Entrenamiento De La Inteligencia Emocional
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Entrenamiento De La Inteligencia Emocional
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Author : Julian Prusse
language : es
Publisher:
Release Date : 2020
Entrenamiento De La Inteligencia Emocional written by Julian Prusse and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with categories.
Entrenamiento de la Inteligencia Emocional: Entrena a diario tu inteligencia emocional con m?s de 13 ejercicios pr?cticos Mejora la empat?a y desarrolla habilidades sociales ¿Quieres aprender m?s sobre este tipo de inteligencia y saber por qu? la inteligencia emocional enriquece nuestra existencia? ¿Te gustar?a mejorar tus habilidades, desarrollarte personalmente y tener ?xito tanto a nivel profesional como privado? ¿Est?s buscando ejercicios que se puedan utilizar directamente en el d?a a d?a y que ayuden a incrementar la inteligencia emocional? Ser capaz de gestionar mejor los propios sentimientos y empatizar con otras personas «¿Lo ?nico que importa en la vida es el coeficiente intelectual? ¡Ni hablar! En realidad, la importancia de los sentimientos se ha subestimado durante mucho tiempo, aunque es conveniente aceptarlos y prestarles la atenci?n correspondiente. Todo esto, junto con la empat?a y la gesti?n de las relaciones, se puede resumir en el t?rmino de la inteligencia emocional. Ahora bien ¿por qu? son tan importantes estas habilidades? Especialmente en lo que respecta a la vida social, las relaciones con los dem?s y, por lo tanto, tambi?n en el terreno laboral, se trata de si podemos ponernos en el lugar de otras personas. Es probable que quienes no sean capaces de entender o de aceptar los sentimientos de otros presenten dificultades a nivel interpersonal y en las relaciones. Las otras personas no se sienten comprendidas, no quieren o no pueden hablar sobre sus problemas y se alejan de inmediato, de modo que pronto surgen conflictos de cualquier naturaleza como consecuencia». Con esta pr?ctica gu?a, aprender?s... ... qu? se entiende por inteligencia emocional y por qu? es importante ... que efectos tiene la inteligencia emocional en la vida ... en qu? se diferencia la inteligencia emocional y el coeficiente intelectual y c?mo puedes medir la primera ... lo que distingue a las personas emocionalmente inteligentes y lo que no ... a reconocer y aceptar tus propios sentimientos ... a controlar tus emociones y a no reprimirlas nunca m?s ... a distinguir y valorar mejor los sentimientos de los dem?s ... a tratar mejor al resto de los seres humanos ... por qu? la inteligencia emocional es importante parael ?xito profesional ... c?mo lograr que tus relaciones sean m?s felices y satisfactorias ... qu? ejercicios contribuyen a desarrollar la inteligencia emocional ... ¡Y mucho m?s! ¡Adquiere el libro hoy mismo y aumenta tu inteligencia emocional para comenzar a llevar una vida feliz y llena de ?xito!
Entrenamiento Emocional En El Trabajo
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Author : Cristina Casado Lumbreras
language : es
Publisher: ESIC
Release Date : 2013-06-04
Entrenamiento Emocional En El Trabajo written by Cristina Casado Lumbreras and has been published by ESIC this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-06-04 with Psychology categories.
¿Quién no ansía conocer mejor sus propias fortalezas o limitaciones? ¿Quién no quiere entender a los demás, comprender el por qué de su actitud o de sus sentimientos? ¿Quién no desea relacionarse de forma satisfactoria? En definitiva, ¿quién no desea mejorar su desempeño, así como sus relaciones interpersonales en el ámbito laboral? Entrenamiento emocional en el trabajo propone una reflexión teórica y práctica sobre nuestras capacidades emocionales, y la forma en que éstas influyen en nuestra conducta, rendimiento y resultados. A través del autoconocimiento, tomamos conciencia de quiénes somos o de lo que somos capaces de lograr; el autocontrol nos permite expresar o inhibir nuestras emociones de forma adecuada; la empatía nos ayuda a situarnos en el lugar de otras personas para entender las razones de sus actos y la automotivación representa un mecanismo interno que nos impulsa a realizar o satisfacer objetivos y metas. El recorrido por los mencionados factores emocionales, se ve completado con el análisis de las habilidades directivas que comprenden influencia, comunicación, liderazgo, promoción de cambios, resolución de conflictos, desarrollo de los demás, trabajo en equipo y establecimiento de vínculos. Partiendo de las mencionadas competencias, Entrenamiento emocional en el trabajo plantea un proyecto de mejora personal, a partir de una mejor gestión de las emociones como medio para una más provechosa adaptación y comprensión del complejo y cambiante mundo laboral. Cristina Casado Lumbreras, licenciada y doctora en Psicología, compatibiliza su labor académica como profesora universitaria con la actividad empresarial como consultora y coacher. Ha publicado más de 50 publicaciones científicas en revistas y congresos tanto nacionales e internacionales. Índice: Prólogo de Ma José Hidalgo, Directora General de Air Europa.- Introducción.- Autoconocimiento emocional.- Autocontrol emocional.- Empatía.- Automotivación.- Inteligencia emocional y hablidades directivas.- Ejercicios.- Bibliografía.
Ejercicios Para Mejorar Tu Inteligencia Emocional
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Author : Juanjo Ramos
language : es
Publisher: XinXii
Release Date : 2021-08-03
Ejercicios Para Mejorar Tu Inteligencia Emocional written by Juanjo Ramos and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-08-03 with Psychology categories.
Está demostrado que las personas con una inteligencia emocional bien desarrollada son más equilibradas, sociales y alegres; se enfrentan mejor a las adversidades, poseen una gran capacidad de solidaridad y cuentan con una elevada facilidad para comunicar y expresar sus sentimientos de manera adecuada. En este sentido, numerosos estudios demuestran que la inteligencia emocional es un predictor de la felicidad mucho más fiable que el CI, aún cuando muchas personas no son realmente conscientes de poseer este conjunto de habilidades. Como puedes comprobar, desarrollar la inteligencia emocional puede mejorar enormemente tu calidad de vida y acercarte a tus objetivos, ya sean personales o profesionales. En este libro te voy a proponer una serie de ejercicios prácticos para desarrollar este “superpoder” que es la inteligencia emocional.
Un Entrenamiento Para La Felicidad
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Author : Priscilla Zavala Romero
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-04-16
Un Entrenamiento Para La Felicidad written by Priscilla Zavala Romero and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-16 with categories.
Estimado lector en tus manos tienes el resultado de un proceso profundo de análisis, estudio y aplicación personal y profesional del contenido de esta guía de inteligencia emocional, creación de test, evaluación de las practicas, y objetivamente resulte una lectura ligera y fácil de entender, particularmente de seguir las instrucciones para realizar las prácticas propuestas, un lenguaje cercano, pensado para ayudar en la alfabetización emocional, mejora de la autoestima, motivación, auto regulación emocional, gestión del estrés, detección y replanteamiento de pensamientos rumiantes y negativos, liderazgo emocional, competencias y habilidades emocionales. Un entrenamiento para la felicidad.Tener la capacidad de gestionar las reacciones emocionales y convertirnos en lo que deseamos pese a las circunstancias sociales, educacionales, laborales, et. es también en parte por el desarrollo de las habilidades sociales e inteligencias múltiples, siendo el auto conocimiento una clave del entrenamiento de la inteligencia emocional, lo cual permite tener consciencia de la dirección que quieres dar a tu vida. Entre otras variables con esta guía, podrás entrenarte en competencias y habilidades emocionales para la vida y desarrollar la atención plena, técnicas de autogestión para cultivar la capacidad de auto regulación fisiológica, mental y emocional, darte cuenta de los pensamientos que navegan en tu consciencia. Hay quienes piensan que vivir el presente es cosa fácil y algo superficial, sin embargo, te invitamos a ejercitarte en estas prácticas, porque en el aquí y ahora, que es donde sucede todo en realidad, seas el comandante de tus planes y sueños, un líder emocional capaz de modificar y cambiar lo que este en disonancia con la vida que tienes y la que deseas tener, es decir, ser creadores conscientes de la realidad, lo cual implicará proceso de auto consciencia, aceptación y cambios de patrones rígidos de pensamientos.
Programa Intemo Gu A Para Mejorar La Inteligencia Emocional De Los Adolescentes
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Author : José Martín Salguero Noguera
language : es
Publisher: Ediciones Pirámide
Release Date : 2014-11-20
Programa Intemo Gu A Para Mejorar La Inteligencia Emocional De Los Adolescentes written by José Martín Salguero Noguera and has been published by Ediciones Pirámide this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-11-20 with Education categories.
Este programa de entrenamiento está dirigido a los adolescentes y se centra en el aprendizaje de habilidades emocionales desde un enfoque práctico. El programa INTEMO está avalado científicamente y los resultados empíricos de su aplicación han mostrado efectos positivos a medio y largo plazo en ámbitos tan diferentes como la salud mental, la agresividad o la empatía de los adolescentes. La obra consta de una sesión introductoria, doce sesiones de actividades y una guía de evaluación de las habilidades aprendidas. A lo largo de las sesiones y mediante sencillos ejercicios prácticos, los jóvenes desarrollarán estas habilidades emocionales para convertirlas en una herramienta esencial de su vida académica y personal.
Inteligencia Emocional Infantil Y Juvenil
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Author : Linda Lantieri
language : es
Publisher: AGUILAR
Release Date : 2016-12-01
Inteligencia Emocional Infantil Y Juvenil written by Linda Lantieri and has been published by AGUILAR this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-12-01 with Psychology categories.
Inteligencia emocional infantil y juvenil invita a relajar el cuerpo y a concentrar la mente y nos proporciona ejercicios para cultivar la fortaleza interior en niños y jóvenes. ¿Cuál es la asignatura más importante en la experiencia educativa de su hijo? Usted pensará que las matemáticas, las ciencias o la lengua, pero puede que pase por alto un elemento que adquiere mayor importancia en el estresante mundo actual: la capacidad conocida como «adaptabilidad interior». En Inteligencia emocional infantil y juvenil la educadora Linda Lantieri se alía con el psicólogo Daniel Goleman para ayudar a que los niños respondan a los particulares desafíos del siglo XXI y no sufran sus repercusiones. Esto puede lograrse mediante una guía avanzada que les enseñe, paso a paso, a tranquilizar la mente, a relajar el cuerpo y a dominar las emociones con más habilidad. Por primera vez se ofrecen al público las técnicas demostradas de Linda Lantieri para aumentar la autoestima, mejorar la concentración y la conciencia, y potenciar la empatía y la comunicación. Este poderoso programa se organiza según las diferentes edades y va acompañado por un archivo de audio con ejercicios dirigidos por Daniel Goleman en la versión inglesa original y por otro en castellano con voz y música de Elsa Punset. Inteligencia emocional infantil y juvenil invita a usted y a los niños de su entorno a relajar el cuerpo y a concentrar la mente, a fomentar las cinco competencias básicas que construyen la inteligencia emocional y a trasladar hasta sus experiencias diarias la solidez, la confianza y la curiosidad; y proporciona a padres, profesores y cuidadores las herramientas necesarias para estimular estas habilidades en niños y jóvenes, y ayudarlos a crecer en un mundo donde todavía hay esperanza. «A lo largo de la vida resultan esenciales una mayor autoconciencia, una mejor capacidad para dominar las emociones perturbadoras, una mayor sensibilidad frente a las emociones de los demás y una mejor habilidad interpersonal, pero los cimientos de estas aptitudes se construyen en la infancia.» Daniel Goleman
Practica La Inteligencia Emocional Plena
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Author : Natalia Ramos Díaz
language : es
Publisher: Editorial Kairós
Release Date : 2012-05-23
Practica La Inteligencia Emocional Plena written by Natalia Ramos Díaz and has been published by Editorial Kairós this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-05-23 with Body, Mind & Spirit categories.
Para desarrollar la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado un original método práctico de entrenamiento: el Programa de Inteligencia Emocional Plena (PINEP). En él, los participantes se exponen a diferentes situaciones emocionales que afrontan haciendo uso de la atención plena. Los resultados son tangibles e inapelables. Este programa nos ayuda de forma efectiva a regular los estados emocionales, tiene un impacto significativo en el bienestar personal e incrementa la capcidad de apreciar lo positivo. Las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con los demás, logran un mayor nivel de empatía, aumentan su concentración, se responsabilizan más de sus problemas, culpabilizan menos a los demás, se sienten más satisfechos con su ocupación profesional y logran clarificar los objetivos que desean alcanzar en sus vidas.
50 Actividades Para Desarrollar La Inteligencia Emocional
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Author : Adele B. Lynn
language : es
Publisher: Editorial Centro de Estudios Ramon Areces SA
Release Date : 2017-03-10
50 Actividades Para Desarrollar La Inteligencia Emocional written by Adele B. Lynn and has been published by Editorial Centro de Estudios Ramon Areces SA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-03-10 with Self-Help categories.
La inteligencia emocional explica el porqué, a pesar de tener la misma capacidad intelectual, formación o experiencia, algunas personas destacan mientras que otras del mismo calibre se quedan rezagadas. En los profesionales de alto rendimiento, a todos los niveles, desde personal de contacto a Directores Ejecutivos, podemos encontrar determinadas competencias. Como formadores, estamos obligados a encontrar formas de desarrollar esos talentos etiquetados como coeficiente de inteligencia emocional (CE). Las 50 actividades que encontrará en este libro se centran en el desarrollo de este conjunto de competencias: auto-conocimiento y control, empatía, interacción social, influencia personal y visión.
Learning With Emotions
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Author : Ma Esther Gomez Rubio
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2020-07-08
Learning With Emotions written by Ma Esther Gomez Rubio and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-08 with categories.
El entrenamiento "Learning with emotions", aprende con tus emociones, emociónate mientras aprendes, estimula tus capacidades mentales mientras experimentas un mundo cargado de emociones, es un entrenamiento cognitivo emocional, en dos fases, porque en cada sesión de entrenamiento, la primera parte se dedica a vivir un video, que tú decidas, que estimula tu inteligencia emocional, hay videos dedicados a conocerte, valorarte, quererte, dedicados al bienestar, la relajación, el encuentro interior, el crecimiento en las dificultades, la voluntad, la fe en uno mismo, la autoestima, el descubrimiento de meta y camino, conquistar tus emociones, mediante una aventura, cargada de música y color; se trata de una vez estimulada la esfera emocional, que te lleva al crecimiento interior y el desarrollo de la inteligencia emocional, ya estás preparado para la segunda fase, en la que se realiza la auténtica gimnasia mental, por eso es un entrenamiento cognitivo-emocional, entrenamiento música y color, entrenamiento en dos fases, entrenamiento que te lleva a ti, estimulando la esencia de lo que eres.Si estimulamos todas estas capacidades emocionales, utilizando como herramientas básicas, la musicoterapia, la psicología del color, intereses y aficiones propias, la relajación y paz interior, automáticamente convertimos el desarrollo de las propias capacidades en una actividad placentera, "que apetece", propiciando un estado de bienestar y satisfacción, que estimula la producción de Dopamina, el neurotransmisor de la memoria y el aprendizaje, de la felicidad y el amor; este es el fundamento de este entrenamiento, la generación de esta sustancia mágica, que logra del cerebro los mayores rendimientos, a la vez que se estimula el desarrollo de las capacidades mentales.En la segunda fase de cada sesión de entrenamiento, cuando los niveles de Dopamina se encuentran en "hora punta", después de estimular la inteligencia emocional, ya es el momento de realizar ejercicios de estimulación cognitiva, la auténtica gimnasia mental, también con música y color, aficiones e intereses, mientras desarrollas la capacidad intelectual, con un entrenamiento placentero, con libre elección de actividades, entre una amplia variedad de materiales, videos "Learning with emotions".
Inteligencia Emocional
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Author : César García-Rincón de Castro
language : es
Publisher:
Release Date : 2016-12-22
Inteligencia Emocional written by César García-Rincón de Castro and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-12-22 with categories.
La Inteligencia Emocional es una sencilla met�fora para caer en la cuenta de que todos nosotros tenemos dos mentes, una mente que piensa y otra mente que siente. Estas dos formas fundamentales de conocimiento y percepci�n de la realidad interact�an para construir nuestra vida mental y nuestros marcos de referencia, es decir, los mapas mentales que nos ayudan a la hora de valorar situaciones y tomar decisiones.Nuestra Inteligencia Emocional deriva de cinco componentes b�sicos que fueron investigados y acu�ados por Mayer y Salovey en 1990, y difundidos con �xito por Daniel Goleman al poco tiempo. Cada componente b�sico representa capacidades que, combinadas dan lugar a la Inteligencia Emocional. Dichos componentes se organizan de modo jer�rquico y cada nivel superior incorpora y desarrolla las capacidades de los niveles inferiores. Por ello podemos hablar de la Inteligencia Emocional como una escalera hacia la excelencia humana. En dicha escalera, cada pelda�o, es un paso importante, una meta hacia el gobierno de s� mismo y de las relaciones humanas.En este libro-manual pr�ctico, que me ha acompa�ado en multitud de cursos y talleres en escuelas de negocios, universidades, centros educativos de ense�anza media, grupos de voluntariado y empresas, explico c�mo ir subiendo esa escalera, haciendo las oportunas reflexiones desde la teor�a psicol�gica en cada pelda�o, al tiempo que propongo sencillos, pr�cticos y eficaces ejercicios de coaching emocional que he utilizado con �xito en mis acciones formativas.Al final del mismo, tambi�n comparto una docena de lecturas y met�foras que he publicado a lo largo de estos a�os. Est�n pensadas como herramientas para formadores/as y facilitadores, as� como terapeutas emocionales, ya que ayudan a las personas a interiorizar y desarrollar mejor sus competencias emocionales.