El Poder M Gico Del Ayuno Y Del Ayuno Intermitente Traducido
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El Poder M Gico Del Ayuno Y Del Ayuno Intermitente Traducido
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Author : David De Angelis
language : es
Publisher: David De Angelis
Release Date : 2023-12-16
El Poder M Gico Del Ayuno Y Del Ayuno Intermitente Traducido written by David De Angelis and has been published by David De Angelis this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-16 with Health & Fitness categories.
El propósito de este libro es darte a conocer los enormes beneficios que puede ofrecerte la antigua pero cada vez más actual práctica del AYUNO, tanto en su modalidad "prolongado" como "intermitente". ¿Existe un Secreto que te permita perder peso de forma rápida y constante, sin dejar de comer tus platos favoritos y en la cantidad que desees? Imagine que existe un patrón alimentario que le permite perder peso increíblemente rápido y sin contar calorías, mantenerlo y beneficiarse de una vida más larga y saludable. ¡Este Secreto es el DIGIUNE! El ayuno es un "Antiguo Secreto" (porque se ha utilizado desde la antigüedad), pero sólo redescubierto en los tiempos modernos y cada vez más apoyado por numerosas investigaciones científicas que avalan su validez y eficacia, no sólo en términos de pérdida de peso (masa grasa), sino también en términos de longevidad, bienestar físico y mental. En este extraordinario libro, los dos autores, reconocidos expertos en la materia, le darán una visión completa y exhaustiva de por qué y cómo funciona el Ayuno, en sus diferentes modalidades de Ayuno Intermitente y Prolongado. Contiene los dos libros: LA DIETA PARETO 80/20 por David De Angelis EL AYUNO PUEDE SALVARTE LA VIDA por Herbert M. Shelton
El Poder M Gico Del Ayuno Y Del Ayuno Intermitente Para La Salud El Bienestar Y La Longevidad
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Author : David De Angelis
language : es
Publisher:
Release Date : 2023
El Poder M Gico Del Ayuno Y Del Ayuno Intermitente Para La Salud El Bienestar Y La Longevidad written by David De Angelis and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023 with Health & Fitness categories.
El Poder Del Ayuno Intermitente
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Author : Jairo Noreña
language : es
Publisher: VERGARA
Release Date : 2023-08-01
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El ayuno intermitente es un estilo de vida Esta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. En este libro, a través de la investigación y la experiencia personal del doctor Jairo Noreña -research fellow de Harvard, con estudios en Medicina de Obesidad de la Universidad de Columbia y en Endocrinología de la Universidad Stanford- entenderemos cómo funciona nuestro cuerpo y cómo el ayuno intermitente puede transformarlo de una manera sana y sostenible, además de comprender por qué su ciencia va más allá de saltarse el desayuno (que, de hecho, no es lo más recomendado). Si quieres perder peso, o tienes un peso ideal pero quieres tener salud metabólica, o deseas aumentar tus niveles de energía, pensar con más claridad y aprender a vivir por más tiempo y con más calidad de vida, este libro es para ti.
El Poder Del Ayuno Keto
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Author : Joseph Mercola
language : es
Publisher:
Release Date : 2021
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La Dieta Pareto 80 20
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Author : David De Angelis
language : es
Publisher: David De Angelis
Release Date : 2019-06-11
La Dieta Pareto 80 20 written by David De Angelis and has been published by David De Angelis this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-06-11 with Health & Fitness categories.
¿Hay algún secreto que le permita perder peso de una forma rápida y consistente, mientras sigue comiendo sus platillos favoritos? Imagínese un modelo nutricional que le permite perder peso de una forma increíblemente rápida y sin tener que contar las calorías, para mantenerlo bajo, y para beneficiarse de una vida más larga y saludable. ¿Qué tan importante sería para usted descubrir por fin este secreto? ¿Qué impacto tendría en su figura, su salud y en su bienestar? Este libro ilustra el modelo de “intermittent fasting” o ayuno intermitente, que representa un “antiguo secreto” (porque ha usado desde hace muchos años), pero ha sido redescubierto recientemente en tiempos modernos, respaldado por varias investigaciones científicas para soportar su validez y efectividad, no sólo en términos de peso (masa corporal), si no también en términos de longevidad, bienestar físico y mental. La Dieta 80/20 Pareto está basada en un Precipicio de Efectividad conocido como el “Principio Pareto”, aplicado de forma exitosa en varios ramos, desde los de Negocios, hasta los Económicos, etc. En la Dieta Pareto 80/20, usted alterna sus ciclos de ayuno y nutrición a diario, en lugar del modelo de 5 comidas pequeñas al día”, al contrario, este mantiene su cuerpo en estado de híper alimentación. Al Dieta Pareto es un “modelo nutricional” en lugar d sus una “dieta típica”, y no incluye restricciones sobre que comidas puede comer, si no cuando comerlas. Para poder entender que tan buena y efectiva es esta dieta (la cual no es una dieta típica, si no un modelo nutricional), y por qué es dedicada a Pareto, un economista del último centenario, debemos ilustrar el principio homónimo y universalmente conocido, del cual toma su nombre: El Principio Pareto, queriendo decir la regla 80/20. El principio Pareto, como lo podemos leer de Wikipedia, es un resultado de una naturaleza empírica que se encuentra en muchos sistemas complejos que tienen una estructura de causa-efecto. El principio declara que un 20% de las causas, causan un 80% de los efectos. Estos valores deben ser considerados como cualitativos y aproximaciones. Toma su nombre de Vilfedo Pareto (1848-1923), uno de los economistas y sociólogos italianos más grandes, y encuentra aplicación en una multitud sorprendente de ramos y disciplinas. En tan sólo unas palabras, el Principio afirma que para poder conseguir un 80% de los resultados, sólo un 20% de los esfuerzos, o acciones específicas para ese resultado en particular, deben ser llevados a cabo e ignorar un 80% de las acciones innecesarias e inútiles que te hacen perder tiempo, esfuerzo y quizás causa una disminución en la motivación porque se ponen en el camino o retrasan los resultados. Lo asombroso de esta regla, la cual garantiza un alto grado de eficiencia con el menor esfuerzo, es que es aplicable en casi cualquier ramo y área de la vida. Si usted puede identificar esas acciones específicas que representan el 20% del Principio, usted podrá alcanzar un 80% de los resultados. El principio, a pesar de ser teórico, puede ser fácilmente encontrado en la realidad y en cualquier área de la vida: desde negocios, deportes y relaciones personales, hasta una “Dieta” o modelo de alimentación que garantiza, no sólo un cuerpo fit, si no también una mejor salud (¡Oh si! Incluso una mente más inteligente ya que examinaremos a detalle cuando hablemos de los beneficios neurotrópicos de este modelo nutricional).
Dominio Del Ayuno Intermitente
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Author : Emilia Valdez
language : es
Publisher: Emilia Valdez
Release Date :
Dominio Del Ayuno Intermitente written by Emilia Valdez and has been published by Emilia Valdez this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
¿Quieres aprender la mejor estrategia para perder 10 libras en los próximos 30 días y sanar tu cuerpo? Si es así, siga leyendo… ¿Está cansado de tener que seguir diciéndose a tí mismo "¡Mañana comenzaré mi dieta!" ¿Pero nunca empieza a hacerlo realmente? Bueno, hay dos problemas aquí; en primer lugar, el mañana nunca llega y, en segundo lugar, la mayoría de las "dietas" no funcionan. Las dietas tienden a ser una solución a corto plazo, que cubre el tema más importante de sus hábitos alimenticios y su ciclo. Sin embargo, por suerte para usted, acaba de encontrar la solución. ¡Ayuno intermitente! No, esta no es solo otra "dieta de moda", es un cambio de estilo de vida donde aprenderá cambiando su ciclo de alimentación; cómo puede mejorar la pérdida de peso y transformar su cuerpo de una vez por todas. Esto significa que ya no tendrá que volver a saltar de una dieta a otra. Finalmente podrá abordar el problema subyacente que tiene con la comida. En pocas palabras, el ayuno intermitente es un patrón de alimentación en el que cambias entre los períodos de alimentación y el ayuno, ¡junto con estos espectaculares beneficios para la salud! Y, el objetivo número uno de este libro es mostrarle exactamente cómo puede implementar el ayuno intermitente en su vida cotidiana, de tal manera que garantice la pérdida de peso. Además, un estudio científico realizado por Harvard mostró que el ayuno intermitente aumenta la tasa metabólica de una persona en un 4 - 14% y puede causar una pérdida de peso de hasta el 8% en un período de 3 a 24 semanas. ¡Claramente esto demuestra el poder del ayuno intermitente! Ahora llega el momento de no tener más excusas, de no poner una solución a corto plazo sobre el problema, ¡es hora de que transforme su vida para siempre! En el dominio del ayuno intermitente, se le enseñará: - ¡Precisamente cómo el ayuno intermitente ayuda a perder peso a largo plazo! - ¡Un simple truco que puedes hacer para aumentar la pérdida de peso! - ¡Las mejores estrategias para combatir TODOS los efectos secundarios del ayuno! - ¡Debe conocer las enfermedades que el ayuno intermitente DETIENE y previene! - ¡Factores principales por los que los cerebros de aquellos que realizaron el ayuno intermitente funcionan mucho mejor! - ¡La mejor y más rápida optimización que se adapta a usted para una pérdida de peso máxima! - ¡El único secreto que hace que el ayuno intermitente sea aún más efectivo! - ¡Los mejores ejercicios que debes hacer al ayunar! - ¡El único suplemento que puede llevar tu salud al siguiente nivel! - ¡Un secreto que todas las mujeres deben saber antes de comenzar a ayunar! - ¡Y mucho, mucho más! Los métodos y conocimientos probados son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes ha oído hablar del ayuno intermitente, podrá perder peso y vivir un estilo de vida más saludable. Entonces, si no solo quiere transformar su cuerpo, sino revolucionar su salud y su vida, ¡haz clic en "Agregar al carrito" en la esquina superior derecha AHORA!
Ayuno Intermitente Para Principiantes
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Author : Thiago M Santos
language : es
Publisher:
Release Date : 2021-03-18
Ayuno Intermitente Para Principiantes written by Thiago M Santos and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-18 with categories.
¿Está usted enfermo y a la vez harto de estar cansado? ¿Acaso, ha escuchado algo acerca del ayuno intermitente, pero encuentra que al preguntarle a otros sobre el tema lo creen un loco por pensar que el no comer pudiera resultarle en más, no menos, energía? ¡Lo sé!, pues me pasó lo mismo. El ayuno intermitente no es una dieta de moda, es una forma completamente nueva de comer que está respaldada científicamente para mejorar la pérdida de peso y activar el mecanismo natural de quema de grasa de nuestro cuerpo. Si siempre has estado buscando una forma adecuada mejorar tu salud y obtener el cuerpo perfecto que anhelas, entonces el ayuno intermitente puede ser la respuesta que necesitas. ¡Con su enfoque basado en la ciencia para aprovechar el potencial innato del cuerpo humano, la pérdida de peso y la quema de grasa se producirán de forma natural, mientras disfrutas de tus comidas favoritas! Aquí está un Adelanto de lo que contiene el libro: ¿Qué es el ayuno intermitente? La ciencia del ayuno Técnicas de ayuno intermitente ¿Qué es la cetosis? La dieta del ayuno intermitente Programa de ayuno intermitente paso a paso El ayuno y el ejercicio físico Si has intentado todo tipo de dietas y realmente deseas obtener un mejor cuerpo (tanto en el aspecto físico como en lo que tiene que ver con tu salud), haz clic AHORA en el botón Agregar al Carrito para aprovechar el poder del ayuno intermitente.
Una Comida Al D A Ayuno Intermitente
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Author : Elizabeth Moore
language : es
Publisher:
Release Date : 2020
Una Comida Al D A Ayuno Intermitente written by Elizabeth Moore and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with categories.
Si siempre ha querido perder peso, pero descubre que las dietas no le funcionan, entonces contin?e leyendo... Si bien este notable m?todo de consumo de alimentos originalmente gan? popularidad dentro de la comunidad de la dieta keto, cualquiera puede incorporar el ayuno intermitente en su estilo de vida y beneficiarse de ?l. Y es m?s f?cil de lo que cree. Si le desanima el ayuno, lea este libro y descubra por qu? el ayuno no solo es algo a lo que no debe temer, sino que es en realidad lo mejor que puede hacer por su salud. Los estudios han demostrado que casi todo el mundo puede beneficiarse del ayuno intermitente. Funciona muy bien para los diab?ticos, las personas con sobrepeso u obesas, o las personas que simplemente est?n tratando de mejorar su salud. Los beneficios van mucho m?s all? de lo f?sico tambi?n. Imagine ser capaz de perder peso y conseguir la figura que siempre ha so?ado sin privarse de sus comidas favoritas. Si eso suena como algo que le gustar?a probar, ha venido al lugar indicado. La forma m?s f?cil de sacar el m?ximo provecho del ayuno intermitente, sin ponerse en un estado de privaci?n, es seguir el plan de ayuno intermitente de una comida al d?a. Lea este libro para saber c?mo puede seguir este nuevo y excitante estilo de vida y disfrutar de una p?rdida de peso considerable, una mejora de la salud cerebral y mental mientras se beneficia de una mayor longevidad y de los impresionantes poderes antienvejecimiento que esta dieta transmite. En su contenido aprender?: Por qu? el ayuno intermitente funciona, aunque haya probado m?todos de dieta est?ndar como contar las calor?as que nunca parecen ayudar. C?mo perder peso sin sentir hambre y privaciones. Las formas secretas en las que el ayuno intermitente aumentar? el poder del cerebro y le ayudar? a lograr claridad mental. Descubra siete formas en las que el ayuno intermitente le ayudar? a vencer la diabetes y las enfermedades card?acas. Por qu? restringir las calor?as nunca funciona, y c?mo si come todas las calor?as que quiere, pero lo hace de la manera correcta, seguir? perdiendo peso. Diez mitos sobre el ayuno que el sistema m?dico quiere que crea. Los mayores errores que la gente comete cuando intenta usar el ayuno intermitente. ¡Y mucho, mucho m?s! El ayuno intermitente est? tomando el mundo por sorpresa. ¿Quiere perd?rselo mientras todos sus amigos y familiares se dan cuenta y empiezan a perder peso, a verse mejor y a sentirse bien? No espere ni un minuto m?s. ¡Consiga este libro ahora para aprender m?s sobre una comida al d?a en ayuno intermitente!
El Poder Del Ayuno Intermitente
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Author : Dr. Jairo Noreña
language : es
Publisher:
Release Date : 2024-01-23
El Poder Del Ayuno Intermitente written by Dr. Jairo Noreña and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-23 with Health & Fitness categories.
El ayuno intermitente es un estilo de vida Esta práctica se ha convertido en una tendencia popular en todo el mundo, debido a su capacidad para ayudar a las personas a perder peso, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. En este libro, a través de la investigación y la experiencia personal del doctor Jairo Noreña -research fellow de Harvard, con estudios en Medicina de Obesidad de la Universidad de Columbia y en Endocrinología de la Universidad Stanford- entenderemos cómo funciona nuestro cuerpo y cómo el ayuno intermitente puede transformarlo de una manera sana y sostenible, además de comprender por qué su ciencia va más allá de saltarse el desayuno (que, de hecho, no es lo más recomendado). Si quieres perder peso, o tienes un peso ideal, pero quieres tener salud metabólica, o deseas aumentar tus niveles de energía, pensar con más claridad y aprender a vivir por más tiempo y con más calidad de vida, este libro es para ti. ENGLISH DESCRIPTION Intermittent fasting is a lifestyle. The practice has gained popularity around the world, helping people lose weight, improve their metabolic health, increase their energy levels and lower their risk of chronic disease. Based on his research and personal observations, Dr. Jairo Noreña - a Harvard fellow with degrees in Obesity Medicine and Endocrinology from Columbia and Stanford, respectively - explains how our bodies work and how intermittent fasting can be a healthful and sustainable tool for change. The science behind it, as he shows in this book, goes beyond just skipping breakfast (which, in fact, is not recommended). If you want to slim down, achieve your ideal weight without jeopardizing your metabolic health, feel more energetic, think more clearly, and learn how to live longer with a better quality of life, then this book is for you.
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Author : Dr Noreña
language : es
Publisher: Vergara
Release Date : 2024-04-23
El Poder Del Ayuno Intermitente written by Dr Noreña and has been published by Vergara this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-23 with categories.