Gico Del Ayuno Y Del Ayuno Intermitente Para La Salud El Bienestar Y La Longevidad written by David De Angelis and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023 with Health & Fitness categories.
Ayuno Intermitente Para Principiantes
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Author : Thiago M Santos
language : es
Publisher:
Release Date : 2021-03-18
Ayuno Intermitente Para Principiantes written by Thiago M Santos and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-18 with categories.
¿Está usted enfermo y a la vez harto de estar cansado? ¿Acaso, ha escuchado algo acerca del ayuno intermitente, pero encuentra que al preguntarle a otros sobre el tema lo creen un loco por pensar que el no comer pudiera resultarle en más, no menos, energía? ¡Lo sé!, pues me pasó lo mismo. El ayuno intermitente no es una dieta de moda, es una forma completamente nueva de comer que está respaldada científicamente para mejorar la pérdida de peso y activar el mecanismo natural de quema de grasa de nuestro cuerpo. Si siempre has estado buscando una forma adecuada mejorar tu salud y obtener el cuerpo perfecto que anhelas, entonces el ayuno intermitente puede ser la respuesta que necesitas. ¡Con su enfoque basado en la ciencia para aprovechar el potencial innato del cuerpo humano, la pérdida de peso y la quema de grasa se producirán de forma natural, mientras disfrutas de tus comidas favoritas! Aquí está un Adelanto de lo que contiene el libro: ¿Qué es el ayuno intermitente? La ciencia del ayuno Técnicas de ayuno intermitente ¿Qué es la cetosis? La dieta del ayuno intermitente Programa de ayuno intermitente paso a paso El ayuno y el ejercicio físico Si has intentado todo tipo de dietas y realmente deseas obtener un mejor cuerpo (tanto en el aspecto físico como en lo que tiene que ver con tu salud), haz clic AHORA en el botón Agregar al Carrito para aprovechar el poder del ayuno intermitente.
La Verdad Sobre El Ayuno Intermitente
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Author : Edgar Barrionuevo
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2021-02-08
La Verdad Sobre El Ayuno Intermitente written by Edgar Barrionuevo and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-02-08 with Health & Fitness categories.
Aunque pueda parecer toda una novedad del siglo XXI, lo cierto es que el Ayuno Intermitente es un método que lleva siglos practicándose. Desde antaño se ha demostrado que aporta innumerables beneficios para nuestra salud. El principal de ellos es que ayuda a controlar la grasa corporal, por lo que se erige en un potente método para las personas que desean perder peso. Sin embargo, el Ayuno Intermitente es mucho más que una dieta para adelgazar, ya que todos sus beneficios (mejora del sistema inmunológico, mayor sensibilidad a la insulina, etc.) se adquieren si se aplica como un estilo de vida. Ser un Ayuner significa, en esencia, practicar la interrupción voluntaria y pautada de las comidas e ingerir alimentos equilibrados y sanos. Todo guiado por uno de los especialistas más reconocidos: Edgar Barrionuevo.